很多的水果都是有很好的缓解压力的作用的，比如说橙子，橙子的种类有很多的，很多的白领们每天都很辛苦的工作，其实就应该多吃一些含有维生素比较多的食物哦，比如说冰糖橙就是不错的选择哦，下面来看看它的好处。冰糖橙主料：橙子1个、冰糖8个步骤：1.材料合集2.切开橙子的一端(约四分之一)，把里面的果肉用刀(勺子)挖去3.挖去果肉的橙盖中加入8颗小冰糖，有橙肉的一端用叉子叉几下，以便入味4.盖上橙盖，入锅隔水蒸20分钟.橙子本来含有多种维生素，在春季经常感冒上呼吸道感染人群，不如多吃些橙子，有预防感冒的作用，如果咳嗽时，不防加些冰糖上锅蒸，这样对止咳祛痰有很好的作用，酸甜爽口，吃完嗓子立刻舒服。生津止渴、
