食物粘土教程

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• 止咳化痰吃什么食物好,什么食物止咳化痰,止咳化痰的食物 止咳化痰吃什么食物

如果只是有点小小的咳嗽而没有其他的病症的话，是完全没有必要吃药的。毕竟是药三分毒，这个时候不妨吃点可以止咳化痰的食物来缓解。 梨子 1 我们都知道感冒咳嗽就吃梨，这是因为梨子能够生津润燥、清热化痰。但是注意如果是属于脾虚湿重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然体内湿气会加重的。 柿子

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• 补钾的食物有哪些,补钾的食物,什么食物补钾 补钾的食物有哪些蔬菜

我们要知道如果一个人缺钾的话可是会出现恶心、呕吐、目光呆滞这样或者是那样的症状，严重的甚至出现呼吸困难这样的情况。其实，我们只要注意在日常的饮食中注意，食物中的钾元素已经足够应对我们一天的生活需要了。那么哪些食物是富含钾元素呢？我们补钾可以吃哪些食物呢？ 蔬菜类 1 1、萝卜是含钾量较为丰富的食物，但是萝卜种类较多，含钾量也是各有不同。青萝卜算是萝卜家族含钾量最为丰富的了，其

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• 润肠通便的食物,通便的食物,吃什么食物润肠通便 最润肠通便的6类食物

便秘了一定要吃药治疗吗？当然不是这样的。只要能够做到饮食均衡、摄取充足的膳食纤维，就是通便的最好方法。说得很容易，但是很多人却不知道怎么吃才算营养均衡了。下面就为大家介绍几个食谱，照着做，可以帮助你远离便秘烦恼，通便变得更简单。 牛蒡拌海带丝 1 材料：牛蒡、海带丝各准备30克，葱、辣椒各5克，白芝麻3克、酱油膏2小匙，香油1小匙，胡椒少许。 做法：将全部材料洗净，牛蒡

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• 防晒的食物有哪些,夏天防晒的食物 夏天吃什么食物防晒

夏季日照强烈，人难免会受到紫外线照射的伤害，出现长斑、皮肤变黑等状况。不过很多食物中的有益成分却能帮助人抵御紫外线的伤害，那么下面我们就来看看防晒的食物有哪些？ 猕猴桃 1 猕猴桃的维生素C含量非常高，居水果之冠。维生素C素来被誉为“美肤圣品”，其强抗氧化性能帮助肌肤有效抵御紫外线的伤害，防止黑色素沉淀，使肌肤健康白皙。番石榴、草莓、沙棘等都是较好的防晒食物。

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• 食物禁忌搭配,食物搭配禁忌,食物禁忌与相克 佛手瓜的禁忌搭配食物

我们总是*惯“想当然”地认为某些东西对我们有益，某些东西对我们有害，而实际上许多我们认为理所当然的事情，并不像我们想象的那样。生活中的许多食物搭配美味，也已经有了许久的传统，但是从健康角度来看，有的食物搭配不一定科学。一起来看看到底有哪些食物搭配禁忌吧。 土豆烧牛肉 1 土豆与牛肉混合在一起会延长食物在胃中的消化时间，这是因为土豆和牛肉被消化所需的胃酸浓度不同，如果肠胃长时间

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• 发胖的食物有哪些,容易发胖的食物,高脂肪使人发胖的食物 容易发胖的食物

去年热播的韩剧《来自星星的你》里面的千颂依为了保持好身材而对垂涎的美食退避三舍，甚至记得自己喜欢的每一款美食的卡路里，其中在中国异常火爆的是炸鸡和啤酒。那么究竟有哪些典型食物是让人容易发胖的呢？ 零食和饮料 1 有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类

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• 抗癌的食物有哪些,抗癌的食物,哪些食物抗癌效果好

癌症是*世纪以来对人类威胁最大的疾病，而且很多人都知道癌症和我们的饮食有着很大的关系，防癌抗癌的食物有哪些呢？ 葱和蒜 1 虽然说很多人都不喜欢葱和蒜较刺激性的气味，但仍然无法掩盖其良好的抗癌的饿效果。葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤有着不错的防治作用。葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲，对肿瘤患者的康复也有一定帮助。

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• 什么食物排铅效果好,什么食物排铅,吃什么食物排铅 排铅食物

现代社会环境污染严重，容易导致人体吸收很多不健康的元素，其中就包括重金属铅，摄入这种重金属会给我们的身体带来伤害。要想其实排铅，生活中有很多食物中是铅的“克星”，有助于降低铅对身体的危害，那么吃什么食物可以排铅呢? 补充两类营养元素有利于排铅 1 维生素C 人体摄入足量的维生素C后，维生素C能和铅结合形成难以溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外，维生素C广泛存在于新鲜的水

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• 健脑的食物有哪些,哪些食物健脑,什么食物健脑 补脑必吃的十种食物

不少人特别是学生党特别希望自己有个超级大脑，不管它是语数外、政史地还是理化生，都能牢牢记住，应对小小考试岂不妙哉！想要有超强大脑，天赋是一方面，后天的努力也是重要的一个点。想要大脑转得快，营养必须得跟上。吃哪些食物能健脑呢？ 芝麻 1 芝麻自古就被认为是健脑益智的食品。《神农本草经》称芝麻“补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，还能“轻身不老”。现代医学认为芝麻中的亚油酸、脂麻油

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• 什么食物催老,什么食物养颜

为什么都是同龄人，有的人就是显年轻一些呢？如果我们想要永远保持我们年轻的外貌，那么有些催老的食物我们是万万不能吃的。管住嘴就能抗衰老。 催老食品有哪些 1 甜食 蛋糕、白吐司、巧克力这类高糖食品，绝对是导致肥胖的最大诱因。可怕的是，它不仅仅会让你的身材走样，还会引起“糖基化反应”，加速皮肤组织的褐化退变，降低胶原蛋白皮肤失去弹性，诱发黑色素、老年斑、痘痘痤疮等

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• 哪些食物健胃消食,养胃的食物有哪些 健胃养胃的食物

我消化不是很好，每次吃完东西总是会有腹胀、打嗝的情况，听别人说*时可以吃一些健胃消食的食物，请问健胃消食的食物有哪些呢？ 金橘 1 能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它"下气快膈”。《随息居饮食谱》亦云"橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤唱，也可泡茶饮。民间*惯做成金橘饼，腹胀时嚼食卜2枚。鲜金橘和精制成的金橘饼疗效又胜过橘子

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• 什么食物高蛋白,哪些食物是高蛋白食物 鸡蛋属于高蛋白食物吗

生活的条件越来越好，人们开始渐渐的关注养生方式。蛋白质是人体营养物质的基础物质，那么什么食物高蛋白？ 肉类 1 各种肉类的瘦肉含有的蛋白质都是非常丰富的，比如常见的鸡鸭牛羊肉以及鱼肉都是含有很高的蛋白质成分的，而在这些肉类里面相对来说鱼肉的蛋白质是最充足最优质的，鱼肉能给人体提供的蛋白质营养是非常多的，所以每日不可不吃肉食，蔬菜或水果里面的蛋白质含量相对要少很多。

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• 什么食物卡路里最高,什么食物卡路里高,卡路里高的食物有哪些

在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的人们千万要注意，小心越吃越肥了，下面我们就来看看什么食物卡路里最高? 苏打饼干506大卡/100克 1 苏打饼干油脂含量比较高，一般的苏打饼干油脂含量在30%~50%不等，苏打饼干的脂肪含量也左右了它的热量，而且油份和糖份都比较高，因此不建议吃太多。

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• 养胃的食物有哪些 养胃的食物

　　养胃的食物有大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。　　养胃的食物有哪些　　养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。如果你的身体出现症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等，就证明你的胃出了问题，就必须养胃了。而有句俗话就是胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。　　可见养胃是件多么重要的事情，肠胃不好的人群要多吃些养胃的食物，比如山药，山药具有养胃的作用，

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• 高淀粉食物有哪些 哪些食物属于高淀粉食物

　　所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜 。常见的高淀粉食物有大米、小麦、玉米、土豆、薯类、山药等。　　此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中 。淀粉是食物的重要组成部分，咀嚼米饭时感到有些甜味，这是因为唾液中的淀粉酶将淀粉水解成了麦芽糖 。食物进入胃肠后被分解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物 。吃淀粉类食物可抑制肠癌，但是食用太多的淀粉类食物会长胖，所以减肥者慎食 。

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• 汉服发带教程

买来的发带为什么没有露出针脚都缝合在内部呢？ 那自制汉服发带要怎么做？ 汉服发带教程用藏针法制作发带有两种方式，一种是纯手工手缝，另一种是带上缝纫机和针一起缝合。纯手工缝制：范例一范例二一：将布料折叠，然后将针线从里边通过折叠的地方穿过来。二:然后在对面(如上边右图所示)的折痕部分进行表里穿插。三:将线拉紧，然后回到起始的地方穿插缝一针。四:回到对面，用相同的方法再缝一阵。关于怎么收尾：缝制到最

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• 蝎子辫教程

把头发分为四小股头发，然后再把右边的两小股头发给编一下，接着把左边第二股头发给压下去，再右边第一股头发压下去，接下来再.. 每天我们除了穿搭，还可以在绑发上花点心思，简单的麻花辫和马尾辫，或者盘个丸子头。今天就教大家一款经典蝎子辫编发教程。 蝎子辫编发教程 第一步：扎发前要做准备工作，准备一把好用的梳子、发夹等。用梳子将长发梳理整齐顺滑，就是要一梳到底的

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• 防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物 防癌,食物

我们*时保养自己的身体出了日常的作息生活*惯，饮食方面也是需要多加注意的，俗话说病从口入，那么缓解一些病情症状也要从饮食方面开始调理。防癌抗癌食物有哪些妈妈经常告诉你每天多吃点蔬菜，如今科学再次证明她是对的!十字花科蔬菜、饮用绿茶。*日，据美国亚拉巴马大学伯明翰分校在《科学报告》杂志发表的一项研究，食用抱子甘蓝等十字花科蔬菜、饮用绿茶可能有助“关闭”影响肿瘤生长的基因，让致命性乳腺癌变得可医治。虽然这项研究还停留在小鼠阶段，不过，多吃蔬菜总是没什么坏处的。那么，就从甘蓝菜和绿茶开始，多吃身边的抗癌食物吧!食物抗癌金字塔每天食用金字塔中的几种食物，可以增强我们的抗病能力，有助于帮助我们远离癌症。

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• 碱性食物能降尿酸吗？吃碱性食物可以减肥吗 碱性食物

很多痛风病人由于体内尿酸高，医生多叮嘱其禁吃海鲜，多吃一些水果蔬菜。那么，碱性食物能降尿酸吗？吃碱性食物可以减肥吗？碱性食物能降尿酸吗食用碱性食物可降低尿酸，这是因为碱性食物都能起到中和作用，以降低血液中的尿酸浓度，因此高尿酸人群可食用苏打饼干和苏打水等来降低尿酸，应酬后吃点或喝一杯苏打水，并要多喝水、多排尿，尽可能把过多的尿酸排出去。同时尿酸高患者有使用排酸护肾全息疗法排酸的。另外晚上回家可以喝点加小苏打的米粥，降低尿酸的同时还能养胃。但苏打饼干增加了钠的摄入，高血压患者禁食。吃碱性食物可以减肥吗在正常状态下，人类的血液和体液都稍偏碱性，pH值保持在7。35-7。45之间，此时人体健康状态最

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• 十大最健康的食物 食物,做健康的食物

世界上的食物那么多，但是你却不知道哪些是对你有害，哪些是无害的，据悉美国科学家公布了十大最健康的食物，一起来看有什么！燕麦燕麦有非常大的营养价值，其主要功能是降低胆固醇和血糖，对有这些病的人来说，无疑是最好的视频了！并且多吃燕麦也不会发胖，它蕴含镁、钾、铜等微量元素，可以预防很多疾病，和小米等搭配使用更好！坚果坚果的营养价值就不说，要不然不会卖的那么贵！坚果的热量高，建议每周吃5次，每次25~30克，约4个核桃或15颗花生。另外坚果可以预防罹患糖尿病、癌症等疾病?淀粉豆类豆类可分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫杂豆类，包括红豆、绿豆、扁豆等。它们脂肪含量低，但B族维生素和膳食纤维极其丰富，常吃

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