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挥汗如雨的劳动，即便是，调味末拌饭也会很好吃。

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张紫宁:大陆明星,女明星.火箭少女101组合成员,1996年03月09日（23岁）.张紫宁，1996年3月9日出生于四川省成都市，中国流行乐女歌手，女子演唱组合MERA、火箭少女101成员。 2017年8月16日，随组合在北京举行出道发布会，正式发行第一张迷你专辑《天生》，正式出道；19日，随组合出演CCTV音乐节目《全球中文音乐榜上榜》；10月，受邀参加春夏巴黎时装周；11月29日，随组合获得年度荣誉新人组合奖。 2018年4月21日，张紫宁以练*生的身份参加女团竞演节目《创造101》，并随节目发行同名主题曲《创造101》，最终在该节目中以第7名的成绩成功获得出道资格

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明星黄子韬,代表作品包括铁道飞虎/夏天，十九岁的肖像/夏天，十九岁的肖像/?戏规则 大话西游之爱你一万年/心路 我们的法则/[2015开学第一课]英雄不朽/挑战不可能/中国新声代 第三季/闪亮的爸爸/原来是你。黄子韬中文名:黄子韬/英文名:Tao/国籍:中国/星座:金牛座血型:AB型/身高:183/出生地:山东青岛/出生日期:1993-05-02职业:,演员,简介　黄子韬（艺名：TAO）1993年5月2日出生于山东青岛，是韩国SM娱乐有限公司旗下2012年推出的12人男子组合EXO成员，属于子队EXO-M团队，在出道的预告视频中，TAO展示了其在中国*武11年的非凡武术实力，引起巨

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关于过去，关于你，告一段落。 关于未来，关于我，敬请期待。愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。人生不可无知己。培根说， 人没有朋友是最纯粹最可怜的孤独。 知己也是如此，而且比之更甚。朋友，你一生中可以拥有千百个，而知己，你可能一生中连一个也没有。原因就在于朋友虽多，却无人能通晓你的心意。我没有权利忘记m，因为那是不属于我A记忆。那些簪花斗酒、书卷风流的烧檀往事既已远走，那么何不举杯，何不邀月，何不瘦马一匹，向着西风，跃马挥鞭，行遍这锦绣山河，销去缠身俗事，潇洒自然来去？下雨天，我寂寞了，忧伤了，难过了，不是因为雨，是因为时光，遗忘了，不见了，消失了;我安静地思考、想念，眼前有一座幻城，寂静

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我发誓，你走后哪怕千疮百孔我也会忘记你，好么？高考结束之后就发现这个世界上有许多比高考复杂的多的事情，比如如何安抚一个失控的妈迩是我的心疼，总能给我最多感动 迩是我的心碎，总能给我最多安慰自己作出决定，然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃，而我永远有个B计划。其实每次见你我也着迷，无奈你我各有角色范围，错过的年华在寂寞里开出斑斓的花，却荒芜了轮回的春夏。细节往往胜过情话，陪伴往往胜过言语。 ????蔡徐坤,内地演员,歌手。出生日期是1998-8-2，出生于浙江。民族是汉族。 蔡徐坤个人简介：蔡徐坤，1998年出生于浙江，中国内地新生男歌手、演员，2012年参加湖南卫视《向上

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• 卤肉饭怎么做 正宗台湾卤肉饭的做法

卤肉饭是台湾一道有名的小吃，吃起来香味四溢，肥而不腻，而且甜咸适口，配上一碗不软不硬的白米饭，米饭可以把汤汁全部都吸收，所以吃起来是非常美味的，制作卤肉饭的方法有很多，下面苹果绿养生网就来看一下卤肉饭怎么做。卤肉饭怎么做台式卤肉饭需要准备干香菇，猪肉，大葱，菜籽油，胡椒粉，老抽，香叶，八角，大蒜，红椒，盐，生姜，冰糖，葱头，所有的材料准备好，把鸡蛋煮熟以后把壳去掉，辅料全部切好，香菇泡好以后切成丁，五花肉切成块状，锅里面加入一些榨菜籽油，加一些葱，用小火煸炒，一直煸炒到葱丝变焦黄以后就可以盛出来，葱油留在锅里面，加入一些五花肉丁翻炒均匀，一直炒到五花肉变得微微焦黄，肥油全部都煸出来以后，加一些

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• 做卤肉饭要用什么调料,卤肉饭怎么做最好吃 台式卤肉饭做法

卤肉饭吃起来非常鲜香开胃，肥而不腻，而且这道小吃做起来也比较简单，下面就来看看做卤肉饭要用什么调料。 做卤肉饭要用什么调料 1 卤肉饭的配料还是比较多的，像八角，生姜，陈皮，茴香，黄芩，八角，干辣椒，桂皮，香叶，茶叶，生姜，花椒以及红糖，不同的配料搭配在一起能够让卤肉饭的味道变得不一样，加茶叶能够让它的味道更加美味，而且又不会太过油腻，但是用量一定要少一些，否则肉的颜色会发黑

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• 潘玮柏回应勾搭网红 气到不吃饭听到是卤肉饭后太可爱了

最*，有消息曝出，潘玮柏专门开了一个小号勾搭网红，而且还上了热搜，5月21日，潘玮柏视频中回应勾搭网红一事：“乱写”，视频中的潘玮柏，因为被指开小号勾搭网红，是气到连饭都不吃了，而听到工作人员称是卤肉饭时，潘玮柏的反应真的太可爱了！潘玮柏回应勾搭网红据悉，潘玮柏将在6月15日推出《创使者》世界巡演影像纪实，同时还催生出了纪实影像，日前，一小部分纪实影像流出，潘玮柏还在视频中回应了前段和时间被指开小号勾搭网红上热搜的传闻，看到这条热搜后，潘玮柏非常的生气，说话都结巴，还怒摔手机。潘玮柏承认有小号据了解，最*，因为罗志祥与周扬青的分手风波，有网友就因此爆关了罗志祥好友潘玮柏

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• 侯佩岑邀张艺兴吃卤肉饭 张艺兴发表吃货感言

　　*日，张艺兴终于得到侯佩岑的邀约，到台湾吃到了卤肉饭。并且，张艺兴享受完美食之后，还不忘发表了一番吃货感言。看来对吃货表达抱歉的做法就是带他去吃吃吃啦。张艺兴卤肉饭　　*日，张艺兴被爆料出一组吃卤肉饭的社交截图，他这是在哪吃?和谁一起?网友们纷纷围观猜测。照片上，张艺兴写到：“到台湾第一件事，哈哈哈”、“谢谢侯佩岑姐的卤肉饭，每天都吃卤肉饭是人生的一大享受”。张艺兴终于吃到卤肉饭　　网友们看着张艺兴这只“小吃货”不禁留言：“对卤肉饭谜一般的执着”、“这个boy有毒”，更有

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• 侯佩岑带张艺兴吃卤肉饭 曾在主持中叫其宋艺兴

　　早前侯佩岑主持双十一晚会在报幕时，错把张艺兴喊成宋艺兴，事后，侯佩岑在微博中道歉，而张艺兴则大度原谅让佩岑姐姐不用放心上，并表示有机会的话请侯佩岑带其去吃卤肉饭。没想到还不到一个月，张艺兴的这个愿望就实现了。张艺兴　　今日(12月2日)，有微博网友晒出一组张艺兴的某社交截图，引来网友围观。据截图显示，张艺兴称到台湾第一件事就是去吃卤肉饭，并表示，“谢谢侯佩岑姐的卤肉饭，每天都吃卤肉饭是人生的一大享受哈哈。”另外，卤肉饭忠实吃货张艺兴还发了一篇卤肉饭总结帖，分析各地的卤肉饭特色，并表示会持续更新。张艺兴INS截图　　看到如此呆萌的张艺兴和侯佩岑，网友们纷纷表示被两人圈

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• 高以翔女友开直播教网友制作卤肉饭，意外暴露手上小细节却让人心疼 高以翔死亡视频

高以翔自从因意外过世以后，他的粉丝和家人都陷入了万分悲痛的境地，很长一段时间，粉丝们天天都会去他的超话打卡，而他所出演的最后一部电视剧的角色也被颁发了最佳男演员的奖项，虽然这一天他永远也无法去亲自领奖了。大家都知道高以翔一直有一个关系很好的女朋友，他还曾说过等他女朋友毕业他们就结婚。因为女友还在学业中，所以他经常放下工作飞去看自己的女朋友，二人的关系也一直非常的亲密。 得知高以翔去世的噩耗后，他的女朋友也一直以家人的身份陪伴在高以翔的父母身边，让粉丝万分感动的是，无论什么时候他的女朋友总是不忘高以翔，哪怕在他好朋友的婚礼上，高以翔的女朋友都代替他去参加了，还发文表示她知道高以翔在。而最*

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• 台湾卤肉饭怎么来的 台湾卤肉饭的来历

　　古时候台湾岛的人们大多都是以务农为生，日子清苦，一年也很难吃上一次肉，当时大户人家过节会宰杀一头猪祭祀，然后分切一小块猪肉给左邻右舍，但是猪肉太少，无法让每个人都吃上，所以人们就把猪肉切小块，卤好之后，拌上饭给全家人吃，于是卤肉饭就诞生了。　　台湾卤肉饭怎么来的　　古时候称台湾岛为蓬莱仙岛，拓荒开垦的祖民们来到了台湾岛后，多数人以耕种田地、生产农作物务农为生，日子清苦、简朴，一般等到过年过节才有办法吃上一口肉，虽然家家户户都会养家禽，但是圈养的鸡、鸭、猪都是养来卖的，自己都舍不得宰杀来吃，也只有大户人家过年过节宰一头猪祭祀拜拜后，分切一小块猪肉分送给自己的左邻右舍、亲朋好友。因为分配的人数

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• 台湾卤肉饭怎么做的 台湾卤肉饭的做法

　　五花肉洗净切块，洋葱切碎，蒜切好，水煮蛋剥好。油锅烧热，放香料炸香；放五花肉煸炒出油，放洋葱炒香，直至断生变小。放冰糖、生抽和老抽，加开水没过五花肉小火焖煮1小时左右，期间放鸡蛋。卤肉期间，另取锅焯蔬菜，盛上米饭，舀一勺卤肉和汤汁，切开卤蛋，摆上青菜即可。　　台湾卤肉饭怎么做的　　主料：五花肉500克，鸡蛋5个，红葱头1个，米饭3碗，青菜300克　　辅料：独头蒜5头，八角2个，香叶2片，桂皮11块，草果1个，煮鸡蛋5个，生抽2勺，老抽1勺，盐2勺，食用油2勺，冰糖6粒　　台湾卤肉饭的做法：　　1.五花肉洗净，切成小块儿，也可以切成小丁;　　2.洋葱洗净切碎;独头蒜剥好洗净，香料备好;　　3

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• 台湾卤肉饭 台湾卤肉饭的做法

步骤1准备食材：五花肉200克、米饭100克、洋葱20克、水发香菇10克、青菜50克、油适量、盐1茶匙、生姜1块、老抽1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、白糖1茶匙、八角5克、香叶5克、鸡蛋1个。 步骤2五花肉洗净切小块。 步骤3洋葱切丁。 步骤4鸡蛋剥壳备用。 步骤5姜切片。 步骤6水发香菇切块。 步骤7青菜洗净备用。 步骤8首先起锅倒油，油温6成热，倒入五花肉，煸炒出多余的油脂，再放入洋

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• 台湾卤肉饭的正宗做法 猪肉这么做简直好吃到爆

今天我给大家带来的是台湾卤肉饭的正宗做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学下吧。 台湾卤肉饭的正宗做法 第一次吃到台湾卤肉饭是在上海的一家餐厅里，那时候才发现原来肉还能这么做，能做的这么美味！自那之后，自己网上搜索菜谱偷偷做过几次，一开始并没有成功，后来吃到停不下来了！今天小编也跟大家一起分 享这道台湾的卤肉饭。肉香浓郁，甜咸适口，肥而不腻，卤汁香醇。尤其是最后一步，将卤肉浇在米饭上。每一粒米都

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• 台湾最著名的小吃 卤肉饭人气最高，盐酥鸡很值得尝试

　　台湾在作为闽南文化的代表城市之一，这里的人文风情都是非常吸引人的，当然在自然风景除去之后，最吸引游客的还有当地的特色美食。那么今天小编就来为各位盘点台湾最著名的小吃，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 台湾最著名的小吃： 　　1、卤肉饭 　　2、盐酥鸡 　　3、蛤仔煎 　　4、姜母鸭 排行榜，品牌排行榜 　　5、太阳饼 1、卤肉饭 　　详细介绍：台湾的美食是非常丰富的，说到最具代表性的在内地也很受欢迎的，卤肉饭绝对首当其冲，里面的肉酱和肉汁，都是非常具有特色的，很具台湾风味，在当地基本上每家都会做，去到台湾一定要尝试一下。 2、盐酥鸡 cop

生活美食

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• 卤肉饭的热量 卤肉饭吃了长胖吗 卤肉饭,卤肉

卤肉饭是很多人都十分喜欢的一道小吃，它是台湾地区很经典的一道美食了，将卤肉切碎之后铺在饭上面，特别的香，那么卤肉饭的热量是多少呢？卤肉饭的热量1碗卤肉饭(300.0克)含有热量611大卡，需要爬楼梯78.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物19.86克;脂肪11.78克;蛋白质4.55克。卤肉饭的做法具有多样性，在不同的地区衍生发展出不同的口味。卤肉饭吃了长胖吗吃多了肯定是会胖的，毕竟卤肉和米饭都是热量较高的食物。据测定，每100可卤肉饭中所含有的营养成分以及热量为：热量203.68大卡、碳水化合物19.86克、脂肪11.78克、蛋白质4.55克、纤维素0.18克。卤肉饭的做法主料：

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• 卤肉饭的做法 卤肉饭的卤汁怎么调 卤肉饭

卤肉饭是一道十分受欢迎的台湾小吃，应该有挺多人都很喜欢它吧，香香的卤肉配上米饭味道真的是一绝，那么卤肉饭的正宗做法是怎样的呢？卤肉饭的做法准备材料：五花肉、香菇、葱、姜、油、盐、生抽。做法：1、先将五花肉切短粗条，香菇切丁，葱、姜都切成同等大小的碎末。2、锅中倒入油，先将姜末放入煸炒，煸出香味后，再放入葱末炒香。3、倒入香菇碎，煸炒2分钟，然后将它们用铲子拨到锅的一侧，放入五花肉煸炒。4、淋入料酒，炒约4分钟后盛出，将炒好的五花肉和香菇碎一起倒入压力煲中，倒入清水，没过食材表面，根据个人口味倒入生抽。5、炖好后打开盖子，放入煮好去皮的鸡蛋，然后再盖上盖子，用余温继续焖制一会儿即可 。卤肉饭的卤

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• 控肉饭跟卤肉饭一样吗 控肉饭的做法图解 控肉饭,卤肉饭

控肉饭和卤肉饭、肉臊饭合称三大不败的国民美食一点也不为过，就让秋菊阿嬷示范家常做法，注意火侯，就能做出再好吃不过的控肉，一锅咸香好下饭，喂饱全家人的胃！控肉饭跟卤肉饭一样吗不一样的，控肉饭和卤肉饭、肉臊饭是三种不同的美食，做法当然也会不同。控肉饭的做法图解食材：五花肉500g、蒜瓣8颗、葱2支、冰糖少许、酱油100~120毫升、米酒100毫升食材简单，只要注意几个料理小撇步、小心火侯，就能变得超美味!Step1卤肉饭的肉会切成条状，肉臊饭会剁成碎肉，做出好吃的控肉饭则是切成肉片，建议切成约1.5cm厚度的肉片块。Step2下少许油热锅后，先爆香蒜头，煎到金黄微焦，香气才会足。Step3猪肉入锅

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卤肉饭相信有许多人都吃过，有的朋友会认为很好吃，有的却认为不好，其实每一道美食都是有它独特的魅力的，今天小编就要教教大家如何来制作美味香喷喷的台湾卤肉饭了，下面就让我们一起来看看制作过程及视频吧。卤肉饭制作视频：卤肉饭制作材料：主料五花肉500G、白煮蛋2个、香米香米、青菜一颗辅料冰糖适量、生姜3片、大蒜2瓣、白胡椒粉适量、料酒适量、八角3个、红头洋葱半个、生抽2勺、老抽3勺、油适量卤肉饭做法步骤：1、将足够的米饭清洗干净之后浸泡在清水中半个小时2、浸泡完之后水倒掉，加入淹没米两倍的水盖锅放在中火上烧3、在烧米饭的时候开始做卤肉，将五花肉改刀成肉丁4、将洋葱、生姜片、大蒜切成末，锅中稍微多倒一

制作方法中餐卤肉饭

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