疏导心情的句子

青春期孩子的心理疏导

青春期孩子的心理疏导

　　对青春期孩子的心理疏导远不止这些方法，我今天只是略举而已。在使用过程中也并不是单打一，应交叉使用，相互渗透，联系实际，灵活掌握。相信您如果注意灵活运用心理疏导的方法，是会顺利的帮孩子度过青春期的。

　　1、环境熏陶法

　　“人是环境的产物”。家庭的人文环境和自然环境对孩子起着潜移默化的熏陶作用。家长在处理人与人之间的关系上，应表现出仁爱、大度、公道、进取、文明、乐观、吃苦耐劳等思想品质和人格魅力，形成良好的家庭氛围。我们现在有的家长经常在家打麻将，即便孩子在家，也是如此，想一想，孩子们在哗哗的麻将声中，在烟雾缭绕的嘈杂环境下怎能钻心学*，又怎能培养良好的兴趣爱好?所以，我们希望家长朋友们不要在孩子面前做一些不利于孩子成长的言行，为孩子创造一个良好的成长环境。

　　2、言语说服法

　　这是家长们常用的方法。家长若想用好它，应该注意以下几点：不要唠叨没完，不要算总账，态度应真诚和蔼，不要指责、埋怨、训斥，更不得咒骂;不要动辄发火，大声吼叫，讲过头话;要讲究时间、地点、场合，不要当众揭孩子的短;家庭成员意见要一致。另外，与孩子*等交流也很重要。家长与子女的谈话本身，不仅是一种知识经验信息的交流，同时又是一种情感交流。家长在与子女谈话时，不仅充满着母爱父爱的温暖，而且也表现了父母对儿女的一片热诚之心及*等相待之情，这种爱的情感往往能为子女所感动、理解和接受，使谈话更有成效。

　　3、心灵沟通法

　　抽出一定时间和孩子谈心，进行思想交流;交谈时间一般选在孩子高兴的时候、睡觉前、全家旅游、走亲访友等;交谈时家长不能高高在上，应在*等的基础上，用讨论、协商、征求意见的口气;谈话的话题不要老是围绕学*、分数、成绩等，可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导，启发孩子自由地发表主见。另外，现在有些家长只盯着孩子的学*成绩，这样会让孩子觉得自己只是家长学*的工具，会更加增强孩子的叛逆感，因此，要从心底和孩子有交流，站在孩子的角度，尊重孩子的想法和意见，不能作为家长就唯我独尊，也可以从*常的生小事中来聊，不需要多正式的和孩子交流，轻松又能交心最好了。

　　4、兴趣转移法

　　运用这一方法要因时、因人制宜，灵活掌握。如：对于那些学*已经非常用功，整天埋在书堆的孩子，家长应安排一些体育、社会公益活动以及书法、美术、音乐欣赏等来扩大孩子的兴趣，使其学*有所调节;对于那些学*屡遭失败，缺少成功体验的孩子，家长应安排一些力所能及，且在短期内能见效果的活动，以增强孩子的信心;如果孩子在郁闷、心情不好时，家长应讲一些孩子*时感兴趣的事情，给他一些希望得到的东西，以缓解其精神压力等。

　　5、实践锻炼法

　　各种不同的实践活动可以磨炼孩子意志，增长才干，健全人格，提高素质。孩子在进行任何一项实践锻炼时，家长均要进行指导、检查和调控。例如：家长可以通过与孩子一同爬*顶山，锻炼孩子意志的同时也便于在爬山过程中进行交流，让孩子真切体验到父母时刻陪伴在他们身边，一同与他们经理风雨，伴随他们成长。

　　6、朋友感染法

　　青春期的孩子非常渴望交朋友，家长的堵、卡、压并不是高明的办法。因而应教育孩子慎重择友，不要滥交朋友。孩子所选择的朋友，家长应该了解，选择与孩子可以在各方面互补的朋友，并鼓励孩子间相互学*，从朋友身上学*优点，远比家长要求孩子怎样……要有效的多。

　　7、表扬鼓励法

　　每个人都渴望得到别人的肯定。家长要多用表扬、鼓励、肯定、赞许等激励方法教育孩子，学会欣赏孩子，学会换个角度看孩子;当然表扬孩子时要适时、适度，要真诚，不要夸大，不要过滥。否则，就会走向反面。

　　8、书面交流法

　　即使人们在一起生活，有的话也可能不便说得那么直白。为了加深印象，突出重点，偶然写个纸条，或写封短信，放在孩子的书桌上，用书面的形式沟通，能强化交流的效果。凡是看过《傅雷家书》的家长，都能深切感受到书信的教育力量。

　　9、榜样示范法

　　家长的榜样作用是一种无声的教育。有人说：“孩子是父母的影子。”就是指父母的许多可贵品质，在孩子那里得到了较好的.继承和发扬。反之，亦然。父母的言行举止、待人接物、生活态度、精神品质、性格气质等，无时无刻不在影响着孩子，家长要为自己的孩子树立好榜样，起到示范作用。当然，在家教中，还要引导孩子把英雄模范人物，以及科学家、名人、伟人作为学*榜样，用这种无穷的力量，激励孩子不断前进。

　　10、自我教育法

　　在家庭教育中应当留一些时间和空间，让孩子自己掌握，逐步培养孩子自我解剖、自我反省、自我思考的能力，增强自我意识。关系到孩子自己的事情，家长提出建议，或几种方案，让孩子自己抉择，不必每件事都由家长大包大揽;家庭中的某些事情，也应有意让孩子参与讨论，听听孩子的意见，贯彻民主治家的思想;特别是通过生活中的许多小事，能够锻炼孩子的动手能力、办事能力、组织协调能力和生活自理能力，久而久之，孩子的判断能力、考虑事情的周密性、责任心等，都会不断地得到增强。

　　1、父母对孩子青春期的疏导：

　　(1)、不可不闻不问——父母是孩子的第一老师。青春期正是孩子生理和心理成长的关健时期，也是孩子的叛逆期和成长分离期，父母如果只注重孩子的物质需求，对孩子的心理需求不闻不问，甚至不屑一顾，总把孩子当孩子看待，孩子就会产生叛逆感、陌生感、疏远感、孤独感，到社会上去寻找答案，难免误入歧途。父母这时应与孩子多交流、多沟通、多提供人生意义的相关信息，耐心地陪伴孩子快乐成长。

　　(2)、不可不知所措——孩子青春期出现顶撞、叛逆、早恋、网瘾等，父母不要惊慌，更不要不知所措，把它看作正常现象，看作是孩子在为自己寻找成长的路径，这时切忌慌不择路，盲目比较，父母要冷静地分析，帮助孩子寻找自身优势和适宜自己成长的道路。

　　(3)、不可不顾孩子感受——青春期的孩子需要的是*等、认同、鼓励，父母的过分呵护、包办代替、一味指责、横加干涉都会召来孩子的反叛。这时父母若以*等的身分与孩子交朋友，以朋友的身分参与孩子的学*生活，更有利于引导孩子渡过青春期。

　　2、老师对学生青春期的疏导：

　　(1)、对情绪心理问题疏导——把回避和分流作为疏导学生情绪心理的有效途径。老师要十分关注、并且把握每个学生的情绪特征，发现反常行为就要及时的疏导，通过转移学生的注意力，把学生一些不高兴的情绪、感情和烦躁置于一边;或者把沮丧心情分流到有意义方面去，让学生自己在不由自主中调控情绪，使心境趋于*静和康宁。

　　(2)、对异性心理问题疏导——加强对学生青春期性知识的教育，消除异性之间的神秘感;理性对待爱慕和早恋，明确对异性的爱慕是一种正常而美好的事情，但也是需要理性对待的事情;加强学*目的的教育，培养学生广泛的兴趣，把学生的精力和注意力集中到学*上去。

　　(3)、对闭锁心理问题疏导——鼓励学生树立正确的交往观，以良好的情绪和生活态度对待学*生活中的多种问题;引导学生积极参加班级和学校组织的活动，在活动和交往中把心灵中的积郁倾诉释放出来;通过开展各种有益活动促进相互之间的交流，打开学生的封闭心理，以培养学生的乐观态度、开放性格和良好情趣。

　　3、引导孩子对青春期的自我疏导：

　　(1)、学会培养良好的自我意识——“独生子”不是唯我独尊，要走出自己“小皇帝”的独立王国，以积极的心态去向父母、老师、社会学*应对青春期的成长变化，应对学*、生活环境的能力，自己的事情自己做，从学*中不断认识自己，扬长避短。

　　(2)、学会培养良好的心理素质——青春期的自私、叛逆、茫然、焦虑、抑郁等心理现象都是自然现象，要不逃避、不回避，学会用积极的心态去向父母、老师、社会学*适应由上述心理带来的疏远感、不适感、压力感、畏惧感、挫败感及应对能力，胜不骄，败不馁，在成长中不断培养自己良好的心理素质。

　　(3)、学会培养良好的人际关系——青春期的孤傲、冷漠、否定情绪不利于身心健康成长，要学会以积极的心态去孝顺父母、尊敬师长、帮助同学、亲*社会，在与别人的交往中取人之长，补已之短，为自己的健康成长营造良好的人际环境。

　　*等

　　建立人格的*等关系，是亲子间沟通的基础，也是青少年是否愿意、喜欢和家长沟通的关键。父母应该将子女看做是朋友，*等、民主地处理亲子关系。建立民主*等的亲子弥补。

　　开启朋友模式

　　象朋友之间的交流一样，把青春期的孩子当成是自己的朋友。建议父母长辈们尽早开启朋友模式，把青春期孩子放在自己朋友的位置，进行推心置腹的聊天和谈心，青春期孩子会将心里的想法如实道来。

　　倾听

　　许多孩子抱怨父母整天对他们唠唠叨叨，说得太多。这是孩子对父母倾听行为的不满。许多家长苦恼，自家的孩子总是把大人的话当耳边风，说一百遍就像没说过一样。正是因为父母说得太多，才逼得孩子把父母说的话当耳边风，在倾听行为不良的家庭里，充满相互指责。

　　勿做主观评论

　　注意在与青春期孩子交流过程中，一定不要进行主观评论，不能妄下评语。任何的主观评论，对于青春期孩子来说，都将会带来或多或少的心理挫伤，留下心理阴影，父母长辈们一定要记住这一点。

　　肯定孩子的努力和进步

　　没有人天生是完美的，只要青少年的孩子有一点点进步和努力，父母都应该鼓励他们。鼓励是在强调过程（努力、行动、前进），而不是在结果（成就、得失、荣耀）。找出其最有兴趣的事物，鼓励他发展实际（不是遥不可及） 的目标，不要给他压力，以他能力可及之限为标准，要求过高的结果常会导致孩子反抗或退缩的两极反应。

　　接纳犯错的可能

　　在学*的过程中，犯错是在所难免的，而青少年正处在尝试不同角色以达到“自我认定”的阶段，接纳他，与他一起讨论，亲子一同在这过程中学*，检讨出原因并找出可能改进方法，帮助孩子面对错误而自行修正，而且不忘记对他说：“我们永远在这里给你支持的力量！” 订定规范在生活的竞赛中，父母是教练，孩子是球员，共同订定一套彼此都能接纳的“游戏规则”是制胜的保证。

　　做一个好听众

　　随着年龄的增大，许多青少年认为坐下来同父母细诉衷肠是一件很别扭的事。而对于父母来说，必须设法让子女觉得那样做是很自然的，其诀窍就是要让家里时时有一种“聆听的气氛”，这样孩子一旦遇上重要事情要跟人商谈，自然会来找你。要达到这个目的，其中一个好办法就是经常抽空陪伴孩子并做一个好听众，而晚饭是全家共聚的好机会。可惜这一点往往被一些父母忽视。同时，现在已经有越来越多的青少年很少同父母一起吃晚饭。父母如果每天晚饭时肯留心听儿女说话，会让儿女觉得自己受重视，而创造这样的“聆听气氛”会很有效。

　　与子女*行交谈

　　用*行交谈的方法跟青春期的儿女谈话往往能引起热烈的反应。所谓*行交谈，即父母与子女一起从事一些普通活动时进行交谈，但重点要放在活动上，而不是谈话的内容，双方也不必互相看着。这种谈话方式会让父母和孩子都感到轻松自在，而对父母来说尤其如此。几乎从事任何活动都能得到这种相处的机会，例如和孩子一起看电视或进行体育活动。一位父亲就很会利用这样的机会：“我常常和14岁的儿子在清晨打羽毛球，那时候我们往往谈起某位老师或学校里发生的某件事情，但都只是随便聊聊，不是严肃的讨论。我发现儿子很喜欢这种形式的谈话，从这种活动中我也较好地了解到儿子的情况。”

　　只做顾问不做“指导员”

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孩子的心理疏导的重要性

孩子的心理疏导的重要性

　　对于孩子的心理呢了解多少呢?有注意孩子的心理疏导吗?下面孩子的心理疏导的重要性是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。

　　"玩手指"儿童心理辅导新办法

　　"玩玩手指"，看似简单，却可以有效矫治儿童一些行为和学*障碍。

　　现在为人父母的这一代家长，小时候玩的游戏很多都要自己动手、自定游戏规则，例如扔沙包、打玻璃弹子等等。但这些游戏已经逐渐被淘汰，现在小朋友的玩具都是现成的无需动手处理的，比如一按钮就能发声的电动玩具等--其实，正是这些玩具影响了孩子的身心发展。

　　有些家长希望孩子三四岁就会写字、算术，但这个阶段最应该训练的是动作发展能力，也就是手指的操作能力等。如果没能适时发展好这种能力，将造成大脑功能失调，可能导致孩子经常在家中捣乱、自控能力差、冲动等，还不懂得恰当地用语言表达自己，只会发脾气，导致进一步影响孩子的人际关系。

　　除了以运动为主的感觉统合训练，针对已经造成某种程度的心理伤害、不愿与人交流的小朋友，还可以通过用玩偶代替现实人物表演小型戏剧的方式，帮助他们重新建立社会关系，"创伤"理解事件的意义。

　　那么，儿童在生活中表现什么异常行为时，有可能是产生心理问题的征兆，需要引起家长的警惕呢?一般来说，孩子的学*情况明显变差、成绩大幅度下降，或者是孩子的人际关系大受影响，包括和其他小朋友、家人、亲人的相处出现问题。在这种情况下，家长首先要和孩子进行沟通。

　　但是在沟通的过程中，要谨记不要追问"为什么"，因为"为什么"之类的字眼让小孩子有受责备和责怪的意思。家长更应该和小孩像朋友一样交谈，慢慢分析原因。如果家长和孩子之间的沟通还有问题，建议家长寻求专业机构的帮助。

　　*时，家长跟孩子好好沟通，是避免孩子出现心理问题的最好方法。

　　一般来说，对于3-8岁的儿童，每周至少要有一天是"亲子同乐日"--这一天家长要和孩子一起玩，而且要营造融洽轻松的气氛，不要变成"学*检讨会"、"家庭批判会"。而且，玩什么、到哪里玩、怎样玩之类的选择，不要一味由父母主导，要先听孩子的意思，多玩一些孩子喜欢的`游戏。

　　案例一：只肯穿黑衣的小男孩(Teddy男5岁)

　　Teddy对上幼儿园特别排斥，虽然妈妈已经狠心坚持了一年，可是Teddy至今每天会在幼儿园门前挣扎、哭闹。Teddy妈妈说，幼儿园老师都反映，Teddy在幼儿园的集体感和动手能力都不行，脾气也特别犟。最奇怪的是，这孩子从来只肯穿黑衣服，不接受其它任何颜色。

　　Teddy的这种行为就是典型的儿童心理问题情况。他的种种"怪异"的行为，无非就是孩子觉得自己的意见不受重视的反应。如果家长和老师经常能主动关心他，不要把他当成"怪孩子"，而是不动声色地让他帮助大家做事情，并且暗示Teddy"你能胜任"，这一情况就会明显改善。

　　所谓儿童心理问题，是指儿童在心理和行为出现了问题，但又没达到长期心理障碍的程度。一般来说，3~8岁的小朋友出现心理问题的几率较大，诸如多动倾向、焦虑倾向、依赖倾向、怕输倾向等等。*年来，约有50%的儿童在这一阶段会出现类似情况，但是只要及时发现、及时疏导，就绝不会转变成严重的心理问题。但若是家长无暇顾及孩子，加上幼儿园、学校的管理不够人性化，就非常有可能引发各种心理问题。

　　案例二：精神压力大，孩子成结巴(小熊男7岁)

　　小熊今年二年级，在班级里他常常遭到其他孩子的"嘲笑"，就因为小熊说话总是结结巴巴。在学校一整天，小熊通常只说三两句话，还结结巴巴地话不成句。下课及午休时，小熊总喜欢找个角落待着，表情窝窝囊囊的。另外，他上厕所非常频繁，一天要跑十多次。

　　"不知道怎么养了这么个儿子?"小熊的妈妈开朗、好强，对孩子的一系列表现非常失望。据妈妈介绍，小熊3岁以前和别的孩子一样开朗活泼，刚会说话的时候也不结巴。可是自从上了这所重点小学后，说话方面的障碍越来越大，直到结结巴巴地说不成句了，话也越来越少。

　　原来，小熊的父母非常重视孩子的学*成绩，因为孩子的成绩一直**，所以他们几乎从不表扬小熊。有一次放学回家后，孩子高兴地告诉妈妈："今天我主动给……给……教室的饮……饮……水机换了水。老师表扬我了。"妈妈随口回答："学*不行，尽干些闲事儿有什么用?"当时小熊就蔫在那儿了。

　　其实，小熊变成结巴的"罪魁祸首"正是父母的高压政策。长期以来，孩子的自尊心受到挫伤，自信心被强烈的自，卑感取代。他的结巴不是生理上的原因，而是源于过度的精神压力，让他产生了语言障碍。

　　案例三：话不投机，举着铁尺追老师(强强男8岁)

　　强强变成了学校的"高危人物"，要不是父母一再求情，他差点就要被学校劝退了。就在一个月前，好动调皮的强强因为受不了语文老师的批评，与这位老师结怨。一次上课，强强举手主动要求回答问题，但这位老师几次都没喊到他。下课后，强强便和老师理论："你为什么不叫我?"老师批评他不守规矩。谁知强强竟从铅笔盒里拿出一把铁尺开始追打老师……

　　所谓儿童心理问题，是指儿童在心理和行为出现了问题，但又没达到长期心理障碍的程度。

　　原来，强强的父母因感情不和常吵架，伴随着拳脚相加。小时候强强会吓得大哭，渐渐对此也就麻木了，成了一声不吭的观战者。再后来，他甚至会帮助妈妈，企图与爸爸对阵。上学后，强强和同学之间有了矛盾也不愿理论，起初能忍则忍，忍不了就动手打架。

　　学校出面为强强请了专业的心理咨询师。咨询师认为，这是家庭暴力导致孩子没有安全感并产生暴力倾向，属于儿童心理狂躁症。

　　在儿童时期，父母是他们学*和效仿的第一任人生的启蒙老师，父母的言行举止会对孩子有强烈的暗示性。生活在矛盾频发且存在家庭暴力的环境里，孩子会产生强烈的自卑感。强强属于自卑儿童中"过分自我"，当自尊心自信心被打击后，挫折感上升为暴力反抗，是典型的儿童心理狂躁症。

　　拓展阅读

　　目前现状

　　多数家庭都将学生在高考前出现的问题归为是学生的问题，认为是学生自己心态没有调整好。殊不知人是生活在环境中的，出现心理问题或是困惑，多数情况下是受环境的影响，所以解决学生的心理问题，关键还在于解决整个环境的问题，而最重要的就是家庭环境。

　　其实父母是孩子最好的“心理疏导师”，如果能建立起比较好的亲子沟通模式，对孩子在这一阶段的心态调整是非常有利的。父母可以从以下几点做出一些调整：

　　1．明确自己的定位，不是“陪着”孩子，而是和孩子在一起，一起进行这场“战役”；

　　2．及时了解孩子的心理现状，主动和孩子沟通讨论这个阶段的情况，可以是学*、生活、情感的任何方面，多倾听而不是着急给出意见，甚至是指导；

　　3．关心孩子体现在生活的每个小细节，不用刻意也不需伪装，孩子这个阶段都是很敏感的，他们能够分辨出父母对他们的关心是否是出自真心，所以自然流露就好；

　　4．如果学*上出现任何问题，都要明白这不是最终的结果，孩子表现不稳定，是有原因的，但不至于会持续影响到最后高考，所以避免自己先惊恐不安，这样的反应是会影响到孩子的心情，甚至会让他们也产生不必要的恐慌；

　　5．对孩子取得的成绩，不管好坏，给予客观评价，关键在于和他们一起探讨分析，如在哪里还有欠缺，或者可以提高的是哪些方面，避免光提意见不给鼓励，也要避免提出一些不切实际的目标，给孩子一些莫名的压力；

　　6．主动组织一些家庭聚会，一方面可以放松心情，另一方面也可以让孩子感受到家庭的温暖与支持，这样的力量有时是无穷的，会在任何情况下让孩子在畏难的时候重拾信心；

　　7．不管是否会在以上的方面进行调整，请保持真诚！只有让孩子体会到父母的真诚，他们才会了解父母的用心，所以请用一颗最诚挚坦率的心去和孩子一起经历这一转折。

　　另外需要提醒家长，目前这个阶段，正好处于冲刺的最后阶段，所以如果孩子出现心情不好、焦虑、莫名地生气等情况，也不用太过着急，帮助他们把情绪正常发泄出来就可以了，家长不要自己又增添紧张气氛，要传达给孩子更积极而轻松的情绪。

　　孩子会遇到哪些心理问题

　　1、焦虑，焦虑是指一种情绪，**会有焦虑情绪，孩子也一样会存在焦虑情绪。焦虑是一种不安全感的表现，当孩子的安全感没有得到满足时，就会很容易出现焦虑情绪。这些焦虑情绪可以表现为胆小、缺乏自信、敏感、哭闹等。

　　2、人际，很多家长可能会发现，孩子不喜欢与别的孩子玩，而是自己一个人玩耍，或者说与同伴玩时，也不会分享与合作，这些就是孩子所产生的人际问题。

　　3、攻击，很多孩子会出现一些攻击行为，这些攻击行为的对象可能是父母，也可能是同伴，或者是一些动物与玩具。

　　4、恐惧，恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。

　　如何给孩子做心理疏导

　　1、受屈孩子的安抚

　　孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。

　　2、允许孩子自然流露各种情绪

　　孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学*和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。并且我们要鼓励孩子他们这样做。

　　3、玩具也存在心理问题矫治功能

　　玩具不仅有玩耍功能，还能促进孩子心理的健康发展。因此，父母可以根据孩子不同的心理问题选择玩具。

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心理疏导五步法

心理疏导五步法

　　心理疏导五步法，随着生活的发展，心理问题已经逐渐成为值得重视的问题了，而因为压力的原因，很多人都或多或少的有一点心理问题，而解决心理问题的方法就是进行心理疏导，下面为大家分享心理疏导五步法，一起来看看吧。

　　1、聆听

　　聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

　　2、区分

　　区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。

　　3、提问

　　提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

　　4、反映

　　反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

　　5、引导

　　既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的`技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。

　　心理疏导情绪调节的6个小方法

　　1、哭--适当的哭一场

　　在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪*静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

　　2、喊--痛快地喊一回

　　当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。

　　3、动--进行剧烈的运动

　　当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

　　4、找人倾诉

　　俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。

　　5、转移注意力

　　转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己*时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

　　6、纠正认知偏差

　　“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。

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如何疏导高三孩子的情绪

如何疏导高三孩子的情绪

　　高三孩子的学*是相当紧张的，非常容易在情绪上出现问题，有时候家长发现自己孩子闹情绪的时候手足无措，建议家长去学*一下如何疏导高三孩子情绪？接下来我们来看看如何疏导高三孩子的情绪，仅供大家参考！

　　1、结合体验式的团体活动

　　家长一定要多鼓励孩子讲自己的情绪用语言的方式表达出来，喜怒哀乐都要学会表达，与家长进行分享。还有表达自己情绪的方法有绘画，涂鸦出自己情绪的样子，比如有些同学画出一个被乌云遮住的太阳，还有的画出了一块压在胸口的石头，还有的则是用一个袋子套住人的脑袋，这些表达的都是负面的情绪，想表达他们目前的压力非常大。

　　2、帮助孩子接纳情绪

　　情绪本身是没有好坏之分的，负面情绪其实也是我们真实情绪的一部分，不需要刻意地拒绝和抵抗，需要对孩子进行正确的引导，才能发挥积极的作用。比如一次考试失败下一次考试的时候再注意一些就可以了，一次晚自*的时候看课外书导致的后悔，只要下一次注意别看了，不要心里老想着这件事情，让孩子练*从新的角度去解读自己的负面情绪。

　　3、帮助孩子以过程为导向

　　高三学生一定要有良好的心态，并且十分看重努力的过程，弄清楚成功的目的是为了发展和提高自己。

　　如何疏导高三孩子情绪？上面文章主要为大家介绍了正确的疏导高三孩子情绪的方法，希望所有的家长都要把这些方法记在自己的心里，并且在自己孩子情绪出现问题的时候这么去开导他们，用不了多久孩子的情绪都会变成正常的，学*也不会耽误。如何

　　不要总是教育学*

　　孩子总是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子对于学*已经是很厌倦的了，即便他们知道自己学*的重要性，但是他们并不想听到任何关于学*的内容，所以作为家长朋友不要督促孩子们去学*，不要总是教育孩子们学*，这样反而不会让孩子放松下俩。

　　学会倾听

　　不要总是认为和孩子之间有代沟，你一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当孩子有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了，所以一定要学会倾听。

　　适当的日子给孩子自由

　　当孩子过生日的时候，总是喜欢请同学们吃饭的，这样特定的日子我们还是需要给孩子们放一天假的，不是天天学*才能有效果的，劳逸结合是很重要的，所以一定要让孩子感受到温暖，这样才会事半功倍。

　　做好后勤工作

　　孩子有的时候不开心了，我们可能不适合做什么工作，我们需要的是准备好孩子的后勤，准备点水果，零食之类的，帮助孩子在一定程度上减缓一些压力，这样在一定的情况下，我们好可以再根据情况做出下一步的判断。

　　拓展：

　　高三生情绪不好怎么办

　　你要做的是释放自己

　　高三感到压力大是很正常的，但是你得学会去释放自己。最可怕的是无形的压力，而无形的压力是一点一点堆积起来的，你要找到一个宣泄口去释放自己，不让压力堆积。比如说去跑步，出了一身汗洗个热水澡，心情会好很多。

　　你要学会表达自己

　　你说给父母说你压力大他们觉得你无病**，或许是你表达的方式错了，学会去跟父母谈心是很重要的，因为父母是最理解你的人。找个时间心*气和的和父母聊聊你的想法以及你为什么会有这个想法，你的压力来源于哪里。

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心理疏导六大原则

心理疏导六大原则

　　心理疏导不是一种职业，而是一项岗位技能。心理疏导岗位技能适用于很多职业岗位，比如管理工作岗位、教育工作岗位、绩效工作岗位、妇女儿童工作岗位、医护工作岗位、社区工作岗位、司法矫正工作岗位、调解工作岗位。下面为大家带来了心理疏导六大原则，欢迎大家参考阅读！

　　1.停顿

　　在对话之间，有时说，有时听;当听到自己心里响起「我不懂……」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节?」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段──说些或做些我们认为对对方有益的事。从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的?x那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在?x那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。

　　2.聆听

　　聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问;通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的'「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

　　3.当朋友不当英雄

　　帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的!」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。

　　4.给予安慰

　　给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得……」或是「你不应该觉得……」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙;安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。

　　5.感同身受

　　当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动──没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。

　　6.长期守候

　　改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如……，会怎样?」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。

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如何帮助残疾人进行心理疏导

如何帮助残疾人进行心理疏导

　　心理疏导不是一种职业，而是一项岗位技能。心理疏导岗位技能适用于很多职业岗位，比如管理工作岗位、教育工作岗位、绩效工作岗位、妇女儿童工作岗位、医护工作岗位、社区工作岗位、司法矫正工作岗位、调解工作岗位。下面是小编收集整理的如何帮助残疾人进行心理疏导，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　残疾人是我们社会中一个弱势群体，同时也是我们社会一个不可缺少的一部分，在当今竞争日益的社会中，残疾人面临的现实越来越严峻，心理压力也越来越大。社会对残疾人的关注不够，很多人都存在着歧视，漠视残疾人的问题，使残疾人感到孤立无助，在生活和工作中均难以实现自己的愿望而产生自卑心理。很多人只知道同情和怜悯，却没有关注过残疾人的自尊与特点，他们的个体差异与奋斗往往被人忽视。加之自己不能够正确和乐观的看待自己身体残疾，所以往往会产生一些心理问题。

　　残疾人的心理障碍有一部分是残疾直接导致的，精神残疾和智力残疾本身就是“心理障碍”。除此之外，就是观念导致的。这种观念与人类对残疾的态度相关。因为古人排斥、歧视残疾，残疾人觉得自己是累赘、被排斥、丢脸，所以心理障碍。如果社会不排斥残疾人，也不强求残疾人适应环境，而是创造环境适应残疾人，残疾人可以按自己的方式生活，不觉得自己是累赘、被排斥、丢脸，就不会心理障碍。

　　早期人类只能被动地适应环境，随着科学的发展，人类可以改造环境，使环境适应自己，同样也可以让环境适应残疾人。如果有适合残疾人的环境，残疾人就可以不用花那么大的力量去改变自己，他可能按自己的方式生活，而且生活得很好。

　　解决方法

　　1、要有正确的人生态度。

　　正确的人生态度来源于正确的认识，正确的价值观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有清醒的认识与判断，又要有实事求是的精神，能够跟上时代的步伐，而且头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，既不保守，也不冒进。

　　态度决定一切，总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水*。

　　2、要有满意的健康心境心理。

　　有了满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人，对自己、对他人、对工作、对学*、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。

　　对自己的外貌、德才学识有正确的分析。

　　在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。

　　不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，总是处于一种独立自主的状态。

　　对别人有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学*也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功*利，因为心境总是愉快的。

　　3、和谐的人际关系

　　乐于交往的人往往在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因为减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情就会舒畅，心理会处于健康状态中。

　　4、良好的个性，统一的人格。

　　良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

　　5、适度的情绪，充分的理智。

　　健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

　　保持正确的人生态度，拥有满意的`健康心理，营造和谐的人际关系，培养良好的个性、统一的人格，同时保持适度的情绪、充分的理智。我们必须保持一个积极乐观的心理状态，这样才能发挥个人的优势，才能拥抱美好充满阳光的生活。从现在起，从细节做起，保持心理健康！

　　如何处理残疾人心理健康

　　生理上有所缺陷无法自立，对大多数残疾人来说是一个一辈子都无法解开的心结。而社会上一些歧视和过度的“好奇”，极大伤害了残疾人的自尊自信，给残疾人本就十分敏感的内心更增添了沉重的压力，继而损害到残疾人心理健康。

　　一、残疾人心理健康问题罗列

　　1、急切的挫折心理。身残之后，往往在自卑之中产生自怜，希望获得人们的同情和帮助。性格内向不愿表露的朋友，在得到帮助之后，感激之情与回报之心油然而生。

　　2、严重的挫折心理。尤其是人为事故或原因造成的残疾人，受挫感特别强烈，有的甚至会因此而改变一个人的整个精神面貌和性格。

　　3、强烈的自卑心理。由于遗传或因意外事故导致某种身心缺损和功能丧失，丧失了健全人的生活能力，会认为被瞧不起和低人一等，因而性格变得孤僻、胆怯，从而意志消沉，丧失生活的信心。

　　4、深刻的抱怨父母、抱怨领导、抱怨命运；认为天地之间，难以容身；人海茫茫，唯我多余。

　　二、保障残疾人心理健康需社会共同携手

　　残疾人是社会的弱势群体，残疾人的心理问题也应该是社会性的问题。想要保障残疾人心理健康，就需要从以下两个方面着手。

　　1、建立残疾人心理咨询与治疗中心，让残疾人有回到家的归宿感，像面对亲人一样面对心理医生。在咨询与治疗中，感受到被尊重、被理解、被关爱、被重视，从而解决心理问题。

　　2、在全社会大力宣传关注残疾人的重要性，充分发挥他们的积极性，使其聪明才智得到最大限度的发挥。另外号召健全人经常与残疾人*等地相处与沟通，不要把残疾人看作是另类，而要把他们看作最需要帮助的朋友，最可信任的同事。

　　残疾人心理健康如果得不到妥善保护，会较健全人更易出现心理问题，如抑郁症、强迫症、焦虑症等。因此如果您的身边有这样的朋友出现心理异常的表现，最好尽快带其咨询心理医生。

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开导自己心情的句子，触动人心

开导自己心情的句子，触动人心

导语：人总会有悲伤的时候，当你有这些情绪的时候你如何发泄呢？下面是好句摘抄小编为大家收集整理了开导自己心情的句子，大家一起来看看吧！

1. 一只在暗夜里自我燃烧的小虫，一场清水静流的爱恋，一次螳臂挡车的抗争，一颗在浊世索求光明的灵魂。

2. 我这小小的心里容不了太多的人，只装了一个你。

3. 我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人在担心失去我呢？

4. 有没有人像我一样，每到夜晚总会想到一些人，想起一些事，然后不由自主地流泪。白天又继续做回那个嘻嘻哈哈爱笑的孩子，只是笑得有些落寞。

5. 山上的自然风很爽，不想下山，可是师父不愿收留我。

6. 曾经的欢笑如今已经风化得只剩下难以追回的标本供我回忆纪念。

7. 没有地球，太阳一样会绕，没有理由，我也能自己走。

8. 喜欢你摸我的头那就是表示你对我的疼爱。

9. 叫醒你的不是闹钟，而是你的梦想。

10. 我会用考试成绩来证明我这几天玩的有多开心。

11. 那个说不会离开我的人早已没了踪影，我只能好好爱自己。

12. 不甘朋友，不敢恋人，不想结束，却没开始。

13. 青春是一场高烧，怀念是紧接着好不了的咳。

14. 再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。

15. 看不到留恋的泪，听不到真挚的话。曾经美好或悲伤，就这样被洗劫一空。几三年的朝夕相处，像一个温暖的坑，怎么也爬不出来。

16. 后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔

17. 要对一个你喜欢的人，说，我不喜欢你、你走，容易么。

18. 谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重悲伤那么多，这都是天真的代价。

19. 努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。

20. 不要愁。十年后，所有的事都只是下酒菜。

21. 当你知道了许多真实，虚假的东西，就没有那么多酸情了，你越来越沉默，越来越不想说。

22. 问我笑什么 我说：我开心就笑了。就这么简单。

23. 我爱你、可是我不知道要怎么去和你在一起。

24. 开心点吧、沵难过 我们都会跟着难过。情人她背叛沵，而我们永远都不会。

25. 不怕别人辜负自己，就怕你自己耽误自己。世界上最悲伤的事，是既被别人辜负，又被自己耽误。

26. 所爱的人不留恋的表情，是最让人心凉的一场雨。

27. 你每一次的出现，总是让人很难以释怀。

28. 别哭泣，别叹息，别**;悲伤唤不回流逝的时光。

29. 永远不要看低任何人，别人的涵养只是你没看到而已。

30. 友情不能影响爱情，知音不能代替爱人，知己不必非得成伴侣，纵使相知应不约。

31. 我也有一个我一见我就可以笑的很开心的人 他离我很*。

32. 我最害怕的就是当爱情离去的时候，我发现是我错了。

33. 生活无论怎样都要继续，更何况你吃的苦还不到人生的三分之一。

34. 你在人潮里不知所措，我却跟在你身后，伸手怕犯错，缩手怕错过，我又想你了，可是又不敢找你。

35. 这颗压抑的心，巳经无法呼吸；这份悲伤的情，不知道该向谁倾诉；心中的苦，只能藏在心底。

36. 寂寞的一天，寂寞的时间。寂寞的自己，寂寞的世界。

37. 有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰。

38. 这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你。而是，我们再也回不去。

39. 离开我就别安慰我要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛.

40. 不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

41. 人生，好多的错误，不能回头，无法改正，不如以清净心看世界，用欢喜心过生活。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。

42. 生活就是没事自己找点乐子，自己逗自己开心。

43. 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

44. 当依靠的肩膀不在，当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在。

45. 你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。

46. 不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

47. 你来的很不巧，走的又不是刚刚好。

48. 当有人把你推倒了，不管多苦多累，也要站起来狠狠地还她一巴掌。

49. 我不知道怎么逗你开心，但我会尽力让你开心。

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简洁有个性的心情短句子_开导自己心情的句子

精美的句子，常常以励志的句子、正能量的句子、唯美的句子、人生感悟的句子、伤感的句子、搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。好句摘抄网向您推荐简洁有个性的心情短句子，希望您能保持好心情。

一、可能成长就是经历一件事明白一个道理。

二、我就想做一个特别拽，走路带风，有自己事业，想买就买，想吃就吃，谁都不*的女汉子。

三、如果有那么一个人出现过，所有的人都将成为将就。

四、以友谊的名义爱着一个人。

五、我小心翼翼维护的朋友翻过来咬我一口。呵心寒。

六、当一切都随风而逝的时候，特别的瞬间都成了永恒。

七、我穿着不合适的鞋一路泥泞，我有多么辛苦才能走到这里

八、有了你我什么都不缺 心再野也该知道拒绝

九、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单安逸自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。

十、*移动一个有着营业执照的强盗。人气最高的个性签名。

十一、不要再把现实不当一回事，你可不可以不要再逃避现实

十二、我会笑的大方，也会走的坦荡。

十三、我以为我们可以经受全世界的流言蜚语，谁知我们却禁不住互相的猜忌。

十四、不管你，情不情愿，同不同意，我们都在撕裂式的成长，从昨天蜕变成今天。每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱有情有喜有乐，却单单难有永恒。

十五、你自认为很了解我，其实你根本什么都不了解什么都不知道。

十六、谢谢你推我下悬崖，让我看清整片天。

十七、最怕在用了心之后得到的是背叛

十八、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。

十九、你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

二十、愿意吃亏的人，终究吃不了亏，优秀是一种*惯;生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。

二十一、如果等待可以换来奇迹，那么我愿意一直等下去，是一年，抑或是一生。

二十二、遇见的都是天意，拥有的都是幸运。

二十三、我嫉妒每一个评论你说说的人 他们不是了解你就是关心你

二十四、吵架的时候，把手伸出来给女生咬的男生，都是好男生

二十五、你走到那，苍蝇就跟到那，都是你那素质熏的。

二十六、不要觉得自己很不幸，世界上比我们更苦的人还很多。

二十七、以自己喜欢的方式活着，才能叫做不枉此生

二十八、男女之间一定有纯真的友谊，因为每一个认识我的女生，都说最多只能跟我做朋友

二十九、人总是在跌跌撞撞中看清要走的路。

三十、很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑容;看别人不顺眼，是自己修养不够。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

三十一、你以为我不爱你么 只是爱你的人太多 不缺我一个

三十二、其实我们就是想找一个谈得来，合脾气，在一起舒坦，分开久了有点想念的人，爱情如此，友情同理。

三十三、不知道是越来越独立 ，还是越来越心虚， 走了这么久， 发现唯一靠得住的还是自己。

三十四、等你经历多了，便知道好脾气是怎么来的。

三十五、反正这不三不四的年纪，谁都不会只为谁而着迷

三十六、站在世界的某个角落，一个人看着日出日落。

三十七、天在将黑未黑时最美，爱在将爱未爱时最迷人。

三十八、他就是不爱你，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，只是，不，爱，你。

相关推荐

1.任何的限制，都是从自己的内心开始的。

2.不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺的为你哭那么一次。

3.莫向不幸屈服，应该更大胆更积极地向不幸挑战！

4.世上最没用的话就是如果要是早知道。

5.沿着那岁留下的路相会在如烟的

6.[为什么要跟我说对不起说再多也补不回我心中的痛]

7.喜欢刘易阳的那句话，细节打败爱情，所以我用漫不经心的态度。

8.拥有你的真情是我一生中最快乐的事，我将用我所有的爱来保护它。

9.我会一直在纵使世界一切苍白

10.我只是希望有一个人能懂我 哪怕我什么也不说。

11.我不知道自己在等待什么就像不知道什么在等待着我。

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开导自己心情的句子

一、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

二、病总是会好的，即使有好不了的病，生活还是要过的!

三、其实如果别人是真的想给你，直接会塞你手里，根本不会问你要不要。一句“拿着”胜过十句“我会给你的”。当看破一切的时候，腾空双手就不会患得患失，谁还能从你手中夺走什么，才明白，原来失去比拥有更踏实。

四、我宁愿是一杯水，滋润你的嘴，温暖你的胃，将你的烦恼冲散，我宁愿是一阵清风，带着阵阵清香，陪伴你香甜入睡，做个好梦。

五、生活再苦，也不要失去信念，因为美好的日子，也许就在明天!

六、别再拿别人的忙与累，做自欺欺人的安慰;别再把别人的无所谓，让自己执着的那么累。走错了路，要记得回头;爱错了人，要懂得放手!

七、人活着首先是要对自己负责，负责让自己这辈子都幸福。

八、不冷战，不任性，多沟通，用舒服的方式喜欢和爱，知道承担，懂得分享，一起进步，愿我们成为这样的人。

九、你你你这个小妖精，令我中了你的爱情毒却迟迟不肯给我解药!小坏蛋!哦!我快要不行了!救救我吧!办法很简单：给我你的爱!

十、手机的键盘停停落落多少次为你拼凑爱情语言，手机的铃声起起伏伏多少次为你温柔成爱情的缠绵，手机的屏幕色彩斑斓多少年呈现你明媚的笑脸。

十一、 生命中，有那么一些人，有那么一些事，你不用去刻意记住，但是永远也不会忘掉，就像被镌刻在心，就算不去碰触，也总会想起。

十二、 一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用我们的小手温暖下彼此;请记得，天冷了，多加衣。别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦。

十三、 以后我们可以吵架，但是不能说分手，我们可以互相黏着对方，但是不能死缠着对方，我们可以互相取笑对方，但要做到不嫌弃，我会管着你，是不想有机会失去你，我们可以口是心非，但是做到能猜懂对方的心。

十四、 喜欢看到你开心的笑脸，喜欢看到你在乎我的样子，更加喜欢你双眼深情凝视着我。因为有了你的装点，我的天空才会如此蔚蓝，晴空万里。

十五、 男儿有泪不轻弹，每次惹你为我哭的时候我都好心疼，你的泪一滴一滴都砸在我心上。我是真的真的伤了你的心，要不然你不会那么难过。

十六、 付出，就是最大的收获。人的一生真的很不容易，总有这样那样的事情发生，不管你愿意不愿意，该发生的总要发生，不过不管发生怎样的事，都要坚强面对，当你失去一样东西以后，你就会得到另一样东西，没有失去，就没有得到，有失就有得。

十七、 工作不顺心，不要紧，大不了换个环境;婚姻中不开心，不打紧，大不了冲破围城;不要让烦恼占据你的心情，不要让忧伤将快乐排挤，愿你善于调整自己的生活状态，幸福乐开怀!

十八、 不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运，有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。

十九、 一个朋友说：“当我听到眼泪滴到键盘上的那一刻，心都碎了。她哭，而我却无能为力。”嗯，他们是异地恋。

二十、 幸福降临时我总是很害怕，害怕一转眼就会消失。我想对你说我的幸福让我们永远不分开，让幸福永远留在我们身边好吗?

二十一、 我知道你的麻烦，情绪可能也不舒畅，做一些自我感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱消退，坚信你的情绪会变得开朗起来。

二十二、 我没有路，所以不需要眼睛;当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。

二十三、 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。

二十四、 故知情，写满离恨，谁饮下无知，不知何处是月明，笔连意，墨哀情，斜阳暮西归，谁在荒凉的余辉下，凄然着昨日的誓言，文笔赋下是谁的凌乱，那寂寞的天空，是不是依然不见一丝云彩的飘过。风铃的哀怨，我的寂寞红尘，闯进了你月下霓裳的思念。

二十五、 病好了吗?医院呆着舒服么?漂亮护士喜欢吗?如果病好了，我看你还是再去住几天吧!

二十六、 不要问我爱你有多深，我真的说不出来，只知道你已成为我生活中的一种*惯，不可或缺的*惯，每天每天，可以不吃饭不睡觉，却无法不想你……

二十七、 你在我心中是最美，相爱的人最能体会，这是你最喜欢唱的一句歌词，其实也是我最想对你说的一句话，我爱你。

二十八、 很多人伤心不过是自找的，虽然不喜欢伤心的感觉，却偏偏去寻找伤心。

二十九、 不见你娇美的姿容已经一个星期了，真如七年一样。在这七天里，你的倩影无时不刻在我心海浮现!

三十、 算命的说我旺夫，你要不要验证一下?

三十一、 想你，如此痴迷。从白天到夜里，从思念到梦里。假如我变成泥土，泥土也爱你;假如泥土上长满了青草，青草也爱你;假如青草上沾上了露珠，露珠也爱你!

三十二、 只为你存在，我心有真爱，朝阳日出夕阳下，只盼等待你早日回来;你是我的梦，梦醒酒尚浓，春夏秋冬爱似海，我的爱只为了你存在。

三十三、 在这个世上还有这样一群人，他们的爱情隔着千山万水，他们承受着旁人无法理解的痛苦，只因为他们知道在那个遥远的城市，有着自己想要的幸福。他们不能陪对方逛街，只好把思念一次一次的寄过去，他们在对方难过时，只能用苍白得短信给予安慰;在对方无助时，只能手里握着电话努力的听对方的呼吸和哭泣的音。

三十四、 亲爱的，他们都说婚姻是爱情的坟墓，但是，如果我们不结婚的话，那我们的爱情就死无葬身之地了，所以，你还是委屈求全，嫁给我吧!

三十五、 寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

三十六、 你记得你难过的时候，我比你更难过，而且好伤心。

三十七、 我们都有绝望的时候，只有在勇敢面对时，我们才知道我们有多坚强。

三十八、 我从不介意别人和我诉说一些他们心中的苦恼，因为交流的艺术在于聆听，我喜欢听大家说着自己的故事给我听，我也能理解各位，并希望我的劝说能让各位*静一些，放松自己，调整好心态继续的快乐生活下去。“知心姐姐”也会一直陪着你们，我不确定未来的缘分能走多远，但至少在我在的日子里，为你们*添一些美好的回忆，也算我们缘分一场，若有一天相忘于江湖，在某事某刻某事某一点上，突然能勾起你对曾经于我的回忆，足以!所以朋友们，哥们儿们，别难过，有我呢!

三十九、 当我向你倾诉我的烦恼的时候，那不是抱怨，那是我对你的完全的信任。

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开导自己心情的句子（劝人心情好起来的句子）

一、人，到了一定年龄，都是带着点不如意，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

二、当一个人与你不在一个频率上时，就算你说的每一个字都有道理，他也听不进去。而且，你说得越有道理，他就越觉得你很烦。

三、不要乱花钱，因为明天你就可能失业，不要趾高气扬，因为明天你就可能失势，不要吹嘘爱情，因为明天你就可能失恋，不要委屈自己，因为明天你就可能死去。

四、每个人说另外一个人，道理总是一箩筐一箩筐，丈八的灯，照见别人，照不见自己。——亦舒

五、我们之所以活得累，是因为：放不下架子，撕不开面子，解不开心结。其实，想开了，世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。

六、你能多快搞定自己的情绪，你就能多快的得到成功。脾气会赶走你的好运气。那些貌似心大的人，不过就是能忍。所以，在成为你想要成为的人之前，必须做好两件事：活着。忍着。

七、聪明的人，凡事都往好处想，以欢喜的心想欢喜的事，自然成就欢喜的人生；愚痴的人，凡事都朝坏处想，越想越苦，终成烦恼的人生。

八、当你挣的钱支撑不了你的生活和爱好的时候，那你所有的爱好都应该是挣钱，生活不只为了挣钱，但赚钱可以让你更好的生活。

九、有些人，你可以接*，但不可以交心。交心，你会心痛；有些事，你可以参与，但不可以倾心，倾心，你会受累。不是每一个人，都值得我们信任的；不是每一件事，都能让我们顺心的。

十、世界没有那么好，也并不是那么糟，我们要做的，只不过是在环境允许的情况下，善意地对所有人。在环境不允许的情况下，保护好自己真正在意的人。

十一、社会不相信眼泪，生活不同情弱者，活在这个时代，你不能矫情，痛，自己忍受，苦，自己咽下，痛而不泣是一种坚强，苦而不言是一种成熟。

十二、你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文；你也可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。

十三、时间不是拿来等的，是应该合理利用的。金钱不是拿来游戏的，是应该做些有意义的事情的。生命不是拿来消耗的，是拿来精彩丰满人生的。

十四、人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执着。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。

十五、人生聚散无常，起落不定，但是走过去了，一切便已从容。无论是悲伤还是喜乐，翻阅过的光阴都不可能重来。曾经执著的事如今或许早已不值一提，曾经深爱的人或许已经成了陌路。这些看似浅显的道理，非要亲历过才能深悟。一一林徽因

十六、人生一辈子，有时想想，还真是除了生死，什么都是闲事。没有一样是你带来的，也没有一样是你能带走的，来这世上走一回，一切的拥有只不过是借来的。

十七、人生哪有什么计划周全，哪有什么一蹴而就，伟大都是从一点一滴开始做起，所以收起矫情，行动才是硬道理。

十八、你活得不快乐的原因大概是，你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。

十九、生命要浪费在美好的事物上，体重一定要浪费在美味的食物上，爱情一定要浪费在你爱的人身上。

二十、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当；没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为今后的每一点成功布局，这也叫沉淀。

二一、人的差异其实很小：一、你在犹豫，他在做，所以他比你成功机会多；二、你在找借口，他在解决问题，他比你事业有成；三、你在消费，他在理财，他比你更富足；四、你在算计自己的利益，他在考虑对方的利益，他比你更加有人脉。人在做，天在看；你得到的，都是应得的。

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