宝塔菜

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• 空心菜也叫竹叶菜 食用搭配及禁忌 吃空心菜不能吃什么

很多人都知道空心菜这个名称，但是不知道竹叶菜，其实竹叶菜就是我们经常吃的空心菜。可以有补充丰富维生素的作用，经常吃些绿叶菜是可以补充营养的，那么空心菜食用要注意哪些问题呢，一起来看看吧。食用空心菜要注意什么?1体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者、血压过低、手脚容易无故麻痹或者抽筋现象的人不宜多吃空心菜。2空心菜生熟皆宜，荤素俱佳，宜旺火快炒，避免营养流失。3因为加热的时间过短，茎部的老梗会生涩难咽，所以要记得择去。如何选择空心菜?选择空心菜要选择叶片够大，而且梗够脆够嫩，叶片鲜嫩无枯黄叶腐烂叶片或者是被虫雕琢过的叶片为佳，在看看叶片上是否有病斑，最后记得闻一闻看看是否有农药味或者腐臭味，有怪味的空心菜

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• 夏天吃什么菜好,夏天吃哪些蔬菜,夏天吃哪些菜好 夏天吃点什么菜下饭

盛夏酷暑，人体的新陈代谢明显加快，水分消耗多，食欲下降，此时如不注意补充适当的食物，就会感觉疲乏无力，那夏天吃什么菜好呢？ 空心菜 1 空心菜是夏季的主要绿叶菜，是一种碱性食物，多吃可减少肠道的酸度，对预防人体肠道内的菌群失调有着很大的帮助，同时可洁齿，减肥；且含有丰富的粗纤维素，可促进肠道的蠕动，具有通便的功效；日常可以清炒空心菜，或做空心菜荸荠汤，能防暑解热。

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• 炒熟的娃娃菜隔夜还能吃吗,娃娃菜真的有毒吗 怎样辨别有毒娃娃菜

娃娃菜的口感十分甜脆，有丰富的营养价值，无论是清炒，还是下火锅，都是很美味的，但是如果娃娃菜炒的太多，一次没有吃完，炒熟的娃娃菜隔夜还能吃吗? 炒熟的娃娃菜隔夜还能吃吗 1 娃娃菜是不能隔夜吃的，娃娃菜以及所有其他品种的蔬菜都含有一定成分的亚硝酸盐，但是属于少量的，所以在*时食用娃娃菜的时候并不会对人体造成太大的影响，但是在经过一夜存放的蔬菜，还是经过热加工之后就会使得这种亚

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• 空心菜热量多少,空心菜有什么营养成分 空心菜热量

空心菜是夏季常吃的蔬菜，它的口味鲜嫩，而且有丰富的营养价值，但有的减肥人群比较在意食物的热量问题，那么空心菜热量多少呢? 空心菜热量多少 1 空心菜的营养比较全面，但是它所含有的热量是很低的，每100克空心菜中所含有的热量大概在20大卡，吃空心菜不会造成任何的脂肪堆积，不会形成热量堆积，更不会导致肥胖，还有助于减肥。

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• 木耳菜搭配什么菜炒好吃,木耳菜不能和什么同食 木耳菜不能和什么一起吃

木耳菜中富含足量的蛋白质，维生素等营养成分，适量的吃可以起到很不错的强身健体，清热解毒，润肠通便功效，那么木耳菜搭配什么菜炒好吃呢？ 木耳菜搭配什么菜炒好吃 1 木耳菜+黄瓜：木耳菜本身含有的热量较低，脂肪含量也较少，木耳菜和黄瓜搭配在一起吃，有利于减肥塑身，还能补充人体所需的营养。 木耳菜+香菇：把木耳菜和香菇搭配在一起吃，不仅菜美味，而且营养更加丰富。 木耳菜

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• 娃娃菜凉拌怎么做好吃,吃娃娃菜可以减肥吗 娃娃菜怎么吃减肥

娃娃菜的口感甜脆，一般都是用来烧汤，清炒，或是下火锅食用，吃起来味道不错，也能补充营养，除了这些吃法之外，凉拌娃娃菜味道也是很好的，那么娃娃菜凉拌怎么做好吃呢? 娃娃菜凉拌怎么做好吃 1 用料：娃娃菜一个、葱姜蒜适量、盐少许、白砂糖小半勺、生抽适量、香油适量、香醋适量、蒜蓉辣酱半勺。 做法 1、准备一个娃娃菜，一颗葱，两瓣蒜，一片姜，洗干净。 2、将娃娃菜的

冬瓜。

• 茼蒿菜的功效与作用,茼蒿菜的注意事项 茼蒿菜图片的作用与功效

茼蒿菜是一种营养价值较高的食材，那茼蒿菜食用之后能起到怎样的功效与作用呢？食用茼蒿菜的时候又有哪些注意的事项吗？ 开胃助消化 1 茼蒿菜里面含有一种具有特殊香味的挥发油物质，食用之后能有助于宽中理气，从而能帮助增加食欲，起到消食开胃的作用。并且茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维成分，其能够促进肠胃的蠕动，从而也能加快食物在体内的消化速度，很适合食欲不佳，消化不好的人群食用。

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• 吃茼蒿菜有什么好处,茼蒿菜的作用与功效 女人吃茼蒿菜的作用与功效

茼蒿又名蓬蒿菜、同蒿、菊花菜、蒿菜，为菊花科一年生草本。明代李时珍《本草纲目》曾详细载述：“茼蒿八九月下种，冬春采食肥茎。 通利避秽 1 茼蒿嫩叶可消痰开郁，避秽化浊。它含多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较多的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。 开胃健脾

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• 美人私房菜郑爽马天宇 美人私房菜郑爽不漂亮|美人私房菜宋玉蝶李马 美人私房菜天香楼

　　据说，小仙女郑爽和好朋友马天宇合作主演的古装电视剧《美人私房菜》将在双十一光棍节开播了。《美人私房菜》是郑爽和马天宇，继《古剑奇谭》后的第二次合作。　　总所皆知，郑爽和马天宇私交甚笃，还被戏称为是公主和骑士的友情。可想而知，双方的粉丝对于《美人私房菜》的期待了。　　在《美人私房菜》中，小仙女郑爽可以说美出了新高度。虽然该剧的扮相可能不是很能展示出小爽儿的美貌，所以目前对于郑爽在剧中的颜值被网友们吐槽。　　但是，女主大人表示who care?完全不担心!你知道吗?在该剧中小爽儿可是男见男爱的香饽饽,只要剧中的主要人物认可小爽儿的美貌。《美人私房菜》就能得以继续发展!　　郑爽在该剧中饰演闻名江

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• 娃娃菜蒸粉丝怎么做好吃 娃娃菜蒸粉丝的做法 娃娃菜,粉丝

娃娃菜大家都很熟悉的，娃娃菜可以做很多不同菜，娃娃菜蒸粉丝是一道家常菜了，也是一道很美味的菜，下面来看看娃娃菜蒸粉丝怎么做吧。娃娃菜蒸粉丝怎么做好吃 食材：2颗娃娃菜、1块粉丝、适量油、适量盐、适量酱油、适量大蒜、适量葱1、所有的材料2、锅里倒入油，把蒜蓉炒香，放入盐，酱油。3、粉丝泡软4、娃娃菜一颗切4瓣5、粉丝铺下面，娃娃菜摆上面，浇上蒜蓉，淋上一些酱油水6、放入蒸锅，蒸15分钟就可以了娃娃菜蒸粉丝的做法食材：娃娃菜1颗、粉丝1把、猪肉馅200克、蒜半头、生抽适量、鸡精适量、姜适量、剁椒酱适量1、娃娃菜帮掰下，洗净。粉丝提前用温水泡半小时。蒜切末，姜切丝。2、锅中烧开水，把菜放入锅中，一分

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• 红凤菜是红苋菜吗 红凤菜和红苋菜区别 红凤菜,红苋菜

红凤菜不是红苋菜，它和红苋菜是两种不同的品种，不过很多人在购买的时候都不会区分，所以小编将这两种菜的区别给大家整理出来了，一起来看看吧。红凤菜是红苋菜吗红凤菜不是红苋菜。红凤菜是菊科植物，红苋菜是苋科植物，二者从品种上来说是两种完全不一样的食物，红苋菜又称青香苋、玉米菜、红苋菜、千菜谷、红菜、荇菜、寒菜、汉菜等，是常见的蔬菜;红凤菜又称红背菜、紫背菜、紫背天葵、补血菜、观音菜等，是一种时令野菜。红凤菜和红苋菜区别一、外观：红凤菜为什么会有一个凤字，其实就是因为其叶片长尖形，犹如凤凰的尾巴一般，因此才会得到这个名字，这也是它十分有特色地方，叶片的颜色一向外是绿背面是紫红。红苋菜是我们在菜市场中比

红苋菜红凤菜

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• 空心菜什么人不能吃？吃空心菜要注意什么？ 空心菜,蔬菜

绿油油的空心菜是夏季的常见蔬菜，略微翻炒即口感爽脆可口，在餐桌上也是很受欢迎，那么空心菜人人都可以吃吗？什么人不能吃空心菜？吃空心菜要注意什么呢？空心菜什么人不能吃体弱者不宜吃空心菜由于空心菜的“性凉”特质，所以炒制时建议多以“热性”的香料爆香后大火热炒，以*衡一下它的特性。尽管如此，脾胃虚寒、大便溏泄的人最好还是少食或不食为宜吃空心菜要注意什么1、空心菜属于寒凉性蔬菜，体质弱，大便溏泄，脾胃虚寒，血压偏低者则不宜食用空心菜。2、空心菜和牛奶同食可能会影响人体对钙的吸收。3、空心菜不宜生吃，吃空心菜的话最好熟吃，空心菜含有草酸，吃空心菜前最好用热水焯一下空心菜，破坏草酸，以免草酸在体内与钙物质

蔬菜空心菜

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• 大头菜怎么做好吃？大头菜怎么腌制好吃脆 大头菜

大头菜可以用来清炒或是腌制，甚至很多人都好奇酒店火爆大头菜的做法。那么，大头菜怎么做好吃？大头菜怎么腌制好吃脆？大头菜怎么做好吃火爆大头菜材料：大头菜，干红辣椒，花椒粒，葱，蚝油，蒜末。做法1.把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净。2.叶子不要用刀切，用手撕成小块，这样比较入味。硬梗要弃去不用，因为炒的时候不容易炒软，口感不好。3.锅里下油，把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香，炒到花椒出香味，辣椒变黑红的程度。讲究点的做法是这样的：先小火把花椒粒炒出香味，然后用勺子捞出来，再下葱花和辣椒炒，这样吃的时候就不会咬到花椒粒了。4.辣椒一变颜色马上调大火，把撕好的大头菜扔进锅里，急火爆炒。5.大头菜炒蔫后少

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• 裙带菜和海带的区别_裙带菜和海带哪个好 裙带菜,海带

裙带菜和海带是2个不同的蔬菜，但都属于海类的蔬菜，适当吃对人体健康有益。那么裙带菜和海带有什么区别?裙带菜和海带哪个好?裙带菜和海带的区别1、海带是我国人民喜爱的食用海藻。海带为带状体，分为固着器、柄和带片三部分。固着器呈分枝的根状，它在大海中起固着植物体的作用。柄没有分枝，圆柱形或扁*，起连接固着器和带片的作用。带片生长于柄的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁*带状，通常是我们经常食用的海带。2、裙带菜也是一种常见的食用海藻。它与海带的不同之处在于带片深裂呈裙带状，故得名裙带菜。裙带菜与海带一样，也是一种大型的褐藻。裙带菜的藻体呈褐色，长约2m。3、裙带菜的幼体与海带的幼体很相似，但长大以后的外形

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• 蚂蚱菜对人体有哪些好处？蚂蚱菜不能和什么一起吃 蚂蚱菜

蚂蚱菜虽然是一种山野菜，但是食用有营养价值和药用价值。那么，蚂蚱菜对人体有哪些好处？蚂蚱菜不能和什么一起吃？蚂蚱菜对人体有哪些好处1、抗菌作用：实验表明，马齿苋对痢疾杆菌有杀菌作用，此种杀菌作用不是由于药物本身较强的酸性所致。2、对子宫的作用：临床和动物实验表明：马齿苋对子宫有收缩作用。收缩子宫的有效成分可能为氯化钾。对马齿苋子宫收缩作用成分的研究证明，马齿苋对动物子宫有两种相反的作用，一为兴奋作用，一为抑制作用。3、对*滑肌的作用：马齿苋制剂对离体大鼠回肠有明显的收缩作用，该作用与前列腺素 E 和新斯的明兴奋肠*滑肌的作用相类似。4、其他作用：水溶和脂溶抽提物能延长某些四氧嘧啶性糖尿病大鼠和

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• 空心菜可以放冰箱吗？空心菜能在冰箱放几天 空心菜

很多时候从菜市场买回来的菜吃不了那么多，我们都直接放冰箱里面冷藏保存。那么，空心菜可以放冰箱吗？空心菜能在冰箱放几天？空心菜可以放冰箱吗可以放进冰箱中保存。如果想保存空心菜，就先不要急着把根摘取，而是保留根，然后放置于干净、干燥、密封的容器内，或者装进保鲜袋里，封装，置于冰箱或者其它干燥，阴凉，避免阳光直射的地方。因为空心菜不耐久放，如果放于潮湿的地方，容易受潮而变质，还会影响口感，所以应该密封起来，放置于冰箱或者其它干燥，通风，阴凉，避免阳光直射的地方。空心菜能在冰箱放几天可以放的，建议用保鲜袋或者报纸包裹一下，以免水分流失，放进冰箱可保存4至5天，时间长了不新鲜也不好吃了空心菜如何保存1、

明音未来

• 地皮菜可以和丝瓜一起吃吗?地皮菜能和丝瓜同吃吗? 地皮菜,丝瓜

夏天吃地皮菜和丝瓜清凉爽口，能调理身体增强抵抗力，预防感冒和中暑。那么地皮菜可以和丝瓜一起吃吗?地皮菜能和丝瓜同吃吗?地皮菜可以和丝瓜一起吃吗营养医师介绍地皮菜是可以和丝瓜一起吃的，女性多吃丝瓜可以调理月经、美白消斑，让皮肤细腻白皙。丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜怎么做好吃1.丝瓜性寒滑，多食易致泄泻;不可生食，可烹食，煎汤服;或捣汁涂敷患处。2.丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。3.烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点

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• 地皮菜可以和海带一起吃吗?地皮菜能和海带同吃吗? 地皮菜,海带

海带是营养丰富的藻类植物，多吃海带能补气养血，并且可以适当的和野菜煮汤吃。那么地皮菜可以和海带一起吃吗?地皮菜能和海带同吃吗?地皮菜可以和海带一起吃吗营养医师介绍地皮菜是可以和海带一起吃的，海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。怎么挑选海带1、凭手感。褐绿色的海带挑选黏性大的，墨绿色的海带经过加工后，表面就没有什么黏性了。经过化学处理的海带，摸起来没有韧性。2、闻味道。没经过漂染的海带，海鲜的味道比较浓厚，经过漂染处理过的海带，海鲜的味道就有所减少。3、看颜色，褐绿色或者土黄色的海带是比较正常的颜色；墨绿色的海带是鲜海带经过烫煮后颜色变绿，再经

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• 吃空心菜有什么好处？多吃空心菜对身体好吗？ 空心菜,蔬菜

夏天来了人们对绿油油的绿叶蔬菜格外青睐，看着就清爽解腻透着健康。空心菜作为夏季的常见蔬菜大家也吃得多了起来，那么吃空心菜有什么好处？多吃空心菜对身体好吗？吃空心菜有什么好处空心菜的营养成分可食用部分为76%。每l00g中含能量84kj、水分92.9g、蛋白质2.2g、脂肪0.3g、膳食纤维1.4g、碳水化合物2.2g、胡萝卜素1520μg、视黄醇当量253μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.08mg、尼克酸0.8mg;维生素E1.09mg;钾243mg、钠94.3mg、钙99mg、镁29mg、铁2.3mg、锰0.67mg、锌0.39mg、铜0.1mg、磷38mg,硒1.2μg。药用成分为治疗糖

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