全家人都进入梦乡了,唯独你自己躺在床上数着绵羊,辗转难眠真的很难受,想着明天还有繁重的工作,没有足够的睡眠,又如何面对挑战呢?想着想着,更觉心烦意乱,好不容易睡着了,时间却已来到清晨时分…相信大家都有过类似的经验吧!确实,睡眠问题是现代人普遍面对的烦恼。失眠的主要原因,除了心理因素外,中医认为其实和五脏都有关系,尤其和心、肝、脾胃和肾的关系最为密切。我们身体布满穴位,透过拍打或按压,对全身气血有调节作用,能够改善健康问题。马来西亚仁慈堂中医治疗中心馆长——李雨姿医师就传授了几招改善睡眠的良方,大家一定要用心学上来哦!1.百会穴我们头部有一个百会穴,它的位置在两耳尖直上,头顶正中,也就是人体最高