踝关节解剖

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• 冬季防治关节炎我们可以这样做 如何防治关节炎

养生是时下的一个主题，现代的人也越来越对养生方面重视起来。事实上，临床的一些数据也可以显示，重视养生的人其患疾病的概率要比那些不怎么注意保养自己的人低很多，养生对于身体健康确实有很大的作用。中医论述：关节炎的原因冬季是关节炎的高发期，中医认为：关节发病和人体五脏有关，而人体五脏指的就是心、肝、脾、肺、肾，其中和关节相关的部位注意是肝脾肾发生内伤。在中医的理论中，肾为人体之本，蕴含着人体的精血，而肝又是人体活力的所在，脾又为后天之本，为人体气血的来源，若是这几个部位发生了病变，那必定会导致人体出现阴阳失调的情况，严重者更会出现邪火入侵，发生风湿关节炎也就不足为奇了。所以，我们在生活中注意防范关节

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• 骨关节炎和类风湿关节炎的区别,骨关节炎和风湿区别,骨关节炎和风湿性关节炎的区别

骨关节炎和类风湿性关节炎都会出现疼痛的症状，因此很多患者容易把两种疾病予以混淆，下面我们就来看看骨关节炎和类风湿关节炎的区别。 发病人群不同 1 类风湿关节炎：类风湿关节炎以中年女性多发 骨关节炎：骨关节炎以50岁以后多发。 病变性质不同

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• 骨关节炎能治好吗,骨关节炎可以治愈吗 民间治骨关节炎的偏方

骨关节炎常见于中老年人群中，它会使患者出现活动受限、疼痛难惹的症状，因此有些人非常关心骨关节炎能不能治愈。 什么是骨关节炎 1 骨关节炎又称骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等，是一种慢性关节疾病，其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。 骨关节炎能治好

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• 骨关节炎的危害,骨关节炎有什么危害

骨关节炎是关节周围的组织发生的炎症，不同部位发生炎症的几率是不一样的，但是不管是哪个部位发生的股关节炎症都会给患者带来严重的危害。 引起剧烈疼痛 1 骨关节炎的患者可能使患部邻*的神经根受到挤压，这样会引发局部疼痛、发僵、麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫到坐骨神经时，患指会有剧烈的疼痛、灼痛、抽搐，甚至向这个下肢放射。

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• 膝关节积液是怎么形成的,膝关节积液有哪些症状

人体的关节如果产生病变，或是受到外伤，就会出现关节损伤，常见表现有关节疼痛不适，甚至出现关节积液，那么膝关节积液是怎么形成的呢? 膝关节积液是怎么形成的 1 膝关节出现了积液，首先是考虑膝关节的蜕变，软骨的损伤，造成了膝关节内的渗出增加，从而引起的膝关节肿胀，如果说膝关节积液，是由外伤造成的，我们有可能考虑是半月板的损伤。 或者是前后交叉韧带的损伤，造成的膝关节的积液，有些

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• 膝关节韧带在什么位置,膝关节韧带容易断吗

韧带是骨骼外侧的附属位置，是可弯曲，纤维样的致密结缔组织，它遍布人体各个地方，可以帮助加强骨骼稳定性，使内脏固定在正常的位置，限制内脏活动范围。那么膝关节韧带在什么位置呢? 膝关节韧带在什么位置 1 膝关节的韧带一般都在膝关节的周围，主要由四条重要的韧带构成，分别为外侧副韧带，内侧副韧带，以及膝关节关节腔内的前后交叉韧带 膝关节的外侧副韧带主要是位于股骨髁、外侧髁和腓骨

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• 髋关节炎是怎么引起的,髋关节炎的表现症状 髋关节炎的症状 自愈

髋关节炎就是指髋关节面长期负重不均衡，所导致的关节软骨变化，或者是骨质结构改变的一系列骨关节发热炎性改变。那么髋关节炎是怎么引起的呢? 髋关节炎是怎么引起的 1 髋关节炎的形成原因就是髋关节面长期不正常、不均匀的磨损，导致软骨有的地方磨得多，有的地方磨得少。或者出现了周围的骨质增生、骨赘形成，而导致的一类骨关节炎性改变。

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• 喝酒后为什么关节疼痛,酒后关节痛怎么缓解 喝完酒关节痛怎么缓解

都说喝多了酒伤身，喝酒后的人常出现的症状就是头痛，但也有人发现会关节疼，那么喝酒后为什么关节疼痛呢? 喝酒后为什么关节疼痛 1 关节痛就是因为我们的软组织开始出现老化的现象。一般来说既是正常人也会出现手指、膝盖在扭动的时候发出声响。这是因为胶原蛋白流失的症状。 而啤酒本属于高嘌呤物质，长期饮用会使人体内的嘌呤量过多，由此产生的尿酸会聚集在关节旁边，从而使我们的关节疼痛。

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• 手指关节疼痛的原因,指关节疼痛是怎么回事,手指关节疼痛是怎么回事 骨关节炎的五大症状

很多中老年人当发现自己手指关节疼痛的时候并没有引起重视，以为只是小问题，其实这种疼痛有可能会引发重大慢性疾病。那么引起这种手指关节疼痛的原因有哪些呢？ 骨质增生 1 骨质增生多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间

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• 膝关节怎么锻炼 简单有效的膝关节锻炼方法 膝关节粘连最佳锻炼期

如何锻炼膝关节?膝关节异常脆弱,是运动中很容易受伤的部位之一,只有日常锻炼好膝关节。 坐位伸膝 1 坐在椅子上，将双足*放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5—10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练*10—20次。 俯卧屈膝

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• 膝关节疼痛是怎么回事 引起膝关节疼痛的6大原因 膝关节疼痛原因有几种

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多，今天我们来看看由于膝关节损伤而引起膝关节疼痛有哪些因素。 半月板损伤 1 半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如：排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作），就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部

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• 世界关节炎日：办公族如何赶走关节炎？

10月12日是世界关节炎日，目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。截止2015年估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。 你所不知道的关节炎关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能

健康关节炎健康新闻

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• 关节炎能喝酒吗 关节炎患者的饮食禁忌

很多关节炎的患者都会在关节炎发作时喝一点酒或药酒，借助酒热来缓解关节冷痛，这种做法是否正确呢？关节炎能喝酒吗？ 关节炎能喝酒吗 关节炎患者一般不建议喝酒。具有行气活血、祛风除湿作用的中草药酒，一般是建议适合饮用的人群每晚少量饮用。而大量饮用酒类，甚至酗酒，无论对健康人还是患有关节疾病的病人都是有百害而无一利的。对于药酒而言，这可能根据个人的体质来决定药酒的效果的，有的人可能喝了药酒之后对关节炎有

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• 关节炎按摩有用吗 按摩可以辅助治疗关节炎

关节炎按摩有用吗？按摩这个词大家都应该不陌生，它是一种特定的手法，按摩对应的穴位就可以帮助我们调理身体，按摩对关节炎也是有用的。 关节炎按摩有用吗 当然有用。关节炎早期如果积极治疗其实是可以痊愈的，我们对待关节炎要认真要关注，所有年龄段的人都可能得关节炎，所以日常我们要注意运动和锻炼，同时也可以多多按摩身上的穴位，按摩对缓解关节炎的疼痛是非常有效的。按摩是以特定的手法作用于人体体表的特定部位以调

健康按摩关节炎关节炎的治疗方法

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• 关节炎是什么引起的 关节炎的常见形成病因

关节炎跟年龄没有太大的关系，无论什么年纪的人都会得关节炎，而老人得关节炎的几率确实要大一些，这跟身体机能的衰退相关，那关节炎是什么引起的呢？一起来看看关节炎的常见病因有哪些。 关节炎或是过度使用所致 关节过度疲劳和膳食不*衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不*滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的发炎会

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• 关节炎是冻出来的吗 关节炎并非是寒冷所致

俗话说“狗怕冻嘴，人怕冻腿”，大多数人都会认为寒冷会导致关节炎，因为一受冷，关节处就会疼痛加剧，但是关节炎是冻出来的吗？ 关节炎是冻出来的吗 并不是。大多数关节炎都与关节的使用寿命有关，一些少见的关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致，此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但是并没有因为寒冷所导致形成关节炎。风湿也并非是冻出来的 老百姓常说的“关节炎”或者“风湿”其实在医学上多为骨关

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• 关节炎前期怎么治疗 关节炎的早期症状

疾病来时，一般都会提早在身体上作出反应，就像怀孕的前兆就包括恶心反胃、不来月经，那关节炎的前兆会是什么样呢？在关节炎前期怎么治疗？ 关节炎前期可使用药物治疗 对于大多数关节炎病人，轻度至中度疼痛可以通过服用止痛药物控制，主要包括各种非类固醇类抗炎药(NSAIDs)以及中枢性止痛药物等。在药物治疗中必须注意的是，要警惕一些药物的消化道副作用，如上消化道出血、溃疡、穿孔等，还有药物会引起血小板凝集抑

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• 得了关节炎可以运动吗 关节炎患者要正确运动

得了关节炎可以运动吗？很多关节炎患者可能一运动就会关节疼痛，所以以为不能运动，要休息才能恢复，这种想法是错误的，关节炎患者要正确运动，才能恢复关节的能力。 得了关节炎可以运动吗 可以。关节炎患者不仅不能不运动，还应该正确运动，如果不注意运动甚至不运动，伤害会更大，完全不去运动的后果就是会导致关节变得僵硬，就会更加疼痛，肌肉也会萎缩，骨头会变得容易脆容易骨折。关节炎的患者应该要根据医生的建议，正确

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• 为什么胖子爱得膝关节炎？肥胖加重了关节面的负担 肥胖,膝关节炎

据世界卫生组织统计，目前全世界共有1.9亿多骨关节炎患者。其中60岁左右发病率为50%，70岁以上几乎为100%。我国估计有6000万骨关节炎患者。骨关节炎很可能成为本世纪严重危害老年人健康和影响劳动能力的头号杀手。下面5号网小编带大家来看一下为什么胖子爱得膝关节炎？肥胖加重了关节面的负担。为什么胖子爱得膝关节炎肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化。还可能与肥胖的全身代谢因素有关，如糖耐量异常、脂质异常症等间接影响关节。虽然髋关节也是负重关节，但肥胖者髋关节骨关节炎的发生率并不高；手的远端指间关节并非负重关节，可是指骨关节炎却随体重的增加而增多，因而推测可能与肥胖并存的脂类、嘌呤

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• 运动不当容易导致关节提前退化? 关节,运动健康,膝盖

人们都说运动能让身体更加健康、快乐，这确实是事实，具有关专家调研每天适当的运动运动对身体是很有帮助的，纳美问题来了！怎么样才是正确的运动方法，怎么样是不当的运动方法呢？不当的运动方法会出现什么问题呢？来看看吧。根据卫生福利部统计，国人膝关节退化的盛行率约15%，推估有350万人饱受膝关节疼痛之苦，且随着运动风气盛行，很多人的膝盖常会不当使用，患者年龄层甚至降低到30、40岁的年轻人。北医骨科吴孟晃医师表示，根据诊间观察，年轻人罹患退化性关节炎大多都是运动伤害所造成，呼吁民众运动前一定要做好暖身，同时选择适合自己膝盖强度的运动，才不会增加膝关节负担而提早面临退化危机。不当运动膝关节提早退化！吴孟

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