冬季的时候想要让我们健康,那么在这时候就必须要注意方法保暖才行,这是我们在冬季的时候养生的基础,在这时候很多人都会出现怕冷的情况,那么我们在冬季的时候应该怎么做,下面就让我们一起看看冬季的时候如何保暖比较好。多做运动在冬季的时候,我们建议大家在一早起来做做运动,并且在这时候快走是最佳选择。同时慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等都是不错的选择,这些运动都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环。但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,那么反而容易导致我们被寒气的侵袭,从而起到相反的作用,需要我们小心避免才行。而且在这时候运动最好用比走路快、比跑步慢的速度。保暖泡脚我们在冬季的时候想要保暖,