女性乳房不仅可以让女性形体更加曲线动人，同时也担负着下一代子女的粮仓的重任，所以保持胸部健康远离乳房疾病是女性日常必要的事情，其中乳腺癌是女性死亡率首位，日常我们要保持良好的运动*惯、健康的饮食等，下面给大家推荐10种食材可以预防乳腺癌。预防乳腺癌吃胡萝卜研究发现，女性一星期3份或3份以上胡萝卜，可以降低17%乳癌发生率，原因是其中的「β-胡萝卜素」有抗癌功效。建议食用量：一星期3次或以上，一次1杯生胡萝卜或半杯熟胡萝卜。其他富含「β-胡萝卜素」食物：南瓜、西葫芦(Summer Squash)、番薯。预防乳腺癌吃花椰菜花椰菜属十字花科植物，其中都含有「异硫氰酸盐」(sulforaphane)，
