踝关节解剖

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• 雷公藤的药用价值 能够治疗关节炎

说到雷公藤，这是很多人都不太清楚的了吧，很多人都不知道雷公藤是什么东西了，其实雷公藤是一种非常好的中药材了哦，它的药用价值是非常出色的了，对于我们很多人来说都有好处，下面就让我们一起看看雷公藤的情况吧。类风湿性关节炎这样的疾病，我们大家都是比较有了解的了吧，我们都知道类风湿性关节炎是非常严重的一种疾病了，对于我们的身体健康来说影响是非常大的了，因此就让很多人都非常烦恼了，而且类风湿性关节炎治疗比较复杂，类风湿性关节炎目前主要治疗药物为非甾体类抗炎药、糖皮质激素等，这些药物虽然临床效果较好，但毒副作用较大。有研究表明中药雷公藤可用于治疗类风湿性关节炎，且无毒副作用。雷公藤甲素是雷公藤多苷的有效成

中药大全功效与作用

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• 详细解剖维生素D对于人体的重要性 各种维生素对人体的作用

人的身体离不开营养素的支持，不同的食物可以摄取不同的营养成分，我们可以从很多的食物中来补充，比如说蛋白质啊，或者是维生素和氨基酸，都可以在食物中摄取。维生素D是维生素中的一种，人体需要这样的物质，是不可缺少的一部分。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，维生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的维生素D均为不同的维生素D原(无活性的维生素D前体)经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。植物中的这样的麦角醇被紫外线照射以后就变成了维生素D2，是人体最需要的。紫外线照射以后对人体补充维生素有很大的影响，所以晒太阳

食材大全营养价值

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• 霜降节气前后如何预防高血压和关节炎

霜降节气马上就要到了，天气也变得异常的寒冷了，所以我们需要做好预防寒冷的工作了，但是大家也要多注意了，霜降前后也是疾病复发的时候，所以我们还需要预防疾病哦，尤其是高血压和关节炎更是我们需要重视的，那么霜降节气前后如何预防高血压和关节炎呢?1、高血压气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压增高，进而导致心脑血管疾病复发。首先，早晚要适度增减衣物，防止受凉;其次，适当增加体力活动，定时休息，防止过度疲劳;再次，有高血压史的人要经常测量血压，及时调整用药量;最后，应注意饮食结构，少吃多餐，另外，我们还需要多注意的是，饮食一定要以清淡为主哦，尽量的不要抽烟喝酒，多吃一些瓜果蔬菜，不

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• 半月板轻度损伤能自愈吗,膝关节半月板轻度损伤能自愈吗 膝关节半月板损伤能自愈吗

半月板是由致密的胶原纤维编制组成，它的排列和组成能稳定和载荷膝关节长年的负重运动而使膝关节不受损伤；但由于长期的磨损和挤压等一些因素，容易使半月板受到不同程度的损伤。那么，很多人就会问，半月板轻度损伤能自愈吗？ 半月板轻度损伤能治愈吗 1 部分人是可以自愈的，但是自行愈合的可能性较低。 一般半月板受损自身是比较难愈合的，但具体损伤能不能自愈也要看损伤的具**置、损伤情况

Morning丿mist

• 运动时如何保护膝盖,如何在运动中保护膝盖,运动时如何保护膝关节 运动员关节保健

在进行运动锻炼时，膝盖是比较容易受伤的部位，一不小心就会发生膝关节的损伤。那我们在运动时要怎么来保护膝盖，来避免膝关节在运动中受伤呢？ 运动前做好热身 1 运动前的热身运动是比较重要的，要把肌肉、关节和韧带都活动开，不仅可以使其以最佳的状态投入到运动中，也能最大程度的减少运动伤害的出现。在运动前可以扭扭膝关节、压压腿高抬腿、蹲起等，再辅以其他的热身运动，做5-10分钟，让身体

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• 新生儿在家洗澡注意事项 洗澡不着凉窍门 新生儿食道胃解剖特点

在秋天这样一个昼夜温差逐渐变大的季节，应该怎样给新生儿洗澡，才能保证宝宝不着凉呢？ 新生儿洗澡注意事项 1 1.给婴儿洗澡前，一定要将准备工作做好，比如准备好要穿的衣服、大毛巾、尿片、冷水、热水、润肤露等。 2.关好浴室门窗，可打开排气扇，浴室温度保持在25～28℃。 3.给新生儿放洗澡水时必须先放冷水，再加热水，边加热水，边测试水温，必要时可以用水温计测试水温，

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• 膝关节疼痛的针灸治疗,针灸治疗膝盖外侧疼痛

膝关节肿痛多是因为肝肾不足，筋膜失养，寒湿凝聚，或痰湿流注，或外伤瘀血，或内伤而致经脉瘀阻，气血运行不畅而发生积液肿胀疼痛或有骨质增生而致。中医治疗里可以通过针灸来予以治疗。 针灸治疗方法一 1 选穴：取患者双侧三阴交、行间穴、阳陵泉 操作步骤：患者取*卧伸膝位，取75%的酒精常规消毒，取直径0.25mm，长40mm的银针针灸，分别刺入三阴交、行间穴和阳陵泉，进针0.5

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• 白芥子的功效与作用 白芥子治关节炎秘方

白芥子，主要产自安徽、河南、四川、山东等地，为十字花科一年或二年生植物白芥的干燥成熟种子，味辛辣，可入药，下面来看看白芥子的功效与作用具体有哪些。 温肺祛痰 1 白芥子味辛性温，辛能入肺，温能发散，故能温肺祛痰，用于寒痰喘咳。 散寒除湿 2

早茶阳光

• 相扑硬拉髋关节疼痛,相扑硬拉的标准动作

相扑式硬拉是硬拉的一种方式，它采用的是宽站位，双脚站的很宽。很多人在做完相扑式硬拉以后，会感觉到髋关节疼痛，那么相扑硬拉髋关节疼痛是为什么呢？我们要怎么办呢？ 为什么相扑硬拉髋关节疼痛 1 相扑式硬拉双脚站的很开，它虽然减少了膝盖和髋部的压力，但同时站姿变宽也使髋关节的稳定性降低很多，因此，训练中又增加了髋关节的压力，因此，如果第一次接触相扑硬拉，而髋关节附*的肌群又不够强壮

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• 做俯卧撑肘关节痛怎么办,这几个方式可以帮你预防和缓解 俯卧撑肘关节痛

俯卧撑时发展上肢的运动，对手臂的锻炼十分的多，运动中也动用的到绝大部分的手部关节。那么，做俯卧撑时发生肘关节疼痛的情况，这是什么原因呢？做俯卧撑肘关节痛怎么办？ 做俯卧撑肘关节痛的原因 1 做俯卧撑时肘关节疼痛，一般是周围肌肉损伤，肌腱和韧带拉伤了。肌肉损伤一般会在一个损伤性动作后突然出现，并且疼痛剧烈、周围红肿、活动受限，进行牵拉会导致疼痛加剧。这也是区别肌肉拉伤和运动后肌

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• 怎么预防风湿性关节炎,注意6个生活细节 怎么预防风湿性关节炎

风湿性关节炎是最常见的一种慢性病，严重者可造成软骨破损，使关节产生功能障碍。所以，在*时的日常生活工作当中，应积极地预防本病。 经常参加体育锻炼 1 保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等活动，都对于人的关节大有好处。但凡坚持体育锻炼的人，身体一般都比较强壮，机体的抵抗能力、免疫能力也都很强，特别是对于其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般不经常做体育锻炼者要高许多倍。经常运动

喵喵。有人爱

• 为什么鬣狗是母的大，斑鬣狗公母都有丁丁怎么分辨公母？ 母鬣狗的生殖系统解剖图

自然界的弱肉强食是不可改变的规律。在非洲草原上鬣狗虽然体型不大，但是论杀伤力绝对是名列前三甲的，有时候甚至能把落单的狮子杀死。今天小编就带大家来了解鬣狗这种动物。 为什么鬣狗是母的大 鬣狗其实分为好几种，包括棕鬣狗、斑鬣狗、条纹鬣狗和土狼，不清楚它们各自长相的小伙伴可以参考下图。 鬣狗的雌性要比雄性大一些，大概15%左右，最大的体重能达到80kg。大部分动物都是雄性比雌性大，鬣狗正好相反。因为鬣狗还是母系氏族社会，鬣狗属于群居动物，一般会有50-80只鬣狗在一起居住，在这里面最尊贵的就是女王，然后是女王剩下的雌鬣狗，再就是其他雌鬣狗，最后才是雄鬣狗。 雌鬣狗身体里含有很多雄性激

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• 孕妇晚期手指关节痛胀痛是怎么回事

孕妈妈到了晚期可能会发现手指关节比较痛，有的还会肿胀，对生活造成了极大的不便，到底孕妇晚期手指关节痛胀痛是怎么回事呢，该怎么缓解怎么预防呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇晚期手指关节痛是怎么回事孕期手指关节痛是孕期腕管综合症的表现，准妈妈容易出现手指关节痛，这是因为体内的雌激素等分泌增加，使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降，而关节囊和关节附*的韧带也会出现张力下降的现象，

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• 关节炎一到冬天膝盖疼的原因和治疗方式

关节炎的患者很多都有这样的现象，一到冬天就开始各种疼痛，手、腿都伸不直，这是为什么呢？一起来看看关节炎一到冬天膝盖疼的原因和治疗方式。 关节炎一到冬天膝盖疼的原因 一般为膝关节骨性关节炎。在天气变化尤其是寒湿天气到来时，温度低导致局部微血管收缩、血液循环减慢，加上植物交感神经系统敏感，疼痛就会加重。这种现象在颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎等慢性病中都会出现。而一到冬天就犯关节炎，膝盖就疼

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• 关节炎可以艾灸吗 艾灸、刮痧、按摩缺一不可

关节炎可以艾灸吗？艾灸可以辅助治疗身体的疾病，尤其是“寒病”，以热驱寒，效果是非常好的，而在中医学上，关节炎也是“寒病”。 关节炎可以艾灸吗 可以。中医认为，关节炎的发病大体是由于肝肾亏虚、气血不足、劳损、风寒湿热之邪乘虚侵入或外力所致，从而气血不畅，久而致筋脉气血癖滞、痹阻经络、气血不畅、不通则痛，所以充分运用艾灸可以滋肝补肾、补气活血、温阳散寒、疏经通络的功效，能够有效地预防和治疗关节炎。关

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• 关节炎烤电有用吗 烤电可有效缓解疼痛

很多人可能不知道烤电是什么，其实就是一种理疗的方式，通过电流来发热，达到治疗的目的。那关节炎烤电有用吗？ 关节炎烤电有用吗 有用。烤电属于放射性治疗，一般都是用来治疗风湿类的疾病，如关节炎、颈肩腰腿痛等，在药物治疗效果不好的情况下，很多医生会建议用烤电这种方式治疗。利用高频率的电流的作用使人内部受热达到治疗的目的，风湿关节炎的患者大多会因为寒冷而加剧病情，

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• 关节炎打封闭针好吗 不要轻易打封闭

关节炎打封闭针好吗？什么是打封闭？这个应该很多关节炎患者都是知道的，在发作的时候，打上一针，立马就能见效，但是这种方法是否是合适的呢？ 关节炎打封闭针好吗 可以打，但是不能随便打。打封闭其实是一种局部麻醉，药物阻断支配局部神经，起到封闭神经的作用，还有些医生可能会在封闭针中加入一些激素，起到消炎止痛的作用，这种方法见效快，价格也便宜，所以对于关节疼痛的患者

健康关节炎关节炎的治疗方法

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• 膝关节炎物理治疗怎么治

对于膝关节炎的治疗，不仅包括药物上的治疗，我们在日常的生活中也要注意其他的辅助治疗手段。如饮食上的调理、关节的康复训练等。一起来看看膝关节炎物理治疗有什么。 膝关节炎的理疗方法 关节炎的理疗方法主要包括以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。在药物治疗的基础上，根据关节

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• 风湿性关节炎晚期症状有哪些

风湿性关节炎如果没有及时得到治疗，晚期将会严重影响到日常的生活，晚期的表现症状会比以往更严重。一起来看看风湿性关节炎晚期症状有哪些。 风湿性关节炎晚期的症状 1、类风湿结节大部分风湿性关节炎患者在关节隆起的地方经常受压、磨损就会出现皮下结节，如肘关节鹰嘴处、腕及指关节伸侧等，结节大如蚕豆，小如绿豆，数目不等，这就是类风湿结节。2、肌肉萎缩风湿性关节炎晚期会

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• 风湿性关节炎饮食注意事项

饮食的摄入对我们的身体是至关重要的，但是食物同样会对身体产生好的与不好的作用，所以我们应该对食物进行选择，什么时候吃什么，一起来看看风湿性关节炎饮食的注意事项。 风湿性关节炎患者忌食辛辣 辛辣食物会使病情发展更快，风湿性关节炎患者由于长期处于疾病状态，人体的各个系统都比较虚弱，会出现退化。辛辣食物对器官的刺激性会比较大，从而会诱发其它的疾病。风湿性关节炎患者要少食冰凉食物 冰凉食物包含冰冻的食物

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