通过日常的生活饮食对于调节月经量是可以起到很大的作用,不仅补充了身体所需的营养还能够提高身体的健康,让人变得愈加的精神焕发,月经量少的女性朋友可以一起来看看都有哪些食谱大全吧。1、乌鸡汤将乌鸡切块之后加入大葱、陈皮、草果一起放入锅中炖,乌鸡汤既是一道美味的菜肴,同时也是一种药物,它性*,含有十几种氨基酸、铁、磷、钙、镁、维生素E、维生素B2等多种微量元素和矿物质,对于活血、补血有很大的作用。2、羊骨头汤羊骨头汤有补肾、强筋骨、治疗虚劳、腰膝无力等症状。直接将切好的胡萝卜段放入炖在锅中的羊肉,羊骨头汤可以起到促进新陈代谢、血液循环的效果,而且这道汤还具有抗衰老的作用,对于女性朋友而言十分具有价值