大家对于饮食养生都是不会陌生的,在*时也会有很多人通过饮食的方法来养生,但是要是说到中药材养生的方法,这是很多人都不太了解的,实际上冬季的时候选择吃些中药材也可以增强身体素质,下面就让我们看看冬季吃什么比较好,白芍白芍是我们常见的一种中药材了,由于白芍具有补气益血、美白润肤的功效,适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑和色素沉着等,所以不少人都吃白芍来美容养颜。而且中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系,如果脏腑病变,气血小和则皮肤粗糙,面部生斑。因此,白芍和白术等配合,可以调和气血、调理五脏,从而美白祛斑,在冬季的时候吃还可以增强我们身体素质,起到补血益气的效果。核桃核桃是我们大家不