桑提·米兰

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新疆克尔古提峡谷旅游景点自然美景壁纸，和静县克尔古提乡被誉为“天外牧场、草原石人的故乡、徒步圣地、刺绣之乡”。累计完成景区道路50公里、生态停车场、游客中心、休闲别墅等设施建设，并开通乡都酒店堡―克尔古提草原两日游、金沙滩―克尔古提草原一日游等旅游线路，被评为国家2A级旅游景区。

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彼拉提斯，中国大陆多翻译为普拉提或普拉提斯，是由德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能(Physical fitness)运动。约瑟夫·皮拉提斯为他开发的这项运动，由英语：Control(控制)创造了一个新字英语：Contrology，因为他相信，这项运动的核心，就在于对肌肉的控制。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。随着现代社会的发展，普拉提(Pilates)不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。

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出品单位北京诺满文化 传播有限公司
　　摄制单位:北京诺满文化 传播有限公司、重庆师 范大学影视传媒学院
　　许可证号影审数字【200创 第041号
　　声音制式5! 幅别1:1.7a 片长104分钟
　　编剧沐柯
　　导演李勇
　　摄影郭庆军
　　制片文伟
　　主要演员张昊田珍 戴琪
　　主要内容 36岁的单身母亲周惫和读高 三的女儿米兰生活在一座小城里， 相依为命。7年前丈夫的突然离世 没有让周怠垮掉，她带着女儿和丈 夫生前最后的一株米兰坚韧地生活 着。周慧每天*惯性翅拐寸着家里的 那株米兰倾诉，同楼而居的28岁男 教师陈可一直称周怠为嫂子，多年 相处中二人产生了...

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