大家在生活中应该都吃过玉米吧，但是你了解玉米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟玉米有什么营养价值呢，以及吃玉米有什么好处呢，如果你也想知道我们就一起来学*吧。玉米有什么营养价值呢 玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷。21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。其具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力，适合长期食用。吃玉米有什么好处呢1、降糖功效玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干
