绿腰舞蹈

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• 金腰箭的功效与作用

金腰箭又叫苦草、水慈姑、猪毛草等，是一种分布在我国台湾、广东、广西、云南等地的一年生草本植物，也是一种在清热透疹，解毒消肿等方面具有很好药用价值的中药材。那么，金腰箭在用药上都有哪些问题需要我们注意的呢?下面大家就与小编一同来详细了解一下吧。金腰箭的形态特征一年生草本，高30-70cm，常分枝。叶对生;具柄;叶片卵状披针形至椭圆状卵形，长7-13cm，宽3-6cm，先端短尖，基部下延，急狭成柄，边缘有小齿，主脉3条，上面粗糙，被伏毛。头状花序小，无柄或*无柄，腋生或顶生，圆柱状，长约1cm;总苞数枚，总苞片卵形或矩圆形，最外层叶状，1-2枚，内层干膜质，鳞片状;花托小，有干膜质托片;花异型，外

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• *板支撑可以瘦腰吗,做什么运动可以瘦腰 *板支撑运动视频教程

爱美的妹纸总是追求完美的身材，而腰部是最容易堆积赘肉的部位，而想要甩掉腰部脂肪，多进行运动是很有必要的，那么做*板支撑可以瘦腰吗？ *板支撑可以瘦腰吗 1 可以。 做*板支撑的时候，需要腰腹部、臀部、腿部等部位肌肉协同发力将身体支撑起来，这个过程中能刺激锻炼这些腰腹部，塑造腰腹部位的线条，再加上做这个动作的过程中，也能消耗一定的热量，所以对于减去腰部的赘肉也是有一定效果

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• 腰后侧的赘肉怎么减,腰后两边的肥肉怎么能减掉 腰后面的两坨肉怎么减

大家都知道我们*时吃进去的食物都往肚子里走，再加上一般的运动也很难锻炼到腰腹部上，所以这里的脂肪赘肉相对是比较难减掉的，那么腰后侧的赘肉怎么减？ 多转呼啦圈 1 转呼啦圈对身体的作用很多，能锻炼身体并且锻炼腰部的灵活性，还能锻炼到腰部的全部肌肉哦。转呼啦圈是利用腰部的力量转动起来的，腰部后侧有赘肉的朋友们，*常可以多转呼啦圈，每次坚持半个小时以上坚持一段时间。过后你会发现，你

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• 呼啦圈能瘦腰吗,转呼啦圈瘦腰会反弹么 呼啦圈到底能不能瘦腰

呼啦圈是一种比较简单的健身运动，随时都可以玩，很多女性都喜欢玩呼啦圈，那么呼啦圈能瘦腰吗? 呼啦圈能瘦腰吗 1 呼啦圈有瘦腰效果。 呼啦圈是持续性运动，当转呼啦圈达到有氧运动的阶段，有助于帮助脂肪燃烧，而且呼啦圈本身锻炼到的就是腰腹，所以这些部位的脂肪自然会燃烧，从而达到瘦腰效果。 再者，转呼啦圈有助于促进肠道蠕动，加速排便，所以还能有效防治便秘，从而达到瘦腰效果

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• 刘诗诗几岁学舞蹈 曾为包文小学捐款50余万 几岁可以考北京舞蹈学院

刘诗诗四岁开始学舞蹈，刘诗诗是一个敬业、谦虚的演员。伴随着《步步惊心》的播出，刘诗诗赢来事业飘红、人气暴涨。然而没有任何一个人能够随随便便成功，在拍摄《步步惊心》时她很努力，整部剧她有600多场戏，几乎每天都有她的戏，她是剧组最早起最晚收工最辛苦的人。于作品来说，刘诗诗诠释的若曦非常尊重原著。《步步惊心》小说原作者桐华表示：刘诗诗真的演得非常好。不能说刘诗诗的每一个画面都百分之百到位，但她觉得这就是若曦，刘诗诗把若曦的精神气演到了，刘诗诗就是一朵皎皎木兰花。刘诗诗她的气质外形也比较特别，腹中有诗书，举止得体有大将之风，锋芒暗藏，蓄势待发，她看得见自己的道路。她的出现填补了一种影视角色的空白，也

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• 牛油果绿显白吗 牛油果绿适合黄皮吗

牛油果绿显白，牛油果绿适合炎炎的夏日，以这种颜色为基础的穿搭特别吸引路人的眼球，甚至还能够带来一种年轻活力感，朝气蓬勃。在选择牛油果绿颜色的衣服的时候，不要往荧光方向选，因为这样反而会显黑，这点一定要注意。跟牛油果绿的上衣搭配的颜色有白色，黑色，米黄色，蓝色。上身穿一个牛油果绿的衣服，下身可以穿白色的短裙或者裤子，看起来就很小清新，而且还很有气质。牛油果绿跟黑色搭配也很不错，黑色本身就是一个百搭的颜色，不够下半身搭黑色的话，可能会有点单调，如果真的要衬托出衣服的颜色，可以选择一双白色的鞋子，整个感觉立马就不一样了。牛油果绿还能够跟牛仔蓝搭配，上身依旧是牛油果绿的衣服，下身可以穿一个牛仔短裙

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• 《青春有你2》LISA看黄欣苑舞蹈当场落泪 偶像的力量太强大 yesok青春有你舞蹈lisa

随着《青春有你2》的热播，黄欣苑走进了大众的视野，这个一向文静的小姑娘，让大家看到了她不同寻常的一面。尤其是她的节目中，特地编排了一段舞蹈，专门跳给LISA看，以此表达自己对LISA的仰慕之情。并且在这支舞蹈跳完之后，黄欣苑表示，自己以LISA为偶像，在自己遭遇困境时，正是偶像LISA给自己带来了力量，才让自己走到了今天。 其实在《青春有你2》的舞台上，黄欣苑并不是第一个，把LISA作为偶像的训练生。相信很多观众都记得，虞书欣也曾在节目中，手足无措的表示，自己是LISA的粉丝。因此作为一位非常励志的导师，LISA给练*生们带来了很大的力量。而练*生们，以LISA为榜样，不断激励自己努力拼

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• 肝腰合炒的做法

猪腰营养丰富，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用，但是血脂偏高者和高胆固醇者忌食。下面介绍一款肝腰合炒的家常做法，一起来看看吧！肝腰合炒食材：猪肝200克猪腰300克大葱100克红椒30克干木耳5克泡椒50克泡姜1块蒜3瓣鸡蛋黄1个步骤：猪腰洗净，腰花洗净横向斜刀切片（注意底部不能切断）切好后竖向切片（前刀不切断，第三刀再切断）。猪肝洗净切薄片。干木耳放入温水中泡发，撕成小朵。大葱斜刀切片，红椒切小块。蒜3瓣切片，泡姜1块切片，泡椒50克切碎2.将切好的腰花和猪肝中放入啤酒300毫升，抓洗出血水后沥干，放入盐半勺、胡椒粉1克、生抽半勺（加老抽2克）、料酒

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• 绿萝有几种，常见有黄金葛和花叶绿萝

绿萝的品种较多，其中常见的有叶片上带金黄色斑点的黄金葛，以及叶子上分布着白色斑纹的花叶绿萝，还有颜色为纯正青绿色的青叶绿萝，叶片较大的大叶绿萝。此外还有着像是叶片为黄绿色的霓虹绿萝等，都很受人们喜欢，观赏价值高。 1、黄金葛 在绿萝有几种中黄金葛是其中比较出名的一种，黄金葛的叶子颜色为嫩绿色，在叶子的表面还带有着金黄色的斑块，因此其才有了黄金葛的名字。它具有顽强的生命力，并且株型相对较为美丽，有很好的观赏价值。 2、花叶绿萝 花叶绿萝也是绿萝中的一种，其叶子和它的名字一样，上面也分布着不规则的白色条纹或者是斑块，看上去整片叶子较为花哨。花叶绿萝的茎秆和叶柄都是褐色或者是黄绿色的，并有着

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• 孕妇房间可以放绿萝吗 绿萝晚上可以放卧室吗

绿萝是家庭盆栽常见的观赏植物，一般孕妇的房间是可以放的，绿萝是无毒的，但汁液带有微笑的毒性，对人体并没什么伤害，同时绿萝的净化空气能力也很强，它能清除空气中的肺废气，能让家里的环境变得更加美好，对孕妇的健康比较有利。 孕妇房间是可以放绿萝的 绿萝是家庭常见的盆栽观赏植物，枝叶四季常绿，生长适应性强，观赏性很高，但有些朋友却不知道孕妇房间可以放绿萝吗，其实是可以的，只要不食用绿萝的汁液，是不会对孕妇有负面的影响，同时还能每天观赏到这一副生机勃勃的景象。 绿萝的汁液虽然有毒，但这种毒性很小，对人体造成不了伤害，如果是水养绿萝的话，只要不喝下去，也没有什么伤害，但在家里养殖绿萝的时候，为了健康

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• 绿萝黄叶怎么处理 绿萝叶子发黄用啤酒

需要将严重的黄叶修剪掉，然后喷洒一定含量的硫酸亚铁水溶液，放置在客厅半阴的位置，同时保证良好的通风环境，每次浇水时在水中滴加几滴营养液，时常的向叶片喷水，这些对叶绿素的产生都有所帮助，养护一段时间叶片便会有所改善。 1、修剪黄叶 绿萝是生活中比较常见的植物，那么绿萝黄叶怎么处理呢，若是绿萝黄叶严重需要全部修剪掉，这样能够减少养分的流失，同时向叶片喷洒一定含量的硫酸亚铁水溶液，它可以改善这种情况，同时开窗通风保持良好的生长环境。 2、散光照射 养殖绿萝若是放置太阳底下进行暴晒或者是阳光直射都会导致叶片发黄，所以这时就要改变摆放的位置，使绿萝进行散光照射，光照的时间不要低于4个小时，缓和一

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• 绿萝的种植方法 绿萝扦插快速生根方法

绿萝在种植时，需要选择1～2年生、生长健康、粗壮的枝干作为插穗，将其剪成10～15厘米的长度，只保留顶端2～3片叶子，消毒晾干后，就能够进行栽种。绿萝可以直接放置到装有纯洁水的玻璃容器中养殖，定期换水，添加营养液，也可以栽种到含有沙土、珍珠岩、腐叶土的混合土壤中，保持土壤表面微湿就行。 绿萝种植的方法 绿萝主要通过扦插的方式进行种植，最适宜的时间是4～8月份，保证在天气晴朗、空气湿度在60%以上的环境中进行。由于绿萝根茎的节间上生长有气根，有利于植株根系的生长，所以使用扦插的方式，成活率会相对较高。 在绿萝进行扦插时，需要选择1～2年生、生长粗壮、没有病虫害的枝干作为插穗，使用消过毒的剪

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• 豆瓣绿怎么养才茂盛 豆瓣绿怎么养

在养殖豆瓣绿的生长期间，最好保持见干见湿的浇水原则，一般每1～2天便可浇一次水，将植株放在半阴的散光处，高温夏季需要遮荫，经常向叶片喷水，春秋两季主要施加薄肥为主，可根据长势情况适当的补充些氮肥，以促进根系生长。 豆瓣绿养茂盛的方法 1、勤于浇水 豆瓣绿在潮湿的环境下生长的会更加旺盛，所以对于土培的豆瓣绿一定要及时浇水，每1～2天便可浇一次水，主要保持见干见湿的原则，避免盆土积水，若是发现叶片微微发黄且有卷曲，便要每日向叶面喷洒些干净的水雾即可。 2、适宜光照 光照处理是豆瓣绿怎么养才茂盛中的基本要求，豆瓣绿喜欢在半阴的环境中生长，在生长期间可放在光线不太强烈的环境中，盛夏期间需要遮荫，

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• 豆瓣绿为什么有气味 豆瓣绿可以放卧室吗

豆瓣绿的气味一般都是中药味，因为它本身就具有一定的中药效用，在对抗内部的风湿性关节炎，支气管炎和外部的扭伤，骨折等都有一定的效果，不过这种植物性药物，还是需要在医生的监督下进行使用。 豆瓣绿有气味的原因 豆瓣绿属于胡椒科，是多年生常绿草本植物，形态较为矮小，一般在10~30厘米之间，除了花序轴和苞片的基部之外，基本无毛，所以在外观上具有一定的欣赏性，且它本身具有一定的中药作用，闻起来有一股中药味也很正常。 同时它本身属于无毒的植株，在摆放的方面，无论是室内还是室外，对人体而言都是无害的，所以可以把它摆放在室内以作观赏，且它的中药效果对于风湿性关节炎，支气管炎和身体外部的扭伤，骨折都有一定

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• 豆瓣绿如何造型 豆瓣绿怎样修剪最漂亮

要想让豆瓣绿好看，可以给植株进行摘心打顶，一般可以在豆瓣绿长到10cm高时进行摘心打顶，但摘心打顶后植株上会长出很多枝条。因此后期种植时要适当的给植株进行修剪，每次修剪完成后可以适当的往伤口处涂抹药水消毒。 豆瓣绿造型方法 豆瓣绿的叶片具有很高的观赏价值，因此人们常将它作为观赏盆栽种植，那种植豆瓣绿如何造型呢，要想让豆瓣绿造型好看，可以给植株进行摘心打顶。通常可以在豆瓣绿长到10cm高时进行摘心打顶，这样还能防止植株长高。 摘心打顶后植株会变得很丰满，但植株上也会长出很多枝条，因此这时要适当的给植株进行修剪，修剪时可以选择性的将植株上瘦弱的枝条和不好看的枝条剪掉。每次修剪完成后可以往伤口

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• 抖音最火的舞蹈有哪些？抖音十大热门舞蹈排行榜(附视频)

　　抖音作为一款时下热门的APP，几乎每个年轻人都在玩。如今抖音上的热门舞蹈有很多，但如何在很短的时间内吸引人们的注意这是最为关键的。小编搜集了2018抖音十大热门舞蹈排行榜，让我们一起来看看抖音最火的舞蹈有哪些吧。 　　1. 抖音爱的就是你手势舞 　　这个手势舞最大的亮点就在于是两人一起组合，动作很甜蜜。 　　首先做一个双手手肘弯曲举起来的姿势手掌张开，然后两人互相做一个打枪的姿势。之后模仿小学生课堂举手姿势下方手臂上升到手腕之后顺时针之后双手手臂紧贴，之后举起手指散开。 双手握拳转圈，先抬左手右上角45度滑动两下之后双手交叉拍肩膀举起再左右摇晃，左手横档胸  

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• 精选长发及腰波浪卷发发型 波浪卷发发型,及腰波浪卷发,波浪卷发

有很多的女生都喜欢留一头长长的头发，这样的头发披起来就太有淑女气质了，现在都流行卷发发型，如果你的头发比较长，烫成一个及腰波浪卷发发型也是很漂亮的，这五位女生选择的都是很精选及腰长发发型，这样的波浪卷发发型看起来好看又有女人味，光从背后来看，你就是一个特别的吸引人的人。 亚麻色的波浪卷发发型和前面的头发也是一个风格的，不过染成了亚麻色的发色以后，这样的及腰波浪卷发发型就变得更前卫了，能让女生变得更唯美。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 同样是一个波卷卷发发型，长长的头发简单地披了起来，再染成了偏绿色的发色，这样的精选及腰长发发型造型上显得温柔，从染发上看

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• 腰太细怎么穿衣服好看 腰很细怎么穿搭 穿衣搭配

很多梨型身材的女生可能都有胯大腰细的困扰，在穿搭上面其实还是有挺多需要注意的，下面小编就来给腰太细的人一些穿搭上面的小建议吧。腰太细怎么穿衣服好看腰比较细的话可以选择基础的短款上衣，然后搭配长款或者是短款的下衣都比较好看，选择能够突出自己身材优点的衣服就可以，是比较显瘦的款式。如果不喜欢太细的腰部，可以选择宽松的上衣进行修饰。短款的T恤或者是运动背心都是比较基础好看的款式，搭配简单的运动裤就可以。黑色的上衣是非常百搭的，能够露出自己的腰部会更加显瘦。下装的部分直接选择收脚款式的运动裤，稍微长一点会更加好看，但是不能够全部堆在脚踝的部分，看起来会过于邋遢。下装可以选择同样深色的藏蓝色款式，能够更

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• 腰部怎么快速减肥 3个缩腰动作瘦成葫芦腰 腰部,减肥

张予曦最*很红，而且很瘦，她的腰上没有其他女星追求的马甲线，而是细到不能再细的腰围，如果妳也想拥有这样凹凸有致的线条，那就跟着做以下3个缩腰动作！腰部怎么快速减肥动作一：呼吸扭腰法搭配深层的吸、吐气以运动到腰部线条，不只降低腰围也有舒缓的效果。Step 1：双脚打开与肩膀同宽，挺胸站立并将双手互扣置于后脑勺，保持姿势慢慢吸一口气。Step 2：吐气时将腰往右转，并在这里停止5秒，同时保持*稳的呼吸。Step 3：慢慢吸气并将腰转回正面，接着再慢慢吐气把腰往左转，同样停止5秒并保持*稳呼吸。重复动作10次左右即可。动作二：椅子收腹法利用坐在椅子上的基准点，有效将训练集中在上半身的腹部，可以加强效

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