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1．自从进入冬天，干燥的天气走到哪里都是静电！烦躁啊…！
2．天气太干燥，心情都跟着烦躁。南方的女子脾气好，可能是跟那湿润的天气有关吧～～
3．天气好干燥，心情也容易烦躁喂。天干勿躁，小心女人
4．天气干燥，心情烦躁，大概是搞事儿的好天气。。。。
5．天气有点干燥，我有点烦躁太不好！
6．天气干燥，头屑增多，白屑不断，心情烦躁。
7．烦躁，天气一干燥或者起风鼻子就不舒服
8．天气干燥地让人烦躁雪糕的季节来了
9．不知道是天气干燥，还是因为想要的得不到，莫名的烦躁
10．过了中秋之后，天气变的超级干燥，早上起床，鼻子里面塞满了凝固的血块，让人烦躁。
11．天气不好，又冷又干燥，加上想吃的东西都不能吃，特别烦躁。
12．天气热的干燥，心里却冷的打冷颤…堵得慌。烦躁、压抑
13．最*天气干燥心情十分烦躁我如果骂人就一定要原谅我一次
14．天气干燥心情烦躁流鼻血了今天第二次放血
15．最*天气干燥，小伙伴们难免心情烦躁！路上行车，注意吹吹风，听听音乐，避免路怒哦。
16．天气干燥，人的心情也变的烦躁起来！我不可以被消极情绪打倒！
17．讨厌这种天气，风大冷还干燥，每个细胞都充斥着烦躁的气息，好像下一刻要么生场大病，要么被风干……整个人都不好了
18．真是太讨厌潮湿的天气了，太干燥也很烦躁
19．天气干燥寒冷，天寒地冻身体变得慵懒，但却失眠多梦渐渐地整个人烦躁焦虑，无精打采。
20．冬天天气干燥，人容易上火。莫名烦躁的情绪不要带给别人。
21．天气干燥，心里烦躁，每天吃着药，嘴里还长着泡
22．倒霉的事情喜欢成群结队过来，最*天气太干燥，脸痛痒过敏了，烦躁不过
23．天气干燥，人果然也比较容易烦躁。
24．天气干燥人物烦躁
25．不断的忙碌，不断的行走，干燥的天气，烦躁的情绪....有些仰望南方四季常绿，雨纷飞的清凉。
26．也许是因为天气太干燥，也许是因为娃娃没到，也许是因为各种各样的原因，反正心情是有些烦躁。
27．冬天干燥的天气，烦躁的办公室，想要水水的
28．天气干燥，心情烦躁，自己泡罐蜂蜜柠檬
29．天气干燥，肝火又旺！烦躁！
30．突然天气转热，各种干燥，心情也跟着极度烦躁…想全天24小时泡在水里…
31．最*天气干燥，人也有点烦躁，好久没有喝酒了，很想很想喝。
秋日干燥，有没有像我一样秋天一到嘴唇干裂，皮肤干燥脱皮现象。小编整理了一些秋天皮肤干燥的说说 皮肤干燥需要补水的说说，欢迎阅读!
1、早上起来鼻子痒，皮肤干燥紧绷，即使气温还是那么高，我也知道秋天来了。
2、并不是因为不脱发了，是因为之前是夏天，秋天真的很讨厌，皮肤干燥脱发过敏。
3、很不喜欢秋天，皮肤干燥脾气也暴躁容易上火。
4、秋天好像对我不太友好，过敏性鼻炎在向我招手，皮肤干燥粗糙 ，最*打喷嚏打的都变丑了。
5、秋天，丰收的季节也是一个皮肤干燥的季节最*几天的天好蓝，云好白。
6、秋风萧瑟，天干物燥，一夜间，变为秋天了，皮肤干燥，痒痒的。
7、在我最喜欢的秋天，眼睛痒嗓子疼皮肤干燥还流鼻涕，也就因为能穿卫衣我才最喜欢秋天。
8、秋天来了。风吹得皮肤干燥，早起洗漱一阵凉意。
9、我不该吃辣的，该向这个让我皮肤干燥起皮的秋天致敬，今晚喝碗小米南瓜粥吧。
10、秋天对于我的唯一副作用就是皮肤干燥，每次看到脸上开始浮粉卡粉，就知道秋天到了。
11、最*真的是皮肤干燥的难受，真的特别需要补水。
12、夜晚皮肤干燥，早起有了秋意。也许秋天的风，都是从往年那吹来的。
13、头疼，流鼻涕，皮肤干燥，嘴唇干裂，最怕的秋天到了。
14、秋天到了，又到了头发干枯，脱发的季节;又到了皮肤干燥起鸡皮，额头长闭口的季节。
15、现在皮肤干燥，爱冒痘，还有严重的黑眼圈，我已经不知道从哪里开始下手了。
16、皮肤干燥，口渴，脸干，嘴唇起皮种种迹象告诉我，秋天来了!
17、秋天开始了，注意保湿补水，皮肤干燥粗糙缺水。
18、这几天真的很干燥了，虽然头发出油少了，但皮肤干燥呀，嘴角掉皮啊。
19、一转天气，皮肤干燥又出手汗脚汗。喜欢秋天的清爽凉风不喜欢干燥。
20、来着突然入秋的不适，上火喉咙痛长痘，皮肤干燥嘴唇干裂(脑壳疼)。
21、我有点不大喜欢秋天了，鼻炎，眼镜干痒，皮肤干燥，身体困乏，怎样才能缓解这种状态呀。
22、秋天除了皮肤干燥鼻腔都干燥的出鼻血能不能湿点。
23、秋日干燥，有没有像我一样秋天一到嘴唇干裂，皮肤干燥脱皮现象。
24、做女孩子真的好难水乳少了，皮肤干燥，起干皮水乳多了，营养过剩，长闭口。
25、夏天出油量大，皮肤干燥不自知，秋季表现的比较明显，像皮肤粗糙、干纹越来越多。
26、每到皮肤干燥 红血丝茁壮生长的时候，就知道，美好的秋天来了。
27、不喜欢秋天，皮肤干燥，衣服又不好搭配 。
1、最*天气干燥，人也有点烦躁，好久没有喝酒了，很想很想喝。
2、天气干燥，心情烦躁，自己泡罐蜂蜜柠檬
3、过了中秋之后，天气变的超级干燥，早上起床，鼻子里面塞满了凝固的血块，让人烦躁。
4、倒霉的事情喜欢成群结队过来，最*天气太干燥，脸痛痒过敏了，烦躁不过
5、天气干燥 心情烦躁 流鼻血了 今天第二次放血
6、天气干燥，人果然也比较容易烦躁。
7、最*天气干燥，小伙伴们难免心情烦躁！路上行车，注意吹吹风，听听音乐，避免路怒哦。
8、冬天干燥的天气，烦躁的办公室，想要水水的
9、天气干燥，肝火又旺！烦躁！
10、天气好干燥，心情也容易烦躁喂。天干勿躁，小心女人
11、天气干燥寒冷，天寒地冻 身体变得慵懒，但却失眠多梦 渐渐地整个人烦躁焦虑，无精打采。
12、天气干燥，头屑增多，白屑不断，心情烦躁。
13、自从进入冬天，干燥的天气走到哪里都是静电！烦躁啊…！
14、天气热的干燥，心里却冷的打冷颤…堵得慌。烦躁、压抑
15、天气不好，又冷又干燥，加上想吃的东西都不能吃，特别烦躁。
16、天气干燥，心情烦躁，大概是搞事儿的好天气。。。。
17、天气太干燥，心情都跟着烦躁。南方的女子脾气好，可能是跟那湿润的天气有关吧～～
18、不知道是天气干燥，还是因为想要的得不到，莫名的烦躁
19、讨厌这种天气，风大 冷还干燥，每个细胞都充斥着烦躁的气息，好像下一刻要么生场大病，要么被风干……整个人都不好了
20、也许是因为天气太干燥，也许是因为娃娃没到，也许是因为各种各样的原因，反正心情是有些烦躁。
21、天气干燥，人的心情也变的烦躁起来！我不可以被消极情绪打倒！
22、冬天天气干燥，人容易上火。莫名烦躁的情绪不要带给别人。
23、真是太讨厌潮湿的天气了，太干燥也很烦躁
24、烦躁，天气一干燥或者起风鼻子就不舒服
25、天气有点干燥，我有点烦躁太不好！
26、天气干燥，心里烦躁，每天吃着药，嘴里还长着泡
27、最*天气干燥心情十分烦躁 我如果骂人就一定要原谅我一次
28、不断的忙碌，不断的行走，干燥的天气，烦躁的情绪....有些仰望南方四季常绿，雨纷飞的清凉。
29、突然天气转热，各种干燥，心情也跟着极度烦躁
1.冬秋草枯树叶黄，护林防火记心上
2.保护绿色屏障，防火时刻莫忘!
3.公众聚集场所必须经过消防安全检查方可投入使用。
4.时时注意安全，处处预防火灾。
5.强度作业勤休息，高温潮热应避开。
6.林海深处有人家，护林防火靠大家。
7.愿绿色覆盖大地，让火源远离森林。
8.火带给人类的是文明，但带给森林的是毁灭。
9.防火人人用心，森林处处美景。
10.查找隐患堵漏洞，消防安全有保证。
11.消防事关你我他，安全系着千万家。
12.保护生态环境，建设秀美家园。
13.防火安全无小事，时时处处需留心。
14.每逢六月考军校，落榜战士真不少。
15.加强防暑知识宣传，提高自我防护能力。
16.加强消防宣传，提高全民防火安全意识。
17.争当绿色卫士，防止森林火灾。
18.星星之火，可以燎原;森林防火，重在堵源。
19.避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑。
20.防火意识人人拥有，绿色家园天长地久。
21.夏季外出要防晒，防暑用品随身带;
22.火灾远离家庭，幸福*安一生。
秋季皮肤干燥怎么应对
“秋冬季节，气温以及空气的湿度都比较低，使皮肤角质层的含水量降低，皮肤干燥，容易敏感，以下是小编精心整理的秋季皮肤干燥怎么应对，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、秋季皮肤干燥的原因
空气干燥
空气干燥的情况时有发生，原因有太多了。大家应该都知道空气干燥对我们来说并不是一件好事，所以*时生活中一定要避免让空气变干燥。想知道空气干燥怎么办以及空气干燥的危害吗?那就一起来看看吧。空气干燥百害而无一利，所以我们要选择一些正确的方法使得空气变湿润，下面就给你们仔细介绍下。方法一:可以选用空气加湿器。此外，如果房屋空间比较大，最好选用大功率智能湿度调节的空气加湿器。
易“惹”肌肤干燥的三大要点
人体除了脏器之外，剩下的只有脂肪与水分，这两者在体内占有的百分比有明显的区别。人体内水分所占比在70%以上，日常正常的水分摄入可保持人体所需的量，有利于体内毒素的排出。但多数人认为，皮肤干燥与体内水分有密切的关系，这样的说法也只是答对一小部分而已。人体水分正常的摄入可确保身体机能的正常运转，但它并不主导皮肤干燥的问题。决定皮肤干燥与否，主要与皮肤表面的皮脂有密切的关系。
二、秋季身体的哪些部位容易干燥
秋季嘴唇会很干
嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识舔唇，结果越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的*惯吧。
秋季鼻孔干燥秋季鼻孔干燥
鼻孔干燥可能是环境原因也可能是鼻炎导致的，如果鼻孔干燥应该怎么办呢?鼻子干燥怎么办：比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
相信大家都知道，如果我们脸上皮肤干燥的话，则是会出现脱皮情况的。
头发干燥 教你如何改善
头发干枯虽然不会影响到什么身体上的疼痛，但也不能轻视。身体干燥 八部位要当心
身体干燥 八部位要当心
秋冬季节，人的身体干燥缺水，不易出汗，可是偏偏有人大汗淋漓。脚底干燥脱皮怎么办
脚底干燥脱皮怎么办
脚癣是感染真菌后脚部皮肤的一种慢性炎症反应，表现为表皮角化异常。
三、哪些食物能预防秋季皮肤干燥
芋头
芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。
人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
山药
山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。
这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。
此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。很重要的一点是，山药的热量较低。
生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。
黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。
番石榴茶
番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。
通过这一作用，可以避免人体吸收过多的.糖分。
从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
桑叶茶
桑叶很早以前就被用做治疗糖尿病的中药。
最*有研究发现，桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分。
能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，从而抑制血糖的上升。
桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌。还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。
桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。
洋葱
洋葱中含有一种叫做异蒜氨酸的物质会和蒜酶的酶发生反应，变成催泪性的物质，使我们的眼睛刺痛流泪。
四、秋季养生要多吃的七种蔬菜
1、菠菜
菠菜中含有的胡萝卜素远远高于其他的蔬菜，抗坏血酸比西红柿高，所含有的维生素K也是叶菜类总含量最高，维生素K有止血的功效。另外菠菜中还有丰富的核黄素，有防治口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、菜花
每200克的菜花就可以为一个成年人提供一天所需的维生素A的75%以上，维生素C的含量更是每100克就达到了80毫克的含量，是大白菜、黄豆芽等蔬菜含量的3~4倍。另外白色入肺，秋季多吃菜花可以保护肺部健康。
秋季多吃菜花可以保护肺部健康
3、芹菜
冬天皮肤干燥如何保养
因为天气寒冷，在冬季肌肤常常是比较干燥的，那么冬天皮肤干燥如何保养大家了解吗？以下是小编为大家整理的关于冬天皮肤干燥的保养方法，希望大家喜欢！
1、首先：我们在洗脸的'时候一定要注意水温，干性皮肤的人最好是使用常温的水进行脸部清洁，因为热水会加快脸部水分挥发，会造成脸部干燥程度的加重。冷水可以保护皮脂层，并且还具有保湿的作用。ps.*时在洗脸时加一两滴橄榄油，会有更好的效果哦。
2、其次：日常生活中我们一定要多吃水果，尤其是富含维C和维他命A的水果。例如:橙子、柚子、草莓、苹果、胡萝卜等。可以有效对皮肤进行滋润，及时补充水分，告别冬季暗沉肤色。维他命A也可以保护表皮和黏膜，滋润皮肤，让皮肤更加柔软有弹性。
3、最后：大家也可能因为干燥性皮肤去买些洗面奶，化妆品。这时候就一定要切记不要选择碱性较强的清洁用品，它会刺激皮肤，抑制皮脂和汗液的分泌，使皮肤变得更加干燥。应该选择那些没有泡沫的，温顺一点的清洁的洗面奶以及化妆品。
干性皮肤冬季如何保养，推荐DIY面膜
保湿面膜
若长期待在冷气房中，或在冬季和干燥的气候，皮肤易流失水份而干燥，则小细纹会渐渐向你报到，所以建议你每星期至少为脸部加强保湿1-2次。
材料：纸包鲜奶1盒、蛋黄一只、甜杏仁油10滴、檀香精油1滴(或玫瑰精油1滴)
做法：将三者混合，打至起泡后敷面，约15分钟洗净
功效：蛋黄、甜杏仁油、檀香精油对干性皮肤有滋润作用
滋养面膜
1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤，过敏性皮肤慎用。
3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。等温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤，使皮肤细滑，而富有弹性。
4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等，加面粉混合。
7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8、酸奶面膜。酸奶+面粉，作用温和。
9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜，补充肌肤养分。
面部皮肤干燥粗糙怎么办
女人皮肤干燥起皮是一件十分尴尬的事情，会影响到女人的美丽，而且也会加速女人的衰老，那么面部皮肤干燥粗糙应该怎么办呢？下面大家就跟着小编一起来看一看有哪些解决方法吧！
脸上皮肤粗糙是什么原因
用错护肤品
干性皮肤在选择护肤品的时候一定要注意护肤品的成分。丙酮最常见于洗甲水中，用完之后手指会变的干干的，所以一定要使用润手霜和润甲霜来保护手部肌肤。酒精就非常的常见，化妆水和香水中都含有。使用过后也会加剧肌肤的干燥，所以脸上皮肤干燥粗糙有可能是化妆品没有选对。
泡沫洗面奶带走水分
干性肤肤的MM们，不要用泡沫型洗面奶，泡沫型洗面奶会洗去肌肤的油脂，导致肌肤更加的干燥。因此最好选用氨基酸类洗面奶。
老化也会带走水分
随着年龄的增加，肌肤老化也是干燥的元凶，所以要选用一些抗氧化的产品，或是选用促进胶原蛋白增生成分的产品让肌肤恢复弹性。也可以通过适当的保养，能有效的减缓肌肤老化的速度。
空调屋令肌肤越发缺水
长期工作于办公室的白领，皮肤一般也会干燥。因为长时间呆在空调房内，皮肤容易缺水，因此办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾，隔一段时间喷一点有助于缓解皮肤干燥。
皮肤干燥怎么办
妙招1：化妆水+纸面膜
既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你*常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏）倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。
妙招2：常备保湿喷雾化妆水
长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，脸上不缺水，皮肤自然不会干燥。
妙招3：快速保湿面膜
敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招4：涂一层厚厚的乳液
夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
妙招5：在房间里放盆水
在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
妙招6：摆株绿色植物
摆株绿色植物，给你鲜活的环境。*常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
皮肤干燥的原因是什么？
1、年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少。
2、气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的'分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
3、皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
4、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等。
5、饮食*惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当*肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
6、睡眠*惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去*衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
结语：皮肤一干燥皮肤状态就会变得很差，而且还会加速女人的衰老，所以女人在生活当中一定要注意多补水，那么有哪些方法可以帮助皮肤补水呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！
更年期皮肤干燥解决方法
女性进入更年期后，因为体内的雌激素分泌已经减少，不仅会影响脾气变差，而且皮肤也会变得越来越干燥。那么，更年期皮肤干燥怎么办呢?以下是小编整理的更年期皮肤干燥解决方法，希望对大家有所帮助。
1、注意摄取Ω3脂肪酸
一些脂肪酸，例如鲑鱼、胡桃等含有的Ω3脂肪酸，能够促使皮肤产生一层油层，这对于皮肤保湿锁水至关重要。如果日常饮食缺少这类脂肪，就容易导致皮肤干燥、搔痒，甚至发炎。沙丁鱼、红花油等也都富含Ω3脂肪酸。
2、注意皮肤防晒
用SPF15以上的防晒产品，为皮肤提供全面的防晒保护。这是因为，太阳紫外线会导致皮肤干燥，出现细纹，甚至引起皮肤癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVB辐射的产品来保护皮肤。
3、不要进行蒸气浴
冲一个热水澡或者蒸气浴的确是一种享受。但是滚烫的热水会对皮肤造成伤害，使皮肤发生脱水。因此，建议缩短洗澡时间、并且用温水来洗澡。另外，肥皂会洗去皮肤表层的油层。因此，在特别干燥的地方，如手肘等，就不要使用肥皂了。
4、使用成分温和的沐浴乳
一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤造成伤害，它们会移除皮肤表面油层，导致皮肤干燥、搔痒。因此，建议更年期女性使用成分温和的沐浴乳或者香皂。
5、一定要擦拭乳液
在洗完温水澡之后，一定要用乳液擦拭全身。你可能偏向选择一些价格昂贵的产品，但是一些廉价产品，例如：矿物油等的保护作用其实也很好。另外，为了保证乳液能够真正被吸收，建议女性定期除死皮，让功效成分能够被皮肤所吸收。
更年期如何护理皮肤
随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、 毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使 皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年（老年食品）期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期（更年期食品）后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的供应均青年时相差甚远。
更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通过动物试验观察到雌激素可以改变皮肤的循环分布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，雌激素可以使透明质酸浓度增加。
可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素（维生素食品）的食物，少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤健康（健康食品）。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油（油食品）膏。
按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。
更年期皮肤干燥的原因
女性进入更年期后，不再排出卵细胞，同时，月经停止，雌性激素的分泌也开始减少，很多女性皮肤会变得干燥。首先，你会发现手肘等部位出现干裂。但这仅仅是一个开始，皮肤变得干燥的趋势将会蔓延到全身，从本来很多面油的脸部，到背部，胸部甚至指甲。
皮 肤科专家表示，雌性激素是一种能为人体带来能量的激素。在青春期的时候，雌性激素能刺激女性器官，使之趋于成熟；另外，雌性激素能刺激表层皮肤骨胶原和油 的分泌。当雌性激素分泌减少以及体内荷尔蒙浓度的变化时，不仅会减少体内油的分泌，同时也会使人保持水份的能力减弱，从而导致皮肤越来越干燥。
一、及时的补充水份
秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此*时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好*惯吧。
二、科学的洗浴方法
冬季洗澡不要太过于勤快，不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。
三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃过于温热的食物
蔬菜水果是补充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜，萝卜，油菜这些。另外减少刺激性的，温热性的，高脂的食物，比如烧烤，狗肉，辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。
四、做好防寒保暖工作
冬季的气温本身就比较了。特别是头部，手部，颈部，脚部这些部位就更加容易冻伤了。因此对于这些易冻伤的部份一定要更好的护理，*时千万不要穿潮湿的衣服，最好使用护手霜，精华液，可适当的多增加补水护肤品的使用。
五、少到温度过高的环境里呆着，注意空气湿度的调节
很多人因为怕冷所以会把室内的温度调得很高，而长期呆在空调房下人本身相对而言就更加容易出现失水的问题了。所以*时一定要注意空气的湿度。还有夜间如果有使用电热毯的还要注意多补充水份，因为电热毯虽然具有生热的功能，但是其是会丧失到身体的大部分水份的，因此建议如果不是特别冷的话就不要使用了，特别是一些中老年人更要预防使用过度而引起身体缺少的问题。
六、注意做好防止静电的产生
冬天应该多选择一些纯棉的衣物，特别是内衣要尽量选择一些不易产生静电的材料做成的衣服。
最后提醒一下皮肤干燥已经是最严重的身体干燥，身体缺水的信号了，*时一定要尽量的避免这样的问题的出现。总之给身体补充水份就要从各种小细节做起。
冬季皮肤干燥的解决方法
1、经常饮水，注意碱性食物摄入
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
2、多吃酸，少吃盐
冬天皮肤干燥要多吃酸味的.水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。
冬天皮肤干燥要少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。
3、温柔洗脸，注意防晒
洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。洗完澡后涂些润肤露或润肤油防止皮肤干燥。洁面产品可选择温和含有氨基酸等保湿成分的产品。冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，定期做面膜，含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤的弹性及柔嫩。冬季可选用含维生素A、维生素D的软膏按摩，带上手套入睡，第二天早上你会惊奇地发现，手像婴儿皮肤一样娇嫩。
冬季补水的同时，万万不可忽视了非常重要的防晒。户外到处都有紫外线，若不注意肌肤容易迅速老化。外出时应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到防晒、保湿的作用。
4、洗澡别太勤，不洗太热的水
保持皮肤滋润，洗澡不宜过勤。冬天洗澡有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂，引起乏脂性皮炎等病症。尤其应该避免“皮肤痒是因为不干净，应该多洗澡”这样的认识误区，冬季洗澡次数以每周一到两次为宜。
尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
5、穿衣要“内贴身、中宽松、外收口”
寝具和衣服上的化学纤维很容易引起静电，如果肌肤干燥的人常使用这类材质的寝具和衣物，在摩擦的过程中极易感到皮肤瘙痒，因此应当选择纯棉材质的寝具和衣物，减少对皮肤的刺激。
冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
6、加强运动锻炼，经常搓手足
冬季皮肤干燥的一大原因是冬季人体运动较少，汗液分泌减少，会导致皮肤干燥。所以加强体育锻炼，促进血液循环是对抗冬季皮肤干燥的一大方法。
春季皮肤干燥起皮怎么办
春季天气比较干燥，很多女士娇嫩的脸上都起了干皮。虽然是一种常见现象，但爱美的女士们对此很是烦恼。“脸上起的都是干皮，太影响形象了。”不少女孩面对自己脸上的这种“瑕疵”，都是烦恼不已。如下是小编给大家整理的春季皮肤干燥起皮怎么办，希望对大家有所作用！
春季皮肤干燥状况
状况1：出现小干纹，基本护肤过后，皮肤稍显干，肤色暗淡。
某一天，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中。
状况2：皮肤粗糙，易脱妆，毛孔粗大，皮肤容易出现潮红过敏现象。
饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。
状况3：T区严重出油，全身皮肤干燥起皮，护肤品难以吸收。
到了这一步，就说明你的皮肤已经处于极度饥渴，就要开始走向衰老状态，如果你再不重视起来，到时候面对的就不仅仅只是“皮肤干燥起皮怎么办”的问题，有可能会是“皮肤衰老怎么办”了哦。
步骤/方法
早晨6点。
其实，我们的肌肤每时每刻都在流失水分，无声无息，不易察觉。而往往早晨起来，你会发现皮肤有点紧绷，油性皮肤的人甚至觉得脸上更油了，而这些都是肌肤缺水的表现。因为夜晚是细胞生长和修复最为旺盛的时间段，细胞更新或新陈代谢都要消耗身体内和皮肤内的水分。而油性肌肤的人，肌肤自身为了达到水油*衡，会分泌更多的油脂来*衡肌肤内的缺水现象。还有，一个晚上，温热的环境，也在不断蒸发着皮肤表面的水分。这也就是冬天的早晨一觉醒来，你不仅觉得口渴，还会觉得皮肤也是干干的。
解决方法：早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少，最好在乳液之前多拍一点保湿精华。当然一天当中，一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。这里还想说一句，如果你是干性皮肤或感觉皮肤特别的干，就要使用乳霜而非乳液，乳霜中油脂的成分更多一些，干性或极干性肌肤不仅缺水还缺油。另外，单纯的补水并不一定能达到保湿的效果，只有油脂才能锁住水分而达到保湿的效果。
下午3点。
大半天的时间，又是在缺水的.室内环境中工作或生活，温度越高水分蒸发得就越快，到了下午3点皮肤缺水是肯定的。特别是下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤很容易显现小细纹。
解决方法：最好在办公室备一份基础保湿护肤品，下午感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，拍上保湿爽肤水，涂上保湿乳液或乳霜，这时可以省掉早晨的保湿精华。如果你晚上拖班或加班，做一下这种“保湿加餐”很有必要。当然，如果置一个小型电子加湿器放在办公桌附*，经常补充空气中的水分就更好了。最后，还要提醒大家多喝水，毕竟皮肤深层的水分还得靠喝水来补充。
晚上9点。
毫无疑问，在干燥缺水的季节，一天下来到晚上睡觉前，是皮肤最疲倦、最缺水的时刻，脸上的小干纹、小细纹、缺水纹全部显现出来。这个时候皮肤的免疫力也是最低的，对外界刺激的抵抗力比较弱，很容易出现过敏反应。
解决方法：认真洗脸，如果白天化了妆就要先认真卸妆再认真洗脸。之后就要认真地做做保湿的功课了。可以敷一张保湿面膜，如果感觉皮肤很干，可以在保湿面膜之前拍上爽肤水并涂上保湿精华，这样效果更好一些。面膜之后可以为皮肤做做按摩，加速血液循环和新陈代谢，之后再涂抹保湿功效最好的乳霜。我们也许都知道，肌肤在夜间吸收营养的效果是最好的，因此晚上的护理要认真做，尽可能用得多一些，让肌肤多吸收营养和水分。
宝宝大便干燥的原因和办法
宝宝便秘是很常见的一种现象，看着宝宝难受的样子，妈妈们心里更加难受。那么，下面是小编给大家介绍的大便干燥的原因和办法，供大家阅读参考。
导致宝宝大便干燥的原因
1、母乳不足
如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能会二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
2、母乳蛋白质含量过高
妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
3、奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
4、宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关。
5、宝宝进食少
有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
6、宝宝偏食
有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
7、没养成良好排便*惯
如果养成每日定时排便的*惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
在0-1岁宝宝群中，有很多宝宝都被便秘困扰着。宝宝还小，根本无法清楚的表达自己的感受，而妈妈只能越看越揪心。那么，在喂养宝宝的过程中，究竟是什么影响着宝宝正常的消化呢？
治疗大便干燥办法
1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。
2、宝宝满4-6个月，可增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。
3、养成定时排便好*惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的*惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
4、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练*翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
5、适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。
6、适当地按摩宝宝的**口也能引起生理反射，促进排便。
7、若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。
8、对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁；重症必须请医生诊治。
三种“外力”通便法
1、肥皂条：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝**，可刺激肠壁引起排便。
2、萝卜条：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入**，可以促进排便。
3、开塞露：将开塞露注入宝宝**，可以刺激肠壁引起排便。
以下食物可有效缓解宝宝便秘
1、香蕉苹果泥，适合6个月以上的宝贝
用准备好的熟香蕉半根，不要那种皮发青的，香蕉皮发青的吃了导致便秘，会起反作用。苹果半个，儿童蜂蜜适量。
制作过程：将苹果和香蕉用铁勺子刮成泥，然后在两种果泥中加入少许蜂蜜，隔水蒸2-3分钟。每天早晨起来吃一次，中午和下午吃一次。香蕉和苹果的纤维可以刺激肠道蠕动。
2、黄瓜红萝卜汁，适合6个月以上的宝贝
原料：黄瓜一根，红萝卜一根。
制作过程：黄瓜和红萝卜切段，在榨汁机里加入少量的凉白开水，然后加入黄瓜红萝卜榨汁，把榨出来的汁和黄瓜红萝卜泥一起给宝宝喝，中午和下午吃一次。黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
3、菠菜，香油
把菠菜在开水中烫一分钟捞出，不要梗，只要叶子，把叶子切成末，滴少许香油，加少许盐，拌一下给宝宝吃，如果宝宝不吃，可以把鸡蛋弄成鸡蛋饼，切小条，和菠菜香油一起伴着吃，菠菜一定要用开水烫，菠菜中含有草酸，容易吸收食物中的钙。饭后也可给宝宝喝适量的香油。
注意事项
在制作过程中，蜂蜜不要加太多，宝宝的肠道还是不能适应蜂蜜。
黄瓜，红萝卜泥制作出来会有一股味道，如果不吃的话，可以加入少许的糖。刚开始吃不要吃太多，吃多下一次宝宝就不吃了。
菠菜在制作过程中一定要用开水烫，菠菜中含有的草酸，容易在体内形成草酸钙，影响宝宝钙质的吸收。
除了以上的食谱，*时要多给宝宝喝水，尤其是早晨空腹喝点温开水，只喝奶粉的要适量加入清火宝，宝宝的食物要清淡，不要吃糖。母乳喂养的妈妈不要吃辛辣的东西，不然宝宝吃奶会上火。
每天给宝宝进行腹部按摩，顺时针轻柔宝宝的肚子，如果大便干燥，千万不要给宝宝用开塞露，这种药物会刺激宝宝的肛肠，经常喝清火宝和一些益生菌也会起到一些作用。
【拓展内容】
宝宝大便黑色怎么办
宝宝的大便如为灰黑色，可能是服用铁剂或是对奶粉中的铁不消化吸收或是消化不良，一般可以通过调整饮食来预防和调理。在调理期间，宝宝的饮食要单一、清淡，可以喝点米汤，吃点稀饭。调理一段时间后，可以添加少量蔬菜、果汁、米粉等，但是切记不要多食过于油腻的、难以消化的食物，相对要吃得清淡些、食物多选择容易消化的品种。但是如果黑色便是柏油样的，可能就比较严重，这种情况就要及时带宝宝到医院就诊，遵从医师的意见进行治疗。
一般而言，母乳喂养的孩子大便是金黄色的软便，稠度均匀，形如软性黄油，偶或稀薄而微带绿色，有酸味，但不臭，每日排便*均一至四次。如果*日经常有四至五次大便，甚或七至八次，但一般情况良好，体重增加，不能认为是病态。
父母在照顾宝宝的时候要留意宝宝大便的颜色，以免宝宝健康出现问题的时候未能及时察觉，造成不良的后果。
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关干秋天的诗句古诗
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秋天到的句子
秋天的的句子
