白砂糖战士

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• 白砂糖吃多了有哪些危害

白砂糖在我们生活中是一种非常常见的调味料，一般我们在做菜的时候，都是离不开白砂糖的。特别是在烹饪糖醋的菜肴的时候，白砂糖更是必不可少。1、导致肥胖几乎所有的甜食里面都是含有大量白砂糖的，所以对于喜欢吃甜点、饼干、零食等白砂糖含量丰富的食物的人，每天摄入的白砂糖超过100克是一件非常普遍的事情。但是根据营养学家的建议，一般人群每天食用白砂糖的最佳的量在30克~40克左右。另外，白砂糖的纯度非常高，达到了99%，也就是说，白砂糖里面除了热量比较高，几乎不含有其他的营养成分，这些糖在人体内经过消化分解之后会变成脂肪，导致人体出现肥胖，而又缺乏其他营养元素，例如维生素、蛋白质、矿物质等缺乏，对于人体健

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• 白砂糖的功效与作用 白砂糖和绵白糖的区别

味甘、性*，归脾、肺经。功效具有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之功效。 禁忌人群糖尿病、高血压、肾病、肥胖症患者忌食。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜低血糖患者、孕妇。 白砂糖又叫做砂糖、石蜜、白霜糖，是从甘蔗或者甜菜中提取糖汁，然后经过过滤、沉淀、蒸发、结晶、脱色、干燥等工艺进行制成的一种调味品。其主要成分就是蔗糖。白砂糖是食糖的一种，同时也是食糖中质量最好一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，其甜度稍微低于红糖。在烹调中会经常使用到白砂糖。白砂糖的营养价值白砂糖里面富含有果糖和葡萄糖，另外还含有多种氨基酸、钙、磷、铁以及维生素B等成分

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• 白砂糖和冰糖的区别

大家在生活中避免不了吃糖，除了单纯的糖块以外，还有很多的食物中都加有糖的成分，比如说甜点啊，或者是一些调味料里面都有糖的成分，还有烹饪的时候也有需要放糖的机会。糖的种类有很多，我们经常吃的就是白砂糖和冰糖了，下面我们就来看看它们的区别。对于冰糖和白砂糖的区别不仅仅是形态上的不一样，其实在各方面，比如构造，作用，成分上都是不一样的，我们对于冰糖和白砂糖的却别还是需要我们请教专家的，只有他们才可以告诉我们。白砂糖和绵白糖都是属于白糖的，而且蔗糖的含量是含有百分之九十五以上的成分，白砂糖的颗粒是比较均匀整齐的，而且质地坚硬，没有杂质。也是较易贮存的一种食糖。绵白糖与砂糖相比，结晶颗粒细小，含水分较多

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• 白糖和白砂糖有什么区别

大家在生活中避免不了吃糖，除了单纯的糖块以外，还有很多的食物中都加有糖的成分，比如说甜点啊，或者是一些调味料里面都有糖的成分，还有烹饪的时候也有需要放糖的机会。糖的种类有很多，我们经常吃的就是白砂糖和冰糖了，下面我们就来看看它们的区别。对于冰糖和白砂糖的区别不仅仅是形态上的不一样，其实在各方面，比如构造，作用，成分上都是不一样的，我们对于冰糖和白砂糖的却别还是需要我们请教专家的，只有他们才可以告诉我们。白砂糖和绵白糖都是属于白糖的，而且蔗糖的含量是含有百分之九十五以上的成分，白砂糖的颗粒是比较均匀整齐的，而且质地坚硬，没有杂质。也是较易贮存的一种食糖。绵白糖与砂糖相比，结晶颗粒细小，含水分较多

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• 白砂糖的功效与作用 白砂糖和绵白糖的区别

在生活中很多人都是非常喜欢吃一些甜的食物，往往里面就是需要加入一些白砂糖了，在生活中很多的食物都是离不开白砂糖，需要白砂糖来帮助提味和上色，而且白砂糖的功效和作用是非常的多，尤其是对于一些身体状况比较特殊的人群来说，功效作用和营养价值都是我们不可忽略的。下面跟着苹果绿养生网一起了解一下。白砂糖的功效与作用1、补充营养方面的功效与作用我们在日常生活中适当的食用一些白糖是可以很好的帮助我们提高身体对钙质的吸收，白砂糖性*，我们在*时食用能够很好的帮助润肺生津、补中益气，我们如果是想要清热燥湿、化痰止咳，就是可以经常食用一些，在喝多酒之后，适量的喝上一些白砂糖水能够帮助解毒醒酒。而且对于口干燥渴、脾

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• 白砂糖和绵白糖的区别

相信大家在*常的生活中也会经常吃到白糖，而相对来说，白糖也分很多的种类，比如说分为白砂糖和绵白糖，相信大家*常也比较了解，而且在烘焙里面，糖也分为不同的种类，因为这样子才会能够发挥其不同的功效，那么对于白砂糖和绵白糖有什么样的区别呢?白砂糖和绵白糖的外观区别相对来说，白砂糖和绵白糖从外观上面的区别还是比较大的，白砂糖看上去是粉末状的，所以是非常容易溶于水的，而绵白糖则不同，它是呈现出颗粒状，所以二者从外观上面就可以直接的分辨出来。当然，大家也可以根据手的触感来进行辨别，相对来说也是能够起到一定的作用，对于区分白砂糖和绵白糖来说也是有一定的效果。白砂糖和绵白糖的营养价值区别白砂糖和绵白糖的营养价

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• 白砂糖洗脸的好处,白砂糖洗脸有什么好处,白砂糖洗脸有什么功效

白砂糖我们都见过，可是很多人只知道白砂糖是用来调味食用的，并不知道其实它也可以发挥很好的美容作用。下面我们就一起来看看神奇的白砂糖洗脸能够有哪些好处吧。 白砂糖洗脸美白嫩肤 1 白砂糖中含有的维生素能够帮助微白肌肤。特别是其中含有的维生素C更是能够帮助排毒，抗氧化，使肌肤保持白皙嫩滑状态。

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• 白砂糖的妙用,白砂糖的用途,白砂糖有什么作用

白砂糖除了食用外，不仅可以用来治疗疾病、美容、吸湿，在日常生活中还有很多你意想不到的用途。下面我们就来揭秘一下白砂糖都有哪些妙用。 延长花期 1 家里买的鲜花，如果想要鲜花开得更长久一点，可以在给花瓶换水的时候，放上一勺白砂糖，这样鲜花会开得更久。 保养衣物

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• 白砂糖腌桃子的做法,白砂糖腌桃子怎么做 腌桃子

白砂糖腌桃子是吃油桃最常见的方法，油桃经过腌制之后，甜味更浓，口感也更软，适合老年人食用，下面看看这白砂糖腌桃子怎么做好吃。 食材 1 主要食材：桃子600公克 其他食材：盐2大匙，白砂糖3大匙，甘草粉少许。 做法步骤 2

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• 冰糖和白砂糖哪个健康,白砂糖可以代替冰糖吗

市面上有冰糖和白砂糖两种，而这两种糖类哪个更健康呢？若没有冰糖的时候是可以用白砂糖代替的吗？ 冰糖和白砂糖哪个健康 1 并没有谁健康这个说法，因为各自的用途不同。 白糖它的纯度是比较高的，所以在适合做菜的时候去除鱼腥味，达到提鲜的作用。而冰糖虽然说在制作工艺上和制作流程上有损失大量的营养成分的份上，但是它属于一种结晶体制品，所以它的口味比较清淡，而且对于能够起到润肺止咳

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• 冰糖和白砂糖的区别,冰糖和白砂糖哪个健康 冰糖可以用白砂糖代替吗

去超市买糖用来做甜品的，但是看到有冰糖和白糖两种，外观上这两种感觉都是白色，不知道具体有什么区别呢？如何区分冰糖和白砂糖呢？ 制作区别 1 白糖、冰糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。冰糖是食糖的一种，它是砂糖的结晶再制品，是以白砂糖为原料，经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后，冷却结晶制成。

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• 黄砂糖与白砂糖区别 黄砂糖与白砂糖有什么不同

　　1、颜色不同，食糖按颜色可分为白糖、红糖和黄糖，白糖是精制糖，纯度一般在99%以上；而黄糖则含有少量矿物质及有机物，因此带有颜色。2、工艺不同，黄砂糖没有经过特殊加工精制，而白砂糖进行了脱色处理。3、用法不同，黄砂糖一般是在做豆沙、糕点、红豆汤时使用，而白砂糖多在烹饪菜肴时使用。　　黄砂糖与白砂糖区别　　按照颜色来看，食糖可分为白糖、红糖和黄糖。白糖的颜色深浅不同，是因为制糖过程中除杂质的程度不一样。白糖是精制糖，纯度一般在99%以上，黄糖则含有少百量矿物质及有机物，因此带有颜色。一般来说，方糖的主要材料是蔗糖，而黄砂糖也就是红糖，可能是用甘蔗或者甜菜的茎经压榨取汁、煎炼制成。而白砂糖是用

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• 果糖和白砂糖的区别 果糖和白砂糖有什么不同

　　1、性质不同，果糖是单糖，能与葡萄糖结合生成蔗糖；而白砂糖是双糖，可以分解为果糖。2、原材料不同，果糖的原材料为水果的浆汁和蜂蜜，而白砂糖以甘蔗或甜菜为原料。3、口感不同，果糖甜味来得快，消失也快；而白砂糖甜味纯正、绵长。　　果糖和白砂糖的区别　　果糖中含6个碳原子，也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。纯净的果糖为无色晶体，它不易结晶，通常为黏稠性液体，易溶于水、乙醇和乙醚。其中，D-果糖是最甜的单糖。　　而白砂糖是食糖的一种，其颗粒为结晶状，均匀、颜色洁白、甜味纯正，甜度稍低于红糖。通常在烹调中使用，以甘蔗或甜菜为原

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• 冰糖和白砂糖的区别

　　冰糖和白砂糖这两种食物是我们日常生活中的常见品，但也仍旧有人将这两种东西混为一谈。 那么，冰糖和白砂糖有什么区别呢?　　 白砂糖和冰糖从质地上看都是比较硬的结晶体。只不过一个颗粒很小且均匀，一个颗粒很大且无规则。 从制作过程上来看，白糖是先从甘蔗或者甜菜中提取出红糖，再从红糖中进一步提取就变成白砂糖了。 而冰糖则是在白砂糖里加入一定比例的水，将其融化。然后通过生产工艺使其结晶，形成冰糖。　　从口感上比较，砂糖的甜度要比冰糖稍微高一些。白糖有清凉的功效，夏天吃西红柿拌白糖，可以去暑。 而冰糖加梨熬煮可以治疗咳嗽，润肺化痰。

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• 白砂糖的功效与作用 白砂糖的功效

核心功效清热润肺、补充热量、维持机体正常功能白砂糖的简介白砂糖是食糖的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。烹调中常用。适当食用白糖有补中益气、和胃润肺、养阴止汗的功效。功效作用1、清热润肺，白糖味甘性*，归脾，肺经，含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸等成分，有润肺生津，止咳益肺，舒缓肝气，清热燥湿等功效，适宜于治疗脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等病症。2、补充热量，白糖中糖分充足,糖分是人体所需的主要来源，机体消耗要以糖氧化后产生的热量来维持，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的。3、维持机体正常功能，适量吃白糖可以提高人体对钙质的吸收，帮助维持机体能量，维护心脏

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• 方糖是什么糖?方糖和白砂糖的区别 方糖,白砂糖

方糖是我们喝咖啡时常用到的调味品，那么方糖是什么糖?方糖和白砂糖的区别有哪些呢?今天5号网小编来为您介绍一下。方糖是什么糖方糖亦称半方糖，是用细晶粒精制砂糖为原料压制成的半方块状(即立方体的一半)的高级糖产品，在国外已有多年的历史。它的消费量会随着人们生活水*提高而迅速增大。国内现有数家小型的工厂用购回的精幼砂糖来生产，但只有很少的糖厂制造方糖。方糖的特点是质量纯净，洁白而有光泽，糖块棱角完整，有适当的坚牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清晰透明。方糖和白砂糖的区别放在咖啡里的方糖说得再专业一点叫速溶方糖,与*常食用的白砂糖相比颗粒格外小,*常我们也叫面糖,放进咖啡里就会溶解到咖啡里,而我

白砂糖方糖

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• 【香草舒芙蕾】---⑴原料：A：黄油、白砂糖…

【香草舒芙蕾】---⑴原料：A：黄油、白砂糖。B：黄油、牛奶、低粉、白砂糖、蛋黄。C：蛋白，香草糖。⑵做法：1、模具：用材料A中黄油涂抹模具要涂抹均匀,然后把A中白砂糖倒入碗中滚动一圈，使烤碗内侧均匀粘上一层白砂糖，把多余的磕掉。模具处理好备用；2、备料：材料B中黄油加牛奶放入耐火容器中在火上加热至黄油融化，离火后筛入低粉拌匀；3、继续坐在火上边小火熬边搅拌，最后熬至粘稠时离火。继续搅拌至稍凉后加入2个蛋黄拌匀；4、材料C中蛋白加香草糖打至介于中性和干性发泡之间的程度，提起打蛋器时弯钩下垂,蛋白液和蛋黄液混合拌匀；5、倒入容器中约8-9分满,烤箱预热190度,烤约15-20分钟即可。

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• 「懒人蛋糕」材料：鸡蛋，白砂糖，面粉，食…

「懒人蛋糕」材料：鸡蛋，白砂糖，面粉，食用油。步骤：1.将5只鸡蛋加上4勺糖搅拌10分钟不停。2.再加七汤勺满满面粉，搅拌均匀，在电饭锅的煲内涂上一层油后将拌好的面粉倒入锅内。3.按下煮饭直到电饭锅直接跳到保温后，翻过来再烫一下就完成了。简直不要太方便~tips: 搅拌鸡蛋液的时候记得别加水，会更香软~

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• 炒红果：原料： 山楂、白砂糖（冰糖）、水…

炒红果：原料：  山楂、白砂糖（冰糖）、水。  做法：  1、350克山楂洗净待用  2、用刀从山楂中部划一圈，用手一拧，分成两半了西瓜  3、然后就比较容易取出核了，我这个方法是从卖糖葫芦的那偷学来的！  4、加入150克白砂糖（用冰糖也可，糖的多少可根据自己的口味加减）  5、加水300克（水的多少可根据自己的口味加减）  6、放入微波炉高火转8分钟，取出用勺搅拌均匀  7、继续放入微波炉高火10分钟出炉  8、晾凉后放入冰箱冷藏一宿即可食用。

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• 「柚子皮糖」材料：柚子，盐，冰糖，白砂糖…

「柚子皮糖」材料：柚子，盐，冰糖，白砂糖。步骤：1.用盐搓洗柚子皮 ，将表面的蜡质搓洗干净后，再冲洗干净。2.洗净的柚子皮尽量去掉白色部分，然后切成0.5cm左右宽的丝。3.将切好的柚子皮放在大碗中浸泡两个小时。4.浸泡好的柚子丝放入煮锅，倒入一杯清水、冰糖，大火烧沸，改小火熬煮。5.煮到柚子皮呈透明状，水分煮干，糖汁粘稠关火。稍凉后放入盛有白砂糖的碟碗中粘一粘，就好吃拉。tips: 1.取柚子皮时尽量不要取白色部分。2.浸泡这步是为了去除柚子皮本身自带的苦味儿，若时间有多可以加长浸泡的时间，中间换两次水。

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• [桑葚冰激凌]用料：蛋黄、淡奶油、白砂糖、…

[桑葚冰激凌]用料：蛋黄、淡奶油、白砂糖、清水、桑葚果酱详细做法：1、锅内加入准备好的清水和白砂糖煮制粘稠，看到起小泡了就差不多了。2、一边煮糖水一边将4个蛋黄打散。3、将煮好的糖水一点一点的倒入打好的蛋黄中。4、用打蛋器打制颜色变浅。5、将淡奶油打制6—-7发（打发的时候最好盆底垫冰块）。6、将打发后降温了的蛋黄液、桑葚果酱加入到打发好的淡奶油中并搅拌均匀。7、倒入准备好的容器里（我用的是小容器，吃的时候一次吃一个很方便。）冷冻4个小时以上，最好过夜，过程不需搅拌。【by：白白泰泰要幸福i】

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• 「西瓜冰棍」材料：西瓜，白砂糖，抹茶。 …

「西瓜冰棍」材料：西瓜，白砂糖，抹茶。步骤：1.取适量西瓜捣烂，倒入模具中，八分满，放入冷冻室。2.西瓜泥部分冻住之后倒少量白糖水进去，放入冷冻室。3.白糖水部分冻住之后倒入少量用水调的抹茶粉，再次放入冷冻室。tips: 1.喜欢甜的话可以在西瓜泥和抹茶里都放点白糖，因为冻住之后的西瓜泥也不是怎么甜。2.可以在西瓜泥中加些火龙果泥一块拌匀，味道很好。3.可用猕猴桃替换抹茶，酸奶或牛奶等奶制品替换白糖水。4.想要更像西瓜可以冰冻的时候放些蜜豆。5.在冻白糖水或抹茶的步骤就可以放入棍棒拉，你也可以剪些水果的枝棒或树枝，修剪一下最好带叶的，会很好看哒呦。

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• 炒红果：原料： 山楂、白砂糖（冰糖）、水…

炒红果：原料：  山楂、白砂糖（冰糖）、水。  做法：  1、350克山楂洗净待用  2、用刀从山楂中部划一圈，用手一拧，分成两半了西瓜  3、然后就比较容易取出核了，我这个方法是从卖糖葫芦的那偷学来的！  4、加入150克白砂糖（用冰糖也可，糖的多少可根据自己的口味加减）  5、加水300克（水的多少可根据自己的口味加减）  6、放入微波炉高火转8分钟，取出用勺搅拌均匀  7、继续放入微波炉高火10分钟出炉  8、晾凉后放入冰箱冷藏一宿即可食用。

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• 「西瓜冰棍」材料：西瓜，白砂糖，抹茶。 …

「西瓜冰棍」材料：西瓜，白砂糖，抹茶。步骤：1.取适量西瓜捣烂，倒入模具中，八分满，放入冷冻室。2.西瓜泥部分冻住之后倒少量白糖水进去，放入冷冻室。3.白糖水部分冻住之后倒入少量用水调的抹茶粉，再次放入冷冻室。tips: 1.喜欢甜的话可以在西瓜泥和抹茶里都放点白糖，因为冻住之后的西瓜泥也不是怎么甜。2.可以在西瓜泥中加些火龙果泥一块拌匀，味道很好。3.可用猕猴桃替换抹茶，酸奶或牛奶等奶制品替换白糖水。4.想要更像西瓜可以冰冻的时候放些蜜豆。5.在冻白糖水或抹茶的步骤就可以放入棍棒拉，你也可以剪些水果的枝棒或树枝，修剪一下最好带叶的，会很好看哒呦。

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• 【柚子皮糖】材料：柚子、盐、冰糖、白砂糖…

【柚子皮糖】材料：柚子、盐、冰糖、白砂糖。步骤：1.用盐搓洗柚子皮，将表面的蜡质搓洗干净后，再冲洗干净。2.洗净的柚子皮尽量去掉白色部分，然后切成0.5cm左右宽的丝。3.将切好的柚子皮放在大碗中浸泡两个小时。4.浸泡好的柚子丝放入煮锅，倒入一杯清水、冰糖，大火烧沸，改小火熬煮。5.煮到柚子皮呈透明状，水分煮干，糖汁粘稠关火。稍凉后放入盛有白砂糖的碟碗中粘一粘，就好吃拉。tips: 1.取柚子皮时尽量不要取白色部分。2.浸泡这步是为了去除柚子皮本身自带的苦味儿，若时间有多可以加长浸泡的时间，中间换两次水。

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• 「懒人蛋糕」材料：鸡蛋，白砂糖，面粉，食…

「懒人蛋糕」材料：鸡蛋，白砂糖，面粉，食用油。步骤：1.将5只鸡蛋加上4勺糖搅拌10分钟不停。2.再加七汤勺满满面粉，搅拌均匀，在电饭锅的煲内涂上一层油后将拌好的面粉倒入锅内。3.按下煮饭直到电饭锅直接跳到保温后，翻过来再烫一下就完成了。简直不要太方便~tips: 搅拌鸡蛋液的时候记得别加水，会更香软~

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「懒人蛋糕」材料：鸡蛋，白砂糖，面粉，食用油。步骤：1.将5只鸡蛋加上4勺糖搅拌10分钟不停。2.再加七汤勺满满面粉，搅拌均匀，在电饭锅的煲内涂上一层油后将拌好的面粉倒入锅内。3.按下煮饭直到电饭锅直接跳到保温后，翻过来再烫一下就完成了。简直不要太方便~tips: 搅拌鸡蛋液的时候记得别加水，会更香软~

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「懒人蛋糕」材料：鸡蛋，白砂糖，面粉，食用油。步骤：1.将5只鸡蛋加上4勺糖搅拌10分钟不停。2.再加七汤勺满满面粉，搅拌均匀，在电饭锅的煲内涂上一层油后将拌好的面粉倒入锅内。3.按下煮饭直到电饭锅直接跳到保温后，翻过来再烫一下就完成了。简直不要太方便~tips: 搅拌鸡蛋液的时候记得别加水，会更香软~

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• 「西瓜冰棍」材料：西瓜，白砂糖，抹茶。 …

「西瓜冰棍」材料：西瓜，白砂糖，抹茶。步骤：1.取适量西瓜捣烂，倒入模具中，八分满，放入冷冻室。2.西瓜泥部分冻住之后倒少量白糖水进去，放入冷冻室。3.白糖水部分冻住之后倒入少量用水调的抹茶粉，再次放入冷冻室。tips: 1.喜欢甜的话可以在西瓜泥和抹茶里都放点白糖，因为冻住之后的西瓜泥也不是怎么甜。2.可以在西瓜泥中加些火龙果泥一块拌匀，味道很好。3.可用猕猴桃替换抹茶，酸奶或牛奶等奶制品替换白糖水。4.想要更像西瓜可以冰冻的时候放些蜜豆。5.在冻白糖水或抹茶的步骤就可以放入棍棒拉，你也可以剪些水果的枝棒或树枝，修剪一下最好带叶的，会很好看哒呦。

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• 【香草舒芙蕾】---⑴原料：A：黄油、白砂糖…

【香草舒芙蕾】---⑴原料：A：黄油、白砂糖。B：黄油、牛奶、低粉、白砂糖、蛋黄。C：蛋白，香草糖。⑵做法：1、模具：用材料A中黄油涂抹模具要涂抹均匀,然后把A中白砂糖倒入碗中滚动一圈，使烤碗内侧均匀粘上一层白砂糖，把多余的磕掉。模具处理好备用；2、备料：材料B中黄油加牛奶放入耐火容器中在火上加热至黄油融化，离火后筛入低粉拌匀；3、继续坐在火上边小火熬边搅拌，最后熬至粘稠时离火。继续搅拌至稍凉后加入2个蛋黄拌匀；4、材料C中蛋白加香草糖打至介于中性和干性发泡之间的程度，提起打蛋器时弯钩下垂,蛋白液和蛋黄液混合拌匀；5、倒入容器中约8-9分满,烤箱预热190度,烤约15-20分钟即可。

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• 炒红果：原料： 山楂、白砂糖（冰糖）、水…

炒红果：原料：  山楂、白砂糖（冰糖）、水。  做法：  1、350克山楂洗净待用  2、用刀从山楂中部划一圈，用手一拧，分成两半了西瓜  3、然后就比较容易取出核了，我这个方法是从卖糖葫芦的那偷学来的！  4、加入150克白砂糖（用冰糖也可，糖的多少可根据自己的口味加减）  5、加水300克（水的多少可根据自己的口味加减）  6、放入微波炉高火转8分钟，取出用勺搅拌均匀  7、继续放入微波炉高火10分钟出炉  8、晾凉后放入冰箱冷藏一宿即可食用。

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• 「柚子皮糖」材料：柚子，盐，冰糖，白砂糖…

「柚子皮糖」材料：柚子，盐，冰糖，白砂糖。步骤：1.用盐搓洗柚子皮 ，将表面的蜡质搓洗干净后，再冲洗干净。2.洗净的柚子皮尽量去掉白色部分，然后切成0.5cm左右宽的丝。3.将切好的柚子皮放在大碗中浸泡两个小时。4.浸泡好的柚子丝放入煮锅，倒入一杯清水、冰糖，大火烧沸，改小火熬煮。5.煮到柚子皮呈透明状，水分煮干，糖汁粘稠关火。稍凉后放入盛有白砂糖的碟碗中粘一粘，就好吃拉。tips: 1.取柚子皮时尽量不要取白色部分。2.浸泡这步是为了去除柚子皮本身自带的苦味儿，若时间有多可以加长浸泡的时间，中间换两次水。

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• 美味的马卡龙

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马卡龙，又称作玛卡龙、法式小圆饼，是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作，并夹有水果酱或奶油的法式甜点。

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• 好看又美味的马卡龙

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马卡龙，又称作玛卡龙、法式小圆饼，是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作，并夹有水果酱或奶油的法式甜点。

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• 美味好吃的黄粑

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属于贵州本地美食之一，是以糯米为主料,浸泡后搁蒸笼里蒸熟,再迅速放在石舀里舂至绵软柔韧。趁热将饭泥制作成可大可小的团状,搁芝麻炒香磨粉拌白砂糖(或是黄豆炒香磨粉拌白砂糖)的盘里滚动,即可取食。口感香甜，各地黄粑中又以清镇产的最负盛名。

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• 传统的波兰甜甜圈

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甜甜圈，又称多拿滋、唐纳滋，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食。

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