睡觉时禁带六种东西!这8种东西千万别放床头!人的一生，很多时间都是在床上度过的，那如何给自己提供一个舒适的环境，让自己有一个好的睡眠质量呢?人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。如果你睡觉时带了这些东西，那么你这晚的睡眠一定好不到哪儿去!
睡觉时禁带六种东西
1、戴「表」睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，想着醒来的时候可以看看时间，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。所以喜欢戴表睡觉的要注意
