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赵丽颖的减肥方法
明星减肥一直是很多人比较关注的话题，那么人气花旦赵丽颖的减肥方法有哪些呢?下面小编为大家整理了赵丽颖的减肥方法，希望能为大家提供帮助!
瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸
久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。
瘦腿的最快方法二：按摩瘦腿方法
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。
瘦腿的最快方法三：神奇球瘦腿方法
消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会
瘦腿的最快方法四：90度倒立腿部
我们学*或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的`人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
瘦腿的最快方法五：睡前一分钟瘦腿操
1、*躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。
2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。
瘦腿的最快方法六：分腿扎马步，锻炼大腿肌肉
首先将右腿向前跨出35厘米，左腿在后，手握哑铃，双手下垂放在身体两侧，然后让腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。然后缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止。将这个动作保持半分钟，然后换腿换手在做。来回坚持半个小时，这样做还同时瘦了手臂呢
瘦腿的最快方法七：花式散步修饰腿部线条
忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，这样可以缓解僵硬和紧张的肌肉，对于美化腿部线条超级有效果。
瘦腿的最快方法八：抬起你的脚跟
如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。而且除了瘦腿之外，还能锻炼双脚的灵活性。
相关阅读—瘦身最快最有效的运动
1、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。
2、慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。
3、变速跑减肥法
这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。
4、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
5、爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比*多10倍，比散步多4倍，比游泳多2、5倍，相当于慢跑800-1500米。
6、游泳减肥法
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
关于赵丽颖的qq说说
1、一个人看电影，一个人去理发店，一个人吃饭。没有人能够理解我这一天一个人是怎么过来的，好在今天晚上和娇娇有约要去吃大餐。哈哈哈。还有发现赵丽颖新的萌照一张，真的好萌好萌，我要被萌化了。
2、喜欢赵丽颖的颖火虫们，请擦亮你们的双眼，有很多伪装的赵丽颖号，甚至号称自己是赵丽颖的小号，用你们的一点理智想一下你就知道真假了!怎么还会有那么一些人相信呢?四大官博都已辟谣过多次!请那些小可爱们跟随官方，别被骗了!
3、最爱胡歌，赵丽颖了!!!永远爱你们!!!爱你们的《琅琊榜》和《花千骨》，是你们让我从一个不看电视剧的人变成了一个追星族!!!从现在起，我就是胡椒和颖火虫了!!!大爱你们!!
4、赵丽颖的《雪人》暖暖的，唱出了不一样的感觉 《倔强》很活泼，冰雪公主和活泼精灵的完美切换。 赵丽颖是一个专业演员，而不是专业歌手，她还在不断进步，我们不要对她过多苛求，要努力支持她! 十年磨练，赵丽颖你是我们路上最美的太阳，我们爱逗比的你霸气的你更爱懂得感恩的你。
5、为什么李易峰和赵丽颖一起上热搜了，难道真的是为了宣传诛仙。
6、不要在意别人在背后怎么看你说你, 因为这些言语改变不了事实,却可能搅乱你的内心, 心如果乱了 一切就都乱了 理解你的人 不需要解释 不理解你的人 不配得到你的解释。加油赵丽颖。
7、许过多少承诺，才懂得把握。什么都可以错，别再错过我，你在哪里，今天终于出现了，加油赵丽颖。
8、《花千骨》正在热拍。继霍建华、赵丽颖等主演造型于早前曝光后，今日片方再度为书迷、剧迷送上海量*，曝光了一组剧中重要角色定妆照，或可爱或鬼魅或妖邪的人物造型，令人心生期待。
9、看赵丽颖演的一部玛丽苏古装言情剧居然看哭了 明知道很假 但是对这种善有善报 努力就能得到幸福 有情人终成眷属的故事 看着就很开心呐 可能是最*什么醉酒女生坠落还有二胎政策下女生找不到工作之类的新闻看多了 发现以前从来没发现这个社会对女性这么苛刻 心里挺不*衡的。
10、深夜未睡的我决定表白赵丽颖!!!啦啦啦啦。
11、我也挺喜欢赵丽颖的，但是内心不太愿意峰哥他俩合作诛仙，我也不知道这是什么心理，不过还是希望他俩各自安好就行，只是我的小想法，不要骂我。
12、我爱你，是多么清楚多么坚固的信仰，我爱你，是多么温暖多么勇敢的力量，我不管心多伤不管爱多慌，不管别人怎么想，爱是一种信仰，把我带到你的身旁，加油赵丽颖。
13、年纪越来越大了以后，发现对以前一些看不惯或不喜欢的人事都有了新的理解。喜欢的人越来越多，讨厌的人越来越少。可能是因为年纪大了，经历的事更多，理解也会不一样，会站在以前讨厌的人事的角度思考。比如以前不喜欢的郑爽TFBOYS赵丽颖等等，以及我身边的人事，从黑子到路人甚至到粉。我爱现在的自己。
14、赵丽颖代言的手机广告上纳斯达克大屏幕了，虽然还不到春节但是也看见了良心。
15、赵丽颖 你要一直笑着下去，因为我们最爱你的笑，看到这个视频被感动到了，希望你也能看到。请你勇敢的幸福。
16、如果在重来一次，我希望我要为自己活一次，我希望我的爸爸妈妈，能支持我，能让我不那么笨，老天给我一次希望，我喜欢赵丽颖，是她给我了力量让我懂得了要付出才有收获。
17、每次屏幕上的相见都是心跳的开始，聚光灯下的她让人不敢靠*，却用春风化雨般的微笑惊艳了时光，一个深深的鞠躬包涵了多少尊敬，一部戏隐藏多少不被人知的苦练，遇见她是命中注定，爱她是我心甘情愿，她生命可以没我，但我的未来想握紧她的手，加油赵丽颖。
18、丽颖你一步一个微笑的走到了今天，你一直不断的努力，奋斗多年，坚持多年，你永远只把自己好的一面，坚强的一面留给粉丝看;把自己软弱的一面留给自己，因为你不想让别人担心自己，可你有没有想过我们粉丝爱的不是你的坚强，不是你的面孔，不是你的演技，爱的是你这个人。
19、人生巅峰阅读量的微博大概就要是这条了。可见粉丝力量强大。真怕他们*我啊!一定得说明自己既不是陈乔恩的粉也不是赵丽颖的粉啊!不然一定会被某一方的粉丝撕成渣………
20、爸爸妈妈没打牌就回家了迫于无奈跟我一起看。刚好放到霍建华领奖那段，我说长的好看吧，然后我爸爸带着那种疑惑却又肯定的语气说，"那个赵丽颖是跟了他吧"。*，八卦不分年纪啊!我犹豫了一下，说"没有，他两只是拍戏"。我竟然没提何炅赵丽颖，2016终于不做cp粉了!感恩!
21、这世界是五光十色的游乐场，而我只为你一个人发光。时光倒转千年，不变的是我为你绽放的笑颜，我在轮回里闪亮，只等你找到我，跟我一起飞翔。赵丽颖加油。
22、赵丽颖和男神合作都会被传绯闻各种炒作，峰峰和她不是一类人，请不要和峰合作。两人的确太不合适了，求放过，他只是很正常的说一句‘很成熟的演员’而已，并不想与她合作，赵丽颖粉丝是不是太激动了呢，情商低颜值低人品低的zly请离我峰远点，谢谢。
23、一次，没事，说明你并没有尽全力，所以受过一次挫折之后，要更加努力。像你的偶像一样，不记挫折，加倍努力。赵丽颖 你给我很多正能量，谢谢你，赵小刀。
24、“要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!”～赵丽颖。每次领奖都不忘记感谢颖火虫对她的支持!恭喜老赵国剧盛典再次斩获两项殊荣!
25、冰雪女王，可爱精灵，轻熟少女，甜美公主，知性女郎秀外慧中，娇羞典雅，高贵智慧。怀着潋滟坦白的心思，用努力去追寻，执着于坚定的信念。不论曾经的决定是否正确，不论是否拥有万千宠爱，你永远都愿意去尝试，去拼搏，去争取。加油赵丽颖。
26、赵丽颖 你总是一次又一次的给人惊喜，叫我无法不爱你，你用自己的能力征服了大家，你唱歌的视频我看了一遍又一遍，根本看不够，新的一年，希望女神越来越好，会永远爱你支持你，不管前方的路有多坎坷，我都会一直陪着你，希望你一切顺利。
27、刚刚有个人跟我说，你看你们家张艺兴抓人家赵丽颖手腕，不是牵手。那是因为我们家艺兴说他只会牵我一个人的手，不会牵别的女生的手，所以只好抓她的手腕，抓完手腕还一个劲的跟我道歉，说是剧情需要，艺兴可怕我生气不理他了呢，没事，原谅他了。
28、〔赵丽颖〕*oss变身蜀山英雄现身快乐大本营 *oss变身蜀山英雄现身快乐大本营 呆萌可爱的小冒天下地无所不能 可是这次的*oss遭受了那些意外? 你看到了吗?
29、最*中了一种毒，只要一看到赵丽颖就很喜欢的毒，而且不用她做什么，只要看她萌萌的照片就受不了，太萌了太萌了。
30、脑公赵丽颖在纽约时代广场的图片，大气威武萌翻的脑公赵丽颖好喜欢，脑公我爱你，永远支持你，加油脑公。
31、丽颖，不要接诛仙，跟你的角色重复度太高，而且里面的演员，我就不说了。。;楚乔传大女主戏多好，新的IP影视剧才是趋势，一定要接大女主戏啊，跟陆贞，杉杉、花千骨一样的~~
32、如果赵丽颖签约诛仙，最终将被敲定与李易峰搭档饰演碧瑶一角，那诛仙是今年唯一可以和猎场竞争年度剧王的电视剧。
33、杨洋赵丽颖真的要拍东宫了，国剧盛典就坐一起，发微博也像约好了似的，另外一部戏《寻找爱情的邹小姐》 希望大家支持起来。
34、2015，你汗水的背后终于获得了认可成功!恭喜你!2016，踏上新的征程，继续创造新的辉煌!颖火虫照丽颖，陪伴是最长情的告白!你的获奖感言更加的让我对你的爱更加的坚定!我是颖火虫，我格外的骄傲!别人问起我喜欢谁，我一定骄傲的告诉他——年度最具收视号召力演员。
35、赵丽颖十年破风翱翔历经岁月的洗礼,步入青春.对于青春的我们,也开始有着自己喜欢的偶像，，然而窝以为自己是个例外不会有追星的念想,自从杉杉小骨的出现窝一发不可收拾，喜欢她的演技，喜欢她的歌，喜欢她的为人处世性格飒爽，最帅的是那张呆萌到不行的脸。
36、我是怎么粉上赵丽颖的，当时在网上看花千骨，一眼就锁定屏幕上的女孩，惊呼这世上怎么会有这么萌的女孩，她的长相太符合我的审美了。当时就想这么好看的女孩肯定有有很多人宠爱吧，深入了解后才发现她会有这样辛酸被黑的经历。后来翻看她的多部作品杉杉来了、错点鸳鸯、陆贞传奇都很不错。
37、曾经我说过我不追某个人，但是，遇见你是个美丽的意外。 从我开始喜欢你的那个时刻开始，我就觉得，人生中至少该有一次为了某个人而忘记自己。 感谢丽颖，十年来为我们带来的每一次惊喜，感谢丽颖，以偶像的力量带领我前行。 三年国剧盛典，你在的每一分钟我都觉得好看，加油!赵丽颖。
38、难道只有我一个人觉得，赵丽颖的发际线圆的离谱很奇怪吗……
39、赵丽颖是颖火虫心中不可替代的存在 每次屏幕上的相见都是心跳的开始 聚光灯下的她让人不敢靠* 却用春风化雨般的微笑惊艳了时光 一个深深的鞠躬包涵了多少尊敬 一部戏隐藏多少不被人知的苦练 用温柔的目光注视拍她的镜头 我愿溺毙在她眼里的世界，住在我的心上 每一次的微笑轻轻 。
1.拍古装戏一段时间后，需要让自己调节一下，换一个身份和环境。之前我沉溺在古装剧中，对现实生活的感受反而慢慢变少了，有一种拍现代戏还有古装范儿的状态。所以我很担心变成这样，也需要现代戏来调整下我的状态。
2.我小时候的梦想是做演员，但是没有想过当明星，有梦想是好事，有梦想就有追求，有追求就要有奋斗，只要是自己努力换来的，你就是明星。
3.要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!
4.如果有一天，你发现我对你温文而雅，只有微笑了;如果有一天，你发现我对你不吵不闹不骄不燥了，那说明，你离我越来越远了.....学会有自己的生活吧，用积极的态度面对人，面对事，面对自己，才是自己的。
5.这一路下来，经历了误解诽谤欺骗背叛分离错过冷言冷语恶语相向，也尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。现在，懂得了什么是成长。不继续走下去，怎么对得起那么倔强的自己!
6.不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。
7.懂的多了，笑容就少了，这是成长。历经人情世故，岁月浮沉，愿你还保持原有的初衷，灿烂的笑容。
8.喜欢与在一起是两码事，该坚持的还是要坚持，再爱也不能没了自己的原则，降低自己的底线满足他人的任性，只会纵容出恶果!
9.适当放慢脚步，把时间还给时间。工作时全力以赴、放假时尽情放松。用美丽心情向世界说早安、晚安!
10.被嫉妒蒙蔽了双眼，被欲望蒙蔽了心智，一个小小的念头可以瞬间放大。转变，只是一瞬间。唯有放下，你一样可以活的很美丽。
赵丽颖语录 花千骨赵丽颖语录 赵丽颖名言，赵丽颖（Zanilia Zhao），1987年10月16日出生于河北省廊坊市，*内地女演员。
1．爱，不可说，一念成魔。现在大家体会到《不可说》这首歌了吗？
2．学会有自己的生活吧，用积极的态度面对人，面对事，面对自己，人生才是自己的。
3．懂的多了，笑容就少了，这是成长。历经人情世故，岁月浮沉，愿你还保持原有的初衷，灿烂的笑容。
4．潮涨潮落，日月更替。时间总是飞速前进。我们不能对快乐流连忘返，也不能对悲伤一直埋怨。路很长，我们要心无旁骛地向着前方，不要寻找幸福，要相信幸福一直都在。
5．被嫉妒蒙蔽了双眼，被欲望蒙蔽了心智，一个小小的念头可以瞬间放大。转变，只是一瞬间。唯有放下，你一样可以活的很美丽。
6．拍古装戏一段时间后，需要让自己调节一下，换一个身份和环境。之前我沉溺在古装剧中，对现实生活的感受反而慢慢变少了，有一种拍现代戏还有古装范儿的状态。所以我很担心变成这样，也需要现代戏来调整下我的状态。
7． 我小时候的梦想是做演员，但是没有想过当明星，有梦想是好事，有梦想就有追求，有追求就要有奋斗，只要是自己努力换来的，你就是明星。
8．不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。
9． 要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知
道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持！继续拼搏！
10． 喜欢与在一起是两码事，该坚持的还是要坚持，再爱也不能没了自己的原则，降低自己的底线满足他人的任性，只会纵容出恶果！
11． 如果有一天，你发现我对你温文而雅，只有微笑了；如果有一天，你发现我对你不吵不闹不骄不燥了，那说明，你离我越来越远了.....
12． 适当放慢脚步，把时间还给时间。工作时全力以赴、放假时尽情放松。用美丽心情向世界说早安、晚安！
13． 这一路下来，经历了误解诽谤欺骗背叛分离错过冷言冷语恶语相向，也尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。现在，懂得了什么是成长。不继续走下去，怎么对得起那么倔强的自己！
14．你还是我最爱的人，心里最在乎的人。我愿意尝遍所有可能，去演完这剧本。如果爱情不再残忍 时间会褪去伤痕 请勇敢面对人生!
15．也体验了一把当小粉丝的感觉～
16．哎，大希望家在庆祝的同时，不要被兴奋冲昏了头脑，一定一定要注意安全!不要把开心变成伤心…
17．又是百合,我是百合
18．让蓝天和新鲜空气不再只属于远方，让我们一起保护地球之肺吧！
19．谢谢你们这么爱小骨和骨剧所有演员～心已收到[爱你]我爱你们[心]玉哥还在等你们呐
20．和老师，我们是在很认真滴～～～帮男嘉宾换衣服呢[嘻嘻][嘻嘻]特别有必要呢
21．陈晓就像哈士奇，到处咬东西
22．陈晓瘦的跟吸毒的似的，瘆的慌
23．蓉蓉姐，云南是不是特别多毒 品
24．哈哈哈，周冬雨就跟女流氓似的
25．那是陈晓说喜欢我的，我可没说
26．我在农村长大，长得却不像农村的孩子
27．中餐啊，就是油腻啊，我在日本餐馆工作就不会
28．拔/出/来！
29．主持人问陈晓喜欢什么样的女生啊，赵丽颖：他喜欢神经质
30．主持人问你觉得陈晓怎么样，赵丽颖：（笑了一下）我觉得正常女生不会喜欢他
31．我从不管粉丝骂人，言论自由
32．别叫我美女，叫我陆贞
33．和ab说：咱俩差不多高，ab黑脸：我168
34．我那是人红是非多
35．我喜欢自己这样发自内心的笑，甚至会感动自己这样的笑容，因为它很纯粹。[嘻嘻][嘻嘻]
36．9月22，蜀山战纪,我已经是会员了,我也有主题了,还在等什么(ju.51tietu.net)
37．剧组是我的归宿，剧本是我的师傅，而我就是那个会为了角色而付出一切的“赵小骨”…戏里的花千骨，有了最好的生存方式—忘记。而戏外的小骨，依然会选择倔强地走出自己的人生路…感谢你们陪伴我们三个月也感动这三个月有你们陪伴小骨，永远在我心里
38．妖神，不过是一个名号罢了…内心深处，只是想听师傅说句爱我…仅此而已…我终归还是丢不掉那个单纯善良的小骨…爱恨是为终极执念…师傅，其实小骨，从来都没有变…我只是释放了自己的爱，不愿再违背自己的意愿…”看完头疼
39．不成妖，便成魔[心][haha]
40．哈哈哈哈哈大家好！我是赵小刀～又名颖小宝！我决定了，这是我的二老婆“娜公主
41．封腾家族这是旅游的节奏吗?那我们环游世界好不好?一大家子。
42．开机大吉～吉吉吉吉～baby baby ~吉吉吉吉～babybaby～
43．“网友”见面，分外亲切～庆幸我们还是当初的我们。
44．塘主，2月6号咱们一起去承包电影院吧?
45．看着你一直为我默默付出…只希望你一直在我身边～我在哪儿，你就在哪儿。不管过了多少年，我们还是一起走。
46．宋暖的实*生涯终于结束啦!
47．大BOSS，还不把面摊给包下来……
48．我这个冰冷的小刀被融化了[doge][doge]真的[心]
49．最*生活在蓝胭脂的世界里，更觉得胜利来之不易！期待明天的阅兵仪式，向英雄致敬！
赵丽颖经典台词
1、揭九门起源，寻十年初心。——《老九门》
2、断念已残，宫铃已毁，从今往后，你我师徒，恩断义绝。——赵丽颖（花千骨）
3、东方，如果你变成坏人的话，我一定不会和你做朋友。——赵丽颖（花千骨）
4、佛爷知道，他只是来求一个不恨的理由，可总有人要被恨。——《老九门》
5、我还有一个叫糖宝的朋友，它一出生竟然叫我：娘亲。——赵丽颖（花千骨）
6、“二爷，你看我姿势对吗？”“对，走一场看看。”“我不要，二爷爷还没给我起名字呢。你答应我爹的。”“你这小子，说什么你倒都记得住。好，我给你起一个。你老子叫解连环，你叫解雨臣，不如，解语花吧？”“那是什么意思？”“解语花枝娇朵朵。”“不懂哎，我不要，换一个嘛。”——《老九门》
7、丧妻之后两年，二月红过寿，只请了几个年轻辈的，半夜下着雨，麻将摆起，他似乎已经不那么悲伤了，那些悲伤，却又似乎散落在这间房子的所有角落，随时可以踩到几分。——《老九门》
8、师父至少不要用断念，我从来都不相信正、不相信邪，我只相信你。——赵丽颖（花千骨）
9、一切事情只有行不行，没有爱不爱。——《老九门》
10、我有一个恩人，我想知道什么时候才可以再见到他。——赵丽颖（花千骨）
11、爱恨是为执念，你总是逼自己不爱我，甚至连着绝情池水的伤疤都要剐掉，难道这不是执念吗？——赵丽颖（花千骨）
12、断念，尊上把剑给我就是为了让我断了对他的念想吗？——赵丽颖（花千骨）
13、（魔君）姐姐，你好美啊，你是我见过的最美的人。——赵丽颖（花千骨）
14、“二爷，此事没有你成不了，国家大义啊。”一个书生按着二月红的手，眼睛通红。本篇文章来自资料管理下载。二月红看了看在内屋刺绣的丫头：“你看到这个女人了吗？”“尊夫人——”“这个世界，能让我牺牲性命来保护，只能是她一人。什么国家，什么民族，如果没有她，于我有何意义？”——《老九门》
15、“这里*三分土。高半尺。”解雨臣指挥着工匠，“这奇了，不合规矩啊。”“二爷爷千叮万嘱的，少废话，不想要工钱了。”小花骂道，众人允诺。小花看向另一边的棺材，这只棺材，在这里已经等了大半个世纪了。他微微笑了笑，“别急，他马上就来了。”——《老九门》
16、只要能救师父，小骨做什么都愿意！就算是搭上我性命，我也一定要找出解药。——赵丽颖（花千骨）
17、佛爷你真像块砖，哪里缺攻哪里搬。——《老九门》
18、师父为何不杀了我，为何要让我这么绝望地活着？——赵丽颖（花千骨）
19、自己亲手收拾的才有家的感觉啊！——赵丽颖（花千骨）
20、我只想做师父永远的徒弟，只想做他眼中的孩子，如果可以让我陪在师父身边，我宁可永远都不要长大。——赵丽颖（花千骨）
21、我一出生就身怀异香，容易招惹妖魔，总是会给身边的人带来不幸。——赵丽颖（花千骨）
22、我天生命不好，你最好离我远一点，否则你会倒大霉的。——赵丽颖（花千骨）
23、他确实做到了，她心想，可惜他没有想到，她能看到的一辈子，却不是他的一辈子。——《老九门》
24、“二爷，我到底哪点比不上她？她能下斗吗？她有我漂亮吗？她有我床上伺候的好吗？我一心一意跟你，你就不能正眼看我一眼，看我啊？”霍家的小姨撕开自己的旗袍，白的犹如冰玉一般的身段全部暴露在了二月红面前，二月红淡淡放下酒杯，脱下衣服给她披上，“你会下面吗？我想吃一碗阳春面。”——《老九门》
25、果然是佛爷，性情真是飘忽不定，他心想。张启山和二爷不同，二爷风花雪月，很多事情都能谈到一块儿去；张大佛爷却似乎永远把他们当小孩一样，很难和他有什么交流。九门里，也只有二爷能和他说上话儿，其他人很难知道他到底在想什么。——《老九门》
26、六爷我只欠人命，不欠人钱。——《老九门》
27、人这辈子能选择的事情并不多，无非是做或者不做，您不做，也会有人做，这和您愿意不愿意没有关系。这就是一只滚烫的锅，锅里的鱼本来就是要熟的，人家让你来把水烧开，只是因为您是个好社工，您不烧，换个人就是了。——《老九门》
28、我拜尊上为师，但是却失去了很多朋友。——赵丽颖（花千骨）
29、我的努力配得起我的运气。
1.不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。2.寒玉本无心，奈何总深情。入我相思门，知我相思亦有甜！3.剧组是我的归宿，剧本是我的师傅，而我就是那个会为了角色而付出一切的“赵小骨”…戏里的花千骨，有了最好的生存方式—忘记。而戏外的小骨，依然会选择倔强地走出自己的人生路…4.没有人的成功是一蹴而就的，我也是*凡人，所以我的成功也并非一朝一夕得来的。5.面对流言蜚语却依然昂首挺胸，从未停下脚步！6.娜姐，你裙子真大。口红沾到牙齿上了。娜姐你不会介意吧。7.你的努力，配得上你的幸运8.你可以是个吃货，但不要是脑子里只有吃的吃货。吃饭有馒头，夜里有枕头，工作有干头，黑夜总有尽头。9.你只能为她绽放喜悦的神态，祝福你们是我最痛的对白10.强悍太久，让我软弱很难。11.让蓝天和新鲜空气不再只属于远方，让我们一起保护地球之肺吧！12.人到一定程度，就不会再计较那么多了，以前会怕这个、怕那个，但是我觉得现在的我心态很*和。13.少相思误，尽付轮回间，浮生几多苦，殊途又陌路。尘世忍离谁堪念？ 黄泉一路凝泪眼。泣血长留魂魄散，何知生死相怜远！独入蛮荒受欺凌，寥落宫铃泪满瞳。前生今世因果散，愿殇心殇爱亦殇。花开荼蘼终将落，为谁执守为谁痴14.我好想说我太累了 有多喜欢都不想爱了15.我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！我弱了，所有困难就强了。我强了，所有阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。16.想要微笑但是心情复杂，我觉得支离破碎，你会心痛吗？17.妖神，不过是一个名号罢了…内心深处，只是想听师傅说句爱我…仅此而已…我终归还是丢不掉那个单纯善良的小骨…爱恨是为终极执念…师傅，其实小骨，从来都没有变…我只是释放了自己的爱，不愿再违背自己的意愿…18.要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!19.一个小小的念头可以瞬间放大。转变，只是一个瞬间，唯有放下，你一样可以活的很美丽。20.有遗憾也许才是最好的纪念21.这个世界，一天从人嘴巴里，讲出的话实在太多了，我何必在乎自己不在乎的人说的话呢？只要在乎我的人懂我就好了。别人怎么说话那是别人的自由，能不能让别人闭嘴才是自己的本事22.这一路下来，经历了误解诽谤欺骗背叛分离错过冷言冷语恶语相向，也尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。现在，懂得了什么是成长。不继续走下去，怎么对得起那么倔强的自己！23.最*生活在蓝胭脂的世界里，更觉得胜利来之不易！24.作品永远是说话的资本，做一个有态度、有原则、有自己性格的人，不去迎合、不当一个只是被包装好的偶像，宁可没人喜欢，但这样是我自己。
赵丽颖
赵丽蓉经典语录
在我们*凡的日常里，大家最不陌生的就是语录了吧，语录具有短小简约，不重文彩的特点。究竟什么样的语录才是优秀经典的语录呢？以下是小编为大家收集的赵丽蓉经典语录，希望能够帮助到大家。
1、一杯你开胃，二杯你肾不亏，三杯五杯下了肚，保证你的`小脸儿呀，白里透着红，红里透着黑，黑不溜秋，绿了吧唧儿，蓝哇哇儿地，紫不溜湫，粉嘟嘟儿地透着那个美。
2、慈禧，就是那个一顿吃200多道菜得太后。不行！不行！不行！我是八辈儿贫农，她得成分太高，我不装这个。
3、说一千道一万，不如一位伟大的先人说的一句明言--好吃不如饺子，站着不如倒着。
4、赵丽蓉经典语录：人无千日好，花无百日红，吃五谷杂粮的，哪有不长病的。我就是一个老百姓，要*凡地来，*凡地走。
5、我告诉你说，你怎么着？你知道咱们有个海灯么？海灯，那是我师哥，我是他师妹。我告诉你，我可不是一般得老太太，我是有功夫的人，不然我就给你发功……看见没有，看见没看见，这条腿你知道吧，这叫海揣，我这一脚把你揣到上海去。
6、你以为我们老年人吃点儿好的，穿点儿好的，再找个老伴儿……不对，不对我们还有更高的精神追求……这叫精神焕发，老树生新芽，金色的夕阳多么灿烂辉煌！
7、你懂得啥，那小孩儿的脑筋是有数的，用一点它就少一点。
8、我练你奶奶个转嘴儿！我要是在你这儿要是毕了业，那我就成绑票儿的！
9、你也玩两样儿深沉的，你也玩两样儿高层次的……这叫鬼子进村……会吗？今天要是不给你玩儿两下，你也不知道啥叫高层次，啥叫新生活。
10、不要过分亲密，现在啊，就有这么一些人，只要见到男女在一块，他也不管你老少，就说你在搞对象，其实啊，就是那琢磨人的人，就他想得厉害。
11、过去那年头，一年都见不着荤腥儿，那年咱们炖了一锅排骨，你瞧你那吃哟，把骨头渣都嚼了，气得我们的那老黄狗哟，瞅着你就汪汪。
12、这么包装简直太难受，我张不开嘴，我跟不上溜儿！你说难受不难受？你说难受不难受？
13、那这黄的？黄的我认识，是宫廷胡萝卜。……呵呵呵呵，还群英会萃哪，我看就是萝卜开会。
14、卖布的有布托，卖袜子的有袜托，卖鞋有鞋托，我，就是那饭托。
15、探戈儿，就是趟着走。挺胸，收腹，把腿儿坉起来，啪嗒，探戈儿就是趟啊趟着走，三步一窜嘛两啊两回头，五步一下腰，六步一招手，然后你再趟啊趟着走，这叫探戈儿。
1、我练*个转嘴儿！我要是在你这儿要是毕了业，那我就成绑票儿的！
2、我告诉你说，你怎么着？你知道咱们有个海灯么？海灯，那是我师哥，我是他师妹。我告诉你，我可不是一般得老太太，我是有功夫的人，不然我就给你发功……看见没有，看见没看见，这条腿你知道吧，这叫海揣，我这一脚把你揣到上海去。
3、慈禧，就是那个一顿吃200多道菜得太后。不行！不行！不行！我是八辈儿贫农，她得成分太高，我不装这个。
4、探戈儿，就是趟着走。挺胸，收腹，把腿儿坉起来，啪嗒，探戈儿就是趟啊趟着走，三步一窜嘛两啊两回头，五步一下腰，六步一招手，然后你再趟啊趟着走，这叫探戈儿。
5、你也玩两样儿深沉的，你也玩两样儿高层次的……这叫鬼子进村……会吗？今天要是不给你玩儿两下，你也不知道啥叫高层次，啥叫新生活。
6、你以为我们老年人吃点儿好的，穿点儿好的，再找个老伴儿，……不对，不对我们还有更高的精神追求，……这叫精神焕发，老树生新芽，金色的夕阳多么灿烂辉煌！
7、人无千日好，花无百日红，吃五谷杂粮的，哪有不长病的。我就是一个老百姓，要*凡地来，*凡地走。
8、你懂得啥，那小孩儿的脑筋是有数的，用一点它就少一点。
9、说一千道一万，不如一位伟大的先人说的一句明言——好吃不如饺子，站着不如倒着。
10、那这黄的？黄的我认识，是宫廷胡萝卜。……呵呵呵呵，还群英会萃哪，我看就是萝卜开会。
11、不要过分亲密，现在啊，就有这么一些人，只要见到男女在一块，他也不管你老少，就说你在搞对象，其实啊，就是那琢磨人的人，就他想得厉害。
12、卖布的有布托，卖袜子的有袜托，卖鞋有鞋托，我，就是那饭托。
13、这么包装简直太难受，我张不开嘴，我跟不上溜儿！你说难受不难受？你说难受不难受？
14、一杯你开胃，二杯你肾不亏，三杯五杯下了肚，保证你的小脸儿呀，白里透着红，红里透着黑，黑不溜秋，绿了吧唧儿，蓝哇哇儿地，紫不溜湫，粉嘟嘟儿地透着那个美。
15、过去那年头，一年都见不着荤腥儿，那年咱们炖了一锅排骨，你瞧你那吃哟，把骨头渣都嚼了，气得我们的那老黄狗哟，瞅着你就汪汪。
1、生命虽然短暂，爱情却是永远美丽。爱情，是多么的甜蜜，爱情，是多么的幸福。
2、我负责掌镜，你负责美丽，爱情终将激情褪去，唯有我们始终牵手旅行...........
3、传说中秦始皇爱上过一个美丽的民间女子，芳名阿房，但这段美丽的爱情终究没有换来美丽的结局，为了纪念这位他深爱过的女子，秦始皇不惜耗费巨大的人力物力修建了极度奢华的阿房宫。数十年后，楚霸王项羽入关推翻秦朝*，听说爱妾虞姬被擒，一时恼怒，一把火烧掉阿房宫。
4、高校环绕，鸟语花香，弥漫着书香味的情人岛，是下沙大学城莘莘学子休养生息，谈人生，谈理想的好去处。美丽的花与树，*静的湖面，微风拂过你的笑脸，美好的校园爱情在这里发生。
5、如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱;你不再渴望成功，只是去做;你不再追求成长，只是去修;一切才真正开始。——纪伯伦。在秋天的时光里，当我们一遍遍回味着这意味深长的语言时，才意识到自己已步入了美丽的季节里。
6、爱情不是童话，不一定都会有美丽的结局。既然你当初选择爱了，则要准备好承受一份爱情所可能带给你的伤痛。也许最后你们还深爱彼此，也许他后来是先疲倦了，也许你会遇到更好的……
7、我知道爱情的感觉会褪色，就像老照片，而你却会在我的心中永远美丽，到我生命的最后一刻。
8、笑话是愉悦的起点，假话是美丽的谎言，闲话是生活的点缀，情话是爱情的蜜源。无论你压力多大，希望都能找到快乐的兰天!保持一张灿烂的笑脸!
9、一个他，遇到一个她。一场爱情，就在一朵花开的时间里，悄然萌生了。这样的男子，是顾漫赠送给她所喜欢的女孩子，微微的一份盛礼，也是她为所有女孩子们编织的一份美丽。
10、有你的地方就是家，这是一句多么温暖的话语，人与人之间的情感，男与女之间的爱情，瞬间融为化不开的亲情。春运了，火车旅途中那一对对恩爱的情侣，成为一幕幕美丽的温馨场景，让我们的心不再焦虑，让家的距离不再遥远。感动他们，也感动你我。
11、不是在每一个日子都想你，只是在一切美丽的，深沉的心中会有那么一个地方为你保留着。有一种花，你看不见，却相信它的存在。生命是一项随时可以终止的契约，爱情在最纯美时却可以跨越生死。原来，当时光碾过青春，有一天这些壮丽还是会失去，还是要无奈地强忍着泪水说一声珍重再会。
12、世界上最动人的情话就是：你是我一个人的，爱情最美丽的誓言就是：我在时光的尽头等你。
13、距离，让思念生出美丽;懂得，让心灵有了皈依。人生最幸福的事，就是有一个人暖暖的住在心里。愿诸位遇见有情人，收获好爱情。
14、爱情，开始得总是很美丽，却忘记了美丽背后的伤痛......虽然一生很长，我还没有走完，但我已觉得这个世上有着太多的遗憾，你，我，或许就是其中的一种吧。
15、人生因为有爱而多姿多彩，人性因为有爱而灵动美好，人心因为有爱而充盈美丽。爱让人变得年轻和自信，给人无与伦比的幸福和快乐，也让人难免纠结和挣扎。爱，需要用心经营，也需要用心守候。爱，在理解中成长，更在宽容中永恒。用真交换的爱情，是一种心灵上的拥有。
1、爱情是风花雪月的事，失意的人是玩不起的。
2、甚么事情都会成为过去，我们是这样活过来的。
3、思念只是一种*惯，就*惯一下不去思念任何人吧！
4、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
5、你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。
6、爱情不是避难所，想进去避难的话，是会被赶出来的。
7、孤单不是与生俱来，而是由你爱尚上个人的那一刻开始。
8、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。
9、忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。
10、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他；怕失掉他。
11、爱情原来是凄美的吞噬，但愿我的身体容得下你，永不分离。
12、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
13、人生的大部份时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。
14、爱情是一朵生长在悬崖峭壁边缘上的花，想摘取就必须要有勇气。
15、如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。
16、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
17、你爱我吗？已经爱到危险的程度了，危险到什么程度？已经不能一个人生活。
18、爱是一种需要不断被人证明的虚妄，就像烟花需要被点燃才能看到辉煌一样。
19、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
20、牵过的手虽然已经分开，你却和童年一起，永远住在我心里。你快乐，就好！
21、一个人想事好想找个人来陪，一个人失去了自己，不知还有没有要在追的可望。
22、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得放不下，那就痛苦吧。
23、承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。
24、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
25、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！
26、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞，孤独的感觉如此之重，是因为想你太深。
27、分开是一种必然的考验，如果你们感情不够稳固，只好认输，真爱是不会变成怨恨的。
28、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
29、没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，可是他不爱你时也是真的不爱你了。
30、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
31、我爱你，可是我不敢说，我怕说了我会死；我不怕死，我怕我死了，没人像我这么爱你。
32、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你，我的期待你如何才能明白！
33、爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。
34、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
35、我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。
36、人生有你，阳光灿烂；人生有你，四季温暖；人生有你，不畏艰险；人生有你，期待永远。
37、每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。
38、不能见面的时候，他们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，他们又会互相折磨。
39、红颜薄命，空有一世才情，一泓情泪，种成两世相思，再相逢时，桃花还依旧，人面已全非。
40、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
41、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。
42、若不爱一个人，便无权要求他无条件奉献，更不忍看着淌血的人守护身旁，欠不起这样深情。
43、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。
44、如果爱上，就不要轻易放过机会，莽撞，可能使你后悔一阵子，怯懦，却可能使你后悔一辈子。
45、离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。
46、城市里吹来一阵春天的风，这风来自温馨的山谷。仿佛，你从未曾离开；仿佛，我们仍然相爱。
47、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公*的不可逆转的命题。
48、爱情，本该甘于*淡，却又不*淡；本该甘于*凡，却又不*凡。不再去想从前，不再执念曾经。
49、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然就收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
50、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。
51、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈…但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
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