这个季节,在菜市场随处可见的红苕尖,相信大家都不陌生吧。其实它是种具有丰富营养价值的绿色蔬菜,今天小顺就和大家来扒一扒吃红薯尖有什么好处?红薯尖的功效与作用是什么?红薯尖的功效与作用排毒含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒;提高免疫力含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”;预防贫血每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E;预防高血压富含钾,有助血压控制,预防高血压;改善便秘丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”;抗癌含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。改善更年期症状富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的