聚脂漆

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• 萍聚萍散已看透越剧唱谱（《蝴蝶梦》选段） 戏曲曲谱

伴奏：http://ok.wo99.com/bplay.php?id=442698 MV欣赏：http://v.ku6.com/show/hhfeCvOo0l8Vsnc4.html?loc=youce_tuijian 萍聚萍散已看透越剧唱谱（《蝴蝶梦》选段） 戏曲曲谱演唱(奏)：王志萍。来源：转自制谱老师的博客。上传：车里子。日期：2014-04-25。

戏曲曲谱越剧唱谱王志萍演唱演奏的曲谱

追鹿少女

• 五灵脂的功效与作用 蒲黄的功效与作用

性温；味苦甘；归肝、脾经。功效生用行血止痛。治心腹血气诸痛，妇女经闭，产后瘀血作痛；外治蛇、蝎、蜈蚣咬伤。炒用止血。治妇女血崩，经水过多，赤带不绝。禁忌孕妇慎用，与人参不可同服。 五灵脂是什么五灵脂是哺乳纲、鼯鼠科动物复齿鼯鼠（寒号鸟）、飞鼠或其它*缘动物的粪便，有特殊臭味。醋炙后臭味能消除。多于春秋季在悬岩穴洞中掏取所得，以春采者质量为优。“寒号鸟”并不是鸟类，而是哺乳动物鼯鼠科的橙足鼯鼠，外表看起来很象松鼠，身长尺余，全身长满细长好看的黄褐色毛；眼圆而大，目光晶莹；长着橙色的四足，后肢长于前肢，爪钩状，极锐利，善爬树滑翔；还有一条粗长美丽的大尾巴，惹人喜爱。主产于我国河北、山西等地，今天已

中药大全功效与作用

小天使盈盈

• 菌类营养首选冬菇降压去脂人群广

人们都爱吃蘑菇，它的味道很鲜美，而且吃法也有很多。相信大家一定发现了，不同的蘑菇的吃法是不一样的，而且做出来的味道也是不同的，蘑菇的种类有很多。今天我们要说的就是冬菇，是蘑菇的一种，它的味道很独特，而且还有很多的作用。食疗：祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。如果你有高血压或者是心脑血管疾病适合吃这样的食物，而且冬菇还可以有养肝的作用，对于肝病的患者们来说是个不错的保护肝功能的选择。抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。肿瘤疾病是现在比较常见的一种疾病，为了减少这些疾病的发生，最好*时可以多吃一些冬菇，可以减少疾病的发生率，对于感冒，高血脂等也有一定的防治的作用。营养价

食材大全营养价值

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• 低脂奶酪营养丰富 吃多了会发胖吗

大家对于好的身材都比较重视，每个人都希望自己可以有好身材，所以在*时就会对饮食加以重视，而低脂奶酪就成为了很多人喜爱的食物，想要吃奶酪又怕自己发胖，那么低脂奶酪就是不错的，那么到底低脂奶酪营养如何，一起看看吧。在低脂奶酪里面含有十分丰富的蛋白质和钙、磷等矿物质元素，还有多种维生素和脂肪。但在奶酪里面，胆固醇含量其实并非很高，而且在低脂奶酪制作的时候实际上就是把牛奶中大量的水分排出浓缩之后制作而成的，浓缩了牛奶中的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养素，含量就会增大，而且我们人体是非常容易就可以吸收的，所以说吃低脂奶酪是很不错的，可以很好的补充人体所需要的营养物质。而且在奶酪里面的优质蛋白质非常容易被

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• 中秋节喝什么茶可以消脂解油腻

马上就要到中秋节了，作为一年之中月亮最圆的时候，再加上这时候会放三天的假期，所以很多朋友都会选择在中秋节的时候与家人团聚了，在一起难免会大鱼大肉的吃不少，很油腻，所以我们推荐大家喝点茶，就可以养生哦，一起看看吧。1、山楂茶：消食健胃山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富，能促进胃液分泌并增加消化酶的功能，开胃健脾。山楂含有丰富的“解脂酶”，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻 食物的积滞方面作用显着。中秋期间的饮食难免进食较多的肉类食物，而 且吃月饼过多，大鱼大肉等一时摆脱不了荤菜比例过高的问题，因此，喝一杯山楂茶倒真是一个好办法，有助于消食化滞。2、陈皮茶：降脂减

四季养生秋季养生

樱花如识旧人面

• 在健身房如何减脂,健身房什么器材减脂效果好 健身房怎么减肥效果好

减肥是减去多余的脂肪，以重量为效果衡量标准。塑身是让身体多余的部分变瘦，那么在健身房如何减脂？ 在健身房如何减脂 1 1、进行热身 在健身房进行减肥，那么就要进行相应的热身运动，大家可以先用用跑步机。根据自己的身体情况，比如身高体重什么的来设置跑步机的速度，一般来说应该设置在六点五大七之间。 随后你可以选择跑步十几分钟，走步几分钟的方式来使用跑步机，当然具体的时间

吾乃万兽之王

• 减脂中午可以喝玉米汁吗,玉米汁的功效

玉米作为一种粗粮，其营养健康，同时也是非常好吃的一种食物，对于减肥人群来说是好东西，那么减脂中午可以喝玉米汁吗？ 减脂中午可以喝玉米汁吗 1 玉米汁能量比较少，中午喝玉米汁不仅不会发胖而且还能够减肥。虽然人们在中午喝玉米汁不会发胖，但是玉米汁当中的能量实在太少，很容易让人体无法得到充足的能量应对下午的工作跟学*。

心野路歪

• 深蹲减脂吗,深蹲减肥有用吗

经常练*深蹲的人，身体可以看到明显的变化，对于女性来说，练*深蹲可以使臀部的线条变得更加挺翘优雅，那么深蹲减脂吗？ 深蹲减脂吗 1 做深蹲能不能减肥是很多人都关心的问题，其实深蹲减肥的效果还是非常不错的，还能增强身体的素质。 我们大家都知道深蹲动作是锻炼大腿肌肉的一个王牌动作，而且这个动作能提高肺活量强健心脏的功效，另外在*时如果长期坚持是有一定减肥效果的，很多人都是因

久伴勋鹿

• 抽脂埋线双眼皮多久恢复期,,抽脂双眼皮能保持多久,抽脂埋线双眼皮多久消肿 埋线双眼皮吃什么消肿快

有的单眼皮妹子嫌自己眼睛小，不好看，眼袋厚，就会选择通过抽脂埋线的方式来获得双眼皮，使自己眼睛看起来更大更美，相对于割双眼皮来说，抽脂埋线双眼皮的方式要简单安全一些，恢复期相对来说也短一些，那么抽脂埋线双眼皮多久恢复呢？ 抽脂埋线双眼皮多久恢复 1 抽脂埋线双眼皮恢复期多久一般是根据受术者体质决定的，体质不好的恢复期相对会慢一些。 抽脂埋线双眼皮的整个恢复期大约需要三个

我叫【顾帅男】

• 减脂可以喝酸奶吗,酸奶是减肥还是增肥

酸奶提供了大量的蛋白质、钙、磷、钾、锌、维生素b - 12、核黄素和泛酸，许多研究也证实食用脱脂酸奶，对于腹部脂肪消耗很有帮助，那么减脂期间可以喝酸奶吗？ 减脂可以喝酸奶吗 1 可以喝。 脱脂酸奶不用担心过多的热量摄入，同时酸奶给你饱腹感，降低你的食欲，并且其中还含有丰富的蛋白质，满足训练的需求，所以减脂是可以喝酸奶的。

墨色流香

• 减脂期间可以吃意面吗,减肥怎么吃意面

意大利面是西方美食中最后欢迎的面食之一，那么减脂期间可以吃意面吗？ 减脂期间可以吃意面吗 1 意面的制作原料是小麦，那么和其他小麦制品是一样的性质，和其他主食是一样的，所以是可以吃的，减肥主食是不能缺少的，减肥不等于节食。 减肥怎么吃意面 2

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• 减脂喝什么牛奶,健身减肥喝什么牛奶好

牛奶是我们生活中最常见液体营养品，各种全脂奶、脱脂奶、调制乳等花样百出，这样让专注健身的朋友们有点无所适从，那么减脂阶段可以喝什么牛奶呢？ 从减肥的角度 1 1、其实脱脂之后或者是半脱脂后，脂肪含量分别是0.5%和1%～2%，而全脂也只不过是3%。也就是说100g中只有3g脂肪，只占了我们身体需求的很小一部分，所以根本就没什么影响。 2、脱脂牛奶虽然每100g脂肪含量在

请不要忘记我

• 怎么减脂 减脂肪的最佳运动方法

根据自己的肥胖指数，选择合适的运动方式，通过有氧运动和无氧运动结合的健身方式，起到减掉身体里面多余脂肪的作用，控制碳水的摄入，减脂期间不要吃辛辣油腻的食物，一般两到三个月会有明显的效果。一般通过计算身高和体重可以测出身体质量指数（BMI），BMI=体重（公斤）/身高（米）的*方，这个指数和我们的健康有着密切的关系，过高或者过低都存在着健康的风险，想要正确的瘦身，一定要控制在这个范围之内，同时在减脂的过程需要保证一定的基础代谢率。 身体里面消耗的热量=基础代谢率+身体活动总消耗+食物热效应，人体基础代谢量约占一天总热量消耗的70%，它在很大程度上影响减肥的速度，只有热量达到*衡，再加上运动

EXO 说好不分离

• 沈腾马丽春晚再聚，问及为何没成情侣，俩人口径一致

沈腾和马丽在今年的春晚上，表演了非常出色的小品，不仅让观众们笑得前仰后合，而且让整场晚会的气氛也升到了最高，在节目结束之后，沈腾和马丽来到后台接受采访，两人表示这个作品自己从半年前已经开始准备了，能够被观众如此喜爱纯属是意料之外的事情，承蒙大家错爱，自己会继续努力为大家带来更多的好作品。从开心麻花合作之后，沈腾与马丽就被贴上了荧幕喜剧的标签，不论两人拍摄电影还是视频短片，都会受到很多的关注。 据了解两人已经认识很多年了，但是却从来没有产生过男女之间的感情，对于这件事情沈腾给出了回应，因为马丽在私底下的性格是非常女性的，和荧幕前那种大大咧咧的性格完全相反，而这也是马丽最厉害的地方，但自己是

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• 无油低脂火龙果燕麦饼干的做法 无油低脂火龙果燕麦饼干怎么做

步骤1所需食材：火龙果1个，燕麦片150克。 步骤2火龙果去头、去皮，切丁。 步骤3放入榨汁机，打成泥状，倒入碗中。 步骤4加入燕麦搅拌均匀。 步骤5用勺子压成饼状，压在锡纸盘上。 步骤6烤箱165℃预热，烤16分钟即可。

残阳泪依然

• 门柜是土黄色，墙刷什么颜色 土黄色门柜搭配什么颜色的墙漆

　　门和柜子是土黄色，墙可以刷成淡蓝色、浅灰色或果绿色。黄色系暖色，用冷色调调和一下比较好。将墙面刷成海蓝色、淡蓝色或果绿色，有着强烈的对比感，并且有清凉的感觉。需要注意的是，比较暗的房子不宜用重色，浅色系或者白色都可以选择。　　土黄色门柜搭配什么颜色的墙漆　　墙漆是指粉刷在室墙面上的涂料，也是家庭装修中用于墙面的主要的饰材之一，在基础装修费用中占相当的比例。墙漆主要可分为内墙漆和外墙漆，又可分为水性内墙漆、油性内墙漆、干粉型内墙漆，属水性涂料，主要由水、乳液、颜料、填料、添加剂五种成分构成。　　地面颜色要衬托家具的颜色，并且地面装修属于长久装修，一般情况下，不会经常更换，因此要选择时应考虑多

名字如此*

• 经常吃豆腐有什么好处 用来刮脂很合适

经常吃豆腐有什么好处，用来刮脂很合适，在炎热的夏天，吃豆腐是再好不过了。 经常吃豆腐有什么好处 豆腐是种常见又非常实惠的食物，饱腹感非常强，但是热量却非常低，用来减肥是最适合不过了！豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸，且不含有胆固醇，有“植物肉”的美誉。两块小豆腐，即能够满足一个人一天所需要的钙。常吃豆腐有哪些好处？1、减肥好帮手对于想要通过饮食达到减肥目的的MM们来说，豆腐是一个好的选择。它含有丰

健康豆腐饮食小常识

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• 高脂肪的食物 几类常见的高脂食品分析

今天我给大家带来的是几种高脂肪的食物介绍，少吃这些食物对身体好，还不了解的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。 高脂肪的食物 有朋友说自己的体质比较容易长胖，减肥总是不成功，原因真的是这样吗?今天，我们要告诉大家的是，其实体质比较容易发胖是一个原因，而另外一个原因就是在你吃食物的时候，经常吃的就是一些高脂肪含量的食物，所以，这就导致了你的身体减肥变得比较困难

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• 溶脂针和瘦脸针哪个贵 溶脂针和瘦脸针区别 瘦脸针,美容,整容

溶脂针和瘦脸针是两种很常见的医美方法，溶脂针和瘦脸针都有瘦脸的效果，一张俏丽的小脸是很多人的追求，瘦脸的方式有很多种，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍溶脂针和瘦脸针哪个贵？溶脂针和瘦脸针区别。溶脂针和瘦脸针哪个贵性价比的溶脂肯定要高一些，前提是溶脂是拿来溶脂肪的，而你所说的瘦脸针也就是肉毒素，一般用来瘦咬肌，每一个产品有他的存在价值，针对性的去用效果会事半功倍。溶脂：小腿、大腿、肚子等。肉毒素：瘦脸除皱等。主要还是看你拿来瘦脸还是溶脂了。溶脂针和瘦脸针区别脸型再V一点、再尖一些是每个女人的追求。臃肿垮塌的大脸，是女性对这世界无条件妥协放弃的标志。但是传统的瘦脸方式见效慢，动手术又怕危险。于

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• 迪奥漆光唇釉哪个好看？让妆效更持久 迪奥,唇釉,化妆品

唇釉是我们*时的日常生活中很常见的一种唇部彩妆产品，很多人都喜欢使用唇釉，迪奥是很多人都非常喜欢的一个彩妆品牌，那么迪奥漆光唇釉哪个好看？让妆效更持久。迪奥漆光唇釉740和857哪个好看857 Hollywood red：正红色(限量色)877 Turn me Dior：玫粉色(主打色)相比之下喜欢740和857因为都很显白!!黄皮就是这么小小的追求。迪奥漆光唇釉740试色这系列最先火起来的一只，很难买到，有点南瓜色调的橘色。很显白，但浓涂要搭配好妆容，薄涂感觉就是元气的橘红色。迪奥漆光唇釉857试色#857 Hollywood Red 好莱坞红(限量色)我去参加派对的时候就很喜欢擦这一个颜色

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