糙米

糙米,金灿灿的水稻水稻高清特写,老人可以吃糙米吗 吃糙米好处多 吃糙米的好处糙米可以洗脸美容 推荐糙米的用法 ,早安，今日早餐：饭团+黑椒牛肉饼+火腿厚蛋烧+清炒西兰花+糙米花生浆+草莓。ps:牛肉饼可以换好多吃法，夹汉堡或者配米饭都很好吃 #下午茶# #咖啡##早餐##食谱#早安，今日早餐：红烧鸡翅+苦瓜煎蛋+咖喱土豆+米饭+橙子+糙米浓浆。ps:天气日渐转凉，要多吃点才能抗寒啊哈哈~~~苦瓜煎蛋百吃不腻 #下午茶# #家常菜# #晚餐# #甜品#美食｜LOFTER（乐乎） - 每个人的理想国慧慧的私房小厨 2早安，今日早餐：培根香肠鸡蛋卷+蔬菜沙拉+小芒果+燕麦糙米浆。7月到了，好快，今年的旅行计划还没制定，是该好好想想了。PS：谢谢大家喜欢那个细碎而美好故事。LOFTER（乐乎） - 每个人的理想国慧慧的私房小厨 2早安~~今日早餐：蔬菜玉米沙拉+可乐饼+烤香肠+糙米花生浆+哈密瓜。可乐饼就是土豆泥捣烂加炒熟的肉末和洋葱混合，裹面粉蛋液面包糠炸出来的，不错挺好吃的，有机会你们也可以试试看。PS：觉得周末跟非周末也没太大区别，生物钟都定时了7点前一定会醒。#早餐日记#早安，今日早餐：三杯鱿鱼+罗勒煎蛋+包菜炒鱼卷+米饭+糙米豆浆+香蕉。 PS：罗勒煎蛋虽然外表看起来怪了点，但是真的很好吃，味道很香。罗勒的种类好多，这次买种子本来要买大叶罗勒结果买成了柠檬罗勒，误打误撞没想到味道这么棒 #早餐# #巧克力# #蛋糕# #吃货# #水果#全麦蔬菜卷（蒜蓉烤豆沙，奶油生菜，番茄片，黄瓜，红洋葱，青椒，胡萝卜丝带，糙米，藜，切丝的大谷川切达奶酪）和红葡萄。[20] LOFTER（乐乎） - 每个人的理想国打开新页慧慧的私房小厨 2早安，今日早餐：煎饺+烤芦笋+煎蛋+嘎啦果+花生糙米浆。PS：嘎啦果最*吃的有点多，不过还是更喜欢吃面苹果，越面越喜欢哈哈哈。美食｜LOFTER（乐乎） - 每个人的理想国慧慧的私房小厨 2早安，今日早餐：培根香肠鸡蛋卷+蔬菜沙拉+小芒果+燕麦糙米浆。7月到了，好快，今年的旅行计划还没制定，是该好好想想了。PS：谢谢大家喜欢那个细碎而美好故事。早安，今日早餐：红烧鸡翅+苦瓜煎蛋+咖喱土豆+米饭+橙子+糙米浓浆。ps:天气日渐转凉，要多吃点才能抗寒啊哈哈~~~苦瓜煎蛋百吃不腻 #下午茶# #家常菜# #晚餐# #甜品#【网友的瘦身食谱清单】 早餐蛋白质丰富，注意维生素摄入，可选择水果，因为早上血糖偏低，摄入果糖也不害怕长肉。中饭碳水选择粗粮，例如糙米和红薯，晚饭也要吃的棒棒的，减脂并不等于节食，就这样吃也会瘦。根据每个人身体以及基础代谢的不同可以调整~