西兰花的营养价值高主要体现在其维生素含量高，同时还有蛋白质胡萝卜素等人体必须的营养，那么这些营养对于长高有没有帮助呢？以下让我们一起看它对于长高是否有神奇的效果。吃西兰花可不可以长高人体长高的最重要阶段一为婴幼儿时期，另外一个便是青春期发育阶段，而吃西兰花对于长高有一定的帮助，同时西兰花中有大量的维生素C等营养价值，无论是**还是婴幼儿时期都是可以食用的蔬菜，多吃有益无害。另外，想要长高同时建议大家多吃可以补钙的食物，包括牛奶、鸡蛋、牛肉、豆类、海产品等都十分有帮助。另外，长高跟基因，饮食，运动还有心态有关。在这几个方面调整。尤其是心态。多培养恭敬心，有利于长高。运动也会帮助人体钙量的吸收。花
