节气

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• 雨水节气养生,雨水节气运动养生 雨水节气吃什么

雨水时节降水开始增多，气温极易变化，即所谓“倒春寒”。因此在雨水时节前后，可减少室外活动，遇下雨或刮风等恶劣天气时，采取室内活动的方式进行锻炼，而在阳光明媚的日子雨水节气适宜荡秋千。 健身球 1 健身球不为场地所限，是一种非常好的室内健身方式。健身球作为一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，用途和优点很多，健身效果良好，有很好的损伤恢复和康复功能。在锻炼时也比较安全，不容易出现

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• 雨水节气养生,雨水节气养生常识 雨水节气吃什么

2015年的2月19日开始进入雨水节气，此时太阳处于黄经330度，表示少雨的冬季已过，降雨开始，雨量逐渐增多，并含有雪散为水之意。雨水节气有什么来历呢？这是因为雨水节气，春风遍吹，吹雪消融，空气湿润，雨水增多，所以叫雨水。本文主要给大家介绍雨水节气养生常识。 雨水节气养生要点 1 雨水节气空气湿润而不燥热，正是养生的好时机。明代医学家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之

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• 小满节气起居养生,小满节气养生 小满节气吃什么食物

小满节气之后人们比较关注气象问题，因为它既是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。所以此时的养生就显得尤为重要，不但要注意提自自身的免疫力，还要防止外来的邪气对身体的侵害。那么小满节气起居养生需要注意哪些方面呢？ 提倡未病先防 1 小满节气正值五月下旬，气温明显增高．如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。因此，小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先

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• 小雪节气养生,小雪节气运动养生 小雪节气养生照片

小雪节气除了防寒保暖等被动的养生保健方式，还可以通过锻炼增加免疫力的方式来主动增强身体健康。下面我们就一起来看下小雪节气适合做哪些运动来保持身体健康。 太极拳 1 太极拳运动能舒筋活血提高免疫力，对冬天常见的冻伤有很好的预防和治疗作用。晚上临睡前站站太极桩、走走太极拳架，运动不会过量，还能使气血通畅温暖手脚，有利于提高睡眠质量。同时练太极拳还加大了人体下部运动量，大大有利于避

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• 大寒节气的意义,大寒节气养生常识 大寒节气养生

“大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。2015年1月20日17时43分14秒进入大寒节气，此时太阳到达黄经300°的位置，大寒是什么意思？大寒节气又有哪些养生要点？ 大寒节气的意义 1 大寒是天气寒冷到极点的意思。因为到了每年的1月20日或21日，寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不

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• 谷雨节气吃什么,谷雨节气养生,谷雨节气饮食养生 谷雨节气吃什么

谷雨是“雨生百谷”的意思，谷雨是春季的最后一个节气。这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。在这个春季将尽、夏季将至的季节，气温升高降水多，此时此刻，万物生长、蒸蒸日上，趁此时节做好谷雨养生对养生健康有着重要意义。那么谷雨应当吃什么好对养生有帮助呢？ 谷雨五低饮食促健康 1 暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。

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• 雨水节气养生,雨水节气吃什么,雨水节气饮食养生 雨水节气吃什么养生

安身之本，必资于食，不知食之宜忌者，必有病灾。我国古代养生家十分重视食养,春季雨水多的时候阳气持续升发、人体的肝阳、肝风也会随之上升，那么雨水节气养生适宜吃什么呢？ 赤豆鲤鱼 1 材料：赤小豆50克，陈皮6克，辣椒6克．草果6克，活鲤鱼1尾(约1000克)，生姜、葱、胡椒、食盐、鸡汤、菜叶各适量。 做法：(1)把活鲤鱼除去鳞、鳃和内脏，洗净待用。(2)将赤小豆、辣椒、陈

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• 小寒节气养生,小寒节气调神养生 小寒节气养生

小寒节气几乎是一年之中最寒冷的时间，有句俗话说得好,”小寒胜大寒”。小寒正是三九寒天的开始，寒冷的小寒时节如何调神养生呢？ 节欲守神 1 欲望有狭义的**和广泛的人的各种需求两种，此处节欲包含两者。 广义节欲 是宁心静神的一种，节制名利贪欲来守住心神。人的需求涉及到精神和物质生活两个方面，贪欲无度，神不得安，难以自守，必定会对健康有所损害。所以在寒冷冬季要节制名利

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• 雨水节气养生,雨水节气起居养生 雨水节气吃什么

雨水不仅表示降雨的开始，而且表示雨水量将会越来越多。雨水之前的天气相对比较寒冷。雨水后，可以明显地感觉到春天的脚步的邻*，雨水节气起居养生有哪些注意事项呢？ 调养脾胃 1 雨水节气空气湿润而不燥热，正是养生的好时机，对于调养脏腑来说，应当首失调养脾胃。*时生活要做到“起居有常，劳逸结合，顺应自然“，使生命的过程节奏随空间和四时气候的改变而进行调整，从而达到延年益寿、强身健体的

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• 大雪节气饮食养生，大雪节气养生 大雪节气吃什么美食

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不请医生开药方”，可见饮食也是养生保健的一个重要部分。大雪时节适合吃些什么食物呢？ 萝卜 1 大雪时节，天气寒冷，室内开始供暖，在寒冷的外环境中人们也总是包裹得严严实实，再吃一些高热量，补益身体的食物，就容易上火，出现食欲不振、口腔溃疡、痰多咳嗽等症状。萝卜性*、味辛、甘，入脾、胃二经，有化痰、清热、宽中、解毒、消积、生津、利尿约功效。此时生吃萝卜或煮

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• 大寒节气养生,大寒节气起居养生 大寒节气诗词

大寒养生起居，按中医养生专家指示应该，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。 防寒保暖 1 一天到晚要记得增添衣物防寒防风。正应对了那句老话：“大寒大寒，防风御寒”。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人体容易受寒，引发疾病。许多女性体质易寒凉，女性在阴阳里属阴，往往被形容为月亮，水容量高，更易寒凉。在大寒节气，更应做足保暖功课。重点部位就是腰、膝、双脚，

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• 小雪节气养生,小雪是节气吗

最*温度比较低，马上就要到小雪节气了，小雪节气养生需要注意一些什么呢？下面一起来看看吧！ 饮食养生 1 小雪节气后，下雪的频率增加，身体热量消耗快，因此，小雪节气时，饮食上宜多食富含蛋白质、脂肪、碳水化合物高的食物，帮助滋养身体，补充能量，同时提高身体免疫能力。 起居养生

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• 大雪节气冷吗,大雪节气穿什么衣服

大雪节气是传统二十四节气中的重要组成部分，大雪听起来像是降雪多，大雪节气冷吗？大雪节气穿什么衣服？下面一起来看看吧！ 大雪节气冷吗 1 大雪节气时，北方的温度较为寒冷，南方才开始进入初冬气候。 传统二十四节气是古人根据中原地区设定的农耕生活指南，所以，大雪节气的气候变化更多的是反映北方的气候情况，到了大雪节气后，天气变得更冷，降雪的可能性增加，并不是指降雪量很大。

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• 大雪节气的民间风俗,大雪节气的由来 关于大雪节气的来历

大雪节气是我国的一项传统节气，是具有一定意义的，那么大雪节气的民间风俗？大雪节气的由来是什么？ 大雪节气的民间风俗 1 主要有以下风俗*惯。 腌肉 我国幅员辽阔，不同的地区大雪节气的风俗*惯是不一样的，在老南京有句俗语“小雪腌菜，大雪腌肉”。也就是说大雪节气时家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，再把肉连剩下的盐

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• 大雪节气可以艾灸吗,大雪节气艾灸有什么好处 大雪节气艾灸

大雪节气是我们一项传统节气，大雪节气一到周围的天气就会比较冷，那么大雪节气可以艾灸吗？大雪节气艾灸有什么好处？ 大雪节气可以艾灸吗 1 可以。 艾灸属于一种传统的中医针灸疗法，可以很好的帮助促进人体血液循环，加速血液流畅，具有一定温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，能提高人体的免疫功能，对人体的健康具有一定好处。 大雪节气时天气比较寒冷，这时候适当进行艾灸，可以帮助驱散

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• 处暑节气的含义 处暑节气的意思

　　处暑节气的含义就是炎热的暑天结束，全国大部分地区气温开始下降。处暑的“处”是终止的意思，“暑”就是炎热的天气，意思就是炎热的天气即将过去，暑气将于这一天结束，大部分地区气温逐渐下降。　　处暑是几月几日　　处暑是二十四节气中的第十四个节气，是反映气温变化的一个节气。交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。“处”的意思是“去也”，表示炎热渐消，暑气至此而止。处暑的来临意味着气温要开始明显下降。自此后，秋风渐起，人们可以尽情享受秋日的凉爽。　　在处暑这个时节，大家要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理，少吃或不吃生冷辛辣的食物，可多吃水果、百合、莲藕、蜂蜜和一些滋

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• 小满节气的由来 小满节气来历

　　小满是二十四节气中的第八个节气，每年公历5月20—22日交节，太阳达黄经60°时即为小满。　　小满属于二十四节气之一，而二十四节气是上古农耕文明的产物，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。二十四节气原以北斗七星斗柄旋转指向确定，在不同的季节和不同的时间，北斗七星会指向不同的方位，当北斗七星斗柄指向甲时即为“小满”。　　小满是夏天的第二个节气，到了小满后气温开始上升，温度也逐渐升高，所以到了小满，炎热的夏季就要到来了。

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• 夏至节气的特点 夏至节气的含义

　　夏至是二十四节气中第十个节气，当太阳运行至黄经90°时即为夏至，那么夏至有什么特点呢？　　夏至是一年里太阳最偏北的一天，是太阳北行的极致，是北半球日照时间最长的一天，也是白昼时间超过黑夜时间最多的一天。　　夏至一到，天气高温潮湿，且多暴雨、梅雨，所以各相关部门应注意加强防汛工作。夏至后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。

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• 小满后面是什么节气 小满之后的节气介绍 小满,节气

在小满节气的后面是芒种，大家千万不要按照常规的思维认为小满后面就是大满了，其实并不是这样，在小满之后跟着的节气是芒种，要记清楚哦。小满之后是什么节气小满之后是芒种节气。芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始;太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。小满之后的节气介绍芒种，顾名思义和麦芒有关，芒种节气时最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。如过了这个时候再种有芒和作物就不好成熟了。芒种的“芒”，指有芒植物的麦子该收割了;芒种的“种”，指谷黍类作物到了播种的时候;芒种，就是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。小

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• 小满节气可以同房吗 2019小满节气禁忌 小满,节气

在小满节气当天一般是可以同房的，这个是没有什么很严格的禁忌的，不过也不排除少数地区有不能同房的*俗，大家根据当地的风俗灵活应变。小满节气可以同房吗小满一般是可以同房的，没有什么禁忌，主要看各地的风俗禁忌。小满(grain buds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。什么节气不适合同房二十四节气中的某些日子不能有性事：立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至日。这些日子当日谨慎房事，否则，会大伤元气。冬至、夏至前后半月内禁忌房事。据信，冬至阳气尚微，夏至

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