你吃饭了吗

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• 姑娘，你一个人吃饭的时候很美

文真情假锐 图Aleksandra Kinskaj寒冬将至，温度骤降，冷风猖狂，一切防御措施均缴械投降。但这样的天气，约上三五好友，吃上一顿热气腾腾的火锅，食材在锅中“咕咚咕咚”地翻滚，无疑是对这个季节最崇高的致敬。但同学均结课回家，挚友也远在天边，独自留校实*的我，只得一个人去吃自助火锅。59元一位的自助火锅，麻雀虽小却五脏俱全，食材新鲜够味且花样百出，是穷学生们打牙祭的最佳场所。狭窄的店面内，约莫看来，有两组朋友聚会，三对热恋情侣，而形单影只的，只有我，隔壁的那个姑娘。她略施粉黛，带着黑框眼镜，模样并无过人之处，但吃火锅的架势却让我印象深刻。朋友间的欢声笑语和情侣间的浓情蜜意，丝毫没有影响

姑娘真情假锐一个人

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• 你被标签化了吗？

文｜Joy Liu 图｜limzy 来源｜繁荣成长工作坊 （ID：FlourishingParty） 原题｜你灵魂的温度是多少？今天发生了一件特别有趣的事情，我麻麻十分气愤的打电话告诉我：那个她想要我见的相亲对象（Joy童鞋还没有相过亲，现在发现这件事情也终于在自己身上开始上演了……），竟然因为我现在还没有固定“工作”而且将来也不打算去高校或者公司就职而不是很想跟我见面。于是我麻麻非常气愤的跟“媒人”细数我们家的资产是多么的“雄厚”，觉得必须要让对方感到，他不见我是一件多么遗憾的事情……听完之后我觉得整个人都不太好了。不是因为对方不愿见我，而是因为我再一次被人标签化了。

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• 有本事你今天就别回来吃饭

对于那次离家出走，阿齐父亲的记忆是，因为阿齐母亲说阿齐考试没考好，于是阿齐对母亲发火，在她面前掼课本，惹得父亲打了阿齐，阿齐一气之下摔门而出了。而阿齐的记忆却是，父亲说他考试没考好，骂他，他气不过，就把课本一掼，于是父亲就要打他，被他奶奶拉着，他们三个一直绕着圈，因为有奶奶挡着，父亲的手只碰到他的屁股，却没打到他的屁股，父亲一边骂他一边追他，后来他被搞烦了，就摔门而出了，下楼的时候，他听到父亲的怒吼：“有本事你今天就别回来吃饭！”阿齐的脑袋被愤怒充斥着，出了门之后，他就一直走一直走，走得很快，也不知道要走去哪里。那时是夏天，走到翠柏路和池阳路的交叉口时，他没再

我的Sunshine

• 先喝汤好还是先吃饭好 这些饮食服药顺序您颠倒了吗 先喝汤再吃饭会减肥吗

想要吃的健康，可不是一件简单的事，要注意把这些食物吃下去的顺序。很多时候，饮食、服药顺序影响健康，不正确、不科学的饮食、服药顺序，会对健康造成不利。下面就给大家科普一下，生活中一些正确的食物进食顺序和药物服用顺序。 喝汤和吃饭的顺序 1 是先喝汤还是先吃饭？这个问题一直都有争执。从健康角度来看，汤更适合饭前喝，一方面增加饱腹感，有利于减肥。另一方面饭前喝汤可以润滑消化道，同时

萌兽子

• 站着吃饭好还是坐着吃饭好,站着吃饭可以减肥吗 坐着吃饭

吃饭的姿势有许多种，简单的可以分为站着吃饭和坐着吃饭两种，那么站着吃饭好还是坐着吃饭好呢？站着吃饭是可以减肥的吗？ 站着吃饭好还是坐着吃饭好 1 根据我们的生活实践可以发现，我们一般选择的就餐*惯是坐着吃饭。 吃进去的食物在胃部消化时候需要大量的血液参与消化功能，而处于坐立位时候，进餐的人处于极度放松的姿态，身体中的血液经过交感神经的支配而蓄积于胃部参与消化吸收，有利于

exo我的追求

• 吃饭细嚼慢咽的好处 6大好处告诉你吃饭为什么要细嚼慢咽

肚子饿了，或是看到桌上的美食，很多人都会忍不住开始大吃、快吃，其实这种饮食方式是最需要避忌的。吃饭只有细嚼慢咽才能真正满足人体所需，不会对身体造成伤害，同时细嚼慢咽还有诸多好处，下面为你一一介绍。 吃饭细嚼慢咽的好处 1 可减慢血糖上升的速度 人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟达到峰值。当血糖达到峰值的时候，大脑相应的神经中枢就会反馈出“吃饱”的信号给肠胃，使

✿花花姑娘✿

• 吃饭慢能减肥吗 吃饭慢的坏处 吃饭快减肥还是吃饭慢减肥

在日常生活中，我们每个人每天都要吃饭，从而补充人体所需的营养物质，维持生命机体正常运行。吃饭是很有讲究的，尤其是吃饭的速度。那么吃饭慢能减肥吗？ 吃饭慢能减肥吗 1 吃饭吃的慢是可以减肥的。俗话说“吃饭快就会变胖”.日本,新西兰等国家陆续发表了研究结果.指出吃饭快的人的食物纤维,要吃的比实际食物的量更多时才出现饱腹感。这要比慢慢吃的人吃得多。另一方面，观察一下本来就很瘦的人想

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• 站着吃饭好还是坐着吃饭好,站着吃饭可以减肥吗 站着吃饭能减肥吗

人每天都要吃饭，但吃饭的时候有的人选择坐着，而有的人则喜欢端着碗站着吃，不知道这两种方法哪一种更好呢？吃饭的最佳姿势是怎样的呢？ 站着吃饭好还是坐着吃饭好 1 站着吃饭比坐着吃饭要好。 人体的胃位于膈下，上面连接食道，下面通达小肠，如果坐着吃饭的话，肠胃容易遭受压迫，影响消化道的血液循环，从而出现反酸和降低食物消化率，而站着的时候，人会保持直立挺胸的状态，有利于食物的吞

初音❤未来♥

• 从吃饭买单看女人人品 你吃完就走人的样子很恶心 从吃饭买单看女人人品

吃饭买单你能看出一个人人品你相信吗？可能很多人觉得这是扯淡但其实不是，就像男人的。男人和女人吃饭，吃完饭让女人买单这种男人的人品能好吗？同理在女人身上也能看出她们人品，可能在很多女人看来。她和男人吃饭，男人买单是很正常的。毕竟是男人约她追求她，但如果你们的关系还不是太好。而且男人还不一定就是喜欢你，女人就一定让男人买单。这种行为是很恶心的，这种女人的人品也不会好到那里去。从吃饭买单看女人人品从吃饭买单看女人人品：不是每个女人都是人品好的女人，有些女人的人品就非常不好了。就拿吃饭买单来看，有些女人会和男人交朋友或者谈恋爱什么的。两人去吃饭是很正常的，一般情况吃完后都是男人买单。第一次是很正常也很

恋爱情感女人人品吃饭买单

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• 从吃饭看出男人喜欢你 男人做出这些动作说明对你一往情深 从吃饭看出男人喜欢你

女人总是想要试探男人有多爱自己，那么该如何试探呢？小编今天教大家从吃饭看出男人喜欢你有多深，如果你们两个人在一起吃饭的时候，男人做出过这些动作，那就说明他对你是一往情深。遇到这种男人的时候，女人就好好珍惜吧！从吃饭看出男人喜欢你第一：看看愿不愿意请你吃比较贵的饭。如果这个人经济并不阔绰，但是却愿意请你去名贵的餐厅吃饭，意味着他愿意为你付出。第二：让你点餐。如果一个男人请你吃饭它却自己点了很多，那这就说明了这个男人是很自私的，这种男人千万交不得。男人喜欢你第三：看看他记不记得你最喜欢吃的是哪些饭菜。如果你们两个人已经约会过好几次了，他都还不知道你喜欢吃哪些食物，那只能说他不够爱你。当然有可能他也

男人喜欢你从吃饭看男人出男人喜欢你

沈可颖

• 吃饭顺序决定你的胖瘦 多年以来你是否用对了进餐的方式

吃饭也是可以减肥的，吃饭的顺序尤其重要，它足可以决定你的胖瘦。很多人都认为吃饭只要有得吃就行，不注意饮食顺序，海吃湖喝，一见到饭来就全不管不顾，先大吃特吃再说，如此一来，自己身材一天一个样，渐渐走向胖子的道路，胖了之后又想着要减肥。其实，只要自己稍微注意一下把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。接下来教你正确的用餐顺序，让你稳稳当当地瘦下来。 吃饭决定胖瘦 很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率，并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。事实上，减少各类碳水化合物的摄入可能对降低脂肪率更有帮助。 如果在进餐时先吃米饭、面条等主食，大量碳水化合物中的糖分会令人体血液中的血糖值急剧上升，导

顺序胖瘦吃饭决定胖瘦吃饭顺序决定胖瘦吃饭

梦莹莹

• 为什么一吃饭就出汗 怎么从汗液看出你是否健康 一吃饭就出汗怎么调理

　　吃饭出汗其实是一件很*常的事情，对于爱出汗的人来说，只要一热就出汗，所以很多人都觉得这并不奇怪，但是一吃饭就出汗这显然不正常，其实出汗和人体身体机能有很大关联，为什么一吃饭就出汗，具体是什么原因呢，下面就详细的介绍下。     　　研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而喜欢享受空调的人，体内的热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应。   　　汗腺这一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵，汗出不来，热量散发不出去，极易发生

出汗吃饭

我爱你，ＢＢＨ

• 先喝汤还是先吃菜 吃饭顺序决定你的体重

先喝汤还是先吃菜，吃饭顺序决定你的体重，你*时是怎样吃饭的呢。 先喝汤还是先吃菜 对于纯正的吃货来说各种减肥方式都尝试个遍唯独无法拒绝美食的诱惑尽管稍稍控制了食量却发现依旧难以瘦下来“WHY?难道是我吃饭的方式不对吗？”偷偷地告诉你说不定是吃饭顺序影响了你的减肥速度！事实上，调整好进餐的顺序，不仅可以保持营养均衡摄入，还能够控制血糖，达到健康减肥的效果。按顺序吃饭，你比别人瘦得快！顺序1：先吃蔬

健康饮食饮食小常识

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• 按时吃饭能减肥吗 按时吃饭的好处 吃饭,生活常识

吃饭是我们每天都会吃的，我们都提倡按时吃饭，这样有益身体健康，那么按时吃饭能减肥吗，按时吃饭的好处有哪些呢，来看看吧。按时吃饭能减肥吗 按时吃饭是可以帮助减肥的。 很多人在减肥的时候会选择不吃晚饭或者是不吃早饭，但其实不规律的饮食反而容易导致长胖，其实一日三餐按时吃还能够帮助减肥。按时吃饭的好处1、保持肠胃健康 肠胃蠕动本身是有规律的，而按时吃饭能最大程度的减少对胃肠的刺激，有助于肠胃对于食物的消化吸收。对于肠胃本身就比较弱的人来说更是如此，一次性大量进食会导致胀气、消化不良，而长时间不吃，又容易胃疼，这时候再吃饭容易反酸、恶心。规律进食，可以减少肠胃负担。 2、稳定血糖 有些人因为时间不够或

生活常识吃饭

时光逆行

• 吃饭慢能减肥吗 吃饭减速小诀窍 吃饭,米饭

米饭是我们*时每天都会吃的一种主食，尤其是在我们南方，吃米饭的好处有很多，吃饭是很有讲究的，很多人说细嚼慢咽可以达到一定的减肥目的，那么吃饭慢能减肥吗？吃饭减速小诀窍。吃饭慢能减肥吗吃饭吃的慢是可以减肥的。俗话说“吃饭快就会变胖”.日本,新西兰等国家陆续发表了研究结果.指出吃饭快的人的食物纤维,要吃的比实际食物的量更多时才出现饱腹感。这要比慢慢吃的人吃得多。另一方面，观察一下本来就很瘦的人想减肥的话，大致情况是食物纤维丰富，尤其蔬菜类，一碗米饭要吃二十分钟以上。“拼命的咀嚼纤维素的话覆盖面更广，有利于我们身体内部速度的排出”养成慢慢吃饭的*惯，对减肥有帮助。吃饭减速小诀窍STEP.1 放松心情

米饭吃饭

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• 吃饭先吃饭还是先喝汤 先喝汤好还是先吃饭好 吃饭,喝汤

吃饭的时候我们通常*惯来个三菜一汤，因为有的人说先喝汤会稀释胃酸对消化不好，那么从科学的角度来讲先吃饭好还是先喝汤好呢？！正确饮食观念要知道1.先吃饭和先喝汤，哪个比较好?如果是需要饮食控制的人，或者有糖尿病的患者，建议先喝清汤，以增加饱足感，减少饭或肉类的过多摄取。如果是需要大量饮食的人，例如健美、相扑等需要大量体力的活动，则可以先吃饭菜，最后再喝汤，才能足够摄取大量活动所需要的营养。但就一般人来说，医生则建议可以「西餐」的吃法进食最佳，也就是开胃菜→汤→沙泣→主食的用餐顺序。2.听说不吃淀粉类食物会变笨?不会。当我们吃进淀粉类食物时，淀粉会转化**体所需要的糖类，而大脑在运作时，需要葡萄糖

喝汤吃饭

爱上晴天里的寿司

• 先喝汤好还是先吃饭好？这些饮食顺序你知道吗 养生,吃饭

现在吃饭基本上都会有一个汤，很多人也一直没有在意吃饭和喝汤的顺序，其实影响是非常大的。下面5号网小编给大家讲讲先喝汤好还是先吃饭好？先喝汤好还是先吃饭好想要吃的健康，可不是一件简单的事，不仅要选择营养丰富和适合自身体质的食物，还要注意把这些食物吃下去的顺序。很多时候，饮食、服药顺序影响健康，不正确、不科学的饮食、服药顺序，会对健康造成不利。是先喝汤还是先吃饭?这个问题一直都有争执。从健康角度来看，汤更适合饭前喝，一方面增加饱腹感，有利于减肥。另一方面饭前喝汤可以润滑消化道，同时能充分吸收汤中的营养物质。而如果选择饭后喝汤，一方面会导致胃液的稀释，而影响食物的消化，另一方面饭后大家都已经吃饱，此

养生吃饭

全网一个冷眸

• 教会宝宝自己吃饭，你做到这些了吗？ 宝宝,吃饭,教育

一般宝宝到了快一岁的时候，就可以自己学着吃饭了。这个阶段，妈妈要怎么教，才能让宝宝自己学会吃饭呢？在教宝宝吃饭的过程中，父母要注意些什么？宝宝学*自己吃饭，不免会搞得食物乱七八糟，但这是孩子训练手部肌力和口眼协调的好时机喔！只要准备适当的学*餐具，加上爸妈无尽的耐心与鼓励，通常都能顺利学*完成喔！学*自己吃饭前　建立“用餐原则”1、严禁用餐期间滑手机、看电视，帮助宝宝集中注意力吃饭。2、固定时间、固定座位吃饭；通常会准备儿童餐椅，让宝宝知道吃饭就应该坐在餐椅上。3、除了正餐，餐与餐之间不吃任何点心。4、让宝宝*惯与大人用餐，家长请“边吃边喂”或边吃边看着他们吃。5、保持用餐的愉快气氛。使用“学

宝宝教育吃饭

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• 宝宝吃饭坐不住怎么办 宝宝吃饭,吃饭

教育孩子对于很多家长来说是一件非常令人头痛的事情，而且要让孩子更有教养也并不是一件简单的事情，但是如果你育儿有道一切便会更加顺理成章，那么以下我们一起看看如何 将自己家中那个爱动的宝宝治的服服贴贴的。人生不按牌理出牌谈起自己的家庭生活，维尼妈忍不住笑意的表示，自己的人生好像从不按牌理出牌，从21岁那年与老公交往4天闪婚，到生下第一个宝贝，因为爱写文章、爱拍照，想要记录孩子们的成长。於是便在无名小站成立之初，创立了部落格，用网路写育儿日记、写家庭婚姻生活，想说能够为看似*凡无奇的日子留下一点记录。没想到这一写就写了8年，就连孩子都生了4个，还有了「亲子部落客」的称号。甚至更从虚拟网路跨足演艺圈，

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