myradio麦船长照片

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• [俄]快乐的风 （苏联影片《格兰特船长的儿女》插曲） 外国曲谱

[俄]快乐的风 （苏联影片《格兰特船长的儿女》插曲） 外国曲谱作词：瓦·列别杰夫-库玛契。作曲：伊·杜纳耶夫斯基曹永声译配。来源：重访俄罗斯音乐故乡-俄罗斯名歌100首。上传：瓦莲金娜AA。日期：2016-08-20。

四字歌名外国曲谱瓦·列别杰夫-库玛契作词的曲谱瓦·列别杰夫-库玛契作曲的曲谱

消极世界°唯伊

• 经常吃全麦面包能否减肥呢 减肥吃全麦面包

全麦面包能否减肥呢?减肥是大家在生活中比较常见的一个话题，很多人往往都不知道怎么减肥，其实减肥的方法是比较多的，其中常见的一种就是利用全麦面包来进行减肥，也就是食疗的减肥方法，那么全麦面包能减肥吗?这也是大家在生活中比较关心的一个大问题，很多人并不了解，所以请听小编为您详细阐述，希望能够帮到您。全麦面包能否减肥呢?其实，全麦面包因为属于粗纤维食物，因此，它的脂肪含量非常的低，不仅有助于减肥，而且还能够预防类似心血管等疾病，所以是很好的食物.而且全麦面包和普通的白面包相比，更具有小麦原来的麦香味道，其麸皮部分所含丰富的维生素B1、B2、B6、泛酸。小编表示：除了麸皮中含有这些良好的维生素外，其小

食材大全营养价值

LS°黎殇

• 麦吉减肥法有用吗,麦吉减肥法有效果吗 麦吉减肥法真的有用吗

在网络上流行的麦吉减肥法受到了很多人的追棒，很多爱美的美眉们纷纷选择用这个方法来进行减肥。但是这个减肥方法到底有没有用呢？麦吉减肥法有效果吗？ 麦吉减肥法有用吗 1 麦吉减肥法是有减肥作用的。 麦吉减肥法是通过降低碳水化合物的摄入，如不吃淀粉，含糖分的食物。控制糖分提供热量，从而使消耗体内储存的脂肪，来达到减肥的效果。

☆影子☆

• 藜麦的正确吃法要泡多久,藜麦泡一晚上有毒吗 藜麦的正确吃法要泡多久

藜麦是健身人群很喜欢的一类主食食物，和*时吃的粗粮一样，不仅营养丰富，而且饱腹感强，常吃可控制饮食热量摄入，帮助减肥，但藜麦吃之前需要浸泡，不知道正确食用方法要浸泡多久才能煮着吃呢？ 藜麦的正确吃法要泡多久 1 提前浸泡2-4小时左右。 1、藜麦的表面含有一定量的皂角苷，这是一种味道苦，并含有微毒的物质，且藜麦的质地坚硬，若是不浸泡的话，藜麦不仅口感生硬，还会有发苦的情

小逗比就是我

• 张学友否认封麦怎么回事 他否认封麦都说了一些什么 张学友否认封麦

歌声张学友的歌声一直都是那么动听，无论他现今多少岁了，唱出的声音还是以往的神情有力，而且张学友还否认封麦一事，表示自己会一直唱下去，看来众人不用担心在*年来听不到张学友的歌声了，张学友会一直唱下去的，那么他在否认封麦中都说了什么呢？张学友现场否认封麦歌神张学友的歌声影响着几代人，很多人都是听着他的歌长大的，无论到何时，他的歌都是经典的，不过时的，但他为期两年的《A CLASSIC TOUR学友经典》演唱会也将结束了，巡演终点站将在本周五在红馆揭幕。要知道，张学友刚在高雄连唱三场，还是蛮辛苦的，而在1月6日举行的第218场演出时，张学友亲自否认封麦的传言。张学友演唱会对于封麦传言，张学友否认说：

张学友封麦张学友否认封麦

赵奕泽

• 《中国新相亲》嘉宾父母书信传情 李世杰爸爸是船长

东方电视台相亲综艺节目《中国新相亲》第10期节目播放，这期节目里，张国立将婚姻之间的磨擦比做是核桃，即生动又富有哲理的讲述了婚姻相处的真谛。而男嘉宾李世杰向现场观众展示了父母的爱情书信，引起了年轻人们对父母一代“慢食爱情”的向往，在网络上引起了议论。 现代社会生活节奏飞快，谈个恋爱有时候都是速食有目的的，但是在第10期的节目里，男嘉宾李世杰父母的爱情经历感动全场，告诉了我什么是长久的爱情。李世杰的爸爸是一位船长，因为工作的原因不能长期和家人生活在一起，写书信成为了她和妻子联络的方式，每封书信都要经过好几周的时间才能从遥远的海洋送到妈妈手里。时间长了，这些书信都被完好的

念来过倒别你叫-

• 赛琳娜·戈麦斯新恋情曝光 男友为小鲜肉 赛琳娜戈麦斯

赛琳娜·戈麦斯和查理·普斯在一起了！*日，外媒爆料比伯旧爱赛琳娜·戈麦斯谈恋爱啦，新男友为网红小鲜肉查理·普斯，据悉赛琳娜对“断眉哥”迷得不要不要的。而截至目前赛琳娜本人对这一消息还未有回应。有趣的是，就在前几天，贾斯汀·比伯在社交网站发出与赛琳娜-戈麦斯的接吻旧照，疑似想挽回感情。而赛琳娜对此还秒赞该照片，并随后参加比伯的演唱会。这一举动让不少人猜测两人这是要复合的节奏。而万万没想到之后查理-普斯在唱与赛琳娜-戈麦斯合作的“定情曲”《We Don't Talk Anymore》时，飙粗口狂骂比伯表示不爽。分分合合数百次的“JustinXSelena”情感大剧再添新角色！查理-普斯1991年1

• 麦香演员表金凤 麦香全部演员表金凤

《麦香》金凤的扮演者是李明静，在剧中饰演麦香的女儿，李明静与傅晶之间的互动还蛮多的，两人配合的十分默契，将整个故事情节展现了出来。观众对于李明静这个名字并不是很熟悉，李明静出演的作品不是很多，《麦香》算是李明静的代表作，她在《艳骨》中也有过非常出色的表演，李明静目前是艺术剧院的一名青年演员，很喜欢演员这一行业，希望她在未来的日子能够给观众带来更多精彩的作品。 剧中，金凤是麦香的女儿，但两人的母女关系并不是很好，金凤是麦香和第一任丈夫金天来的女儿，金天来是云宽的好兄弟，一直都很喜欢麦香，和云宽分手后，麦香就和金天来在一起了，两人婚后的生活还算是幸福，令人没有想到的是这样的美好时光并没有维持

二次元的萌物

• 微博闭麦是什么意思 饭圈闭麦是什么意思

闭嘴，不评论的意思。安安静静的追星，不给自己喜欢的明星招黑。在涉及到一些敏感的话题时不评论、不发微博、不发表意见。其实在之前闭麦就是关闭麦克风的意思。这个梗是出自YY语音上面，不想听见里面的主播说话就让他闭麦，或者主播不想说话的时候就选择闭麦，后来在微博上里流行了起来，成了不回应不站队的意思。“闭麦”这个词之前还是小范围的流行，后来却因为DG与各位明星的事情慢慢的火了起来，并频频的上了微博的热搜。 因为DG要在上海举行一场大秀，邀请了很多明星来参加，后来因为发表了一些敏感的视频引发舆论，最终导致被邀请的明星纷纷“撂挑子”不干了。明星的粉丝这么多，品牌方发生了这么大的事情，而且事情还不小，

六道神树

• 稻麦黍菽稷分别指什么 稻麦黍菽稷指什么

稻麦黍菽稷指的是五谷，其中稻指的是水稻，麦指的是小麦，黍指的是黄米，菽指的是大豆，稷指的是小米。五谷指的是古代的五种谷物，古代有两种说法，一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。第一种说法中有稻无麻，第二种说法中有麻无稻。

挽歌″

• 甘麦大枣汤的功效与作用 喝甘麦大枣汤的好处

　　核心功效　　保护肠胃健康、抗炎抗过敏　　甘麦大枣汤简介　　甘麦大枣汤，中医方剂名。为安神剂，具有养心安神，和中缓急之功效。主治脏躁。症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足，肝气失和者。　　功效作用　　1、保护肠胃健康，服用甘麦大枣汤以后能调节肾上腺激素分泌，而且能抑制人体内组胺的活性，它们能防止胃酸分泌过多，也能缓解胃肠痉挛，并能消除肠胃中的炎症，*时经常服用对维持肠胃健康有很大好处。　　2、抗炎抗过敏，服用甘麦大枣汤后能增强身体抗炎抗过敏能力，他们不单能促进肾上

nI❀唯一❀

• 庞麦郎的智商是不是有问题？庞麦郎为什么要叫约瑟翰？ 庞麦郎被韩红骂完整版

　　庞麦郎是谁？谁是庞麦郎？相信很多人都有这个疑惑，其实庞麦郎是一个网红歌手，因为《我的滑板鞋》这个神曲红遍网络，让唱作者庞麦郎有了不小的名气，但是对于这位歌手，人们其实一直是比较关注的，从开始时候的追梦青年到后来的哗众取宠，庞麦郎已经成为了一个笑话，那么庞麦郎的精神有问题吗？庞麦郎的真名叫什么？ 　　庞麦郎的智商是不是有问题？ 　　庞麦郎自称来自加什比科，这是他给陕西汉中取的名字，除此之外，他还给上海取名为华耶和图，北京是约西里约，杭州是福克莱斯，甚至把他出生的小县城，也被取名为古拉格，虽然人们总是说，天才都是独树一帜的，但是庞麦郎给人的感觉并非是天才，更像是一个疯子，那么庞

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• 买来的藜麦没吃完怎么保存_藜麦没吃完怎么保存

​藜麦的颗粒较小，一般买来一斤的藜麦一次性无法吃完需要保存，但是藜麦这种食物特别容易保存不当而引起生虫的情况，今天就教你该如何正确的保存藜麦吧。 买来的藜麦没吃完怎么保存 第一，如果有条件将藜麦存放在冷冻柜中，这样随吃随去，不仅可以保鲜，也不会生虫、变质。第二，在最热的季节尽量根据自己家里食用的情况少买，现在淘宝及各种渠道购买都方便，永远吃新鲜的。第三，如

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美味的黄瓜

• 藜麦适合什么人群吃_藜麦适合什么人吃

​藜麦是一种口感佳、味道可的高蛋白、高营养的食物，能用于拌沙拉、用于炒菜、用于泡牛奶、泡酸奶等等，那么什么人群适合吃藜麦能补充营养呢？ 藜麦适合什么人群吃 1、糖尿病患者：黎麦的gi值极低（GI：35），这代表着吃完黎麦，餐后血糖水准不容易上升过多，降低病发症的概率。是减轻糖尿病病况的理想化食材。2、需要减肥瘦身的人：黎麦易于消化，却消化吸收迟缓，等同于营

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肉嘟嘟的小公举

• 减肥吃黑麦还是全麦好 黑麦面包和全麦面包哪个更适合减肥 面包,黑麦面包,全麦面包

黑麦面包和全麦面包都是由小麦制成的，它们中都含有膳食纤维，并且可以增加人的饱腹感，达到减肥的目的。那么减肥吃黑麦面包还是全麦面包呢。减肥吃黑麦还是全麦好 一般建议减肥的患者可以食用全麦面包，但是黑麦面包也是属于全麦面包的一种，相对来说两者是并没有很明显的差异的。全麦面包相对来说效果可能更好一些，更能增加人们的饱腹感。而且全麦面包当中含有的纤维元素也比较多，而纤维是可以有助于排毒的。黑麦面包就是用黑麦的面粉做成的，面包一般在欧洲是比较多见的。而全麦面包当中含有比较丰富的b族维生素，对于人体的一些疾病起到一定的预防作用。而且两种面包是都含有碳水化合物的，所以对于减肥的人来说，一定要控制好摄入的量。

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• 麦卢卡蜂蜜哪个牌子好？ 麦卢卡蜂蜜,蜂蜜

新西兰的麦卢卡蜂蜜品牌很多，是不是感觉到眼花缭乱了呢？这种蜂蜜出自新西兰和澳大利亚新南威尔士北部的山坡，经过研究含有其他蜂蜜没有的麦卢卡素，对于很多病症有着很好的效果！康维他蜂蜜本地最好的蜂蜜还是康维他Comvita。基本大型超市都会有，就是不好找到，貌似货源不够。如果看见就买吧。康维他是个上市公司，做事应该更谨慎，加工更严格。其他品牌都是私营品牌，蜜纽康，HNZ，出口比较多，本地超市基本找不到。康维他在奥克兰机场有自己的免税店面，如果不放心，机场也可以买。价格还合理。蜜纽康蜂蜜从麦卢卡蜂来讲，蜜纽康和康维他都是一样的。从标准上讲是MGO和UMF之争，这个自己去网上查吧。在新西兰执行MGO标准

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• 麦卢卡蜂蜜保质期 麦卢卡蜂蜜,蜂蜜

麦卢卡蜂蜜和其他蜂蜜的最大区别在于麦卢卡素，这种成分可以起到抗癌和消炎的作用，还可以调理胃部，美容养颜，麦卢卡蜂蜜可以存放多久？麦卢卡蜂蜜保质期manuka蜂蜜，一直是新西兰出口到我们国家最多的蜂蜜之一。目前市面上比较火的manuka蜂蜜，保质期一般是3年或者5年。manuka蜂蜜保质期多长时间，其实是和蜂蜜的纯度、存放环境、温度等周遭环境还是有很大关系的，所以无论是国内的土蜂蜜还是市面上炙手可热的新西兰manuka蜂蜜，我们都建议您，最好在商品标注的保质期内食用完毕，以保证蜂蜜的营养成分不流失。蜂蜜的保质期大多数两年超市中的蜂蜜之所以会有保质期标出，而且时间还全部不会超过两年，这是法律规定下

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歲钥茹哥欠

• 藜麦怎么吃最有营养 5种吃法推荐 藜麦

*年来注重养生饮食的风潮在中国兴起，许多人纷纷开始减少食用白米，改以糙米、燕麦等粗粮取代，而*期相当火红的超级食物藜麦更是成为新宠儿。将藜麦当作主粮食用在国外已经行之有年，不过中国人仍对它不太熟悉，究竟藜麦该怎么烹煮才好吃？藜麦怎么吃藜麦得吃法和其他任何谷物都差不多，煮法跟白米、麦类类似，最常见的除了煮成饭、粥当主食，或是搭配沙拉增添饱足感，也能在炖煮或烘烤肉品时于底部铺上一层藜麦，能够完整地吸收肉汁，相当美味。也相当推荐你可以把藜麦和蔬菜汤或鸡肉一起煮成汤品，再加入捣碎的大蒜、新鲜迷迭香等香草或香料，以及适量的黑胡椒，美味又健康的汤品就能上桌。1.藜麦饭：煮粥时，在滚水中煮沸约15分钟左右，

白嬉就是cool

• 藜麦多少钱一斤？减肥人士的最爱 藜麦

藜麦，这种食物相信减肥的妹纸一定不会不知道，它具有很强的饱腹感，同时含有丰富的纤维和营养，作为主食或者沙拉非常不错，那么，藜麦多少钱？藜麦多少钱一斤秘鲁进口五谷杂粮米面白藜麦大容量500g，价格98元仁果果藜麦1罐360g新米秘鲁引进种植五谷杂粮粗粮粥原料，价格57元苏比利尔黑藜麦300g散装健康谷物龙芽米，价格39元小贴士：这只是参考，具体得看时间和品种！藜麦种子多少钱一斤藜麦种子的价格一般都在150元/斤左右。一亩地需要多少种子？每亩用量要以0.4公斤为宜。播种深度1-2毫米左右。过深出苗困难，过浅不利防旱防倒。一般使用耧播，也可采用新研制的精播耧播下种。行距50厘米左右，株距25厘米左右

顾梓

• 吐司是全麦面包吗？吐司是酸性还是碱性 吐司,全麦面包

很多人喜欢吃面包或是吐司，但是对于二者是否是一种东西两种不同的叫法，很多人不确定。那么，吐司是全麦面包吗？吐司是酸性还是碱性？吐司是全麦面包吗吐司，是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。按原料可分为全麦、黑麦、土豆、棉子蛋白等面包，易于消化、吸收，食用方便，不会导致发胖全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生

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