切除赘肉

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【金菇花蛤豆腐汤】1.金针菇切除根部洗净,用盐水汆烫后捞出,生姜洗净切片;2.高汤倒入锅内,蛤蜊吐净沙后放入,豆腐切块放入同煮,随后加入金针菇及生姜片;3.待蛤蜊壳张开后,加精盐调味,关火并撒入胡椒粉即可~经典的花蛤豆腐汤的鲜美,加上Q滑的金针菇,真心是好喝呢~

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• 4【维多利亚的秘密之如何减去腰腹赘肉】Lov…

4【维多利亚的秘密之如何减去腰腹赘肉】Love Handle是用来形容腰的两侧被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉！当你发现这两坨肥肉被裤腰带硬勒出来鼓鼓的让人大跌眼球时，下面就要想办法对付这两堆肉肉了！现在就跟着小编减去腰腹两侧赘肉，跟“爱的把手”说拜拜！每个动作做50s。你还等什么，赶紧行动起来吧！

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• 简易九步瘦 腿操 强力瘦 大腿内侧赘肉】大…

简易九步瘦 腿操 强力瘦 大腿内侧赘肉】大腿是女性的妩媚部位，纤瘦细长的大腿会让你魅力指数升级。可是有些MM上半身还是挺窈窕的，但是下半身就没法看了，又粗又肥。怎么办？下面9个动作，特别适合想瘦.腿又不想去健身房的妹子。每次做2-3组，一个月见效。让你的腿变直，变细，变性感！get√ (转)

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• 金针菇花蛤汤】 做法： 1.金针菇切除根部后…

金针菇花蛤汤】 做法： 1.金针菇切除根部后洗净，用盐水汆烫后捞出备用； 2.生姜洗净切片； 3.把高汤倒入锅内，蛤蜊吐净沙后放入，豆腐切块， 放入同煮，随后加入金针菇及生姜片； 4.待蛤蜊壳张开后，加入精盐调味，关火，并撒入胡椒粉即可

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【日常减肥小技巧 减掉赘肉不含糊】1、5秒钟按压耳部穴位饥点5下，能控制食欲；2、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲；3、乘公车时，1小时的足尖提起站立，可锻炼腿部肌肉；4、在俱乐部跳1小时的舞；5、吃饭时每口咀嚼20下。

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【4步瘦脸操 击退赘肉 缔造紧致小脸】脸颊总是肉肉的，还有可恶的双下巴真是很讨厌！瘦脸跟其他部位的局部瘦身不一样，面部的水肿与赘肉不是那么容易能消掉呢！下面就教你4个步骤，如何瘦脸最有效，随时随地便能自己进行瘦脸运动！！

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【每天20分钟，甩掉腰部赘肉，告别水桶腰】【2】这个动作绝对要来，好些个瘦身瘦腰瘦小腹都有呐~~~名儿我也给你想好了，就叫僵尸版仰卧起坐，有木有感觉很形象，吼吼吼~~~最*温度一路飙升，一秒变盛夏你的游泳圈还藏得住吗？下面这九个动作，每天跟着坚持锻炼20分钟，有效甩掉腰部赘肉，告别水桶腰~~~[耶] 曦 @晨曦小径

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【每天20分钟，甩掉腰部赘肉，告别水桶腰】【1】最*温度一路飙升，一秒变盛夏你的游泳圈还藏得住吗？下面这九个动作，每天跟着坚持锻炼20分钟，有效甩掉腰部赘肉，告别水桶腰~~~[耶] 曦 @晨曦小径

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