晨练出汗之后是需要洗澡的,当然,如果只有一点点汗,并且时间很赶的情况下,也是可以不洗的,晨练出汗之后洗澡更加有利于身体排毒。晨练出汗要洗澡吗要洗澡,只有一点点的汗其实是可以不洗澡的,但是晨练的时候流汗很多,身体就会缺少水分,洗澡才能完全的排出脏的东西。在运动时,流向肌肉的血液增多。停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病。晨练出汗后可以洗澡吗晨练出汗后当然可以洗澡的,不过要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的,许多运动员在练*或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可