自食其果

http://www.chinamil.com.cn/big5/jsdm/2013-05/10/content_5337356.htm




香蕉的营养及功效
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持*和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
草莓的营养及功效
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。
葡萄(葡萄食品)的营养及功效
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康(健康食品)的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健(保健食品)功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄籽(葡萄籽食品)中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。
梨的营养及功效
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。 但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
梨富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。
柚子的营养及功效
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。
柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。
苹果(苹果食品)的营养及功效
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症(癌症食品)发生率。苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒*肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
番茄的营养及功效
乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。
柠檬的营养及功效
柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油(油食品)精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。
西瓜的营养及功效
西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。
杨桃的营养及功效
中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人， 多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。
猕猴桃的营养及功效
营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
荔枝的营养及功效
有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，常食荔枝可使人百色红润，身体健康。
桑椹的营养及功效
分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
龙眼的营养及功效
龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，厌食、除虫毒等
菠萝的营养及功效
菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质(蛋白质食品)。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化(消化食品)吸收帮助很好。
榴莲的营养及功效
含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
火龙果的营养及功效
营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
桃子的营养及功效
性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品)贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
山楂
含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量为各类水果之冠，还含有黄酮类物质，营养丰富。有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
橘子
味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛”。
荸荠
有“冬春佳果”之称，富有维生素和水分，营养丰富、甘美爽口，有清热生津、化痰利咽功效。
甘蔗
含糖量十分丰富，而且极易被人体吸收利用。此外还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。富有纤维，反复咀嚼就像用牙刷刷牙一样。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

相愛著走到這一步的兩人，　　　　　　　　　　　　
才發現彼此踏上的道路不知何時已歪向疏途。　　　　
你會怎麼做呢？　　　　　　　　　　　　　　　　　　
── 動画コメント欄 より


Just Be Friends All we gotta do
Just Be Friends It's time to say goodbye
Just Be Friends All we gotta do
Just Be Friends Just be friends...

浮かんだんだ 昨日の朝 早くに
浮現而出的 是昨天早晨 快速地

割れたグラス かき集めるような
將玻璃碎片集中在一起的模樣

これは一体なんだろう
這到底是怎麼一回事
切った指からしたたる滴
被割傷的手指上滴落的液體

僕らはこんなことしたかったのかな
我倆一定要讓事態發展至此嗎

分かってたよ　心の奥底では　
我知道的　就在心底暗處　
最も辛い　選択がベスト
有個最痛苦　卻最好的選擇

それを拒む自己愛と
意圖抗拒抉擇的自戀　　
結果自家撞着の繰り返し
結果造成每回的自相矛盾

僕はいつになれば言えるのかな
我何時才能坦承出口

緩やかに朽ちてゆくこの世界で　
在緩緩腐朽的這個世界中　
足掻く僕の唯一の活路
掙扎著尋找我唯一的出口

色褪せた君の 微笑み刻んで 栓を抜いた
將褪色的你的 微笑銘刻於心 拔去情感

声を枯らして叫んだ 反響 残響 空しく響く
聲音竭力大喊 回響 殘響 空虛地響著

外された鎖の その先は なにひとつ残ってやしないけど
雖然解了鎖的 那以後 什麼也沒留下

ふたりを重ねてた偶然 暗転 断線
兩人偶然的相遇相疊 急轉直下 斷了線
儚く千々に
一切都變作虛幻不實

所詮こんなものさ 呟呟いた　
最後只不過是這種東西啊 低語著　
枯れた頬に伝う誰かの涙
滑過這乾枯臉頰上的又是誰的淚水呢



All we gotta do　Just Be Friends
It's time to say goodbye Just Be Friends
All we gotta do　Just Be Friends
Just Be Friends Just be friends...

気づいたんだ 昨日の 凪いだ夜に
我注意到在昨日的那寧靜夜晚中

落ちた花弁拾い上げたとして
花瓣凋落雖然將其撿起

また咲き戻ることはない　
但已不會再度綻放
そう手の*の上の小さな死　
這手掌上的小小逝去

僕らの時間は止まったまま
我們的時間也停於此了

思い出すよ 初めて会った季節を　
我回想起了初遇的季節　
君の優しく微笑む顔を
與你溫柔微笑著的表情

今を過去に押しやって　
現在就推開過去吧　
二人傷つく限り傷ついた
兩人都已受傷到了極限

僕らの心は棘だらけだ
我倆的心中僅剩棘木叢生

重苦しく続くこの関係で　
持續著如此陰鬱的關係　
悲しい程　変わらない心
心中的悲傷　不曾改變

愛してるのに　　
明明就愛著你
離れがたいのに　僕が言わなきゃ
明明就不想要離開你 但我卻不得不說出口

心に土砂降りの雨が　
心中下著激烈的大雨　
呆然　竦然　視界も煙る
恍惚　竦然　眼前佈滿煙塵

覚悟してた筈の　その痛み　
理應有所覺悟　這股疼痛　
それでも貫かれるこの体
依舊貫穿了此身

ふたりを繋いでた絆 綻び 解け　
牽繫著兩人的羈絆 綻開 解開　
日常に消えてく
消弭在日常之中

さよなら愛した人　
再見了我曾愛過的你　
ここまでだ　
就到此為止了
もう振り向かないで歩き出すんだ　
別再回頭向前邁進吧

一度だけ 一度だけ 願いが叶うのならば
一次就好 一次就好 若能實現願望的話

何度でも生まれ変わって　
無論轉生幾次　
あの日の君に逢いに行くよ
我都會去見那時的你

声を枯らして叫んだ 反響 残響 空しく響く
聲音竭力大喊 回響 殘響 空虛地響著

外された鎖の その先は なにひとつ残ってやしないけど
雖然解了鎖的 那以後 什麼也沒留下

ふたりを繋いでた絆 綻び 解け　
牽繫著兩人的羈絆 綻開 解開　
日常に消えてく
消弭在日常之中

さよなら愛した人 ここまでだ　
再見了我曾愛過的你 就到此為止了　
もう振り向かないで歩き出すんだ
別再回頭向前邁進吧



これでおしまいさ
這樣就結束了吧

意大利米兰当地时间1月15日，著名男装品牌杰尼亚在2012/2013秋冬米兰男装周上发布了2012/2013秋冬男装系列。2012/2013 Zegna 秋冬男装延续了其品牌一贯拥有的完美无瑕，剪裁适宜，优雅古朴的个性化风格。

　　Zegna本季的秋冬男装基本延续了男士西装外套的风格，同时较少地出现黑灰色的用色。取而代之的是以卡其色、米色等浅色系与深色系相互搭配，一扫秋冬男士着装黯淡的效果。整体的用色反差，令人显得更加的精神和清新，同时也不显高调。

　　杰尼亚男人翩翩而至。一贯繁忙的他选择小憩片刻，放下了手中的黑莓，暂时抛开了他时常关注的金融走向。提着奢华的行李箱，他开始了一段旅程。他的旅行绝不是将自己关在滑雪场的小屋中与世隔绝，旅行箱里满是他为不同场合准备的华服：不论是在雪坡之上还是在私人会所，他的社交还将继续，这是他的乐趣，是他生命不可或缺的一部分。打开他的衣橱，你会发现他为旅行准备的一整套行头整齐地排列着，既有运动风格又不失得体庄重。从中可以看出他对精制衣料及完美剪裁细节的不懈追求。

　　新一季杰尼亚秋冬男装的色彩灵感来自于“杰尼亚绿洲”——杰尼亚家族所属的自然天堂——棕色树干，褐色榛果，皑皑白雪，黄色落叶和蓝色夜空交织出斑斓的色彩。凡此种种，在男装上便幻化为色彩夹杂的格纹、十字纹和人字纹，多种花纹的混用还能塑造出不经意的拼接效果。狭长的外衣加上双纽和自然肩式的设计，为杰尼亚的束腰和拼接剪裁男装新添了一抹亮色。

　　新一季男装充满了设计师对风衣的礼赞，风衣式的设计为外套、粗麻披风和毛边绵羊革夹克增添了些许休闲气息。70年代由Agnona品牌引入的一款名为Spazzolino的面料如今带着全新的处理工艺卷土重来，这款面料原属拉绒羊驼毛的一种，极富奢华质感。值得一提的当然还有杰尼亚羊绒，无论是纯羊绒亦或混合羊绒，柔软质感亦或设特兰毛线的手工编织，多年来一直是杰尼亚的首选。

　　羊驼毛织物与顶级羊绒相融合，使手工织物散发出一种无与伦比的舒适休闲气息，让人不禁联想到羊羔皮、纳帕革和绵羊革的随意拼接。经典圆翻领再次成为焦点，可以将它衬在夹克内，或者搭配在花纹衬衫里，由此营造出一种意想不到又不拘一格的层次感。此季必备的其他单品还包括水洗色灯芯绒Cashco（羊绒与棉的混纺面料），卷边和皮质镶边的褪色牛仔裤，具有“松果效应”的高科技智能面料Elements，以及经久不衰的苏里羊驼毛皮衣。

　　享受完醉人的松香和放松的桑拿之后，我们的杰尼亚男士便开始了他的晚间活动。他脚蹬晚宴鞋优雅前行，身披Spazzolino材质的长大衣，从大衣中隐隐透出真丝晚礼服优雅的黑白蓝三色。

　　充满个性的植物皮格纹手袋，ipad封套，还有各式皮鞋：纯手工训练鞋、及踝靴、流苏鹿皮鞋以及登山专用的厚底Monk 鞋。

　　羊绒双面领带和丝巾再现了这一季的经典花纹，凸显了藏在复古眼镜后面那张古铜色脸庞的冷峻之美。

PART 1.
http://www.topit.me/album/1317797
PART 2.
http://www.topit.me/album/1318330
PART 3.
http://www.topit.me/album/1318763

吴世勋，1994年4月12日出生，是韩国S.M Entertainment公司2012正式推出的EXO组合成员，所属EXO-K队。2008年进入SM经历了四年的练*生活后于2012年01月10日通过各大网站公开其预告与大家见面，是队内领舞担当，是EXO组合中年纪最小的一位。


艺名：SEHUN
中文本名：吴世勋
所属公司：S.M.Entertainment
所在组合：EXO（EXO-K）
家庭成员：爸爸、妈妈、大3岁的哥
队内职务：领舞、副RAP、忙内、门面、可爱担当
血型：O型
生肖：狗
身高：183厘米
体重：64KG
爱好：听歌、演技、跳舞， 喝水，喝奶茶
性格：害羞、亲密之后很可爱。活泼、单纯。私底下很调皮、腹黑。有时候喜欢翻白眼，也是个很有爱心的小忙内，喜欢喝奶茶的他更让人心生喜爱。
偶像：BoA、Michael Jackson
亲*的艺人：EXO成员，BoA，东方神起的允浩，Super Junior的东海，银赫，SHINee的温流、Key、钟铉、泰民、珉豪。fx郑秀晶等sm家族的人
喜欢听的音乐类型：HIP-POP、K-POP
喜欢听的音乐：Justin Bieber的Baby、Usher的Yeah
喜欢的动物：可爱的小狗（同学录中提到）
讨厌的动物：凶恶的狗（同学录中提到）
昵称：
忙内（EXO年龄最小成员）
世勋（饭们对他的爱称）
奶包（白白嫩嫩的，偶尔鼓脸颊时很可爱，像一只奶黄包）
诗心（在SHOWCASE、快乐大本营上用中文念自己的名字，发音疑似“诗心”，后被中国粉丝调侃）
世讯（在SHOWCASE以后用中文介绍自己就会这么发音）
年糕（说话声音黏黏糯糯，像年糕，12岁时也是在吃炒年糕时被星探发现的）
白久（EXO-K成员对他的称呼，因为很白，所以叫他白久、白ki，其实白久是韩国特有的一种珍岛犬）
白眼忙内（紧张时会，整理刘海时也会白眼）
色魂、色色（早期中国粉丝误以为sehun的发音是色魂）
吴**（与首尔前**同名，在学生时期就被称为**）
雕刻美男（因黄金比例的脸型五官被新闻认证为雕刻美男）
五味子、吴未子（吴世勋是未成年者的韩文简称，韩国粉丝对他的昵称）
勋儿子、儿纸（很年轻，姐姐饭会这么称呼）
姐姐富翁（因为年龄小且有许多姐姐饭喜欢）
吴总统（因为小时候发誓要当比首尔**大的官职)
小少爷（因为年龄小而且有种贵族范儿）
硬照小王子（拍照片总是没缺点很好看）
勋勋（因为是饭们的爱称）
彩虹勋（因为新专辑新的发型得名）
小粉毛（因最*换粉色发色的来）
混混（因名字的sehun读音，所以成员TAO私下对世勋这样称呼）
吴总裁(因气质外貌跟小说里的年轻总裁相像）
练*生时期室友：鹿晗
刚出道时期室友：金俊绵(suho)

Seoul Girls Collection
新室友：鹿晗 都暻秀（鹿晗4月8日在官网确认）
毕业院校：首尔艺术高中（已毕业，2013.02.07）[1]
大学：首尔艺术大学（未读）
经常做的小动作：吐舌头，翻白眼，喝水时鼓着嘴巴，撩刘海，
喜欢的服装风格：干净、舒适、休闲
喜欢的食物：肉、寿司、醋味饭、炒年糕
喜欢的饮料：巧克力味奶茶、可乐，果粒橙~
喜欢的冰淇淋：魔法师的万圣节（芭斯罗缤）
喜欢的颜色：白、黑
喜欢的数字：3、5、7
喜欢的电影：动作片
座右铭：为做想做的事情活着！自由自在地活。
经历：2008年S.M. Casting System（小学六年级在路边吃炒年糕时，被SM星探发现，初二时进入SM。）
理想型：善良、明朗、干净的女生（新浪EXO-K专访），
受伤时真心地担心我最先跑过来给我擦药的人（CECI六月号采访），
电台采访中多次提到理想型是崔智友，
enews2提到理想型是米兰达·可儿，手机聊天壁纸也是米兰达 可儿。
理想型身高：161—165（之前签售会回答粉丝纸条上问题时打了勾）
理想的表白方式:在一个沙滩边，看着绚烂的烟花，拉着手说：没你我不行的，我爱你，到死为止。（娱乐杂志提到）
理想型：有月亮似的眼睛，喜欢笑。
练*时间：4年（2008年至2012年1月9日）
宗教：基督教
《MAMA》中的专属技能：控制风（与成员TAO相对应）
应援歌曲（exo全体）：我们一直都在（中韩版）【VR-ONE_PLANET】

抹茶源于中国，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝。早在唐朝年间，人们就发明了蒸青散茶（碾茶），还审订了评茶色香味的方法，并成为人们不可或缺的日常饮料。到了宋朝更发展为茶宴，当时最为有名的评茶专家、大文豪蔡襄在《茶录》中评述斗茶方法：把团茶击成小块，再碾成细末，筛出茶末，取两钱末放入烫好的茶盏，注入沸水，泛起汤花品尝色、香、味，佳者为上。清朝茹敦和在越言释中说，古者茶必有点，其硙茶（抹茶）为撮泡茶，必择一二佳果点心，谓之点茶。这里所指的抹茶冲饮之道即为唐宋年间的中国茶道，由此可见，中国茶道（抹茶）已有一千多年的历史了，比现今的乌龙茶道还早了几百年。但可惜的是自明代以来，却不再流行抹茶了，而改用茶叶，冲泡喝汤，弃置茶渣。中国抹茶道遂告失传，形成历史断代。目前在世界上颇有盛名的日本茶道和日本抹茶，就是通过当年的遣唐使荣西在中国学成后带回日本，抹茶在日本得以保留、继承和发扬光大。日本抹茶和日本茶道现已成为日本的国粹，引为国宾之礼，誉为日本之最。