白族三道茶

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• 三道湾的小木桥简谱 通俗曲谱

三道湾的小木桥简谱 通俗曲谱作词：孙浩。作曲：孙秀华。格式：简谱。来源：谱友莲84239上传。上传：莲84239。日期：2012-10-26。

通俗曲谱七字歌名孙浩作词的曲谱孙浩作曲的曲谱

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• 两道风味独特的三黄鸡菜谱推荐

三黄鸡是由始以来都非常著名的一种鸡，用这种鸡做成的菜谱非常的美味鲜香，深受百姓的喜爱，下面小编将为大家推荐两道风味独特的三黄鸡菜谱，希望能给喜欢吃三黄鸡的朋友们提供一些制作方面的参考及帮助，相信大家肯定会喜欢的。红油风味鸡食材：准备半只三黄鸡，五克黄豆芽，十克香芹，五克菠菜。调料：五克花生碎，十克芝麻，两克小葱，两克姜，两克蒜，十五克红油，十五克生抽，十克芝麻酱，白糖适量。做法：1、把三黄鸡清洗干净切成块状，放入锅中，加小葱、姜、蒜大火煮沸，转小火煮一刻钟后，冲凉后切段备用。2、黄豆芽、香芹、菠菜焯水后切段放入盘中铺底，上面放入上述食材。3、将红油、生抽、白糖、芝麻酱少许拌匀，制成酱汁，浇在已

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万怪之王——HIM

• 油菜的三道美味食谱介绍 油菜村如何食用

油菜是一种风味独特的蔬菜，很多人都特别喜欢吃油菜，因为油菜不仅做出来的菜肴也非常好吃，而且营养含量很高，对于人体健康有很好的滋补作用。下面小编将为大家介绍油菜的三道美味食谱，希望能给喜欢吃油菜的朋友提供一些制作方面的参考。1、鸡油炒芸苔做法：准备一斤油菜，一百克鲜蘑菇。将油菜去老叶，切成6厘米长后，洗净；锅烧热，放鸡油100克，待油烧至五成热时，将油菜倒入煸炒。再加黄油、鲜汤，至八成热时，放细盐、糖、味精、蘑菇；再烧1分钟后，用水淀粉勾芡，浇上鸡油，装盆即成。功效：鸡油炒芸苔吃起来清香可口，而且具有宽肠通便，解毒消肿的作用。对于那些出现*惯性便秘，或者大便干结的病人来说，是非常适合食用的，可以

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校园女神

• 螺蛳的三道食谱推荐赶快尝尝 螺蛳菜谱

每当到了夏季，人们都非常喜欢吃一种食材就是螺蛳，生活在农村的朋友经常会在在河里面捞很多的螺蛳来制作一些食谱，味道确实非常的鲜美可口。下面小编将为大家推荐三道螺蛳的美味食谱，相信喜欢吃螺蛳的朋友肯定都会喜欢的，不妨试一试。香辣爆炒螺蛳材料：准备三斤螺蛳，大葱、红辣椒、蒜瓣、香叶、生姜、白酒、香辣酱、酱油、白糖、蚝油各适量。做法：(1)将螺蛳放在清水里，加一些香油浸泡一夜，清洗干净；(2)锅内倒入食用油，放入生姜、大葱、大蒜、辣椒爆香后，倒入螺蛳翻炒；(3)再依次加入白酒、香辣酱、酱油、白糖以及适量的清水大火烧开；(4)转小火微煮，加入食盐、蚝油调味，大火烧至收汁即可。功效：食用香辣爆炒螺蛳可以开

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• 腊肠的三道美味食谱推荐 跟香肠有关的菜

腊肠的美味，相信是很多人都非常喜欢的，有腊肠可以烹调成各种食谱不同的烹调方式带来的口感是不一样的，今天小编将为大家推荐腊肠的三道美味食谱，希望能对喜欢吃腊肠的朋友们提供一些帮助，下面我们来详细了解一下吧！糖炒腊肠材料：一级糖腊肠两条、无皮腊肉半条、一百克芹菜、五十克红辣椒、一百克玉米粒、一百克青豆粒、食盐、食糖各1茶匙、花生油3茶匙。做法：1、先把准备好的腊肠、无皮腊肉蒸熟切成小块。2、将青瓜、红辣椒、芹菜洗净切粒。3、落油起锅，把青瓜、红辣椒、芹菜、青豆加盐、糖炒熟，再拌上腊肠、腊肉即可食用。特点：糖炒腊肠鲜香可口，能够让人的胃口大开。腊肠蒸鸡材料：鸡髀2只，腊肠1对切件、姜数小片，葱2条切

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※半生♀夏凉微甜

• 甲鱼的三道保健食疗推荐 甲鱼抗癌靠谱吗

甲鱼是非常营养滋补的食材，很多体质虚弱的人都会经常选择吃一些甲鱼来进行滋补，这确实是比较有效可行的，因为在甲鱼中富含的营养是极为丰富的，对于滋补身体的效果非常显著，用甲鱼可以做成很多的保健食疗方，接下来小编将为大家推荐三道，大家不妨试一试。杞地甲鱼肉汤做法：准备一只甲鱼，枸杞子、山药各三十克，女贞子、熟地黄各十五克。加水适量，水火炖至甲鱼熟透为止，去药或仅去女贞子，饮汤食肉。功效：杞地甲鱼肉汤营养丰富，滋补强身的效果极好，可以有效改善肝肾虚损，腰脚酸软，头晕眼花，遗精等病症。团鱼炖汤做法：准备一只甲鱼，六十克猪脂。加水适量，小火炖至烂熟，入食盐少许食。功效：团鱼炖汤可以清热解毒，可用以治久疟不

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• 秋季三款粥品预防呼吸道感染

进入秋季以后很容易出现感冒啊咳嗽等等的一些问题，秋季是易发生呼吸道感染和疾病的高发季节，我们除了预防以外，还应该懂得一些养生的小常识了，可以有预防感染和疾病的食物有很多，下面的这些养生粥品就很适合。胡萝卜山药粥材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。功效：胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。麦冬杞子粥材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。功效：麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感

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• 三道最适合夏季食用的小吃推荐

小吃是人们一直都比较喜欢的，但是在夏季选择小时是有一些讲究的，要选择对健康有益的小吃才行，接下来，小编将为大家推荐三种可以在夏季食用的小吃，希望可以对大家提供一些饮食方面的参考。1、凉面吃凉面对于夏天来说有很好的降暑效果。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、*衡营养吸收等功效。材料：准备半斤鲜切面、一根黄瓜、一百克绿豆芽、五十克海带、五十克榨菜、五十克酸豆角、小葱2棵、大蒜半头、剁椒酱15g、生抽30ml、香醋15ml、花椒油5ml、芝麻油10ml、辣椒油10ml、盐少许。做法：海带用清水泡发，冲洗干净后切丝，绿豆芽摘掉根部，将绿豆芽和海带

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• 三道适合立秋节气滋阴润肺食谱

你知道立秋节气适合吃什么吗，很多人都胡乱的滋补，导致了身体不适，而且还会出现肠胃疾病的发生哦。立秋节气天气转凉，气候干燥，最好选择一些滋阴润肺的食物比较好哦，吃什么呢，来看看这些润燥的食谱吧。沙参玉竹老鸭汤材料：老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐做法：1、准备好以上所有食材，将老鸭洗净切块汆水，玉竹、沙参洗干净2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中，加入适量清水3、大火煮开后，转小火，煲2小时左右4、加入适量鸡粉、盐调味即可功效：滋阴润肺、养胃生津、去除虚热。立秋吃这样的食谱可以有润肺的作用，对于缓解呼吸道疾病有好处，而且还可以有生津养胃的功效哦。山药百合大枣粥材料：大米适量，山药90克，百合4

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• 三道养生食谱处暑养生最适合

季节养生很重要，二十四个节气也同样重要，因为不同的节气预示着气温啊气候的变化，我们可以从这些微小的方面来调理体质，这样的话才能减少一些疾病的出现。处暑节气的到来预示着秋季的开始，吃一些什么食物比较好呢，来看看这些食物的介绍吧。红薯粳米粥材料：红薯两块，粳米适量。做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。功效：红薯性味甘*，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。红薯和粳米一起吃，可以有补气血的作用，还可以有润肺的作用，对于通乳补气有好处，还可以健脾胃，对于提高体质，滋阴有好处

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• 用于防秋燥的三道食疗方推荐

每当到了秋季，那么天气将会相对比较的干燥，在这个季节做好相应的生活护理工作是非常重要的事情。生活中很多朋友也比较注重防秋燥，选择通过一些食疗方是可以起到一些效果的，下面小编将为大家推荐三道可以防秋燥的食疗方。1、百合粥材料：准备三十克百合约，一百克粳米约，白糖要适量。做法：将粳米和百合洗干净之后，放到锅中，加入适量的水，大火烧开后，改成文火煮成粥，调入适量的白糖即成。每日早、中餐时服用最好。功效：服用百合粥可以润肺止咳，养阴生津，比较适合秋季食用，能够改善秋燥的情况。2、百合炖芦笋材料：选用一百克鲜百合约，五十克鲜芦笋。做法：将百合掰成小瓣，预防秋燥吃什么膳食，撕去百合内膜，盐水浸泡之后用清水

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• 冬天喝什么茶最好 三款最适合冬季喝的茶,冬天适合喝什么茶,适合冬天喝的茶

冬天天气寒冷，人体很容易因为受寒着凉而生病。我们可以通过喝茶来帮助身体驱寒。冬天喝什么茶最好呢？推荐3款最适合冬天喝的茶。 驱寒茶 1 冬天寒气较重，我们可以通过多喝驱寒茶来帮助身体解表驱寒，减少因为身体受寒生病。 姜枣驱寒茶 材料：生姜4片，红枣8颗。 做法：将生姜和红枣一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，代茶饮用。红枣可食用。 功效：发汗解表，

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• 三高人群适合吃什么 三高最怕的6道菜

“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用只是治标不治本。那么三高人群适合吃什么 ？下面一起来看看吧。 海带 1 功效：降压降脂、降糖 海带富含牛磺酸，可降血压、降胆固醇，日本人把它称为“长寿菜”。海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。 另外，海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤

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• 三伏天适合喝什么茶,三伏天喝哪些茶好 三伏天适合喝什么茶

喝茶，是现在好多人都有的生活*惯。经常喝茶有解渴祛暑、排毒、助消化、利尿等的好处。那么三伏天适合喝什么茶？ 三伏天适合喝什么茶 1 菊银茶 将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。菊银茶可消暑、清热排毒，减肥降脂。 茅根冬瓜茶 茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切

EXO与你并肩

• 超强阵容！ 张曼玉舒淇加盟《十二道锋味》第三季 十二道锋味舒淇

　　《十二道锋味》第三季本周六(9月10日)将再次回归，而这一次嘉宾阵容更是强大，不仅有张曼玉惊喜加盟，更有舒淇婚后首秀。张曼玉惊喜助阵　　4日下午，《十二道锋味》第三季在北京举行了新闻发布会。发布会公布了导演剪辑版的宣传片和第三季精彩抢先看，让人惊喜的是第一期节目居然是舒淇的婚后首秀!而本剧绝对主角——谢霆锋也在现场分享了录制节目的心得和体会，《锋味3》延续了以往大牌云集的风格，除了在之前宣传片中曝光的杨紫琼、甄子丹、蔡依林、舒淇、萧敬腾、阮经天、Twins，在发布会上再度揭晓全明星嘉宾阵容中还有吴君如、周冬雨、马思纯、李荣浩、林允，更有张曼玉惊喜助阵。　　在发布会中

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• 三高人群喝什么茶好 这六种茶比较适合

“茶饮养生”温和持久，能激活沉睡的机体，令健康从“内”开始！养生茶因为兼具中药的疗养功效与茶的享受性及便捷性，成了很多人养生祛病的新方式。那么三高人群喝什么茶好呢？ 三高人群喝什么茶好 “茶饮养生”温和持久，能激活沉睡的机体，令健康从“内”开始！养生茶因为兼具中药的疗养功效与茶的享受性及便捷性，成了很多人养生祛病的新方式。那么三高人群喝什么茶好呢？1怀山

健康喝茶养生之道

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• 什么凉菜吃了刮油 这十二道吃了免三高

什么凉菜吃了刮油，这十二道吃了免三高，所以你还在等什么呢。 什么凉菜吃了刮油 捞汁凉菜用料主料：豆腐皮200克、松花蛋(鸭蛋)100克、心里美萝卜50克、黄瓜200克。辅料：珍选捞汁酱油适量、红尖椒20克、香菜20克、蒜10克。做法1.豆皮、黄瓜切丝，心里美萝卜去皮切丝；2.皮蛋切4瓣（可用洁净的棉线代刀切割）；3.把切好的材料，摆盘造型；4.将珍选捞汁酱油（超市有售）放入冰箱冷藏半小时；5.把

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• 茶百道奥利奥芝士怎么喝 茶百道点单攻略 奥利奥,芝士,奶茶

茶百道是*两年比较火热的奶茶品牌，他们家的主打饮品“杨枝甘露”受到很多人的喜爱，最*网上又刮起了一阵奥利奥芝士的热潮，关于它的神仙喝法，你get到了吗。茶百道奥利奥芝士怎么喝 茶百道这杯奥利奥奶茶好喝哭了，奥利奥碎、芝士奶盖真的是绝了!记住千万别加糖，别加糖，别加糖，无糖就好！点单攻略：我是点外卖的！你们也可以到店里让他给你分装奥利奥碎和芝士奶盖！【外卖单】正常冰+无糖+奥利奥+脆啵啵+冻冻喜欢甜的可以单独再点一份奥利奥，我单独又加了一份，哈哈哈奥利奥芝士奶盖搅拌混合再倒入奶茶，最后撒上我单独点的奥利奥碎，吸管搅拌一下！！！太好喝了茶百道点单攻略1、奶茶类奶茶类主要是阿萨姆奶茶，味道很是浓郁。

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• 适合男性的养生茶有哪些？推荐第三种茶 养生茶,男性

不同的茶有着不同的功效与作用，那么，适合男性的养生茶有哪些呢？适合男性的养生茶一、薏苡仁茶中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对*衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、**低下、心烦失眠等症。二、虾米茶虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，

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• 三茶官sachajuan洗发水怎么样_好用吗 三茶官,sachajuan,洗发水

瑞典三茶官sachajuan洗发水易出泡，冲洗干净后感觉涩涩的，配合护发素使用，吹干后，头发柔顺。那么sachajuan洗发水怎么样?sachajuan洗发水好用吗?sachajuan洗发水怎么样我的发质：细软，油头皮、长度到背中，*两年内无烫无染。*惯每天洗头。洗发质地啫喱，味道草本，洗的很干净，头皮觉得很清爽，控油力度差不多维持两天。护发香味比洗发甜，滋润度不错，适合夏天。洗护都易冲洗。本人头皮-偏油,一般一天洗一次。这款洗发水是无硅油的，瑞典沙龙品牌自出的洗发水。控油能力超一流，冬天洗过头发之后，第四天开始才觉得有一点点的油。无硅的洗发水用过后会有一点点干涩，一定要用护发素。本人觉得自己

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