泡椒白菜

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• 白菜的做法 大白菜的100种吃法

白菜是我们特别常见和常吃的绿色蔬菜，它富含多种对我们人体有益的维生素和微量元素，经常食用白菜能提高我们人体的免疫力，加强我们的身体素质。白菜的做法也是各式各样，今天我们说说白菜的几种家常做法吧!1.酸辣白菜。我们先把白菜洗净，切成块状，再把大蒜切片，干红辣椒切段备用。锅热后倒入适量油，待油温约5成热时放入切好的蒜和辣椒煸出香味，下入白菜，大火翻炒3分钟，然后加入适量盐、生抽、蚝油和鸡精调味翻炒，最后倒入适量香醋翻炒片刻，关火起锅装盘。2.醋溜白菜。白菜先洗净，然后把它切成小块备用，取适量姜、大蒜把它切成碎末，然后取一小碗依次加入适量的生抽、白糖、蚝油和醋调成汁备用。锅热以后倒入适量的油，油温约

此方

• 水煮白菜的做法 水煮白菜最正宗的做法

随着我们生活水*的日益提高，一日三餐也更加的精致起来，常常摄入色香味俱全的各种重口味食物，麻辣辛香满足了味蕾更饱了口福。大鱼大肉之余我们偶尔可以吃点清淡的食物，不但解油腻还减脂瘦身。比如水煮白菜就是不二之选。我们选择一颗新鲜完好无损的白菜，先把它清洗干净，把大叶片依次摘下来清洗，然后用刀切成大段，菜心部分的叶片可以保持原状。锅中加入适量的清水，大火煮开后加入清洗干净的白菜，锅中放入适量的盐，继续煮5～10分钟，直到白菜开始慢慢变得透明。如果喜欢吃辣的朋友，这时还可以抽空调制一个酱汁。先把尖椒或者小米椒切成小圈状，放入一小碗中，再取几颗大蒜去皮切成蒜末置于碗中，可以再洗几根香菜和小葱，然后切细加

Yo丷樱雪

• 白菜的做法 大白菜的100种吃法

白菜的做法白菜是我们特别常见和常吃的绿色蔬菜，它富含多种对我们人体有益的维生素和微量元素，经常食用白菜能提高我们人体的免疫力，加强我们的身体素质。白菜的做法也是各式各样，今天我们说说白菜的几种家常做法吧!1.酸辣白菜。我们先把白菜洗净，切成块状，再把大蒜切片，干红辣椒切段备用。锅热后倒入适量油，待油温约5成热时放入切好的蒜和辣椒煸出香味，下入白菜，大火翻炒3分钟，然后加入适量盐、生抽、蚝油和鸡精调味翻炒，最后倒入适量香醋翻炒片刻，关火起锅装盘。2.醋溜白菜。白菜先洗净，然后把它切成小块备用，取适量姜、大蒜把它切成碎末，然后取一小碗依次加入适量的生抽、白糖、蚝油和醋调成汁备用。锅热以后倒入适量的

江山何愁

• 圆白菜的保健功效有哪些 圆白菜功效

圆白菜是我们在餐桌上经常能够吃到的美味蔬菜了，其实圆白菜这种蔬菜的营养价值和药用价值都是非常高的哦，并且圆白菜还有非常不错的保健功效了，但是大家对于圆白菜的保健功效了解多少呢?下面我们就来一起看看吧。1、杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。2、增强机体免疫功能它能提高人体免疫力，预防感冒。3、防癌抗癌保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。4、促进消化多吃圆白菜，可以促进我们肠胃的蠕动，增进食欲，起到很不错的促进消化和预防便秘的作用哦。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。5、丰胸圆白菜是一种除木瓜之

食材大全营养价值

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• 柿子椒怎么切 柿子椒怎么切丝

柿子椒的营养价值丰富，深受人们的欢迎，日常饮食中很多人都喜欢吃柿子椒做的菜肴，但是很多人虽然喜欢吃柿子椒，但对于柿子椒的切法却不知道该怎么切，下面我们就一起来详细的了解一下，希望能对各位提供一些帮助。1、横着切柿子椒要想把它切好的话，其实是非常简单的。可以直接把它横过来切，这种切法非常简单，而且用这种切法切出来的柿子椒是一个圈一个圈的。外形上面是比较有意思的。但是要把它横着切的话一定要注意，手要拿好，切刀的厚度要控制好，尽量切的要适中一些，而且一定要注意安全，不能切到自己的手。在切之前也要进行清洗，放水中清洗干净也是比较关键的步骤。2、分成两半后切除了把柿子椒直接横着切以外，还可以把柿子椒先剖

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• 柿子椒的营养价值 柿子椒的做法大全

柿子椒的热量柿子椒的味道，相信是很多人都非常喜欢的，因为它吃起来非常的甘甜，而且富含的营养也很多，但是有些人却非常在意它所含有的热量，接下来我们就一起来详细的了解一下关于柿子椒中的热量是多少。1、柿子椒的热量柿子椒的热量是很低的，尽管它的营养非常的丰富，各类营养素都很齐全，但是它的热量却是很多蔬菜中，非常少的那一种。经过测定，每一百克柿子椒中所含有的热量只有16大卡。*卡这个数字是相当低的，所以*时吃一些柿子胶的话，根本不用担心它会带来热量，因为这点热量不足以造成任何的问题，对于减肥来说更是有很多帮助，胖子可以经常吃一些柿子椒来辅助减肥。2、柿子椒营养成分虽然说在柿子椒中的热量非常的低，但是柿

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• 柿子椒是什么 柿子椒和青椒的区别

柿子椒是什么很多人把柿子椒都作为非常喜爱的一种食物来吃，因为柿子椒确实具有很好的营养价值和独特的风味。但也有不少人不知道柿子椒是什么，接下来本文将为大家做出相关的讲解，希望能让大家对柿子椒有更进一步的认识。1、柿子椒是什么柿子椒是一种常见的蔬菜，跟辣椒有些相似，其实它就是辣椒的变种。柿子椒的颜色非常多，所以又被人们称之为彩椒。这种蔬菜吃起来的味道非常独特，有些是甜甜的，虽然它是属于辣椒的种类，但是它一点辣味都没有。在*时生活中可以看到很多颜色的柿子椒，有红色的，有黄色的，还有紫色的，虽然颜色不同，但它们的营养价值差不多，而且口感也不相上下。2、柿子椒的营养在柿子椒中所含有的各类营养物质是较为丰

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• 吃水煮白菜可以减肥吗,白菜怎么吃才减肥 水煮白菜能减肥吗

白菜在最常见的蔬菜之一，营养价值丰富并且价格便宜，是减肥人士的不二选择，水煮白菜的做法也比较简单，下面就一起来看看水煮白菜减肥法怎么做吧。 吃水煮白菜可以减肥吗 1 可以。 吃水煮白菜确实具有很好的减肥功效，但这种减肥方式比较极端，如果只吃水煮白菜容易对身体健康造成伤害，因此一定要搭配其他的合理饮食。

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• 海白菜孕妇可以吃吗,孕妇吃海白菜有什么好处 孕妇可以吃腌的海白菜吗

海白菜是海鲜的一种，营养十分丰富，我很喜欢吃，但是现在怀孕了，想知道好白菜孕妇可以吃吗？孕妇吃有什么好处呢？ 海白菜孕妇可以吃吗 1 海白菜孕妇可以少量食用。 海白菜是一种营养十分丰富的藻类，含有较多的蛋白质和矿物质，而孕妇就是需要食用营养十分丰富的食物，所以孕妇是可以吃的，但是海白菜性寒，食用过多会加重身体的寒凉之气，因此海白菜孕妇可以少量食用。

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• 黄椒的功效与作用 黄椒怎么做好吃

开胃消食：黄椒能促进消化液的分泌，能大大增进食欲。降温止痛：能通过发汗的方法降低体温，减少传达痛感的神经递质。降血脂：含有丰富的膳食纤维，能起到降血脂的效果。美容养颜：可以改善皮肤状况加快体内激素分泌。 1、开胃消食 黄椒具有开胃消食的功效，它能促进消化液的分泌，能大大增进食欲，另外它还具有暖胃的作用，在出现腹泻时，可以适当食用缓解这种症状。 2、降温止痛 黄椒性温，能通过发汗的方法降低体温，它能减少传达痛感的神经递质，可以让人对疼痛的感觉更微弱，能有效缓解肌肉疼痛。 3、降血脂 黄椒中含有丰富的膳食纤维，它能起到降血脂的效果，不仅如此它还能加快分解脂肪，有一定的减肥作用。 4

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• 刀叶椒草的养殖方法 刀叶椒草

盆土：养殖刀叶椒草要使用疏松、透气性强的土壤。浇水：生长期间要保证盆土微微湿润，且不能产生积水。光照：给它明亮且通风的生长环境，秋冬季节可以给予全天光照。温度：最好给它18-28℃的生长环境，冬季要将温度控制在5℃以上。 一、盆土 养殖刀叶椒草要使用疏松、透气性强的土壤，如果使用旧盆要先进行消毒，新花盆可以直接使用。 二、浇水 在它生长期间要保证盆土微微湿润，且不能产生积水。*时浇水不可过量，若浇水量过大就会因土壤过于潮湿而导致烂根。阴雨天气要控制浇水量，若被雨淋了要及时采取排水措施。 三、光照 要给刀叶椒草明亮且通风的生长环境，秋冬季节可以给予全天光照，夏季温度较高且阳光强烈

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• 藤椒鸡的做法 藤椒鸡怎么做

步骤1准备食材：鸡肉200克、藤椒30克、姜1块、葱1根、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、小米椒3个、鸡精1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3小米椒切圈。 步骤4葱打结。 步骤5鸡肉剁成块。 步骤6大火烧开后加入料酒，改中火煮10分钟左右捞出装盘。 步骤7小米椒中加入少许盐腌一会儿，使辣味出来。 步骤8锅中倒油烧热，倒入藤椒、小米椒爆香，使藤椒激发出香味。 步骤9然后加煮鸡的水约100ML，再加入少许盐、鸡精、生抽、胡椒粉调味。 步骤10最后将料汁淋到鸡肉上完成。

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• 金边白菜的做法 怎么做金边白菜

步骤1准备食材：白菜500克、干辣椒3克、姜1块。 步骤2白菜从中间切开，去菜梗部分，用刀轻轻拍打，然后切成条。 步骤3干辣椒切成段。 步骤4姜切末。 步骤5锅中倒入适量油，油温烧至8成热，放入干辣椒、姜末炒香。 步骤6倒入白菜，放入生抽1勺、醋3克炒匀，炒至白菜微焦时，放入盐1勺、鸡精1勺炒匀，即可出锅。

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• 椒麻胡豆的做法 椒麻胡豆怎么做

步骤1准备食材：胡豆300克、花椒10克、葱5克、蒜3瓣、小米椒3个、油适量、盐1茶匙。 步骤2葱切段。 步骤3蒜切末。 步骤4小米辣切段。 步骤5胡豆焯水断生备用。 步骤6另起锅倒油，油烧到七成熟时，下焯过水的胡豆。 步骤7再放入花椒、辣椒炒香。 步骤8再放入蒜末。 步骤9炒香后，撒盐翻炒均匀。 步骤10起锅前撒葱花，稍微翻一下即可起锅。

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• 醋椒鱼汤的做法 醋椒鱼汤怎么做

步骤1准备食材：鱼肉300克、姜5克、葱10克、香菜5克、盐1勺、白糖1勺、胡椒粉1勺、白醋1勺、鸡精1勺。 步骤2葱切葱花。 步骤3姜切片。 步骤4香菜切末。 步骤5把鱼身依次分成5厘米的段。 步骤6热锅倒油，油温升高后倒入鱼，葱片，小火煎一会儿。 步骤7然后加水，加姜片，大火炖二十分钟左右。 步骤8再加入白醋、白糖、胡椒粉、盐，鸡精。 步骤9入味后盛入碗中，撒上香菜末即可。

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• 熬白菜的做法 熬白菜怎么做

步骤1食材：大白菜400克，姜2克，蒜3瓣，小葱2根。 调味料：猪油10克，盐1克，生抽3克，鸡精2克，香油2克。 步骤2大白菜切块，姜切末，蒜切末，小葱切葱花。 步骤3热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，爆香，倒入白菜，炒匀，加入100毫升清水，熬煮至白菜变软，调入盐、生抽、鸡精，炒匀，盛出，淋入香油，撒葱花。

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• 糖醋白菜的做法 糖醋白菜怎么做

步骤1准备食材：：白菜300克、葱10克、蒜3瓣、干辣椒5克、油适量、白糖1茶匙、醋1汤匙、生抽1汤匙。 步骤2葱切段。 步骤3蒜切片。 步骤4白菜切块。 步骤5起锅倒油。 步骤6油热下入干辣椒、蒜、白糖、葱花大火爆香。 步骤7再倒入白菜，翻炒均匀。 步骤8然后倒入醋、生抽，翻炒均匀即可。

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• 圆白菜的做法 圆白菜怎么做

步骤1食材：圆白菜300克，干粉条30克，五花肉100克，姜2克，蒜3瓣，大葱10克 调味料：食用油10克，盐1克，酱油3克，干辣椒3个，鸡精2克，豆瓣酱2克，料酒2克 步骤2圆白菜撕小块。 步骤3五花肉切片。 步骤4干粉条用温水泡发10分钟。 步骤5蒜对半切开。 步骤6大葱切片。 步骤7姜切片。 步骤8干辣椒切段。 步骤9热锅倒油，油温4成热时，下五花肉，

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