拉黑屎

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• 可爱小家伙 萌屎人鸟

时光慢慢的流逝，徜徉在水般年华里，曾经的那些假如竟然变成了真实，于是，我学会了安静的忧伤，学会了把一切的过往的痕迹都挥霍到淡淡的文字里，一直到慢慢的老去，慢慢的遗忘··· ···静静地倚着楼窗，看看弦月照在整个夜幕中，惆怅地看着幕烟低垂。入夜后小巷里一片岑寂，人们都以纷纷散去，凄然欲绝，面对烟草低迷。炉里的香烟。心的*静来得如此之真实，岁月像一块被磨损的墙壁，被疼痛与伤害擦出一道道白色斑纹。什么最可靠呢？有时连十指连心的手指都不太可靠。心语：只要是轻易的放弃了你，那这个人就一定不爱你。

小家伙可爱

• 铲屎官最爱的猫咪桌面壁纸

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• 拉骆驼的黑小伙(亦弛改编） （三部合唱） 张亦弛原创曲谱专栏

拉骆驼的黑小伙(亦弛改编） （三部合唱） 张亦弛原创曲谱专栏作词：敏歧。作曲：张颂。演唱(奏)：合唱团。来源：张亦弛改编任钢制谱。上传：咪迷米张亦弛。日期：2013-06-29。

敏歧作词的曲谱敏歧作曲的曲谱合唱团演唱演奏的曲谱

泪水止不住

• 炒花甲需要挤屎吗,花甲的内脏是怎么清理

花甲经常出现在各个大小餐馆，而且做法味道都有着自己的风格，但是花甲那么小，看起来处理会比较的麻烦，那么炒花甲的时候需要将花甲的屎去掉吗？ 炒花甲需要挤屎吗 1 根据自己的需求，但是建议去掉。 挤屎可以根据自己的需求来决定要不要去，但是建议炒花甲的时候最好能够将屎弄出来，这样可以让花甲的口感更加的鲜嫩爽口，更加细腻。花甲是一个可以全身都可以食用的动物，暂时目前没有明确的科

冰心灵蝶

• 拉韧带可以长高吗,拉韧带会影响长高吗 拉韧带能促进长高吗

处于生长发育期的青少年想要长高，除了补充充足的营养，还应该进行锻炼，但是有的人觉得运动后效果不是很明显，就会想利用拉韧带的方式来促进身高增长，那么拉韧带可以长高吗？ 拉韧带可以长高吗 1 拉韧带有一定的长高效果，只是效果不是很明显。 要通过拉韧带长高，可以选择一些跳跃性的运动来拉韧带，以帮助刺激骨骼发育，借助外力作用更好的生长发育，还可以使人在以后的运动中有足够的柔韧性

美丽女孩漂漂亮亮

• 硬拉怎么可以拉100斤,四个方法提升硬拉 硬拉锻炼肌肉图解

对很多人初学者来说，100斤的硬拉重量是一个阶段性的目标，毕竟很少有人一开始训练，就能拉起100斤的杠铃进行硬拉训练。那么硬拉怎么可以拉100斤呢？ 从小重量坚持锻炼 1 训练时的重量应该从小重量开始，重量选择因个人身体所处阶段的力量不同而不同。正确的力量选择应该为：在该重量下，所能连续做的做多硬拉次数为6-12个。当力量提升到能做15个以上的硬拉时，就要增加重量了。

EXO你比大姨妈红

• 粉丝被公司拉黑，还要求罚抄，哇唧唧哇的运营遭热议 为什么叫哇唧逆子

一提起搞选秀的爱豆公司，大家除了乐华娱乐，知道的最多的应该就是哇唧唧哇了。它是选秀教母龙丹妮自己创业开的公司，发展不过几年便已经成为爱豆公司中的佼佼者。它还和腾讯视频合作，负责运营其旗下选秀综艺出来的男团和女团，分别是火箭少女和R1SE。这个公司虽然发展很快，但在管理粉丝方面，仍然有很多不完善的地方。最*就因为和粉丝的纠纷，哇唧唧哇的运营方式上了热搜，引起了网友热议。 原来在男团RISE成团后，为了更好的管理粉丝，公司专门建了一个粉丝APP。在这个APP中，RISE的粉丝有机会和他们的11位偶像聊天，也能在第一时间内知晓偶像的全部动态和公司最新消息。但是这一切的条件是先成为这个APP的会

这个疯疯子爱EXO

• 张学友挚爱是奇葩？不让奶奶靠*孙女，太作被家政公司拉黑 罗美薇洁癖是怎么得的

说起四大天王之一的张学友，很多人都觉得他是一个传奇，长的帅气不说，还非常有才华，在舞台上也是非常有魅力，不过除了他的才华之外，大家却更关注他的感情生活，这么多年以来，其实他的身边围绕着很多女人，但是虽然如此，天王却独爱一人，且因为深爱着这个女人，已经成为了圈内著名的怕老婆的男人。那么这位让张学友爱到不能自已的女人到底是谁呢？她就是罗美薇。年轻时候的罗美薇长的真的很美，皮肤白，且很清纯干净，后来偶然间进入娱乐圈发展，且取得了不小的成就，遇到张学友的时候，张学友工作很不顺利，且脾气不好，负面新闻很多，但是罗美薇根本不在乎，反而一直无怨无悔的陪着他。 虽然罗美薇有严重的洁癖，不过还是愿意为了爱

TF飒活动

• 阚清子人缘太差？打电话陈伟霆不接，发微信张子枫拉黑

在娱乐圈中，人脉也是一个很重要的资源，许多明星大腕都有自己特定的朋友圈子，不少主持人更是凭借自己超高的情商获得了一**圈内好友。比如何炅，在娱乐圈中，和他相处过的明星几乎都对他赞不绝口，不少前辈也会给他面子。  不过并不是每个明星都会有好人缘，比如演员阚清子，为什么会说她人缘差呢？其实是因为在一次节目中，有个环节需要打电话给自己的好友，阚清子先选择打给了自己曾经合作过的对象陈伟霆，不过对方电话一直没有接通，阚清子先是自我怀疑了一下，然后鼓足勇气又和第二位好友联系。  有了前车之鉴的阚清子，决定在拨打电话之前先发微信给对方，以免对方有事在忙不方便接电话。满怀信心的阚清子打开了与张子枫的对

小新时代

• 花甲里面的黑色是屎吗 花甲什么部分不能吃

许多人吃花甲时发现花甲里面有一块黑色的，那么花甲里面的黑色是屎吗，花甲什么部分不能吃呢？下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 花甲里面的黑色是屎吗花甲里面的黑色部分是肠腺和海泥，只要花甲吐沙干净了就可以吃的，黑色部分不一定要剔除。肠腺里虽然有花甲食用完未完全消化的食物，也有一些代谢废物，但花甲生活在浅海海底，吃的浮游藻类和少量浮游生物，饮食比较干净，所以吃了也没什么关系。而海泥的话，花甲多少都会有一

健康花甲饮食小常识蛤蜊

钟爱初韵灬

• 直腿硬拉和屈腿硬拉的区别 直腿硬拉和屈腿硬拉哪个好 硬拉,直腿硬拉

硬拉这个动作在健身界是很有名的了，而硬拉又分为直腿硬拉和屈腿硬拉，这两个动作首先在做法上面就不一样，另外锻炼的部位也不一样，一起来详细了解下吧。直腿硬拉和屈腿硬拉的区别1. 动作不同直腿硬拉的下放过程中，膝盖微曲臀部无需下沉;屈腿硬拉在下放时，膝盖需要弯曲，臀部要下沉到接*膝盖的高度。2. 极限重量不同同等条件下，屈腿硬拉参与肌群更多，能承受的极限重量比直腿硬拉更大。3. 主要锻炼部位不同屈腿硬拉锻炼重心更偏向于后腰竖脊肌，这个动作几乎可以锻炼到全身肌肉，使腰骶部肌和斜方肌更加发达，同时使臀大肌和股四头肌也得到充分训练，而直腿硬拉则偏向于大腿后侧的股二头肌和腘绳肌。直腿硬拉和屈腿硬拉哪个好两个

直腿硬拉硬拉

温柔静

• 八月炸和猫屎瓜是一种水果吗？了解它们的区别 八月炸,猫屎瓜

八月炸和猫屎瓜这两个名字真的是很独特了，一个在八月会炸开，一个长得就像是猫的屎，从植物的形态和果实的样貌来说还是十分类似的八月炸和猫屎瓜是一种水果吗不是一种水果，但是有联系，科属相同秦巴地区森林茂盛，独特的自然条件蕴藏了丰富多样的动植物资源，有些植物还为人们准备了美味的森林野果，比如八月炸和猫儿屎，它们沾亲带故，在秦巴山区分布十分广泛，味道更是异常独特，称之为野果中的“绝代双骄”一点也不为过。猫儿屎学名就叫猫儿屎，它和八月炸沾亲带故，属于木通科猫儿屎属，为落叶直立灌木；羽状复叶，有小叶13枚~25枚；总状花序腋生（单朵花或多朵花生于叶基与花枝的结合部），雄花黄绿色；果下垂，圆柱形，长5厘米~1

双颖姐妹ILOVEYOU

• 单脚硬拉是练哪里的？单脚硬拉的好处 运动,硬拉

硬拉算是很专业的健身动作了，而单脚硬拉是硬拉里面难度更高的一个动作，对于身体素质要求非常高。下面5号网小编给大家讲讲单脚硬拉是练哪里的？单脚硬拉好处多！单脚硬拉是练哪里的单腿硬拉是一个“髋主导”的动作或说是“下肢拉”的动作，强化身体的后侧的动力链。除了训练后侧链的肌群之外，也训练身体的“交叉线”、“X线”或称“对角线模式(Diagonal Pattern)”。交叉线的走向是由接触地面的脚掌、下肢、髋关节、骶髂关节、胸腰筋膜、对侧阔背肌，最后到手臂。借由单脚哑铃RDL来让这个动力链更加强壮、有效率。但是想要完成一个好的单腿硬拉需要良好的关节的灵活性与稳定性!还有一些细节要非常注意!比如腰椎和骨盆

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• 硬拉要放地上吗？硬拉要触地吗？ 运动,硬拉

硬拉是健身里面对专业要求很高的一个动作，受伤的可能性比较大，所以一定要非常专业的去训练。下面5号网小编给大家讲讲硬拉要放地上吗？硬拉要触地吗？硬拉要放地上吗标准硬拉是要触地的，不然哪天一不小心杠铃放低了，很可能力量不足拉伤了，也要控制下放速度，不然下放速度太快有损伤骨盆的风险。硬拉动作标准硬拉是力量训练中的黄金动作!可以打造全身的块头和力量，“拉起的越多，肌肉增长的越多”!看似简单却不简单!但是只有精确的动作姿势，这样才可以得到最大的收获和避免受伤。对于硬拉而言，一定要在起始动作中使身体各部位处于正确位置上;开始拉起重物之后，你就没有机会再做出调整了。要点如下：双脚走*铃杆，站在杠铃正中，双脚

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• 硬拉能练腹肌吗？硬拉可以练腹肌吗？ 运动,硬拉

腹肌是每个健身的人都想拥有的，但是拥有的过程却很艰难，硬拉在健身动作里面算是有点难度的，但是效果绝对对得起你的付出。下面5号网小编给大家讲讲硬拉能练腹肌吗？硬拉可以练腹肌吗？硬拉能练腹肌吗硬拉是能锻炼到腹肌的力量的，但是硬拉主要锻炼的是核心肌肉，所以如果想要练腹肌还是要配合专门练腹的动作。硬拉与深蹲主要用到的是背侧核心，而腹肌(腹直肌)是前侧核心。深蹲跟硬拉的时候腹肌的肌电活性不是很高，显示出深蹲跟硬拉并不是锻炼腹肌的好动作。硬拉动作指导1.罗马尼亚硬拉罗马尼亚硬拉比起传统硬拉更多的训练到背后链的腿后肌和臀部，因为底部位置只有屈膝到20度左右。传统硬拉的第一阶段主要是伸膝发力(腿前侧)，而罗马

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无病**？

• 拉利玛是什么 拉利玛的功效与作用 拉利玛,手链

拉利玛是一种特别漂亮的石头，这种石头做成的饰品很受欢迎，拉利玛外形是蓝色带有花纹，十分的好看，下面就一起来具体了解下吧。拉利玛是什么拉利玛Larimar是一种蓝色针钠钙石，因为它蓝白的纹理如波浪般，所以在台湾，人们称之为“水淙石”。Larimar，石如其名，有着海洋般的蓝色，以及蓝绿色夹白色的形态，如浪花朵朵盛开在大海上。这种珍贵的石种，据说，目前全世界唯一的产地，是多米尼加共和国，产量非常稀少，是该国的国石。引用亚洲宝石协会(GIG)研究报告：拉利玛石为含铜的一种针钠钙石，呈不透明的各种深浅蓝色或蓝绿色，常带有红棕色杂质。硬度4.5~6，比重2.7~2.9，可溶于盐酸。拉利玛的功效与作用1.

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• 热拉提有副作用吗 热拉提的危害 热拉提

热拉提当然是有副作用的，它可以说是超声刀的升级版，所以在副作用上面和超声刀其实差不多，大家在做之前一定要做足功课，并且找到正规的医院和医生来操作。热拉提有副作用吗热拉提是有副作用的。在做热拉提前要先了解一下，看看是否适合做热拉提，因为人的肤质不一样，并不是所有人都可做。热拉提相对于手术除皱避免了开刀的风险，但是对于热拉提的副作用不能忽视。在使用过程没有把握好与皮肤的贴合程度和温度、时间等，都有可能造成术后的皮肤红肿，起泡。建议选择正规的医院，可以降低风险，减少副作用。热拉提的危害热拉提作为物理性的微整形方式，并不是说绝对没有风险的。热拉提一旦因为医生的操作不当，手术失误都有可能造成美容危害。热

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• 赫拉气垫怎么用？赫拉气垫bb霜怎么用？ 赫拉,气垫

气垫并不是简简单单那涂在脸上就可以了，使用的时候也要讲究方法与步骤。那么，最*火的不行的赫拉气垫怎么用呢？使用过程中要注意哪些问题呢？赫拉气垫bb怎么用第一步：轻轻按下海绵气垫BB霜粉扑，会看到足够的bb霜。第二步：应该从最*坦的面部区域顺着肌肤纹理涂抹bb霜，顺序是脸颊-额头-眼部-鼻子-下巴。第三步：在面部颜色较暗哑和阴影的部位轻拍，增加贴妆和遮盖的效果。气垫BB霜并非只有噱头的鸡肋产品，虽然它的膏体跟传统BB霜差异不太大，但它的气垫设计和相应的粉扑匹配式按压，令BB霜可以非常均匀自然的跟肌肤贴合，从涂抹方式来说有了革命性的创新。气垫常见的使用问题1、气垫粉饼用完后要不要用蜜粉定妆？气垫粉

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• 赫拉适合孕妇用吗？孕妇可以用hera赫拉气垫吗？ 赫拉

赫拉的产品一直是韩国产品的实力派，旗下的气垫系列是韩国人必备的彩妆产品，具有很好的遮瑕能力。那么，赫拉适合孕妇用吗？孕妇可以用hera赫拉气垫吗？5号网小编为大家介绍赫拉气垫孕妇可以用吗建议不要使用，因为气垫bb是化妆品，孕妇在怀孕期间最好不要使用化妆品，因为容易被宝宝吸收看看大家怎么说不能用亲润和袋鼠妈妈这种孕妇产品比较好最好别用。最好别用啦，要用的话就买孕妇专用的我也有这款，但是怀孕了就不用了，换孕妇专用bb了觉得没必要就不要天天涂，重要场合可以涂。不过重要的是别让别人看出你化妆。我就是觉得重要的场合涂一次。赫拉孕妇可以用吗怀孕期间可以用一些补水的护肤品，不要用美白的产品赫拉并没有写孕妇可

ひとりぼっち…

• 拉筋会拉伤肌肉吗？拉筋的误区有哪些？ 拉筋,肌肉

拉筋会拉伤肌肉吗？正确的拉筋方法是不会导致肌肉拉伤的，大家做拉筋运动的时候需要坚持循序渐进，慢慢加时和加压。关于拉筋会拉伤肌肉吗？拉筋会拉伤筋与肉吗？拉筋的误区有哪些？小编为您一一解答。拉筋会拉伤筋与肉吗①拉筋是一项自然合理的动作，痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通，所以需要拉通。②拉筋是人自己拉自己的筋，力度和时间都可调控，故绝不会因拉筋伤害自己的身体。③拉筋会疼痛，说明身体有毛病。但疼痛应该是在自己能忍受范围内，拉筋强度与时间可以灵活掌握。④初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠，也不必一次拉到位，最好循序渐进，逐渐延长拉筋时间，加大力度。⑤有人说自己从小就筋硬，其实筋硬是身体出问题的

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