试纸两道杠

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• 西湖两道堤 民歌曲谱

西湖两道堤 民歌曲谱作词：邝厚勤。作曲：李名方李星慧。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-09-08。

五字歌名民歌曲谱邝厚勤作词的曲谱邝厚勤作曲的曲谱

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• 猪蹄筋的两道保健佳肴推荐

猪蹄筋是比较营养的一种食材，很多人也非常喜欢吃这种食材，用猪蹄筋可以做成很多美味的佳肴，不仅味道非常的好，营养也极为丰富，合理的进行制作可以起到非常好的保健作用，下面小编将为大家推荐两道猪蹄筋的保健佳肴，希望各位能够喜欢。猪蹄筋黄豆汤　材料：猪蹄筋四两，黄豆四两，油、盐各适量。　　做法：　　1、把准备好的黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄筋洗净。　　2、把材料放入盛水的炖锅，炖煮至黄豆熟，加油、盐调味即可。功效：猪蹄筋黄豆汤除了有很好的美容效果以外，还可以补血通乳、清热利尿、解毒疗疮，适用于气血不足引起的乳房*坦不丰，产后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。　白汁蹄筋材料：准备七十五克猪蹄筋

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• 推荐两道寒露适宜吃的食谱

过不了多久就要进入寒露节气了，在这个节气是要特别注意自己的饮食安排的，合理得当的选择一些食谱，在寒露节气是很关键的。那么在寒露节气适宜吃的食谱都有哪些呢？接下来小编将为大家推荐两道，到了寒露节气，大家不妨试一试这些食谱。黄精鸡翅原料：准备六十克黄精，十个鸡翅，五十克大豆，核桃仁、海带各三十克，调味品适量。做法：先把黄精在清水中洗净，放入锅中，加适量清水，熬取汁液，将大豆洗净，人热水中浸泡一夜，海带洗净泡发，切成条状，鸡翅洗净沥于水、锅中放水、下入鸡翅，再放入黄精汁、大豆、海带和，加锅盖煮半小时左右即可食用。功效：黄精鸡翅味道非常独特，不仅美味，而且保健，效果极佳，可以润肺健脾，补脑健脑，非常适

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• 关于灰树花的两道食谱介绍

灰树花不仅非常的漂亮，而且是可以用来食用的一种非常不错的保健食材，用灰树花可以做成很多的食谱，不仅味道非常好，而且可以滋补调养身体。今天小编将为大家介绍灰树花的两道食谱，希望各位能够喜欢，下面我们就来了解一下吧！灰树花烧排骨材料：准备适量的灰树花、排骨、生抽、料酒、冰糖、葱、姜、大料、鸡精。做法：1、将排骨用清水洗净，下锅焯至表面变色，捞出沥干水分备用，灰树花用温水泡发，洗净表面泥沙，水备用；2、焯好的排骨下油锅，加入4-5粒冰糖，用中火炒至冰糖融化；3、倒入1勺料酒、3-4勺生抽、葱姜段儿、大料，加入适量水没过排骨，用大火烧开；4、烧开后，转乘中火炖约5分钟，放入泡好的灰树花，再倒入泡灰树花

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• 推荐两道沙参的保健食谱

沙参对于滋补身体的效果是非常值得赞扬的，在中医界也被应用得较为广泛，中医常用这种食材来入药，给患者治疗一些病症，通常都能够起到非常显著的疗效。除了可以做成药方以外，还可以用沙参做成一些保健的食谱。接下来小编将为大家推荐两道沙参的保健食谱。沙参玉竹百合银耳汤材料：准备两颗蜜枣，两朵银耳，玉竹、百合数片，沙参1段，瘦肉、食盐适量。做法：先把准备好的玉竹、沙参、百合、银耳洗净，洗好后将银耳、百合放水浸泡十分钟，然后把所有材料倒入锅中，加水煲2小时，加盐调味即可食用。功效：沙参玉竹百合银耳汤做法不仅很简单，而且味道清香可口，经常食用能够益胃生津，养阴润肺，对于脾胃虚弱或者出现肺热咳嗽的病症时，服用本方

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• 推荐两道海马的保健食谱

海马是非常具有药理用途的，很多药物中都有海马的成分，可以治疗很多种病症，并且都有着非常不错的疗效，除了可以入药治病以外，还可以用海马做成一些保健的食谱，接下来小编将为大家推荐两道，希望能够给那些不了解海马的朋友提供一些参考。海马炖牛鞭主料：牛鞭、海马、熟地黄各适量。调料：盐、味精、鸡精、黄酒、姜、高汤各适量。做法：1、先把牛鞭去膜，去臊筋，切花刀。改7厘米长段，焯水，冲洗。2、将牛鞭下锅，加入海马、熟地黄和调料，炖制即可食用。功效：海马炖牛鞭补肾效果非常理想，尤其是对男性出现阳痿早泄的病患者，非常有益。龙马童子鸡主料：准备一只两斤重的仔公鸡、十克海马、十五克虾仁。调料：十克料酒、一克味精、三克

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• 两道天冬的药膳 治病又强身

天冬也叫天门冬，是一种中药材，有着保健和治病作用的一种中药材，你知道它有怎样的药用和食用功效吗，很多人都不太了解。下面就来具体的介绍关于天冬的一些药膳的制作，可以强身健体，而且也有治疗疾病的作用。天冬生地猪肝汤材料：生地20克、天冬15克、鲜菊花10朵、陈皮1/4个、猪肝、猪瘦肉各150克、生姜3片。制法：1、生地、天冬、鲜菊花、陈皮稍浸泡，洗净，陈皮并去瓤;猪肝、猪瘦肉洗净，切为薄片状，用生抽、湿马蹄粉(或生粉)、生油各1汤匙及少许胡椒粉拌腌10分钟。2、先把药材和陈皮、生姜放进铁镬里，加入清水1250毫升(约5碗量)，武火煲沸后改文火煲30分钟，加入猪肝和瘦肉、菊花瓣，滚熟，调入适量食盐和

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• 两道用菱制做的保健食谱推荐

棱角是一种味道非常独特的食材，很多人都非常喜欢吃菱，菱角可以直接煮着吃，当然用菱做成的食谱还是有很多的，不同的吃法会带来不同的感受，接下来，小编将为大家推荐两道用菱做成的保健食谱，希望可以给喜欢吃菱角的朋友们提供一些制作方面的参考。1、菱粉糕 食材：准备菱角、糯米粉各一斤，五十克白糖。做法：将成熟菱角剥去壳，晒干研成细末，和糯米粉，加白糖拌匀，入笼屉旺火蒸熟，取出切块即可。特点：菱粉糕外观洁白，吃起来甜润软糯，不仅美味可口，更能够保健养生，有健脾胃，益气力的功效。 2、菱角烧草菇番茄 食材：准备半斤鲜红菱，半斤罐装草菇各，一百克鲜番茄，姜末、料酒、湿淀粉各适量。做法：将红菱洗净，以清水入碱烧开

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• 两道银耳的保健养生吃法

银耳是大家都非常喜欢的食材，因为银耳实在是太营养了，银耳不仅能够入药治病，更能够滋补养生，得到了大家的一致认可，银耳也有很多种吃法，不同的吃法有着不同的保健功效。下面小编将为大家介绍两种营养养生保健的吃法，希望能够给各位提供一些参考和帮助。瘦身美白汤原料：选用半斤冬瓜，五克银耳，下次咯红萝卜，五十克薏仁，十五克去核红枣，三片生姜，十五克白芷，十五克黄芪。做法：1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食。功效：新款汤适合肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多

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• 榆钱的两道保健食谱做法详解

榆钱是一种具有十分明显的保健功效的食材，用这种食材可以用来治疗一些病症，有不错的效果，此外还可以做成一些保健的食谱，也是非常称赞的，下面小编将为大家详细介绍两种榆钱的保健食谱，希望能给各位提供一些帮助和参考。榆钱饭材料：榆钱适量、面粉适量、精盐适量、凉拌醋适量、味极鲜酱油适量、油泼辣椒适量、大蒜适量。步骤：1、把采摘来的榆钱捡去枝叶，把榆钱用清水浸泡一段时间。2、将榆钱洗净，捞出沥干水分，以榆钱湿润为准。3、把榆钱盛到干净盆里，边轻轻的倒入干面粉边搅拌，以榆钱都粘上干面粉为好。4、调入少许精盐，拌匀。5、把沾好面粉的榆钱盛到篦子上，码匀。6、笼屉上锅，水开后蒸一刻钟左右即可。7、取干净的小碗倒

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• 推荐两道玉竹的保健食谱

玉竹这种食材是非常有益身体健康的，可以将玉竹做成很多种食谱来进行养生保健，有着非常独特的效果。那么用玉竹做成的保健食谱都有哪些呢？很多人都这样问，下面小编将为大家推荐两道，希望能对各位提供一些帮助，更进一步的了解玉竹的做法。玉竹蒲黄汤原料：准备一斤鲜玉竹，五十克蜂蜜，六克生蒲黄，十克白糖，六克香油，香精1 滴，淀粉少许。做法：把鲜玉竹的须根去除后洗净，切成3 厘米长的段。炒锅放火上，放入香油、白糖炒成黄色，加适量开水，并将蜂蜜和蒲黄加入，再放人玉竹段，烧沸后用小火焖烂，捞出玉竹段。锅内汁加一滴香精，用少许淀粉勾芡，浇在玉竹段上即可食用。功效：服用玉竹蒲黄汤可以清润肺胃，养胃生津，特别是对于咽喉

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• 荠菜的两道保健菜肴推荐

荠菜是一种非常受欢迎的野菜，有很好的营养价值，吃荠菜不仅能够为身体补充很多的营养，而且还可以改善身体出现的一些不适病症。荠菜的吃法有很多，可以将荠菜做成一些自己喜欢吃的菜肴来进行享用，下面小编将为大家推荐两道既美味又可保健的菜肴，希望大家能够喜欢。拌荠菜松 材料：准备一斤荠菜，熟芝麻、熟胡萝卜各五十克，豆腐干、冬笋各二十五克。做法：1、先把备好的荠菜洗净，放入沸水中烫至颜色碧绿，沥干，切细末；2、将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切细末，共放盘中，撒上芝麻，加入盐、糖、味精，淋上麻油，拌匀即可食用。功效：拌荠菜松吃起来的口味非常的清香爽口，不仅美味而且保健效果很不错，能够缓解目赤肿痛、吐血等病症，经常食

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• 推荐两道猪肚的特色美味食谱

猪肚的营养是很丰富的，喜欢吃猪肚的人也有很多，用猪肚可以做成很多的特色美味食谱，不仅能够让人们享受到很多猪肚的美味佳肴，而且对于健康的帮助也是非常多的。下面小编将为大家推荐两道用猪肚做成的特色美味食谱，希望能给那些喜欢吃猪肚的朋友提供一些有效的参考和帮助！酸笋炒猪肚材料：准备一百克酸笋，一斤熟猪肚，五克盐，五克生抽，五克白糖，五克老抽，十克蒜蓉，六个指天椒。做法：1、先把准备好的酸笋清洗干净后切片。2、在锅里放入适量的油，把蒜蓉、指天椒下锅爆香，倒入酸笋加盐炒出香味。3、再倒入猪肚，翻炒，加入生抽和老抽白糖，小火焖两分钟。4、用大火翻匀即可快速出锅食用。功效：酸笋炒猪肚味道鲜美，可以调理脾胃，

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• 初夏的两道养生食谱介绍

初夏养生是很多人都非常注重的事情，但是在初夏养生的话，必须要做好相应的工作，生活上面要有规律，饮食上面要合理安排，很多人都会选择吃一些食谱来进行养生，下面小编将为大家介绍初夏的两道养生食谱，希望能对各位有所帮助。初夏吃淮山茯苓可以清热祛湿饮食调养：宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。药膳推荐：苡仁赤豆汤做法：准备苡仁、赤小豆各三十克，五颗红枣，白糖一匙，把这些食材先洗净后，入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃。功效：服用苡仁赤豆汤可清热健脾利湿养肝。“五叶芦根饮”可以防湿热困脾饮食调养：应避免暴饮暴食以防损伤脾

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