*常有没有感觉到一不小心就会扭到腰,或者户颈酸痛越来越多越来越明显等,这些都可能与你的脊椎老化有一定的关系,下面我们来看看脊椎老化的7个征兆,看看你的脊椎老化到什么程序。脊椎老化7个征兆日本知名瑜珈师石垣英俊老师,在其着作《转背,最强松筋解痛法:每日三次扭背整脊,调整自律神经*衡,消除长年肩酸、背痛、腰疼的恼人痼疾》一书中提到,现代人由于工作忙碌、生活压力大,再加上缺乏充分运动,肌肉、骨骼组织在运动不足、缺乏锻炼下,本就特别容易因用进废退而僵硬、退化。不过,想要知道自己有没有脊椎老,其指出,民众不妨可适度检视自身是否经常出现下列征兆,若符合以下2点以下,就要当心恐已有脊椎老化问题,应积极保健、