忙碌的一天晚安

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• 陪您一天少一天 （红树林词 何丽华曲） 民歌曲谱

陪您一天少一天 （红树林词 何丽华曲） 民歌曲谱作词：红树林。作曲：何丽华。来源：原创作品。上传：车里子。日期：2017-04-18。

七字歌名民歌曲谱红树林作曲的曲谱红树林作词的曲谱

雪莉女神

• 梨子什么时候吃最好,梨子一天吃多少合适 梨一天吃几个最好

梨子里面的营养丰富，是一种可以滋补身体的好水果，多吃梨子可以让人的身体更加健康。不过，梨什么时候吃最好呢？ 梨子什么时候吃最好 1 1、早上吃梨 早上的时候吃梨子比较好，因为i额这个时间吃梨子的话会对通便有帮助，并且还能帮助大家排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充能量，让大家做事的时候精神奕奕。 2、饭前吃梨 在饭前一个小时吃梨也

变异小苦怕君√

• 柿子一天最多吃几个,柿子吃多了有什么危害 脆柿子一天最多吃几个

在日常生活中，柿子是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么柿子一天能吃几个呢？ 柿子一天最多吃几个 1 柿子一天一般吃1-2个为宜。 柿子含糖高且含果胶，柿子的残余留在在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿，故而柿子不宜多吃，尤其是小孩子和肠胃不好的老人，在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

不稳定的小情绪

• 山楂一天吃多少为宜,山楂每天什么时候吃好 山楂一天吃多少为宜

山楂酸酸甜甜的很好吃，而且还能吃了还能促进食欲，越吃越想吃，一不小心就容易吃多，那山楂一天吃多少合适呢？怎么吃对肠胃更好呢？赶紧来看看吧。 山楂一天吃多少为宜 1 1、新鲜山楂：3—5个 新鲜采摘的山楂味道非常酸，一般用于开胃助消化食用的话，通常3—5个小山楂即可，避免吃太多，损伤牙齿和肠胃。 2、干山楂：10~ 15克 山楂制成干后，水分流失较多，但其中的

浅唱落雨殤

• 骑行一般多少公里,一天骑行200公里难吗 一天骑行200公里

骑自行车是一项和跑步相当的有氧运动，其燃脂效率较高，而且轻松愉快，但不知道骑行一般多少公里比较合适呢？对于新手来说一天骑多少公里比较好呢？ 骑行一般多少公里 1 根据自己的体能决定锻炼强度。 骑行的过程中不同的运动强度，每个人持续的运动时间和距离都不一样，需要根据自身体能来进行，如新手骑行，日常又缺乏锻炼的情况下，建议一天休闲骑5-10公里为宜，循序渐进，慢慢增加距离，

木木hw

• 苦瓜汁一天喝多少,苦瓜汁一天喝几次 榨苦瓜汁要加水吗

夏天到了，很多人都喜欢自制蔬果汁，苦瓜汁就是夏天常见的蔬果汁之一，苦瓜汁一天喝多少好呢？喝多了对身体有什么危害吗？ 苦瓜汁一天喝多少 1 天气十分炎热的时候一天喝两杯苦瓜汁足矣，两杯苦瓜汁相当于一个苦瓜了，和吃苦瓜炒菜具有一样的效果，有些人不喜欢吃苦瓜，觉得苦瓜过于苦涩了，榨苦瓜汁可以放蜂蜜，苦瓜汁也可以变甜啊！

撩你的猫子

• 人体为什么会缺硒,人一天需要多少硒 人体一天需要多少硒

全世界包括我国在内，有40多个国家和地区缺硒，而我国是其中缺硒较严重的一个，大约有7亿人处于低硒带。既然有这么多现代人缺硒，那么是什么原因造成这一结果的呢？ 人体为什么会缺硒 1 环境问题引起缺硒 从中国的地质上分析，很多地区的土壤中都缺少硒元素，因此，没在此土壤上生长的植物其硒含量就会不足，导致整个食物链中都缺少硒，自然人体从食物中摄取的硒就不足。再从另一方面看，随着

四叶草，阳

• 鲍鱼吃多了有什么危害,鲍鱼一天吃几个好 鲍鱼一天最多吃10个

鲍鱼是一种很名贵的海珍品，不仅味道十分鲜嫩，而且营养丰富，有的人每次吃鲍鱼都会吃很多，那么鲍鱼吃多了有什么危害呢？ 鲍鱼吃多了有什么危害 1 消化不良。 鲍鱼味道鲜美，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，其中在鲍鱼的可食部分，蛋白质的含量约占24%，脂肪含量仅为0.44%，是一种高蛋白低脂肪的食物，但是如果鲍鱼食用过多，其中的蛋白质成分无法完全消

怜舟铃音

• 一天三顿吃红薯减肥吗,红薯一天吃多少合适 减肥可以吃红薯粉条吗

关于减肥的招数有很多，有的人会通过少吃来达到减肥的目的，而有的人则通过运动来实现减肥，那一天三顿都吃红薯能不能减肥呢？红薯减肥一天吃多少比较合适呢？ 一天三顿吃红薯减肥吗 1 吃得少又清淡的情况下是可以减肥的。 虽然一百克红薯只有99大卡的热量，而且脂肪只有0.2克，加上食用饱腹感强，纤维素多，不仅吃后热量低，能饱肚子，还可以润肠通便，帮助减肥，但若是吃的方法不对，减肥

小娴香

• 橙子一天吃几个最好 经常吃橙子有什么好处 橙子一天吃几个最好

橙子不光能改善肤质，在我们的生活中我们经常要给身体补充维生素c，那么最好的食补方法就是在生活中多吃橙汁就可以达到补充维生素c的作用。那么橙子一天吃几个最好？下面一起来看看吧。 橙子一天吃几个最好 1 1个就够了。 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗

零白

• 莲雾一天可以吃几个,莲雾吃多了会怎么样,莲雾一天能吃几个

小小个的莲雾，看起来和小红灯笼一样，很受大家的喜欢，一不小心就会吃多了，那么莲雾吃多了会怎么样呢？ 莲雾一天可以吃几个 1 不超过3个为宜。 莲雾性寒，一天的食用量是需要控制的，一般人群一天以不超过3个为宜，而体质寒凉者食用一个即可。 莲雾吃多了会怎么样

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• 每天吃蓝莓有副作用吗,蓝莓一天吃多少为宜 蓝莓一天吃多少为宜

蓝莓是常见的水果，其营养价值很高，那*时每天吃蓝莓会有副作用吗？蓝莓一天吃多少为宜呢？ 每天吃蓝莓有副作用吗 1 每天适量吃蓝莓不会出现副作用。 蓝莓性偏凉，味甘酸，它的营养丰富，含有果胶、维生素A、维生素C、花青素、钾元素等营养成分，具有保护眼睛、增强人体的免疫力、减缓衰老的作用，适量食用会人的身体健康有一定的好处，但由于其是凉性的食物，如果食用过量，会对胃造成一定的

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• 防晒霜涂一次管一天吗 防晒霜一天涂一次够吗

 防晒霜涂一次管不了一天。防晒霜每隔一段时间就需要补涂一次，具体隔多长时间还要根据所处的环境来决定。防晒霜可以起到很好的防晒效果，但提前是要正确的使用。 如果经常待在室内，很少接触到太阳，那么一天只需要涂抹两次防晒霜就可以了，如果早上涂抹了防晒霜，那么在中午的时候再补擦一次就可以了。如果经常在室外活动，那么2~3个小时左右就要补擦一次防晒霜，因为防晒霜在接触紫外线之后会产生氧化作用，防晒的效果也会降低，所以一定要补几次。 经常在泳池或者在海边活动的人，每次从泳池或者从海里出来，就要补擦一次防晒霜。虽然大多数的防晒霜都具有补水的功能，但是多多少少还是会被冲掉一些，为了很好的防晒，还是每次出

你是我独家的记忆

• 油性皮肤一天用几次洗面奶 油性皮肤一天洗几次脸

油性皮肤建议一天用三次洗面奶。对于状态比较好的皮肤，每天早晚坚持各用一次洗面奶就可以了。如果是偏干的皮肤建议一天只用一次洗面奶。但是对于油性皮肤建议每天早晚各用一次。如果是在夏季的建议使用三次，油性皮肤的人油脂分泌旺盛，容易在天热时出汗出油，导致堵塞毛孔生成痘痘。但是并不是说过多的清洁就会改善皮肤，过度的清洁皮肤会破坏皮肤表面的油脂，使皮肤干燥易衰老。所以油性皮肤每天最多可以用洗面奶清洁三次。如果皮肤是角质比较薄的类型，应避免使用含有磨砂物质的洗面奶，长期使用这样的洗面奶会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后一定要注意使用有补水功能的水乳保湿皮肤。 洗面奶是每个女生必备的护肤产品，选择一款对的洗

茶九镇_染墨

• 美瞳一天戴多长时间 美瞳一天带了14个小时

一般来说一天不能超过8个小时，美瞳一天戴的时间不宜过长，戴时间久了会使眼睛疲劳，对眼睛有所损伤。美瞳与隐形眼镜一样，都不宜戴的时间过久。具体戴的时间长短还要看是否是初次戴，使用美瞳的第一天，配戴时间不应超过两个小时，因为眼睛有个适应过程，初次配戴时间过长会对眼睛造成伤害。第二至第五天不能超过四个小时，第六至第七天则不能超过六个小时。一周后待眼睛已经得到充分的适应后，可以配戴时间长一点，一般来说也不应超过八个小时。所以说配戴时间的长短是以眼睛的适应能力而定的，有的人或许适应的快一点就可以缩短间隔期，有的人一周后还未适应，除了自身个体差异的原因，还应检查是否配戴得当。 配戴美瞳时一定要注意手

故人南去

• 控油洗面奶一天洗几次 洗面奶一天可以洗三次吗

 控油洗面奶一般一天使用两次就可以，即便是油性皮肤也不能在一天内频繁使用洗面奶洗脸，不然不仅不能起到控油的效果，甚至还可能破坏皮肤水油*衡，起到反作用。一般只有油性肤质的人才需要用控油洗面奶，中性肤质和干性肤质的人都不需要使用专业控油的产品。油性肌肤比较特别的一点就是皮肤非常爱出油，总感觉脸上油腻腻的，很不清爽。这时候控油就显得非常重要，所以控油洗面奶就很适合这种肌肤的人。但即便是油性肌肤也要适度清洁，不能过度清洁，不然脸部皮肤状态可能会变差。一般情况下油性肌肤的人一天可能要洗三次脸，但如果用洗面奶的话只用两次就可以。早晨和晚上各使用一次。早晨用洗面奶是为了清除脸上在夜晚分泌的油脂。而晚上

海洋公举

• 一天中最佳受孕时间是几点 把握最佳时机 一天最佳受孕时间是几点

　　很多有计划想要一个健康的小宝宝的夫妻俩都很好奇在一天当中什么时候同房才最有机会受孕呢？一天中最佳的受孕时间是几点呢？夫妻俩在这个过程中应该做哪些努力呢？     　　不少夫妻在寻找最佳受孕方法的时候发现还有最佳受孕时间这么一说，一天之中真的有最佳受孕时间吗？   　　意大利科学家为了研究一天之中的最佳受孕时间规律，对500名男性在不同时间点进行**提取。   　　实验证明一份在下午5:30的**数量特别集中，而且**的运动能力特别强。对女性的研究发现，在排卵期女性在下午3点到7点之间荷尔蒙分泌比较旺盛。   　　所以，一般在下午5点-7点时的受孕更容易成功。   　　纵观一哈，这个时间点

夫妻受孕

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• 机械表一天不戴就停了正常吗_机械表一天误差多少算正常

手表是男人手臂之间的重要伴侣，作为一个能装饰、能体现品味价值、能看时间的机械表，在日常生活中深受很多消费者的喜爱，那么，就会有很多人问机械表一天不戴就停了正常吗？下面就来主要说说吧！ 机械表一天不戴就停了正常吗 当自动机械表停走以后首先应检查一下，手表是否长时间处于静止状态，如果长期处于相对静止状态，由于表是依靠相对运动产生的摆动自动上发条，如果手表不能自

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• 宝宝一天睡几个小时正常?宝宝一天睡很少怎么回事? 宝宝,睡觉

大家都说充足的睡眠，对孩子的成长发育都有着非常好的作用，今天5号网小编就要为大家介绍一下，宝宝一天睡几个小时正常?宝宝一天睡很少怎么回事?宝宝一天睡几个小时正常1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～

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