春去秋来

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• 春去秋来廿多年 （锡剧《代代传》选段） 一日晚WX个人制谱园地

春去秋来廿多年 （锡剧《代代传》选段） 一日晚WX个人制谱园地演唱(奏)：周东亮。来源：章祥兴制谱。上传：一日晚WX。日期：2020-08-13。

周东亮演唱演奏的曲谱

风景✿✿

• 等你来等我来 谱友园地

等你来等我来 谱友园地作词：邝厚勤。作曲：刘顺祥。来源：自创。上传：湘武黑土地。日期：2020-10-05。

谱友上传谱友园地邝厚勤作词的曲谱邝厚勤作曲的曲谱

这个疯疯子爱EXO

• 秋去秋来 （唐明辉词 刘北休曲） 民歌曲谱

秋去秋来 （唐明辉词 刘北休曲） 民歌曲谱作词：唐明辉。作曲：刘北休。来源：原创作品。上传：北休。日期：2013-09-25。

四字歌名民歌曲谱唐明辉作曲的曲谱唐明辉作词的曲谱

萌萌哒的兄控

• 秋去秋来 （唐明辉词 李基田曲） 民歌曲谱

秋去秋来 （唐明辉词 李基田曲） 民歌曲谱作词：唐明辉。作曲：李基田。来源：原创作品、木子打谱。上传：图块头。日期：2013-09-30。

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快乐城都

• 秋去秋来 （唐明辉词 薛正曲） 民歌曲谱

秋去秋来 （唐明辉词 薛正曲） 民歌曲谱作词：唐明辉。作曲：薛正。来源：原创作品。上传：薛正。日期：2013-10-03。

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筅筅♬♥♪

• 秋去秋来 （唐明辉词 谷章萍曲） 民歌曲谱

秋去秋来 （唐明辉词 谷章萍曲） 民歌曲谱作词：唐明辉。作曲：谷章萍。来源：原创作品。上传：沉舟侧畔过。日期：2014-12-09。

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• 秋季容易干燥 教你方法解决秋燥不适 秋季吃什么降火去秋燥

现在我们已经到了秋季，这是我们大家都非常熟悉的一个季节了吧，在这时候的天气是比较干燥的，因此我们在这时候就非常需要学会预防秋燥的问题才行了，那么具体我们应该怎么做比较好呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。滋阴润肺，调饮食我们都知道秋季的时候是非常容易出现秋燥问题的了，因此学会防秋燥就显得非常重要了，我们防燥热要多吃滋阴润肺的食物，梨、苹果、香蕉等水果以及绿色蔬菜都有降燥的作用。而鸭肉、海参等则是滋阴佳品。同时要少吃葱、姜、辣椒等辛辣之物。适度锻炼，解秋乏秋天，人容易困倦、乏力、气虚、脾虚，这样的情况就是秋燥的一个重要表现了，是会对我们的健康造成很大影响的，因此我们在这时候就要注意预防

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• 秋季要学会防秋燥 推荐吃这些养生 秋季吃什么降火去秋燥

现在我们已经到了秋季，这是我们大家都不会陌生的一个节气了，在这时候我们需要注意的情况是比较多的了，特别是要小心秋燥问题的出现了，这对我们的健康来说是存在很大影响的了，那么我们可以吃什么来解决秋燥问题呢，一起看看吧。蜂蜜如果我们出现了秋燥的问题，那么及时的去补水就显得很重要了，这时候可以选择白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。正常情况下，新鲜成熟蜂蜜不必加热就可服用，最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用，这样可保全蜂蜜的营养

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• 秋日去秋火妙招

秋季外界阳气有所收敛，人体刚经历完炎夏便进入了秋季，秋季天气外界是凉的，但人体内有内火，一时半会儿无法及时退去，再加上秋季气候干燥，人不停的喝水还是会不小心上火，主要表现是口干舌躁，脸上长痘痘，口腔溃疡，咽喉肿痛等。秋季如何去秋火呢？一、食疗法早餐最好以清淡一些的粥类为主，或者是豆浆为主，例如绿豆粥，红豆粥，红豆豆浆等。咽喉肿痛的患者可以晚上睡前喝一杯蜂蜜水，起到滋润的作用，或者可以含一颗薄荷糖或是枇杷糖也都是非常有效的。尽量每天多喝水，早上第一杯喝蜂蜜水，第二杯喝柠檬水，但是都要喝温开水，不能喝冷水，温水最能分解蜂蜜的功效，况且冷水也无法化开蜂蜜。晚餐也可以以汤汤水水的为主，可以煲个汤之类的

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• 处暑去秋燥就吃这三种水果

很多人在处暑都会出现一些不适的症状，由于天气过于干燥，会让人出现上火等一系列不适的情况，那么对于处暑去秋燥，应该吃什么水果呢?接下来小编将为大家推荐三种去秋燥的水果。1、梨梨子是水分比较多的水果，味道甘甜可口。据《本草纲目》记载，梨可“润肺良心、消痰降火”，处暑吃梨子能利尿通便、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨肉脆多汁，酸甜可口，营养价值很高，一般人都可食用，肝炎、肝硬化、肾功能不佳者尤其适合。但值得注意的是本品性寒凉，故一次不要吃得过多;脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。2、苹果苹果中的维C、维E

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• 秋季去秋燥推荐这五种食物

秋季天气过于干燥，很多人在夏季潮湿，秋季干燥的情况下都会引起身体的一些不适情况，那么大家知道进入到秋季之后，哪些食物可以起到帮助缓解秋燥的作用吗?下面就请大家与小编一同来了解一下吧，希望小编的介绍对大家有所帮助。1.石榴石榴的营养及其丰富，成份内含有人体所需的多种营养物质，并且其果实中含有丰富的维生素C及B族维生素以及多种矿物质元素，相比之下，像脂肪、蛋白质的含量较少。秋季常吃石榴对于缓解烦渴、久泻、久痢、便血、崩漏等病症有很好的作用。2.芝麻芝麻不仅具有食用价值还有很高的药用价值，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥的作用，同时黑芝麻还是男女老幼皆可食用的好食材。3.百合百合是一种著名的保健食

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• 秋季多吃这些食物 清新润肺去秋燥 秋燥吃什么好去燥润肺的食物

秋季的时候是比较干燥的，这是我们在养生的时候需要去面对的最大问题了，所以在秋季的时候就要学会清心润燥的方法才行了，这时候通过饮食来进行调理是不错的选择，那么具体选择吃什么食物好呢，下面就让我们一起看看吧。喝杯杏仁露杏仁是应用已久的一种药食俱佳的食物，杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗;一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用。用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很简单，杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开，或者直接买现磨的杏仁粉冲煮，一杯可口的杏仁露就做好了，而且营养价值是非常出色的了，我们经常的去吃，好处是极大的，可以很好的帮助我们起到保健的功效，好处是很不错的哦。吃点莲藕汤或萝卜

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• 来月经可以吃辣吗 来月经吃辣有什么危害

我们都知道，女性来月经会有很多的注意事项，尤其是在饮食方面。来月经的时候，女性不能吃生冷的食物，不能吃辛辣刺激的食物。那么来月经为什么不能吃辣呢？ 来月经可以吃辣吗 1 女性经期最好不要吃辣。 女性经期饮食应宜清淡易消化为主，并且不宜吃的过饱，同时还要避免进食生冷食物，辛辣刺激性食物，以免对身体造成伤害，这些食物容易影响身体内部环境，导致内分泌失调。

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• 来月经可以吃桑葚吗,来月经能吃桑葚吗 来月经能吃桑葚干吗

桑葚，又叫做桑椹，是人们常常食用的水果之一，味甜汁多，具有补肝医益肾、生津润燥、乌发明目等功效，那么，来月经的时候能不能吃桑葚呢？ 来月经能吃桑葚吗？ 1 月经期间适量吃一些桑葚是没有影响的。 不过女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。*常可以适量饮用桑葚干泡的水，对身体有一定的好处，对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用，但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒，女性月

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• 龟苓膏来例假可以吃吗,来例假吃龟苓膏的影响 来例假能吃龟苓膏吗

大家喜欢吃龟苓膏吗，龟苓膏是夏天消暑的神器，那么女孩子月经期间可以吃龟苓膏吗?龟苓膏月经期间吃会怎么样? 龟苓膏来例假可以吃吗 1 例假期间建议不要吃龟苓膏。 虽然吃龟苓膏有很多好处，但是龟苓膏是一种偏寒凉的食物，而经期的女性要经量避免食用这类寒凉的食物，以免出现痛经等身体不适的情况。 来例假

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• 来月经可以洗头吗,来月经可以洗澡吗

有种传统说法是来月经不可以洗头洗澡，其实这并没有错，因为以前的卫生环境设施的局限，洗头洗澡的时候做不到很好的防风防寒，洗完后也没法及时吹干头发等，导致经期虚弱的人特别容易被寒邪侵入，那么现在呢，来月经可以洗头吗？来月经可以洗澡吗？ 来月经可以洗头吗 1 来月经可以洗头。 来月经期间最怕的就是受风受寒，由于月经期间经血的流失，身体免疫力会降低，极易受风受寒，认为来月经不能

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• 瑜伽怎么来的 瑜伽的姿势怎么来的

瑜伽起源于印度，它是从印度梵语“yug”或“yuj”翻译而来，所以中文名字音译为瑜伽，它是古印度的修行者根据动物的姿势，模仿并亲身体验了之后，创立出一系列有益身心的运动体式。在数千年之前，印度的高僧为了追求天人合一，经常隐居在原始森林，打坐冥想，从大自然中观察到了动物们的生存法则，然后开始探索自己的身体，进行健康的调理，逐渐演变出一套理论完整的修身体系—瑜伽，我们每天坚持练*瑜伽或者按照瑜伽呼吸法盘腿打坐一个小时，可以释放压力。 经常练*瑜伽可以加速身体的新陈代谢，将身体内的废物排出，起到美容养颜的作用，瑜伽可以给我们带来轻盈的体态，使我们提升内外在的气质，还可以增强身体力量，让身体和四

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• 达能柠檬来的好喝吗？柠檬来的达能味道怎样 柠檬来的

对于柠檬来的认识多半是从snh48女团中知道的这款达能饮料，不过多半人都是想知道其口感。那么，达能柠檬来的好喝吗？柠檬来的达能味道怎样？达能柠檬来的好喝吗有人说百香味道的酸，而更多人都偏爱喝原味的。“柠檬来的”系列是达能首次在中国推出的清爽口味果汁饮料。以源自阿根廷的柠檬汁为基底，鲜爽的口感犹如现场调制。该系列目前共有自由柠檬、率性百香、热血石榴三种口味，包装色调清新艳丽，产品风格年轻时尚。柠檬来的达能味道怎样“柠檬来的”系列是达能首次在中国推出的清爽口味果汁饮料。以柠檬汁为基底，鲜爽的口感犹如现场调制。产品上市不久后，“柠檬来的”公布代言人为女子偶团体“SNH48”的成员，并在官方微信上与粉

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• 柠檬来的是果汁还是碳酸饮料？柠檬来的有几种口味 柠檬来的

柠檬来的是达能新推出的一种饮料，以年轻的“SNH48”团员代言，以20岁左右的群体为主推消费人群。那么，柠檬来的是果汁还是碳酸饮料？柠檬来的有几种口味？柠檬来的是果汁还是碳酸饮料“柠檬来的”系列是达能首次在中国推出的清爽口味果汁饮料。以柠檬汁为基底，鲜爽的口感犹如现场调制。产品上市不久后，“柠檬来的”公布代言人为女子偶团体“SNH48”的成员，并在官方微信上与粉丝开展了互动活动。从代言人的选择上，可以看出其主要的消费群体面向年轻一代，尤其是15-20岁这一阶段的消费人群。柠檬来的有几种口味“柠檬来的”系列是达能首次在中国推出的清爽口味果汁饮料。以源自阿根廷的柠檬汁为基底，鲜爽的口感犹如现场调制

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• 什么是舒俱来呢 舒俱来有什么作用呢 舒俱来,手链

不知道大家在生活中见到过舒俱来吗？今天小编就和大家一起来了解一下，究竟什么是舒俱来呢，以及舒俱来有什么作用呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。什么是舒俱来呢“舒俱来石（Sugilite），为1960年代一位日本地质学家发现的新种类矿石，目前产地仅有南非、日本和美国，可谓稀有种类宝石，又称南非国宝。外观呈各种不透明的深浅紫与紫红色交织，有时甚至深至黑色，其颜色容易因为长久佩带而加深光彩。”这种石头，实际上是在南非的卡拉哈里锰矿田的一个Wessel锰矿发现和出产，是锰矿里面的一种水晶。舒俱来有什么作用呢舒俱来的功效被传说的神乎其神，但是我们宁愿抱着美好的愿望去相信这都是真的。不仅为此，仅仅因为它的美

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