我想吃好吃

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• 苹果生吃还是熟吃好 吃熟苹果的6大好处

虽然现在天气还很好，吃水果不怕凉，但对于一些胃比较寒的人来说，吃水果还是有负担的。还好，现在流行用水果做菜吃，有些水果甚至还可以水煮。那么，苹果煮熟吃有什么功效呢？营养物质会不会流失？ 抗氧化作用强 1 据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。

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• 减肥但是想吃零食怎么办,试试这几种好吃还不胖的零食

在减肥期间控制食欲是十分重要的，但有时候会十分嘴馋，如果实在忍不住的话其实也可以尝试一些不会长胖的健康小零食，下面就一起来看看吧。 黑巧克力 1 并不是所有的巧克力都会长胖的，黑巧克力的含糖量和脂肪量都是最低的，并且在消化黑巧克力的同时还可以促进体内脂肪的燃烧，黑巧克力中所含的脂肪大部分都是不饱和脂肪所以适量的食用并不会导致长胖，相反还具有一定的减肥效果，不过黑巧克力味道比较

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• 吃蕨菜有什么好处,蕨菜和什么一起吃好 吃蕨菜有什么好处

蕨菜，别名拳头菜、龙头菜等。性寒，味甘;入脾、胃、肠经。大部分人吃过蕨菜，但不知道蕨菜的功效，那么吃蕨菜有什么好处呢？ 吃蕨菜有什么好处 1 1、清热解毒 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可应用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症。 2、止泻利尿 蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果。 3、消食减肥 蕨菜中的粗纤维能

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• 木瓜怎么挑选,木瓜怎么保存 木瓜怎么吃好吃最简单

木瓜的营养丰富，色香味俱佳，有“岭南果王”制成，无论是作水果食用，还是入菜用，都是滋补佳品，下面来教教大家木瓜怎么挑选。 木瓜怎么挑选 1 看表皮 木瓜有青熟之分，青木瓜很好挑选：皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。熟的木瓜果皮要亮，橙色要均匀，不能有色斑。不管是清木瓜还是熟木瓜，挑选的时候都要轻按表皮，千万不可买表皮很松的。 试手感 熟木瓜要挑手感很轻

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• 黄瓜生吃好还是煮熟好 吃黄瓜有什么好处 熟黄瓜的功效与作用

黄瓜有除热、利水、解毒的功效)更是因为黄瓜适用人群更广：肥胖人群、肝病患者(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。 黄瓜生吃好还是煮熟好 1 熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食。 虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄

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• 干蕨菜适合所有人吃吗,干蕨菜怎么吃好吃

蕨菜是一种生长在山中的野菜，因其味道鲜美，所以深受人们的喜爱，但是它多在春季生长，为了延长其保存时间，很多人都会将它制成干蕨菜保存，那么干蕨菜适合所有人吃吗？ 干蕨菜适合所有人吃吗 1 不适合。 干蕨菜是新鲜蕨菜的干制品，口感脆嫩爽滑，其中还含有多种营养成分，如：维生素、氨基酸、纤维素、蛋白质、脂肪等，很多人不知道干蕨菜的食用禁忌，认为所有人都是可以食用的，其实不然，干

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• 桑葚怎么吃好吃 桑葚的功效与作用 吃桑葚干的功效与作用

早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。又快到桑葚的季节了，你想好怎么吃了吗？ 桑葚的功效与作用 1 1.健脾胃助消化 桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 2.乌发美容

存在的永恒

• 干香菇怎么泡发才好吃,香菇鲜吃好还是干吃好 干香菇泡一夜还能吃吗

香菇是餐桌常见的菜肴，很多人都喜欢买鲜香菇回家烹饪。香菇鲜嫩可口，香气诱人。那么香菇怎么泡发才好吃，吃鲜香菇好是干香菇好？ 干香菇怎么泡发才好吃 1 加糖泡发 将香菇洗净后，应立刻将其放入冷水中，并且加入适量白糖开始浸泡，这样能够避免香菇鲜味成分的流失；浸泡半个小时左右，待香菇发软时捞出控水即可。经此法泡出的香菇往往味道鲜美，适于烹制美味佳肴。 热水泡发 使

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• 面包片怎么吃好吃,面包片怎么保存 面包片怎么做好吃

无论是做面包吃还是买面包吃，都有吃剩的时候，吃剩的面包自然没有刚出炉的新鲜的好吃。 面包片怎么吃好吃 1 面包片披萨 材料：面包片，马苏里拉芝士碎，红肠 做法： 1、红肠切薄片备用，面包片四片，一小碗芝士碎。 2、准备好上述材料后取出烤盘，把四片面包片整齐排列成方形，上面放一层红肠片，再撒一层芝士碎，芝士碎要多点才好吃。 3、烤箱200度预热10

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• 天山雪莲果怎么吃最好,天山雪莲果生吃好吃吗

最*在外面看到了一种叫天山雪莲果的食物，看起来很神秘，天山雪莲果怎么吃最好呢？天山雪莲果生吃好吃吗？ 雪莲果银耳汤 1 材料：雪莲果、银耳、大枣、枸杞、冰糖。 做法： 1、银耳提前用热水泡发。 2、雪莲果用刀削去外皮、切块。 3、清洗干净后放在锅里进行熬煮。 4、水开后放入大枣。 5、一个小时后放入枸杞和冰糖。

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• 板栗怎么煮好吃好剥壳,板栗怎么保存1年不坏

秋天到了，又是吃板栗的季节了，外面买的板栗都很好去壳去皮，我自己做的就不是这样了，板栗怎么煮好吃好剥壳呢？下面一起来看看吧！ 板栗怎么煮好吃好剥壳 1 材料：板栗。 做法： 1、用清水将板栗清洗干净。 2、沥干水分后将板栗铺在砧板上。 3、用刀划开一道口子。 4、在锅里面加入适量的水。 5、倒入板栗。 6、大火烧开，煮至板栗划口有明显

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• 黄花菜怎么吃 推荐三种好吃做法 黄花菜怎么吃好吃的做法

黄花菜是一种非常营养的食物，*常可以做出美味的菜品。那么黄花菜怎么吃好呢？有哪些常见营养的做法呢？不妨一起来了解下吧！ 花菜炒木耳 1 材料：黄花菜1斤、干木耳50克、瘦肉100克、盐2克。 做法： 1、焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。泡黄花菜的间隙中泡几朵木耳。泡好后清洗干净并撕成小块。瘦肉切丝、黄花菜捏干水分。 2、锅内放油烧热放入葱花爆香，把**先

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• A-Lin老公爱吃我下面 自认下面很香 男朋友说想吃了你下的面

天生歌姬A-Lin出*关庙面专门店开幕活动，除了担任一日店长外，更分享自己最爱的拌面口味，开玩笑表示，我的下面又辣又香，是老公的最爱！让在场媒体听到笑翻天。 记者会上，A-Lin展现自己的好厨艺，受访时更拍胸脯自夸，我自认下面很香！*时在家，也透露孩子最爱香肠炒饭，好厨艺喂饱家人的五脏庙，她也分享，老公最爱我下面了！ 虽然事业忙碌，但A-Lin还是坚持在家要亲自下厨，她表示，因为工作关系不常待在家，更珍惜团聚的时光，一家人聚在一起吃饭填饱了肚子，也让心的距离更靠*。 A-Lin*年来事业横跨国际，常常要坐飞机来回，上周也刚完成《I’m A-Lin》演唱会美国加州场返台，演唱会上

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• 饺子皮的做法 教您做出好吃好看又健康的饺子

天冷了，能吃上一盘热气腾腾的饺子，那该是多么美好的事情啊！什么？您只会做白面的饺子！那你可有点落伍了呢！来看看这些营养美味的饺子皮做法吧，包您全家都爱吃～ 美味又营养的饺子皮做法 01紫色饺子皮把紫甘蓝洗净后切细丝，用水煮开，别放太多水哈。小火焖一会后，滤出紫色的水，然后拿来和面即可。02橙色饺子皮取熟透的南瓜，去皮去籽去筋，然后切成薄片，隔水用大火蒸熟。然后取出捣烂，和面即可。天冷了，能吃上一

健康饺子生活小妙招营养食谱

那是我的遗愿

• 泡大白菜的做法 白菜这样泡着吃好吃到爆

今天我给大家带来的是泡大白菜的做法，喜欢吃泡菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*下做吧。 泡大白菜的做法 很多人都特别喜欢韩国泡菜，因为它酸爽开胃。但是它的制作材料较多，时间较长，喜欢偷懒的吃货们也就望而止步（哈哈，我就是其中一个）。所以就想出一款简单易做的泡酸大白菜。这样做的泡菜，在我家一日三餐几乎缺不了它泡菜的酸味来源于发酵，也就是天然菌群繁殖过程中产生乳酸，带来酸香的风味。这个生态系统受很多因

健康冬季饮食营养食谱

余生一个阿泪

• 青梅怎么吃好吃 吃青梅怎样能不涩 青梅,生活常识

青梅是比较酸甜的食物，青梅有很高的营养价值，青梅的吃法也有很多种，那么青梅怎么吃好吃呢，吃青梅怎样能不涩呢，下面一起来看看吧。青梅怎么吃好吃1、你喜欢咸的话，用东西把青梅敲开，加精盐吃着很刺激，你一听会马上流口水，如果你听不懂我现在这句话，吃过一次以后绝对懂，望梅止渴就是这样来的道理;2、复制上面方法，你不喜欢咸就加糖，一样刺激; 3、你可以先放在家里，放黄了，捏时有软软的感觉时吃，味道跟杏子熟了一样的味道，不要不信，绝对是，如果是在树上自然熟的青梅，那更甜更好吃!吃青梅怎样能不涩1、青梅先用盐搓一会儿，揉到表皮透明，目的是去涩。2、冲去盐，稍晾干放冰箱冷冻一天(这样比较容易出汁)。3、取出解

生活常识青梅

街角の回忆

• 凉薯生吃好吃吗 凉薯生吃什么味道 凉薯

凉薯生吃味道其实也不错，因为它含有比较一定的糖分以及比较丰富的水分，因此直接生吃味道并不会太差，但由于凉薯寒气较重，所以建议大家不要经常生吃。凉薯生吃好吃吗好不好吃要看个人的口味喜好。肥大块根的凉薯富含糖类、蛋白质，它肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可以直接生食或者是熟吃，还能加工做成沙葛粉。香甜多汁的凉薯生吃可是很好的，比如夏季散热解暑、还对风热感冒、发热头痛有一定的疗效。凉薯生吃什么味道凉薯中含有大量的糖分，味道甘甜，外形和红薯、雪莲果等相似，口感脆脆甜甜的，咬起来有甘甜的汁水流出，生活中很多人都喜欢吃凉薯，其不仅可以当做水果食用，还能炒菜、炖汤和凉拌，有多种多样的吃法。凉薯生吃有什么作用1、清

孤零的顾林

• 老酸奶怎么吃好吃？老酸奶推荐吃法 老酸奶,酸奶

老酸奶是一种比较原始的酸奶，没什么好喝的味道，很多人不知道怎么让老酸奶变得好吃，下面5号网的小编为你们介绍老酸奶怎么吃好吃？老酸奶推荐吃法。第一种吃法尝试前段时间，看到网上推荐的一款酸奶，忍不住淘宝下手入了两桶，研究了下网上的吃法，自己动手尝试了三种。这种可以说最简单了，买你爱吃的水果，切成块，倒入酸奶一起拌着吃就可以喽~我这里放的是苹果和橙子，因为家里当时只有这两种水果了咳咳第二种吃法尝试买的时候其实还有一种酸奶，叫麦多乐酸奶，这个是麦片和酸奶一起拌着吃的呀，然后，我突然想到，之前买的ica草莓酸奶麦片还!没!有!吃!完!于是，就有了这第二种尝试⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄(图片比较糙，请

酸奶老酸奶

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• 蟹酱怎么吃好吃？蟹酱可以保存多久？ 螃蟹,蟹酱

蟹酱是一种鲜味十足非常美味的酱，下面5号网的小编为你们介绍蟹酱怎么吃好吃？蟹酱可以保存多久？蟹酱怎么吃好吃[捞饭]最简单最传统的吃法，与秃黄油捞饭相似。挖上一大勺，盖在热米饭上。蟹酱便在米饭上融化成金黄色的酱汁，流淌于米饭的间隙之中。[捞面]和捞饭相似，性本淡的一碗阳春面，因此有了灵魂。[蟹黄豆腐]是道我深爱的菜，豆子的鲜味、蟹的鲜味，以及豆腐温润的口感，叫人欲罢不能。其他羹汤类型的菜，亦可以用蟹黄增味。[炒饭]午夜晚归，翻出冰箱里的剩饭，在锅中慢慢失去水分，再以蟹酱调味，均匀的裹上每一粒米。一罐蟹酱请朋友吃饭，想吃点特别的，便约了大管的私房菜，我问能否去拍蟹酱的制作，他没有拒绝。去时正开始蒸

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• 冬瓜和什么炒好吃?冬瓜和什么一起吃好 冬瓜,蔬菜

冬瓜大家都吃过吧,有清热去火的功效,特别是拿来炖肉很美味,那么冬瓜和什么炒好吃呢?和什么搭配一起好呢?下面我们来一起看看吧!冬瓜和什么炒好吃1、冬瓜+虾仁=抗癌防癌冬瓜富含有抗癌功效的硒元素,虾仁中富含的虾青素是很强的抗氧化剂,也是公认的抗癌元素,两者搭配做菜,可有效抑制癌细胞的生长,防癌防肿瘤.常见吃法:冬瓜炒虾仁,冬瓜虾仁汤.2、冬瓜+海带=降脂降压冬瓜益气强身,延年益寿,美容减肥,利水消肿,和营养价值丰富的海带搭配有降脂减压,降糖的功效,因为冬瓜热量低,不含脂肪,高钾低钠对防治高血压有良效,海带中的多种生物元素则有降血脂,血糖的作用,两者搭配,功效可加强.常见吃法:冬瓜海带汤.3、冬瓜+

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