描述跳远的句子

描写跳远动作的句子

描写跳远动作的句子

　　在学*、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用句子吧，句子是由词或词组构成的，是具有一定语调并表达一个完整意思的语言运用单位。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？以下是小编为大家整理的描写跳远动作的句子，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1.“预备，开始跳！”老师一挥手，只见他弓着腰，双手紧握拳头，两眼盯着前方。突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。

　　2.离弦箭似的助跑，蚂蚱似的`起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　3.你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

　　4.站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的喜乐。

　　5.助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！

　　6.随着运动员开始助跑，裁判员们的眼睛紧紧注视着运动员，随着运动员起跳、落地，起跳点的裁判举起白旗子，令两位裁判迅速拉起尺子，精确地量出成绩，并响亮的报出成绩，并向运动员投出赞许的眼光，随后又进入了下一轮的比赛。

　　7.蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　8.鲍威尔在胸前郑重划了个十字，继而双臂高高举起，邀请全场观众为他击掌助威。夜幕灯光下，他威严地甩动几下胳膊，动员起全身潜存的能量，烈马扬鞭般地驰向沙坑。然后鲍威尔大叫一声，像只怪异的大鸟腾空飞起，在空中划出一道优美绵长的弧线，最终降落在9米线旁。

　　9.老师说还有一次机会。我又双手使劲摇摆，使出吃奶的劲，终于跳过了七分，还多出一指宽呢！

　　10.终于要比赛了，我是女生里的第一个跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口气，两脚分开，双手用力摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎之力，跳了个七分压底线，不过是我最好的成绩。

　　11.开始了！第一位是我们班的体委，高高的个儿长长的腿，只见他从起跑线加速，轻盈地弹跳几次，刷！从起跳处飞跃而出！稳稳地落在了9米外地沙坑中。

　　12.轮到女同学了，我有点紧张，很快，就轮到我们班了，我一跳，跳了1米46，我安慰自己不要气馁，继续努力，果然第二次跳得好多了。

　　13.我在一旁观看着，只见他们像一只只正在奔跑的猫似的，从地飞跃起来，又踏实地落地了。有个四班的男生跳了1米80，整个现场不禁发出一声声赞叹。

　　14.今天下午，令人胆战心惊的时刻到了，跳远比赛开始了！呼喊声一阵一阵涌来，接着，男生的比拼开始了！

　　15.跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。因此，正确地完成跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。

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跳远加油词

跳远加油词

　　跳远（long jump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

　　运动会上少不了给运动员加油打气的声音，下面就由小编为大家分享一下跳远加油词（精选27篇），希望大家喜欢！

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步演出，

　　惹起阵阵?

　　落地的刹时，

　　你触到了沙的柔软，

　　你触到了沙的柔软，

　　不论怎样，

　　荣誉永久属于你。

　　致跳高运发动

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的刹时，

　　同时跃出了我们的盼望。

　　草儿欣赏你，

　　白云接待你，

　　身轻如燕，奔腾蓝天，

　　奥林匹克精力在你身上表现，

　　跳吧，跳出你的自大，

　　跳出你的成功山颠。

　　跳出你的顶尖

　　把所有的希望

　　都洒在这几十米的跑道上

　　加足油吧

　　把所有的汗水

　　都融在这十几米的坑道中吧

　　一 二 三 跳！

　　跳

　　一阵有力的助跑后

　　你腾空跃起

　　顿时——

　　你舒展开矫健的羽翼

　　然后——

　　就会有个属于你的距离

　　无论远*

　　都是青春的风采

　　无论胜负

　　都是动人的旋律

　　曲线——致跳高运动员

　　你纵身一跃

　　留下一条美丽的彩虹

　　那七彩的色泽

　　就是你灿烂的笑容

　　也许

　　那是一条完美的抛物线

　　那均匀的尺度

　　尽在你的把握之中

　　或许，那是一条盘旋的鹰

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跳远加油稿

有关跳远加油稿

　　跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

　　跳远原是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选与训练士兵的条件和手段。在古希腊奥林匹克运动会中跳远即已作为比赛项目之一。

　　*代跳远运动列入比赛始于英国。

　　1896年，雅典奥运会已经确定男子跳远为正式比赛项目。

　　1935年，美国运动员杰西·欧文斯以8.13米的成绩突破了8米的界限。

　　1948年，女子跳远被伦敦奥运会纳入为比赛项目。

　　世界跳远运动的最高组织机构是1912年成立的世界田径，该联合会的主要职责是在全球开展田径运动，制定田径比赛的计时方法及建立世界纪录的标准等。

　　在现实社会中，我们都跟加油稿有着直接或间接的联系，加油稿可以促进对方完成目标的进程。怎么写加油稿才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的有关跳远加油稿（精选50篇），希望对大家有所帮助。

　　强力跑步后

　　你从空中跳了起来。

　　突然之间——

　　会有属于你的街道。

　　不管透视

　　都是青春的风采

　　不分胜负

　　都是感人的旋律

　　大地属于你。蓝天属于你。你奔跑的瞬间，同时也超出了我们的期望。草欣赏你，白云欢迎你。身体像燕子一样轻，在蓝天飞翔，奥林匹克精神体现在你身上。跳吧，摆脱自信。从你的顶峰跳下来。从你的胜利山跳下来。

　　往前冲所有期望倾泻在这条数十米的跑道上。加足油所有的汗全部融化在这个十几米的坑道里一、二、三跳！

　　跳跃强力跑步后你从空中跳了起来。突然之间——和——会有属于你的街道。

　　不管透视都是青春的风采不分胜负都是感人的旋律曲线——会延续到较高的夹克你纵身一跳留下美丽的彩虹那七彩的颜色你灿烂的微笑也许吧它是完美抛物线的统一尺度在你的掌握中竭尽全力。也许它是盘旋的DNA。生命存在的意义被你详细描述了。

　　跳远，选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野

　　生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧

　　跨过崭新的里程碑——我在这里等你

　　用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

　　秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。

　　为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；

　　为着能与冠军经历一回动人的相遇；

　　为着，心中的梦想——那不熄的拼搏之焰

　　燃烧斗志，铸就辉煌！

　　此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬

　　却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻！

　　选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息；

　　选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。

　　跳得更远吧，跨过崭新的里程碑

　　我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

　　胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

　　不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，

　　化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

　　你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，

　　没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！

　　经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　好似猛虎跳闸

　　恰似虎跃深潭

　　你这奋力一跃

　　犹如天堂一道闪电

　　跳吧！

　　奔向新的目标

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跳远加油稿100字

跳远加油稿100字

　　以学校为例，运动会的意义有以下几点，第一，增强学生的体质和毅力，第二，培养学生集体主义精神和团结协作能力，第三，丰富学生课余生活，智育和体育协调发展，第四，教导学生怀有自我拼搏，展示自我的精神。

　　在学*、工作生活中，我们使用上加油稿的情况与日俱增，加油稿是用于给别人加油鼓气，提升别人气势的文稿。你知道加油稿怎样才能写的好吗？以下是小编整理的跳远加油稿100字（通用27篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　你像一只矫健的飞燕，

　　轻捷地掠过了横竿，

　　顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

　　在喝彩声中，

　　横竿升上了新的高度，

　　伴随着这喝彩声，

　　你又开始向新的、更高的目标攀登。

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的瞬间，

　　同时跃出了我们的希望。

　　草儿欣赏你，

　　白云欢迎你，

　　身轻如燕，飞跃蓝天，

　　奥林匹克精神在你身上体现，

　　跳吧，跳出你的自信，

　　跳出你的顶尖，

　　跳出你的胜利山颠。

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

　　荣誉永远属于你。

　　致跳远运动员

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，荣誉永远属于你。

　　运动场上有你们的飒爽英姿，

　　运动场上有你们拼搏的身影，

　　面对漫漫的征程，

　　你没有畏惧和退缩，

　　任汗水打湿脊背，

　　任疲惫爬满全身，

　　依然奋力追赶，

　　只有一个目标，

　　只有一个信念，

　　为班级赢得荣誉，拼搏吧，

　　我为你们呐喊，加油！

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

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跳远加油稿

跳远加油稿

　　在日新月异的现代社会中，需要使用加油稿的场合越来越多，借助加油稿往往可以提升对方的气势。那么加油稿一般是怎么写的呢？以下是小编精心整理的跳远加油稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　致三级跳户外员向前冲吧都洒在这几十米的跑道上加足油吧初中家长寄语把所有的汗水都融在这十几米的坑道中吧一二三跳!小王子经典语录跳一阵有力的助跑后你腾空跃起顿时然后就会有个属于你的距离。

　　都是青春的风采无论胜负都是动人的旋律曲线致跳高户外员你纵身一跃留下一条美丽的彩虹那七彩的色泽就是你灿烂的笑容也许那是一条完美的抛物线那均匀的尺度尽在你的把握之中或许，那是一条盘旋的dna生命存在的好处被你细细描述常驻!

　　致跳远户外员 助跑、踏条、腾空、落地 一条美丽的弧线 一个轻捷的身影 从眼前掠过 踏在沙坑 走向胜利!

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

　　胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

　　不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，

　　化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

　　你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，

　　没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！

　　经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

　　荣誉永远属于你。

　　广阔的绿茵场，

　　是为你们搭建的舞台。

　　张扬吧，

　　年轻的心，

　　我们将为你永远喝彩!

　　1、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

　　2、胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

　　3、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

　　4、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

　　5、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　6、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

　　7、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

　　当沙坑就要等你去征服的那一瞬间；

　　时间停止，空气凝固，

　　每一个人的嘴里、心里，都在竭力呐喊。

　　这呐喊，成为这瞬间，最激动人心的呼声，

　　最振奋人心的感动，

　　相信自己，

　　星光照耀下的是成功的喜悦，

　　黯然退却的是失败的痛楚，

　　挥之不去的是自责的泪水，

　　垂首洒落的是一点一滴的心酸，

　　就让一切在风中熏干，

　　褪去的是灰暗的记忆，

　　回复的依然是——灿烂的理想。

　　相信自己，

　　天空中飞翔仍旧是无法挥去的期盼，

　　健步腾飞，冲向终点之路不再遥远；

　　英姿飒爽，诚挚欢呼之声因你嘹亮；

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关于跳远的加油稿

关于跳远的加油稿

　　跳远（longjump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

　　在日新月异的现代社会中，各种加油稿频频出现，加油稿是鼓励激励对方的文稿。那么，怎么去写加油稿呢？下面是小编整理的关于跳远的加油稿（通用42篇），欢迎阅读与收藏。

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的瞬间，

　　同时跃出了我们的期望。

　　草儿欣赏你，

　　白云欢迎你，

　　身轻如燕，飞跃蓝天，

　　奥林匹克精神在你身上体现，

　　跳吧，跳出你的自信，

　　跳出你的顶尖，

　　跳出你的胜利山颠。

　　左手遮不住汗水，

　　右手遮不住太阳，

　　满场眼睛，

　　是满场渴望。

　　跨出脚踩在云层，

　　飞跃心儿在沸腾，

　　轻捷如燕，

　　威猛如鹰，

　　欢乐扬起了臂膀，

　　沉浸在反复轮回场面中，

　　汗水淌过，

　　泪水泡过

　　在太阳下发出光芒。

　　年轻的我们自信飞扬，

　　青春的气息如同出生的朝阳，

　　蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

　　此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，

　　声声加油便是我们最高的奖项！

　　论何成功，谈何荣辱，

　　心中的信念只有一个：拼搏！

　　运动场上有你们的飒爽英姿，

　　运动场上有你们拼搏的身影，

　　应对漫漫的征程，

　　你没有畏惧和退缩，

　　任汗水打湿脊背，

　　任疲惫爬满全身，

　　依然奋力追赶，

　　只有一个目标，

　　只有一个信念，

　　为班级赢得荣誉，拼搏吧，

　　我为你们呐喊，加油！

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

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校运会跳远加油稿100字

校运会跳远加油稿100字

　　广播和报纸有很多相同的地方，报刊上经常采用的新闻体裁也大量地运用于广播。一般说来，广播新闻的种类有：录音讲话（包括录音座谈会）、录音报道（包括文字解说、音响和配乐、人物谈话）、录音新闻、口头报道、录音通讯、录音特写、录音访问、配乐广播、广播对话、广播评论、广播大会、重大*的实况广播、重要文艺、体育表演活动的实况转播。

　　在社会一步步向前发展的今天，我们需要用到加油稿的情形越来越多，借助加油稿可以给对方传达鼓励。那要怎么写好加油稿呢？下面是小编为大家整理的校运会跳远加油稿100字（精选33篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

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运动会跳远通讯稿

运动会跳远通讯稿

　　（1）按内容分，通讯一般分为人物通讯、事件通讯、概貌通讯、工作通讯。

　　（2）按形式分，通讯分为一般记事通讯、访问记（专访、人物专访）、小故事、集纳、巡礼、纪实、见闻、特写、速写、侧记、散记、采访札记。

　　通讯，是运用记叙、描写、抒情、议论等多种手法，具体、生动、形象地反映新闻事件或典型人物的一种新闻报道形式。以下是小编为大家整理的运动会跳远通讯稿（精选20篇），大家一起来看看吧。

　　俯身，定神，前方是茫茫的跑道。一百米，是用梦想筑成的距离。发令枪打破了空气中的寂静，显示着这一场征程的开始。运动员们一跃而出，划出了一条条漂亮的弧线。终点并不遥远，只是用那汗水与泪水铺成的道路。阳光洒在朱红色的跑道上，健儿们只有一个信念——拼搏向前。运动场上的空气虽已蒙上了秋天的气息，同学们却用火热的激情完成了这一场自我的挑战，那一幕幕精彩的定格。

　　当沙坑就要等你去征服的那一瞬间；

　　时间停止，空气凝固，

　　每一个人的嘴里、心里，都在竭力呐喊。

　　这呐喊，成为这瞬间，最激动人心的呼声，

　　最振奋人心的感动，

　　相信自己，

　　星光照耀下的是成功的喜悦，

　　黯然退却的是失败的痛楚，

　　挥之不去的是自责的泪水，

　　垂首洒落的是一点一滴的心酸，

　　就让一切在风中熏干，

　　褪去的是灰暗的记忆，

　　回复的依然是——灿烂的理想。

　　相信自己，

　　天空中飞翔仍旧是无法挥去的期盼，

　　健步腾飞，冲向终点之路不再遥远；

　　英姿飒爽，诚挚欢呼之声因你嘹亮；

　　奋勇冲刺，宽阔天空之美更加湛蓝。

　　运动健儿们，

　　我们为你欢呼，

　　脚下红色的跑道是你驰骋的战场。

　　每一个健美操步都倾泻激情，

　　每一滴汗水都凝聚硕果，

　　每一个动作都孕育完美。

　　啊！激情澎湃，血液沸腾。

　　释放心中积蓄的豪情，

　　敞开钦慕的心扉，我们尽情欢呼。

　　运动健将们，终点就在眼前，加油，加油！成功就在脚下。

　　向前冲吧

　　把所有的希望

　　都洒在这几十米的跑道上加足油吧

　　把所有的汗水

　　都融在这十几米的坑道中吧

　　一二三跳！

　　跳

　　一阵有力的.助跑后

　　你腾空跃起

　　顿时——

　　然后——

　　就会有个属于你的距离无论远*

　　都是青春的风采

　　无论胜负

　　都是动人的旋律

　　曲线——致跳高运动员你纵身一跃

　　留下一条美丽的彩虹

　　那七彩的色泽

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中考跳远技巧方法

中考跳远技巧方法

　　中考体育考试技巧：立定跳远立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那要怎样才能跳的好呢？下面是小编整理的中考跳远技巧方法，欢迎大家阅览。

　　中考体考跳远技巧练*发法：

　　一、两美脚*等站位对于两美脚站法，常被人忽视。体育教材对这个难题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要帮求“两美脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，俺感到前者尺度难以把握，后者虽明确，却大些。俺做法是：两美脚先站成立正姿势，而后以前美脚尖为支撑点，两美脚跟随向两侧分开到两腿成*行位置。列样，美脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。并且学生敢轻易把握。

　　二、两臂的摆动与呼吸的配合摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。列样为肌肉起跳前提供最大的可以量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

　　三、身体重心前移在教学中，俺的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，美脚跟提起，用前美脚掌抓地，控制身体*衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。列样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

　　四、蹬摆是关键起跳时的蹬摆效果怎么，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，俺不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不可以带动全身。为此俺采用跳高起跳时两臂的.摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两美脚用前美脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

　　年中考体育考试技巧之立定跳远动作要领完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

　　1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　　2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

　　3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

　　中考体育考试技巧之跳远易犯错误及解决方法

　　1、预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

　　2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

　　3、腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

　　4、收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练*，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

　　5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做*距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

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急行跳远的加油稿大全

急行跳远的加油稿大全

　　在日新月异的现代社会中，很多情况下我们需要用到加油稿，加油稿是用于给别人加油鼓气，提升别人气势的文稿。你知道加油稿怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的急行跳远的加油稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　站在跳远板处，你突然发力

　　向前跳出，啊，那动作

　　叫人快乐无比，无法自控

　　随着双脚着地，一道漂亮的

　　“彩虹”产生了

　　这是成功后的嬉乐

　　这是爱的奉献

　　你像一只矫健的飞燕

　　轻捷地掠过了横竿，

　　顿时，全场晴天霹雳般哄起一片喝彩声。

　　在喝彩声中

　　横竿升上了新的高度

　　伴随着这喝彩声

　　你又开始向新的、更高的目标攀登

　　你像一只轻盈的小鹿，

　　奔跃在那指向成功的横杆间。

　　一次，两次，

　　不灭的是你那必胜的信心。

　　终于，

　　在那激动人心的瞬间一跃后，

　　你露出了成功的微笑。

　　泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，

　　但我已飞过；

　　艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，

　　但我们共同拥有大海。

　　也许你们没有显赫的成绩，

　　但运动场上留下了你们的足迹。

　　也许你们没有奖品，

　　但我们心中留下了你们拼搏的身影。

　　所有的努力都是为了迎接这一刹那，

　　所有的拼搏都是为了这一声令下。

　　第一步，跳出你积攒的力量；

　　第二步，跨出你心中的梦想；

　　最后一步，展开你有力的翅膀。

　　跳吧，运动员，

　　跳出一个属于自己的距离！

　　跳出青春的活力与激情！

　　跳吧，运动员，跳出梦想的旋律与华章！

　　我们相信，你们一定能行！

　　加油！

　　跳远，选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野

　　生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧

　　跨过崭新的里程碑——我在这里等你

　　用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

　　秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。

　　为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；

　　为着能与冠军经历一回动人的相遇；

　　为着，心中的梦想——那不熄的拼搏之焰

　　燃烧斗志，铸就辉煌！

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