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• 夏季排毒减肥的三种水果热量低 低热量水果一览表减肥水果

很多人都选择在夏季减肥，这个时候出汗多，而且还会容易促进代谢，具有排毒的作用，夏季是减肥的旺季，当然减肥的方法有很多，饮食是很重要的一个部分，水果哪些是热量比较低的呢，来看看吧。保肝解毒：无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。*年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。排毒修护：石榴石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。经常食用一些石榴的话可以有补充能量的作用，而且还可以

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• 夏季养生知识,别只知吃瓜！夏天一定要吃水中四宝，排毒祛湿、降三高。

提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，但有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们岁默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。 水中第一宝 1 茭白：排毒防癌 茭白有清热生津、利尿除湿的功效，非常适合吃茭白，有助祛暑降温，还能降脂延缓衰老。 茭白的营养价值也特别高，除了富含多种维生素和矿物质外，其膳食纤维含

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• 清肠的简单有用方法 一日三餐清肠排毒法 清肠食谱大全一日三餐

下面小编给大家分享一日三餐清肠排毒法，一起来看下。 排毒早餐糙米粥 1 材料：糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g 做法 1.把这些材料淘洗干净。 2.放入高压锅内。一次加足水的量。 3.加盖上汽后转小火煮30分钟。 排毒午餐无油西红柿青菜面

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• 减肥排毒吃什么最好 这些排毒清脂食物让你越吃越瘦 减肥食谱一日三餐 让你越吃越瘦

瘦身中的MM们都知道，排毒永远是和减肥联系最紧密的概念！靠吃来排毒也一直是众多排毒方法里最常见的，你知道如何挑选合适的排毒食物吗？下面一起来看看吧。 NO1：苦瓜 1 苦瓜味甘性*，解毒排毒、养颜美容，可除邪热， 清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收；它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。 清脂原理：

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• 排毒减肥吃什么最好 这些食物让你越吃越瘦 减肥食谱一日三餐 让你越吃越瘦

瘦身中的MM们都知道，排毒永远是和减肥联系最紧密的概念！靠吃来排毒也一直是众多排毒方法里最常见的，你知道如何挑选合适的排毒食物吗？不想变胖的你，就赶紧来排毒吧！ 苦瓜 1 苦瓜味甘性*，解毒排毒、养颜美容，可除邪热， 清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收；它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。 清脂原理

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• 《创造营2020》三公排名，希林娜依高不是第一，nene排名下滑严重 创造营2020三公排名

  《创造营2020》已经播出到第三次公演，也就是说明，前七的排名越来越需要重视，竞争也愈加激烈。对于仅提供的七个位置，大家都是虎视眈眈，想要出道，拿不到名次就是白来。不仅是学员们关心前七的位置，就连观众们也在不停地猜测，前几个位置到底会花落谁家。 根据最新一期的撑腰榜的推出，观众们唏嘘不已，前七名真的有种“大换血”的冲动。首先是一直霸占第一名的希林娜依高掉到了第三，赵粤成为了第一名！更让人难以置信的是，向来备受关注的张艺凡居然掉出了出道位！单凭实力，她本来的优势还算挺大的，这次虽然名次掉了，但热度不减。 张艺凡在节目里表现不是最突出的，但支持她的粉丝很多，人气剧增，本来能不能出道就是有

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