眼睛对于人的重要性毋庸置疑,日常用眼时,应该多多注意爱护眼睛。但同时眼睛也容易受到外界的刺激和影响,引起眼睛疲劳。而眼睛经常性地疲劳,并不是一件好事情,可以试试给眼睛补充点护眼物质,有助于缓解眼睛疲劳。 那么什么样的物质对眼睛有益呢?一、越橘越橘是一种原产于欧洲地区的灌木果实,外形跟蓝莓相似,果肉和汁液呈现紫红色,在欧洲民间已有多年的食用历史。越橘的作用主要在于越橘当中含有的花青素等物质,具有一定的抗氧化性,能够帮助眼睛适应黑暗环境,同时还能保护眼睛外围循环和毛细血管。二、叶黄素叶黄素是一种广泛分布在黄绿色的蔬菜、水果以及花卉等植物中的天然色素,同时还能够被身体吸收,附着于眼睛视网膜黄斑区中