皮蛋粥的做法

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• 皮蛋粥的做法 烹饪中的注意事项 皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋是我们生活中较为常见的食物，较为常见的制作方法就是皮蛋豆腐，皮蛋蒸蛋，清炒等等方法。下面小编为大家介绍的是皮蛋粥的详细做法，以及它的食用上的一些禁忌问题，下面大家与小编一同来了解一下吧，大家可以适量做一些皮蛋粥哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。皮蛋粥材料：粥米150克，莴笋叶50-100克，皮蛋，花生油，盐均少许做法1.取150克粥米用水淘一下，放入到煮锅中，然后加入适量的清水，在大火中烧开后，再转入小火。2.将莴笋叶洗净，切细丝。3.将皮蛋去皮清洗干净，切成小丁。4.在锅中加入清水和粥米，熬到大米开花的时候，粥呈现白而浓时，加入皮蛋煮三两分钟。5.关火后，加入切好的莴笋叶，再加一些盐和花

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• 淡菜皮蛋粥的做法和食疗功效 淡菜皮蛋粥的功效与做法

淡菜皮蛋粥是人们非常喜欢的一种美食，淡菜和皮蛋都是人们生活中经常吃到的食物，淡菜皮蛋粥用的就是淡菜和皮蛋、粳米等食材制作的一款粥。淡菜皮蛋粥具有滋阴降火、清热除烦的功效，而且淡菜皮蛋粥做法简单，适合很多人裙食用。详解淡菜皮蛋粥的制作技巧淡菜皮蛋粥怎么制作?制作淡菜皮蛋粥需要哪些食材?有哪些技巧?锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮;待粥将成时，再下入淡菜、皮蛋粒、盐，熬煮至粥熟;加入少许香油拌匀，即可盛起食用。详解淡菜皮蛋粥的食疗功效皮蛋有什么营养价值?淡菜皮蛋粥用的是皮蛋和淡菜这两种主要食材，皮蛋具有非常高的营养价值，内含较多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，

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• 皮蛋瘦肉粥的功效,皮蛋瘦肉粥的好处,皮蛋瘦肉粥有什么功效

在我们的饮食中，有这样一款粥叫皮蛋瘦肉粥，食材主要以皮蛋和瘦肉为主，味道鲜美，营养丰富，相信大家都不陌生，但是很多人可能不知道皮蛋瘦肉粥具体有什么功效，那么皮蛋瘦肉粥有什么功效呢？ 提高免疫力 1 皮蛋瘦肉粥中的大米主要是粳米，粳米含有人体必须的氨基酸，还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分。能促进血液循环减少高血压的机会，提高人体的免疫力。

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• 皮蛋粥什么时候放皮蛋,皮蛋粥放几个皮蛋合适

听说皮蛋粥特别好喝，我也想自己煮一些试试看，但是之前从来没有煮过，想请问一下皮蛋粥要什么时候放皮蛋才可以呢？ 皮蛋粥什么时候放皮蛋 1 建议出锅前10分钟放。 在煮皮蛋粥是放皮蛋的时间是很有讲究的，若是放皮蛋太早，那么在煮的过程中就将皮蛋煮烂，其中的营养价值也会降低；若是放得时间过晚，会导致皮蛋中的蛋黄没有凝固，从而致使粥的口感偏腥，因此一般情况下，建议在出锅前10分钟

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• 皮蛋怎么做好吃,皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥的正确做法

皮蛋是用鸭蛋腌制而成的一种拥有独特风味的小吃，做成皮蛋瘦肉粥，十分开胃下饭，不过皮蛋虽美味，但是并非所有人都能吃，今天就一块来看看什么人不能吃皮蛋，以及凉拌皮蛋的做法、皮蛋瘦肉粥的做法。 皮蛋瘦肉粥的做法 1 1.先把大米淘洗干净，再倒入少许油，放入少许盐，用手拌匀后放置半小时后倒入电饭锅里面 2.之后再倒入水，熬煮成粥，煮的时候可以将猪肉洗干净后切成丝，倒入酱油，放入

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• 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做

　　1、大米放入清水浸泡，皮蛋切丁瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花；　　2、瘦肉放入沸水中焯水，锅中放入清水大火烧开，放入姜丝、大米、一半的皮蛋，煮开后转小火煮20分钟；　　3、加入瘦肉，加入盐、鸡精、香油，撒上葱花皮蛋廋肉粥就完成了。

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• 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做

　　大米放清水中浸泡半小时，皮蛋剥壳，切成丁，瘦肉洗净切碎，姜切丝，小葱切葱花，锅里加适量清水，瘦肉丁放沸水中焯水捞出，锅中放清水，大火烧开后，放姜丝、大米和一半皮蛋，煮开后转小火煮20分钟，加入瘦肉，再加盐、鸡精、香油，撒上葱花即可。　　皮蛋瘦肉粥怎么做　　食材：　　大米适量，瘦肉1块，皮蛋1个，姜1块，葱花1根　　皮蛋瘦肉粥的做法　　1.大米放入清水中浸泡半个小时。　　2.皮蛋剥壳，然后切成丁。　　3.瘦肉清洗干净切碎，姜切成姜丝，小葱切成葱花。　　4.锅里加入适量清水，瘦肉丁放入沸水中焯水捞出。　　5.锅中放入清水，大火烧开之后，放入姜丝、大米和一半皮蛋，煮开后转小火煮20分钟左右。　　

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• 皮蛋瘦肉土豆粥的做法 皮蛋瘦肉土豆粥怎么做

步骤1食材：皮蛋1个、大米80克、肉末50克、土豆100克、小葱1根、姜1克、盐1克、胡椒粉1克。 步骤2皮蛋去壳、切碎。 步骤3土豆去皮，切小丁。 步骤4小葱切葱花。 步骤5姜切丝。 步骤6大米洗净，放入砂锅中，倒入600毫升清水，大火煮沸后，转中火煮40分钟，加入皮蛋、肉末、土豆、姜丝，搅拌均匀，继续煮15分钟，调入盐、胡椒粉，拌匀，盛出，撒葱花即可。

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• 皮蛋粥 皮蛋粥的做法

步骤1准备食材：大米200克 皮蛋30克、食盐1茶匙、姜1块、小葱1根、枸杞5克。 步骤2大米洗净备用。 步骤3枸杞浸泡10分钟。 步骤4皮蛋去壳切丁。 步骤5小葱切葱花。 步骤6姜切丝。 步骤7首先砂锅内倒入适量清水，盖上盖，大火烧开，再倒入洗好的大米拌匀，转中火煲30分钟熬成粥。 步骤8然后倒入皮蛋、姜丝、枸杞继续小火煲8分钟。 步骤9接着

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• 皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋廋肉粥的做法

　　1.大米放入清水中浸泡30分钟，皮蛋切小丁，瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花。　　2.瘦肉放入沸水中焯水30秒，捞出待用。　　3.锅中放入适量清水，大火烧开，放入姜丝、大米、一半的皮蛋煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。　　4.加入瘦肉、剩余的皮蛋继续熬煮10分钟，加入盐1勺、鸡精半勺、香油几滴，盛出即可。

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• 皮蛋瘦肉粥的做法

　　食材：瘦肉、大米、皮蛋、小葱、姜　　步骤：　　1、大米放入清水浸泡、皮蛋切丁、瘦肉切碎、姜切丝、小葱切葱花；　　2、瘦肉放入沸水中焯水，锅中放入清水大火烧开，放入姜丝、大米、一半的皮蛋；　　3、煮开后转小火煮20分钟，加入瘦肉、剩余的皮蛋继续熬煮10分钟；　　4、加入盐、鸡精、香油、撒上葱花，皮蛋瘦肉粥就完成了。

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• 皮蛋生菜粥的做法

　　食材：大米80克、皮蛋2个、生菜30克、姜1块、小葱2根　　1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，皮蛋切小丁，生菜切碎，姜1块切丝，小葱2根切葱花。　　2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入姜丝、大米、一半的皮蛋煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。　　3、再加入剩余的一半皮蛋，继续熬煮10分钟，加入盐1勺、鸡精半勺、切好的生菜、香油几滴。拌匀关火，盛出撒上葱花即可。

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• 皮蛋瘦肉粥肉用先炒熟吗 皮蛋瘦肉粥禁忌 粥,皮蛋瘦肉粥

我们经常在外面买的皮蛋瘦肉粥非常好喝，并且营养价值也比较高，很多朋友也买回来食材可以自己在家制作。那么皮蛋瘦肉粥瘦肉需要事先炒熟吗。皮蛋瘦肉粥肉用先炒熟吗 一般是不用炒的，但是，最好用调料腌制一下。皮蛋瘦肉粥最常见的做法就是将肉末切成末，皮蛋切成丁，然后，肉末加成仇、植物油以及盐等调味品进行腌制几分钟，之后可以直接放进粥里面煮熟就可以了，并不需要炒熟肉末，不然，肉末的口感会变得比较硬，不能鲜嫩。皮蛋瘦肉粥禁忌1、皮蛋瘦肉粥不可与马肉、蜂蜜同食。因为皮蛋瘦肉粥中的不宜与马肉、蜂蜜同食，不可与苍耳同食，否则会导致心痛。2、皮蛋瘦肉粥中含有猪肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉

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• 皮蛋瘦肉粥怎么做好吃 皮蛋瘦肉粥的简单做法 皮蛋瘦肉粥,美食

皮蛋瘦肉粥大家应该都吃过吧，但是你会做皮蛋瘦肉粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟皮蛋瘦肉粥怎么做好吃，以及皮蛋瘦肉粥的简单做法？皮蛋瘦肉粥怎么做好吃1、白米洗干净，沥干水加入少许盐跟菜油拌匀，腌制半小时，这是熬出香滑粥底的必要步骤！水烧开，放入白米（防止粘锅）大火烧开，锅盖半盖着，小火熬两小时，期间要搅拌，以防粘锅。2、里脊肉切薄片，加入盐，鸡精，糖拌匀。3、玉米淀粉加少许水拌匀。4、少量多次拌入里脊肉。5、倒入菜油拌匀（这一步是将腌好的肉裹上一层油脂，必须放在腌制的最后一步皮。6、放入姜丝拌匀，腌制半小时。7、很漂亮的松花蛋。8、切小块。9、粥底熬好后，开大火放入肉片跟皮蛋，加入盐

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• 皮蛋瘦肉粥什么时候放皮蛋 皮蛋瘦肉粥放几个皮蛋 皮蛋瘦肉粥,皮蛋

皮蛋瘦肉粥是很多人都特别喜欢的一种食物，相信不少人都有吃过，尤其是对于喜欢喝粥的朋友们来说，更是爱到不行，那么做皮蛋瘦肉粥的时候一般是什么时候放皮蛋呢？皮蛋瘦肉粥什么时候放皮蛋建议出锅前10分钟放。在煮皮蛋粥是放皮蛋的时间是很有讲究的，若是放皮蛋太早，那么在煮的过程中就将皮蛋煮烂，其中的营养价值也会降低;若是放得时间过晚，会导致皮蛋中的蛋黄没有凝固，从而致使粥的口感偏腥，因此一般情况下，建议在出锅前10分钟将皮蛋切成小块放入，搅拌均匀，待其凝固后即可盛出食用。皮蛋瘦肉粥放几个皮蛋1-2个即可。煮粥时所用皮蛋的量并没有严格的规定，一般情况下，一个皮蛋就能出2-3份皮蛋粥，根据自己的喜好及煮粥的量

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• 皮蛋瘦肉粥吃多了有什么坏处 皮蛋瘦肉粥可以经常吃吗 皮蛋瘦肉粥,皮蛋

皮蛋瘦肉粥虽然说是很健康的一种食物，而且粥类对于我们的胃也是挺好的，不过我们并不能太依赖它，吃多了还是会造成负担的，下面一起来看看皮蛋瘦肉粥吃多了有哪些坏处吧。皮蛋瘦肉粥吃多了有什么坏处1消化不良皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇等成分，适量食用一般无明显影响，但若是食用过多，这类成分无法完全消化吸收，就会堆积在肠胃内，增加肠道负担，从而可能引起腹胀、反酸等消化不良症状。2影响健康皮蛋瘦肉粥中的皮蛋，它是一种含铅量比较高的食物，人体偶尔食用一般不会有影响，但是若是长期大量食用，导致铅元素摄入过多，则可能会损伤骨骼和牙齿，而且它还具有很强的神经毒性，会损伤人体的大脑和神经，导致智力低下、

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• 皮蛋瘦肉粥怎么做不腥 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥,皮蛋,粥

皮蛋瘦肉粥是一道非常美味的粥品，冬天的时候特别适合喝，暖呼呼的，老少皆宜，煮皮蛋瘦肉粥的时候要注意一下，煮粥的肉最好先用沸水煮一下这样可以去除腥味。皮蛋瘦肉粥怎么做不腥1、大米最好选用圆圆短短的东北珍珠米，这种米煮出来的粥才会特别绵软。2、煮粥的肉可以先用沸水煮煮去腥。3、姜切丝，和大米一起煮。4、大米用油和盐提前腌制一下，煮出的粥会更加绵软滑润。5、肉入锅后先不要改小火，因为大火能让肉块的外层部分迅速熟硬，从而锁住内层的肉汁不会流失，这样把粥煮好以后，肉也不会变得很难吃。6、皮蛋以无铅皮蛋为佳，有益于健康而且没有石灰味。7、皮蛋要分成两次下锅，第一次下锅的皮蛋会被煮至融化，从而将皮蛋的香味融

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• 皮蛋瘦肉粥过夜能吃吗?皮蛋瘦肉粥过夜怎么保存 皮蛋瘦肉粥,粥

皮蛋瘦肉粥相信大家都吃过吧,很经典的食物,那么皮蛋瘦肉粥是否可以过夜呢?过夜的话应该怎么保存呢?下面我们来一起介绍下吧!皮蛋瘦肉粥过夜能吃吗皮蛋瘦肉粥隔夜保存得当可以吃.隔夜的皮蛋瘦肉粥保存妥当,第二天吃得时候注意一定要煮开热透,这样食用起来还是安全的,不过最好不要超过第二天中午食用.皮蛋瘦肉粥怎么隔夜保存一般情况下,皮蛋瘦肉粥是可以冷藏保存的,最好是先将吃不完的皮蛋肉粥盛出来,晾凉后盖上容器盖(或包上保鲜膜)放置在冰箱内,温度在3~7℃,保存时间最好不要超过24小时,以免滋生细菌.皮蛋瘦肉粥隔夜了会怎样皮蛋瘦肉粥保存时间过长,肉质就变得不新鲜了,口感没有刚做出来的好.而且在低温的环境下沙门氏

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• 皮蛋瘦肉粥的营养价值 皮蛋瘦肉粥的功效与作用及做法 皮蛋瘦肉粥

有些人比较的喜欢喝粥，尤其是在没胃口的时候，其中皮蛋瘦肉粥很多人爱吃。那么皮蛋瘦肉粥的营养价值有哪些?皮蛋瘦肉粥的功效与作用有哪些?皮蛋瘦肉粥的营养价值皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。有的以搅碎了的猪肉，亦有以切成丝的猪肉。采用不同的瘦肉，会为粥带来不同的口感，但味道则相差不大。行内简为称“皮蛋瘦”，又称为“有味粥”。大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来不利。大米煮粥时，上面有一层浓滑如膏的稀黏之物，这是米油，人称粥油，是补益填精的上品，对病人、产妇、老人

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• 皮蛋瘦肉粥可以放香菇吗?香菇皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥,香菇

皮蛋瘦肉粥大家应该都吃过吧,很多人喜欢在煮粥的时候放东西,那么皮蛋瘦肉粥里可以放香菇呢?香菇皮蛋瘦肉粥怎么做呢?下面我们来介绍下吧!皮蛋瘦肉粥可以放香菇吗可以放,香菇配皮蛋瘦肉粥更好,味道相香,营养价值高,不知道怎么做的朋友们一起来看看!香菇皮蛋瘦肉粥的做法材料瘦**,香菇,东北米2碗,皮蛋4个,姜末少许,葱花,盐,香油,白胡椒做法1.腌过的肉捞起和淘洗好的生米,香菇丁,皮蛋块加水(1:8)煮滚后加姜末放入电煲锅煲90分.也不用怕黏锅.2.试吃后感觉粥稠味浓就下葱花滴香麻油撒白胡椒粉即可.小诀窍所谓老火粥呢?是将米,水,料一起熬煮,因为所加配料与米都要长时间的煲,所以才叫它老火粥.虽然煲老火粥

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