你听到了吗

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• 爱吃草莓的你发现了它的好处了吗

草莓，对我们来说再熟悉不过了，老少皆宜，人人爱吃的水果。红通通的皮肤，还有许多“毛孔”，尽管如此让人看着都想吃呢。吃着凉凉的，酸甜可口，味道极好。可别小瞧它的小小个子，身上却蕴藏着对我们健康无穷的力量，含有大量的维生素C以及多种营养元素。对于草莓有哪些作用呢?我们来看看吧。美容护肤草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。减缓衰老草莓含有丰富的维生素C、抗氧化剂，能有效减缓人体衰老，保持脑细胞的活跃。抗癌草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分

食材大全营养价值

❀赫赫♥甜心❀

• 奶瓶多久消毒一次？你做对了吗？

*时在给宝宝选择奶瓶的时候，妈咪们都很慎重，也觉得奶瓶、奶嘴的选择so easy。但你知道吗？简单事情做起来并不是那么简单。如果没有认真清洗，那么以前的努力就白费了。奶瓶清洗是一个重要的工作之一，该如何正确清洗并多久消毒一次奶瓶呢？ 清洗方法 1 母乳或配方奶养容易引起细菌滋生，所以要把奶瓶清洗得干干净净，才能保证新生儿下次吃的奶是新鲜的。 及时倾倒 每次喂奶后，

雪の冬至♚

• 早餐吃什么容易长胖 这些食物你都吃了吗

为了保持健康美丽的体态，许多女孩子对早餐的讲究也是越来越多了，早餐吃得怎么样，也对自己的胖瘦情况有所影响。那么早餐吃什么容易长胖？下面一起来看看吧。 致胖早餐1：烧饼油条 1 烧饼、油条是高温油炸的食品，经过高温油炸之后，吸收了大量的油，油脂含量严重超标。 在油炸的过程中，不仅食物本身的营养素会被破坏，还会产生致癌物质，既容易发胖又不健康。

九八野马

• 早上起床后的五个错误，你犯了吗

许多人都有这个经验：如果早上心情不好，会整天都诸事不顺，却很少想到为什么。根据行为科学家的研究，如果你在早上没有出门上班以前就犯下这五项错误，那么你很可能已经为自己的一天埋下了整天许多地雷，会惨兮兮。那么要怎么办？这里是一些补救的办法。 早上起床后有哪五个错误 1 1、早上不见阳光 如果你早上起床不见阳光，会一天都不好受。西北大学医学院的一份新研究报告说，早上一下床就冲

喵喵汪

• 女性提前衰老的原因 这些坏*惯你犯了吗

女性提前衰老的原因，随着年龄的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些坏*惯，会让你看上去更年轻。 熬夜 1 熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。 原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水*升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。

Doris--萌萌

• 新年年宵花，购买养护你做对了吗？

新年将至，花开满盆装点新年的年宵花也要来啦！花友们都喜欢什么年宵花？自己养过年宵花吗？在购买年宵花的过程中需要注意什么？年宵花要怎样养护才能花开不败来年复花？花花今天盘点一下年宵花的购买养护重点，帮花友们养好年宵花，新年好气象！ 蝴蝶兰 蝴蝶兰的希腊文原意是“好似蝴蝶般的兰花”，花开时，长长的花梗上满是鲜花，像一群蝴蝶翩翩起舞，被称为“洋兰皇后”。 选购要点 看叶片：叶片翠绿油亮有厚度，多而整齐，坚挺向上，说明花株生命力旺盛。叶片起皱发暗、向下耷拉，则是营养不足，有可能烂根。 看花朵：花苞在8-11个之间最好，6-8个也还可以，6个以下就品质一般。花朵全开时，横向距离达到12

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• 女星们自曝的这些怪异护肤法 你都相信了吗

　　前段时间有些女星在接受访问时，自爆出一些怪异的护肤方法，比如说一年敷700多片面膜起床不洗脸用鸟粪洗脸等等这些雷人的护肤方法你都相信了吗?这真的有效吗?　　范爷：700张面膜　　学范爷敷700张面膜，小心有激素依赖性皮炎!下面给大家盘点一下，连爱豆也中招的美容套路有哪些。　　小s：起床不洗脸　　小s保持皮肤年轻的秘诀是早上起床不洗脸?小s说，如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。 她认为睡觉醒来，脸部就会有一层很好的油脂，没必要洗。当然如果是油性肌肤的话，用清水洗干净也 就可以了。　　解套：在我睡着之后，即使身体没太大的动作，但皮脂分泌依然继续，而且十分旺盛。油脂和床 品的灰层积聚在脸上，

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• 满满喜欢你沈晨阳患病了吗

 满满喜欢你的沈晨阳原来他患有先天性心脏病，是得了疾病的，虽然喜欢顾小满，但是他的心肠并不坏，只是吃醋而已，他对小满还是很好的，观众看后十分羡慕。满满喜欢你是一部校园爱情剧，讲述了顾小满和左岸两个人互相暗恋对方的事情，沈晨阳在电视剧当中饰演男二号，一直喜欢着顾小满，大胆的在校园展开了自己的追求。 沈晨阳在暑假的时候来顾小满家里过年，在这个期间总会说一些莫名其妙的话，好像他不在了一样，顾小满以为他在开玩笑，并没有把这些话放在心上。后来左岸为顾小满和沈晨阳打赌比赛，没想到在比赛的途中，沈晨阳突然晕倒发生意外被送医院，这才知道他患有先天性心脏病这件事情。 沈晨阳家中虽然有钱，但是也没有办法解

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• 新年妆容，你准备好了吗？

新年到来，不仅需要女孩们准备好新衣服，做好适合春节的穿搭，为了走亲访友，见长辈见朋友，自然需要搭配一款好的妆容，女孩们准备好了吗？妆容不止需要柔和美丽，更需要符合过年的气息，既要给朋友同学带来耳目一新的感觉，更要适合见亲戚见长辈。那么，画一款拜年妆容需要学会哪些要点呢？让我们一起来学*吧。 底妆方面，即使是冬季也需要涂好防晒霜，避免太阳紫外线的侵袭。新年期间走亲访友最需要的便是妆容持久，一整天下来不脱妆才能来去自如的应对，避免脱妆的尴尬。这时候便需要使用一款持久并保湿的粉底液，冬季由于天气较干燥。妆容容易斑驳起皮，所以还需要用好定转喷雾或是定妆散粉。再者是眼妆部分，眼妆切记太过浓重，清新

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• 传明酸原液的使用步骤 你真的用对了吗

传明酸是一种美白成分，能迅速的抑制酪胺酸脢酵素和黑色素细胞的活性，防止黑色素聚集，从而起到维持肌肤白皙的效果。那目前网红的传明酸原液怎么用才正确呢？下面我们就来解析一下传明酸原液的用法。 传明酸原液的使用步骤传明酸原液是用在化妆水、眼霜之后，保湿乳霜之前。具体用法是取几滴精华液放在手心，均匀地点涂在额头、脸颊和下巴，均匀推开。慢慢的进行按摩，脸颊处由下向上

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• 女星都钟爱半扎丸子头 你扎了吗?

半扎丸子头的风靡让很多女星都纷纷扎上了，不管是国内还是国外都是已经爱疯。现在就连2016时装周与时尚潮流街拍都以扎起了这一款发型，看来半扎丸子头是火得不要不要的了。今天七丽美发搜集了一些明星半丸子头图片来与大家分享，现在咱们一起来看看女星们钟爱的半丸子头吧。 最*特别火热的半扎丸子头可是不少女星的最爱哦，不仅扎起来简单更是超气质有范儿!另外还具备很棒的减零作用，索所以就收到了众多

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• 孩子晚睡的危害 这五大危害你怕了吗？

现在晚睡的孩子越来越多，但晚睡对孩子的影响比较大，是有一定危害的。到底孩子晚睡的危害有哪些呢，孩子睡的晚有什么影响，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孩子晚睡危害大英国一项最新研究证实：睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄

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• 孕妇便秘如何改善 这6招你尝试了吗？

孕妇便秘可以说是孕期高发问题，有些孕妈妈被便秘问题严重影响生活，那么到底孕妇便秘如何改善呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇便秘如何改善1、产生便意后及时入厕一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的*惯，排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。2、安排合理的饮食多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。避免饮食过于精细，避免辛辣刺激的食物。孕妇便秘推荐吃

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共砚行—Eva

• 2018流行显白发色 这5个你get了吗

2018流行显白发色，这5个你get了吗，想换下发色的小仙女快来看看吧。 2018流行显白发色 一提到发型不少小仙女都有话说，很多人觉得自己的发型不好看，也有些人觉得自己的发色不好看。但要是换造型的话，自己又不知道适合什么发色，也不清楚最*流行什么发色。小翻告诉大家，现在最流行的就是这五款发色！1、奶奶灰奶奶灰头发颜色从去年就开始流行了，而且很多明星也都染

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雪儿·馨梦之谜

• 饮食健康小常识 饮食误区你中招了吗

吃，是永恒的话题，也是一门深奥的学问。在吃这件复杂的事上，很多人都坚持自己的*惯，说起道理来也头头是道。但很多*惯其实是错误的，对健康不仅没有帮助，反而还有坏处。 选错主食 很多人爱把粥作为主食，觉得喝粥不仅方便、爽口，而且养胃。甚至恨不得一日三餐都喝粥。实际上，长期只喝粥，很容易营养不良。想吃得营养更丰富，应该多尝试不同种类的食物，每天吃的食材最好不少于 12 种。相比于干米饭，粥还容易让饭后

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• 冰箱里不能放什么东西 你放对了吗

冰箱里不能放什么东西，你放对了吗，这些食物是忌放在一起的哟。 冰箱里不能放什么东西 买回来的东西，一股脑儿地塞进冰箱，估计是每个家庭最常做的事。你一定没想到，不是所有食品都能放在冰箱储存，有些食物放进冰箱，不仅不利于食物的保存，甚至还对身体有害！赶快来了解一下，看看你家的冰箱有没有！这些东西最好别放冰箱01药材家中喝中药的、用中药养生食疗的都要注意了，药材和其他食物混放时间一长，不但各种细菌容易

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• 最好吃的10种凉粉 你都吃过了吗

最好吃的10种凉粉，你都吃过了吗，凉粉爱好者快看过来吧。 最好吃的10种凉粉对于吃货来说，就算是炎热的天气，也依然挡不住那一颗吃货之心。不如说，更想吃点什么又凉又好吃的来缓解一下肚子里的馋虫。下面小编就给大家介绍几种好吃的凉粉，满足下大家的舌头。看完快去尝尝吧！绿豆凉粉将绿豆磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成“绿豆凉粉”。绿豆凉粉呈淡黄绿色，外观粉嫩，韧而柔软，口感顺滑,清

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• 缩阴紧致效果好的产品，你用对了吗？

女性随着年龄的增长，身体就会出现这样或者是那样的问题，而在这众多的问题之中，**松弛问题是最让女性头痛的。那么关于**松弛问题，我们究竟要怎样做才能够紧致呢？缩阴紧致效果好的产品是谁呢？下面一起看一下！ 女性随着年龄的增长，身体就会出现这样或者是那样的问题，而在这众多的问题之中，**松弛问题是最让女性头痛的。那么关于**松弛问题，我们究竟要怎样做才能够紧致

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• 单人被套的尺寸是多少 你的尺寸买对了吗

对于苦逼的单身狗而言，看见别人成双成对羡慕不说，自己却还要躲在单人被子里搜索单人被套的尺寸是多少，说多了都是泪，我们来了解下吧。 单人被套的尺寸是多少　　被套尺寸一般分为三类：分别是单人(小孩)、双人普通规格、双人加大规格。单人被套也分为小孩单人被套和**单人被套。　　小孩被罩尺寸：150×200cm或160×200cm，这两种被套规格尺寸一般较适合小孩夏

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• 空调能用普通插座吗 空调小知识你get了吗

空调、西瓜、WiFi绝对是我们能够舒舒服服度过这个炎热的夏天的三大神器。在夏天，少了什么都不能少了空调，那么有关空调的一些小知识你们知道吗？ 空调能用普通插座吗 不可以。空调的功率和工作电流都比普通插座规定的功率和电流要大，如果空调直接接在普通插座上，插座会承受不了负载，很快就会报废。因此，空调必须单独拉线，选用额定电流为16A的专用插座使用。空调的能效是

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