健脾颗粒

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• 吃四季豆可以美容减肥健脾胃 参苓健脾胃颗粒能减肥吗

我们可以吃的蔬菜种类有很多，四季豆就是其中的一种，我们随处可以看到四季豆，四季豆的营养价值也是很高的，那么大家知道吃四季豆会有哪些好处吗?四季豆又有哪些药用价值呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下四季豆的好处，大家一起来了解一下吧!吃四季豆可以健脾胃四季豆里面有蛋白质和多种氨基酸，所以经常吃四季豆可以增加我们的食欲，可以健脾利胃，夏季多吃四季豆还可以消暑。可以起到美容的作用吃四季豆对皮肤和头发都是非常好的，是可以提高肌肤的新陈代谢的，促进身体排毒功能，可以说肌肤保持青春。减肥四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，减肥者多吃四季豆一定会达

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• 吃扁豆能健脾补血 有哪些常见吃法 健脾补血颗粒的副作用

扁豆的营养价值非常高，也是我们日常中的一种常见的食物，扁豆有丰富的蛋白质、膳食纤维和B族维生素、维生素C。并且扁豆的膳食纤维非常高，比芹菜多了3倍多，扁豆不但有很高的营养价值还有很多的食用办法，吃扁豆健脾补血、还可以抗癌。扁豆有哪些吃法吃扁豆对人们的身体有很多的好处，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。扁豆的食用价值非常高，扁豆是一种鲜嫩浅绿的食物，豆荚的两头非常尖，而且掐一下就会水汪汪的，非常鲜嫩。扁豆用来煮粥或者做菜都是非常适合的，人们吃扁豆可以预防食欲不振、胸闷腹胀、困倦乏力。喝扁豆粥，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。健康饮食扁豆味甘、性*，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。它属于药

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• 怎么养脾胃健脾胃 脾胃不好怎么调养 参苓健脾胃颗粒好不好

对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，下面小编为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法，养好脾胃！ 常揉腹 1 腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36 周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气

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• 【麦芽党参消食汤】功效：健脾开胃 消食化…

【麦芽党参消食汤】功效：健脾开胃消食化滞。原料：生麦芽、淮山、党参、云苓、陈皮、八角、红枣。自备食材：牛肉500克（或猪瘦肉500克或牛肚500克），生姜3片。除麦芽、云苓外、陈皮、八角外，其他均可吃。煲汤过程：1、各种材料洗净，淮山稍浸泡，红枣去核，陈皮稍浸泡并去瓤；2、牛肉切块，飞水。（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥）；3、将所有材料放入砂锅里，加入清水3000毫升（约12碗水），煲汤用冷水，中途发现水不够，可加开水，大火煮开，调成小火煲2小时，关火前5分钟放入适量的盐调味。

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日本设计师shinobu koizumi用花岗石颗粒粘合而成的椅子“eternal（永恒）”，表面镶嵌了16个只有秒针的钟。

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• 夏季清热健脾酿苦瓜：苦瓜、肥瘦肉、腌肉料…

夏季清热健脾酿苦瓜：苦瓜、肥瘦肉、腌肉料：盐、葱姜末、生抽、蛋清、胡椒粉芡汁：蚝油、酱油、糖、淀粉.肥瘦肉剁馅，加入腌肉料朝一个方向搅拌均匀.分次加入适量清水.继续朝一个方向搅拌至上劲.盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制1小时以上.苦瓜洗净切小段.挖去中间的瓤.起锅坐水.水开后加入适量白糖.放苦瓜焯约1分钟.冲冷水.擦干备用.肉馅取出酿入苦瓜.水开**入蒸锅.上汽后转中火蒸约12分钟.蒸酿苦瓜的汁倒入炒锅.加蚝油、酱油、糖煮开后.调入少许水淀粉煮至汤汁粘稠.浇在蒸好的酿苦瓜上即可。

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• 豆豉鲮鱼茄子煲{健脾开胃} 原料：茄子300…

豆豉鲮鱼茄子煲{健脾开胃}   原料：茄子300克；豆豉鲮鱼1条（罐装）；青椒2个；红椒2个；大蒜3粒；生姜1块；香葱1根；  1、将青红辣椒切成段，大蒜和生姜切成米，香葱切成葱花，鲮鱼撕成块。将茄子洗净后切成条，然后泡在清水里。起炒锅放油，油热后加入豆瓣炒至香酥。2、放生姜大蒜米、青红椒炒香。加入鲮鱼块。捞出茄子并挤出水分，再放入锅内炒匀。3、调入蠔油。调入酱油炒至茄子发软。淋入水淀粉，烧至汁水明亮。将茄子移至炒锅内，加盖，用小火焖10分钟，上桌前撒上葱花，即成。

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• 橙汁排骨{健脾开胃} 原料：猪肋排；橙子…

橙汁排骨{健脾开胃}   原料：猪肋排；橙子；八角；葱；姜；白芝麻； 1、排骨事先浸泡掉血水。2、锅子烧水，将猪肋排放入，煮半小时左右，将排骨煮熟。3、橙汁榨汁。锅子烧热，倒油，放入白糖煸炒至糖化开，成金黄色，倒入排骨，煸炒上色。4、倒入橙汁。加入葱姜、八角。加入盐。 5、加入生抽。（我放的老抽，所以颜色重了点）6、炖至汤汁浓稠，加入少许白芝麻点缀，出锅装盘即可。 7、小贴士：1、最好选择新鲜的橙子榨汁，如果不想费事，选择成品也可。2、排骨可以熬糖挂色，也可以加入生抽上色，均匀。3、排骨提前煮至熟烂，半小时以上为佳！4、白芝麻点缀，好看，可省略。

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• 可乐鸡翅{健脾开胃/补钙铁锌硒} 原料：鸡翅…

可乐鸡翅{健脾开胃/补钙铁锌硒} 原料：鸡翅；可乐；料酒；生抽；酱油； 1,在鸡翅中表面轻划开三刀(这样会比较入味）。2,锅中倒入一些油，油温后，放入鸡翅。煎鸡翅的时候小心被见溅伤。将鸡翅两面都煎为金黄色，备用。3,取一只炒锅，倒入一些油，油温后，放入葱、姜、辣椒炒香。倒入大约30毫升酱油，倒入一罐健怡可乐，倒入一些料酒。4,将鸡翅倒入锅中，根据需要加水完全没过鸡翅。6、中炖约20分钟，然后大火收汁即可。 注：1.爱吃辣的朋友可以加点小干辣椒。   2.不爱吃太甜的朋友可以将可乐改用建怡可乐。  3.将熟的时候加少量酱油可使色泽更红润。

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• 孕妇餐 肉末炒豌豆{功效：健脾开胃 润肠…

孕妇餐 肉末炒豌豆{功效：健脾开胃 润肠通便} 原料：豌豆；肉末；朝天椒（可不加）； 步骤与做法： 1、肉末里倒入1勺酱油和少许料酒，搅拌均匀。把豌豆洗干净，朝天椒洗净切成小丁；锅烧热倒油，下一点姜末，把肉末倒进锅里；炒至肉末变色，把豌豆倒进去，翻炒约１分钟。 2、往锅中倒小半碗水，盖上锅盖烧一会；等水收得差不多了，把朝天椒粒倒锅里，翻炒几下，再根据口味加点盐就好了。 3、备注：1、这个菜不需要勾芡，因为豌豆是含有不少淀粉的，烧的过程中，豌豆的部分淀粉会溶出一些来，等于直接起到了“勾芡”的作用。2、喜欢汤多一些的，就多倒一些水，最后留一些汤，拌饭很好吃3、如果不吃辣的，就不放朝天椒。

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今日早餐:奢华早餐 扬州炒饭添营养 健脾开胃

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山楂糕功效：健脾开胃 瘦身减肥 原料：去仁去蒂的山楂果500克；调料：白砂糖170克；水300克；吉利丁粉40克；步骤与做法：1、山楂横向转着用小刀划一圈；掰开后很轻易的就能将其中一半中的山楂仁、顶掰除掉；另一半用小刀切去黑色蒂部；2、山楂洗净晾干；全部去仁去蒂后共500克果肉，加入白砂糖170克；再加入清水300克；3、大火煮开后撇去浮沫；转中火继续煮，中间要不停的搅拌，以防粘锅；最后煮至特别的粘稠，几乎看不到水为好；4、将煮好的山楂酱用小勺按压着过筛，这样做出的山楂糕会更细致

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山楂糕 功效：健脾开胃 瘦身减肥  原料：去仁去蒂的山楂果500克； 调料：白砂糖170克；水300克；吉利丁粉40克； 步骤与做法： 1、山楂横向转着用小刀划一圈；掰开后很轻易的就能将其中一半中的山楂仁、顶掰除掉；另一半用小刀切去黑色蒂部； 2、山楂洗净晾干；全部去仁去蒂后共500克果肉，加入白砂糖170克；再加入清水300克； 3、大火煮开后撇去浮沫；转中火继续煮，中间要不停的搅拌，以防粘锅；最后煮至特别的粘稠，几乎看不到水为好； 4、将煮好的山楂酱用小勺按压着过筛，这样做出的山楂糕会更细致；过筛后的

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【养生讲堂】①小米：滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠。②黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。③糙米：能预防动脉硬化、糖尿病，缓解便秘，且具有解毒的效用。能强肝健体，消除疲劳和焦躁不安，还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。④米皮糠：改善脚气等症。

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简单营养的双味山药.山药功效:健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿.备料：山药,桂花糖,蓝莓酱或其它果酱,蜂蜜,白糖.做法:将山药入锅中蒸3-5分钟 2.用削皮器去皮 3.按照个人喜好切成粗条 4.将山药条入锅中再煮几分钟至熟,水中加点白糖或冰糖 5.将蓝莓酱用蜂蜜搅拌稀释一下 6.将山药条整齐码放在盘中,淋上桂花糖和蓝莓酱,放在冰箱冰镇一下更爽口.小贴士1.用金属削皮器直接刮皮，山药很易氧化变黑，蒸一下再削皮则不会。但蒸的时间不能过长。在开水上锅蒸，时间要再短些。或将切好山药后放在滴有白醋的水中也可以防变黑.转自下厨房。

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• 酸菜鸭肉面{健脾开胃} 原料：鸭子半…

酸菜鸭肉面{健脾开胃} 原料：鸭子半只；泡酸菜半袋；面条适量；1、鸭子半只切大块。酸菜切丝。2、锅子烧热，放入大葱，煸炒出香味，放入鸭块，煸炒至颜色发白，放入酸菜，煸炒；倒入足量清水，炖半小时左右，至鸭肉熟烂，汤汁味美。（如果鸭肉放的多，油多，这个时候可以适量将油撇去）3、放入鲜面条。煮约3-5分钟，面条熟，加入盐。加入香油少许。4、面条出锅即可。

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