金紫尖

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• 凉拌豌豆尖这两种做法不容错过 凉拌豌豆尖的做法

豌豆尖，也叫豌豆苗，这是一种绿色无公害蔬菜，是含有丰富的营养物质的，像含有多种人体必须的氨基酸，吃起来是比较的清香脆爽的，味道也是比较的鲜美独特的，凉拌豌豆尖就是一种简单的烹饪方法，下面我们就是一起来这道菜的做法吧。凉拌豌豆尖的做法做法一：食材：豌豆尖250g、油适量、盐适量、蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、鸡精适量、白芝麻适量、醋适量1、豌豆尖摘去根部和豆皮，洗净之**开水烫熟；2、烫熟的豌豆尖过凉水，沥干水分备用，蒜切成蒜末，放在豌豆尖上；4、锅内放一勺油，然后放入干辣椒和花椒炸香；5、将热油泼在蒜末上，调入盐、鸡精、醋，拌匀即可食用。小贴士：1、豌豆尖要摘去根部和豆皮，口感才会嫩；2、焯过

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胡佳灵

• 豌豆尖的适宜人群 这些人很适合吃 豌豆尖哪些人不能吃

豌豆尖是大家不太熟悉的一种食物，实际上豌豆尖就是豌豆植物的叶子了，很多人都对这样的食物是不太了解的，但是实际上我们选择去吃豌豆尖是非常健康的，能够很好的起到补充营养的作用，那么具体豌豆尖的适宜人群有哪些，一起看看吧。豌豆尖是非常健康的一种食物，也就是说对于我们大多数人来说都是可以食用豌豆尖的。而且豌豆尖是性寒的食物，因此尤其适用于热性体质的人食用。再加上豌豆尖有清肝明目的食疗功效，豌豆尖中有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。其中高含量的胡萝卜素，还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。同时，它含有大量的镁以及叶绿素

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何必丶回忆

• 豌豆尖的注意事项 要学会挑选保存 豌豆尖怎么保存才新鲜

豌豆尖是味道非常鲜美的一种食物，虽然在生活中很多人都对豌豆尖不太熟悉，但是由于豌豆尖的营养丰富，因此已经受到了不少人的重视，而且我们经常吃豌豆尖对健康也很有帮助，那么豌豆尖应该如何去进行挑选和保存呢，一起看看吧。选择吃豌豆尖是非常健康的，所以说我们首先就要学会挑选豌豆尖的方法才行，在挑选豌豆尖的时候最好挑选新鲜、茎粗、肥嫩、水分大的，这样的豌豆尖吃起来最美味，而且营养价值含量也最高。虽然豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食，涮锅，又可凉拌、作快餐蔬菜，更可用于调味、配色。但最好还是用大火快炒，并放点醋，以保持豌豆尖的脆嫩，同时还可以减少维生素C的损失，而且这样吃起来的味道也比较好，大家不妨试试。豌豆尖最

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陆九砚

• 紫米如何选购保存 帮你了解紫米 怎样挑选紫米

紫米是我们在*时比较少吃到的一种食物，不过由于紫米是比较好的食物，在*时我们就可以选择吃些紫米，这样对我们健康也是有一定好处的，在*时我们就应该多吃些紫米，那么具体紫米应该如何进行选购，一起看看紫米的具体情况。紫米是很适合我们在*时吃的优质食物，吃起来对我们健康会有好处，而且由于紫米米粒细长，颗粒饱满均匀。外观色泽呈紫白色或紫白色夹小紫色块。用水洗涤水色呈黑色。同时我们选择用手抓取易在手指中留有紫黑色。用指甲刮除米粒上的色块后米粒仍然呈紫白色。煮食纯正的紫米晶莹、透亮，糯性强(有粘性)，蒸制后能使断米复续。入口香甜细腻，口感好，这样吃起来对我们健康很有意义，是我们在吃紫米的时候要注意的情况。同

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• 常吃紫甘蓝有什么好处,紫甘蓝对人体有什么作用 吃紫甘蓝有什么好处

紫甘蓝是生活中常见的一种食材，很多人都喜欢做沙拉的时候配点紫甘蓝，那么常吃紫甘蓝有什么好处？ 延缓衰老 1 紫甘蓝中含有维生素E和维生素C以及一些花青素，这些物质都是天然的抗氧化成分，能清除人体内部的自由基，也能促进身体细胞新陈代谢，*时经常食用，能延缓衰老，也能减少一些常见疾病的发生。 防湿疹

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• 紫薯的热量高不高,紫薯会胖吗 紫薯易胖吗

紫薯是很常见的一种蔬菜，紫薯的营养价值非常高，味道也非常好，很多人都非常喜欢吃紫薯，那么紫薯的热量高不高？ 紫薯的热量高不高 1 紫薯的热量不是很高。 严格来说，紫薯是一种碳水化合物，所以热量会比普通食物低，当然，比大米低很多。紫薯的热量是每50克41卡路里，紫薯的营养非常丰富。长期食用紫薯能给我们的身体带来许多好处。 紫薯会胖吗 如前所述，紫薯其实热量很低

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• 紫芽茶有什么好处,紫芽茶有什么禁忌 紫芽茶什么人不适合喝

紫芽茶是按茶青原料幼嫩芽叶的颜色特点命名的茶。它是从幼嫩芽叶呈紫色的茶树上采取茶青进行加工以后形成的成品或半成品。那么你知道紫芽茶有什么好处？ 减肥瘦身 1 减肥瘦身是紫芽茶最重要的功效，因为紫芽茶中含有丰富茶多酚，这种物质可以去除油腻，而且能加快人体内脂类物质的分解，能让它们随大便一起排出体外，*时经常用它泡水喝，能让体重明显减轻，能减肥瘦身也能预防肥胖。

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• 紫薯没熟可以吃吗,紫薯孕妇可以吃吗 孕妇可以吃紫薯吗早期

在日常生活中，很多人特别喜欢吃紫薯。紫薯味道可口，营养丰富。紫薯没熟可以吃吗？ 紫薯没熟可以吃吗 1 紫薯没煮熟不能吃，半生半熟，食用后会导致腹胀腹泻。 紫薯又叫黑薯，英文名称 Purple Potato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质

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• 紫甘蓝养胃是真的吗,紫甘蓝怎么吃养胃 紫甘蓝养胃

适量的食用紫甘蓝可以给人体补充包括膳食纤维在内的多种营养元素，对身体益处是很多的，那么紫甘蓝养胃是真的吗? 紫甘蓝养胃是真的吗 1 甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水*，有利于激素分泌，帮助乳房发育。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以

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• 红薯白薯紫薯的功效 红薯白薯紫薯的吃法 白薯红薯紫薯

每次下班闻到街边的烤红薯香喷喷的味道，捧着一个刚刚烤熟的红薯，嘴里暖手里暖心里也暖。可很多人奇怪，街边都是烤红薯，为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族，三者各有所长。甘薯又名地瓜、山芋、番薯等，是旋花科一年生或多年生草本块根植物。 红薯白薯紫薯的功效 1 白肉甘薯（白薯）：淀粉“冠军” 吃完后要减少主食

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• 紫薯煎饼怎么煎,紫薯买什么样的好 紫薯煎饼

紫薯也是通便的好食材，营养价值高，热量却很低，虽然做成紫薯饼的热量会比较高，但是口感是要比蒸更好吃的。那么紫薯煎饼怎么煎？ 紫薯煎饼怎么煎 1 1.紫薯洗净后蒸熟，去皮，压成泥。 2.分别放入白糖、糯米粉混合，加入适量的水，揉成紫色的面团。 3.将面团揉搓成条，用刀切成小剂子、将小剂子揉圆再按扁成小圆饼。 4.将小圆饼两面粘上芝麻，用手轻轻地按压一下，使小圆

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• 紫包菜泡出来的水怎么是蓝色的,紫包菜和紫甘蓝一样吗 紫甘蓝水变色实验

紫包菜颜色是紫色的，十分亮丽，看起来就像花朵一样，多用于凉拌或做蔬菜沙拉食用，但不知道为啥紫包菜浸泡后的水竟变成了蓝色，这是怎么回事呢？ 紫包菜泡出来的水怎么是蓝色的 1 在紫包菜的叶子中，有一种叫“花青素”的色素，当它遇到酸性物质时，就会变成红色；当遇到碱性物质时，就会变成蓝色，在中性溶液中呈紫色。叶子的颜色是由花青素及其它植物色素共同决定的，紫耶菜菜叶中含红甘色素，而红甘

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• 紫薯干怎么吃最好,紫薯干最常见的吃法 紫薯干的做法

紫薯又称为黑薯，经常做成美味的紫薯干，紫薯干香脆甘甜，还富含花青素、硒元素，那么紫薯干怎么吃最好呢？ 紫薯干 1 1、紫薯洗净去皮，放入锅中蒸熟； 2、将紫薯切成片状，放冰箱冷藏； 3、紫薯切成粗条，放在烤盘上； 4、烤熟即可，注意密封保存。 紫薯干南瓜粥

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• 兰花黑尖是怎么回事

造成兰花黑尖的可能很多。如果是因为光照太强，需要把它放到半阴处，或在夏季遮阴，只让它早晚见光；如果是因为空气干燥，需要在周围洒水，或往叶子上喷水，但不要让水滴到叶鞘中；如果是因为气温太低，需要把它放到温暖处；如果是因为积水烂根，需要将它脱盆，剪除烂根并消毒，之后重新栽种即可。 一、光照太强 原因：兰花很怕阳光直射，光照太强容易烧伤它的叶子，导致叶尖发黑。 解决方法：把兰花移到半阴处，或者在夏季进行遮阴。需要注意的是，如果长期缺光也对其生长不利，影响花芽的分化。所以每天早晚可以接受光照，同时还要定期转盆，保证四面受光。 二、空气干燥 原因：兰花适宜在湿润的环境中生长，如果气候太过干

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• 姚子羚紫禁惊雷截图 姚子羚在紫禁惊雷扮演谁 紫禁惊雷

姚子羚是无线的一个艺人，因为有过一些作品，而受到了观众们的关注，今天就让我们一起来看看吧，看姚子羚本人在紫禁惊雷中的表现，因为她出演的贵妃实在是太好看了，贴吧上面还有很多人求有她的截图，所以大家也是可想而知的了，自然是相当的好看的啦，说到姚子羚，她现在去哪里了呢？姚子羚紫禁惊雷其实姚子羚本人还是很有实力的，外形长相也很不错，可惜的是后期居然没怎么看到她了，她出演的贵妃看来都这么的好了，起码还是证明她是有实力的，只是可惜的是无线似乎并没有多么的捧她，导致慢慢的她就没有了什么名气吧，而姚子羚现在的感情也稳定了下来，和郑子邦在一起了，可是引起粉丝轰动的。姚子羚姚子羚的绯闻非常的少，她本人的私生活真的

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• 以家人之名李尖尖为什么和郑舒然分手 以家人之名郑舒然

 《以家人之名》李尖尖和郑舒然分手是因为他们之间并没有产生爱情。郑舒然是李尖尖在网上认识的一个网友，两个人都对艺术有着独到的眼光和见解，所以很自然地就有许多共同话题，但是并不是有共同话题就能产生爱情的，他们后来之所以分手，就是因为发现对对方并没有爱情的感觉。 李尖尖与郑舒然之所以在一起，是因为他们当时还不懂什么是真正的爱情，他们错误地认为只要是谈得来就可以成为恋人。后来经过相处两人才发现他们只适合做朋友，所以郑舒然理智地向李尖尖提出了分手。李尖尖一开始还接受不了，因为这毕竟是她的初恋，她不想这么草率地就结束了。但是很显然，郑舒然比李尖尖在感情方面要成熟很多，当他发现两人之间缺乏吸引力之后

早茶阳光

• 以家人之名中凌霄为何把李尖尖送的核桃扔了 以家人之名分集介绍

 《以家人之名》中凌霄把李尖尖送的核桃扔了是因为他的妹妹是吃核桃噎死的。在凌霄和妹妹小的时候，妈妈经常会把两人锁在家里自己出去打牌。有一次凌霄像往常一样喂妹妹吃核桃，可没想到核桃却卡在了妹妹的气管里把妹妹噎死了。而凌霄的妈妈就把这件事情怪在了儿子的头上。 其实本来那个时候凌霄是可以叫大人来帮忙的，只可惜陈婷在出去玩的时候，把兄妹二人锁在了家里，哥哥只能眼睁睁的看着妹妹死去。可事情发生之后，他却把所有的责任都怪在了儿子的头上，甚至每次生气的时候都会责怪儿子，为什么要给妹妹吃核桃。就这样凌霄变得特别讨厌核桃，因为这种食物既让他失去了妹妹，还让他经常受到妈妈的责骂。 这件事情的发生让陈婷和丈

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• 藤椒清炒豌豆尖的做法 藤椒清炒豌豆尖怎么做

步骤1食材：豌豆尖400克、蒜2瓣、姜1克 调味料：食用油5克、藤椒油2克、盐1克、鸡精1克 步骤2蒜切片。 步骤3姜切丝。 步骤4豌豆尖洗净、沥干。 步骤5热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、盐、炒香、加藤椒油、炒匀、放豌豆尖、鸡精、炒匀即可。

微微的凉触动了心弦ゝ

• 紫甘蓝怎么做好吃呢 紫甘蓝有什么使用禁忌吗 紫甘蓝,蔬菜

大家在生活中应该吃过很多的蔬菜吧，但是你吃过紫甘蓝吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟紫甘蓝怎么做好吃呢以及紫甘蓝有什么使用禁忌吗？跟着小编我们一起来了解吧。紫甘蓝怎么做好吃呢1.备齐食材：紫甘蓝和葱。2.将食材洗净，紫甘蓝切丝、葱切段。3.锅中倒入植物油烧七成热后加入葱段爆香。4.加入紫甘蓝翻炒。5.翻炒几下加入适量食盐。6.加入适量白糖。7.加入适量香醋。8.待紫甘蓝炒断生关火，调入少许鸡精即可。紫甘蓝有什么使用禁忌吗1、紫甘蓝不能与苹果同食，会影响维生素的吸收。2、切忌过量使用紫甘蓝，否则会导致肠胃蠕动紊乱引起腹泻。3、经常腹泻的人也不宜使用过多的紫甘蓝，否则会加剧腹泻的症状，对身体健康

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• 紫薯上有白点是怎么回事?紫薯有白点能吃吗 紫薯,蔬菜

吃紫薯的时候都是需要削开皮的，很多朋友向小编反应，有的紫薯削开之后，有白色的斑点，这个白色的斑点是什么呢？这样的紫薯还能吃吗？下面小编来为大家介绍下！紫薯有白点能吃吗可以吃，白点就是紫薯当中所含的淀粉。紫薯的功效：一、帮助排毒，消除肠胃疾病的隐患。紫薯的纤维素含量高，能有效促进肠胃蠕动，清理在肠内滞留的粘液、积气等，排出体内的有毒和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。二、有抗疲劳、抗衰老以及补血的功效。紫薯中含锌、铁、铜、锰、钙、硒等多种人体所需元素，且铁、钙含量非常高。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老以及补血的必要元素，可用作绝佳的保健药膳。三、预防癌症。此外，硒还是"抗

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