贤俞的准确位置图

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气海，在脐下纳气之处，上合于肺，与后天呼吸之气，息息相关，本穴与气海相应，而为之俞，故名“气海俞”，下面来详细讲解气海俞的准确位置图和作用。 气海俞的准确位置图 1 科学定位：在腰部，第3腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。 快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水*连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎向上数1椎体（第3腰椎），引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间

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乳中穴属足阳明胃经。乳，乳房也；中，正也。乳中名意皆指本穴为乳头标志，无它意。下面来看看乳中的准确位置图在哪里。 乳中的准确位置图 1 精确定位：在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。 简易取穴：仰卧，在胸部，由锁骨往下数，找到第1肋与第2肋之间，距前正中线旁4寸处即是。 乳中穴穴位解

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白环俞为足太阳膀胱经穴位。白，肺之色也，气也;环，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气;俞，输也。该穴名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经，故名。下面来看看白环俞准确位置图片。 白环俞的准确位置 1 经穴定位：在骶部，当骶正中脊旁1.5寸，*第4骶后孔。 简易取穴：位于腰骶部，两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘，往下推5个腰椎骨，旁开2横指处

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志，肾之精也，肾气也;室，房间也，与堂相对，堂在前，室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水汽。该穴名意指肾脏的寒湿水汽由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解志室的准确位置图和作用。 志室的准确位置 1 精确定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。 简易取穴：侧卧位，先在背部找到第12腰椎，再向下数2个突起脊椎骨，为第2腰椎，在其棘突下旁开4横指处即是。

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三焦俞穴属足太阳膀胱经，为三焦背俞穴，中医认为，膈之上为焦，膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦。三焦一旦发生异常，上损至心肺，中影响到脾胃，下波及肾和膀胱。经常刺激三焦俞，可调三焦，利水道，有效防治相关疾患，那么三焦俞的准确位置是在哪里呢？ 三焦俞的准确位置图 1 三焦经位于脊柱区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。 取穴：先取与肚脐相对的命门穴，再向上数一个椎体，其旁

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鸠尾穴，名意指任脉热散于天部的浮游之气，至本穴后为聚集之状，此气如鸠鸟之余物一般，故名。下面来详细讲解鸠尾的准确位置图和作用。 鸠尾的准确位置图 1 精确定位：在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。 简易取穴：位于上腹部，胸剑结合部(腹部正中直向上，“人”字形骨性标志)，前正中线之下1横指处即是。

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脊中属督脉，脊指脊柱，中指中部，该穴适当脊柱全数的中部，因名其穴位脊中。下面来详细讲解脊中准确位置图和作用。 脊中的准确位置图 1 定位：在第11胸椎棘突下。 取穴：俯卧或正坐，在背部，人体脊柱为21椎节，脊中在第11胸椎棘突下凹陷处。 脊中穴穴位解剖

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膀胱，膀胱腑也;俞，输也。该穴名意指膀胱腑中的寒湿水气由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解膀胱俞的准确位置图和作用。 膀胱俞的准确位置图 1 精确定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，*第2骶后孔。 简易取穴：两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘，往下推3个腰椎骨，旁开2横指处即是。 膀胱

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厥阴指心包络，是穴为手厥阴心包经脉的脉气转输之处，主治胸膈，心脏诸疾，因名厥阴俞，下面来了解一下厥阴俞的准确位置图和作用。 厥阴俞的准确位置图 1 定位：在脊柱区，当第4胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。 取穴：于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突，再向下数一个椎体，其下旁开1.5寸处即是本穴。

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前顶穴名最早见于《针灸甲乙经》，这个穴位也是人体头部的重要穴位之一，能够治疗偏头痛等疾患。那么前顶的准确位置是哪里？具体作用又是什么呢？ 前顶的准确位置图 1 前顶穴在人体的头部，当前发际正中直上3.6寸，即百会穴前0.5寸处。 百会定位：在头部，前发际正中直上5寸。 快速取穴法： 1.正坐或仰卧位，在头顶部，先取两耳尖连线中点的百会，再向前量1.5寸，或前

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关元俞类属足太阳膀胱经，关元，脐下关穴元穴也，指气血来源于与关元对应的小腹内部；俞，输也。该穴名意指来自于小腹内部的湿热水汽由此外输膀胱经，且所对应的部位为脐下的关元穴，故名。下面来看看关元俞的准确位置在哪里。 关元俞的准确位置图 1 精确定位：在腰部，当第5腰椎棘突下旁开1.5寸。 简易取穴：两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘，向下推1个腰椎骨，旁开2横指处即是。

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督俞属足太阳膀胱经，是督脉之气输注之处，与督脉相应而治疗督脉病症，故名，下面来详细讲解督脉的准确位置图作用。 督俞的准确位置图 1 定位：第6胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 取穴：正坐或俯卧，在肩胛骨下角水*连线与脊柱相交椎体处，上推1个椎体，在其椎体下缘旁开2横指处即是。 督俞穴穴位

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三焦俞为足太阳膀胱经穴位，三焦，三焦腑也;俞，输也，该穴名意指三焦腑的水湿之气由此向外输膀胱经而得名，下面来详细了解一下三焦俞的准确位置图和作用。 三焦俞的准确位置 1 定位：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。 取穴：先从颈后第1脊椎骨数至第12脊椎骨，再向下数1个突起的骨性标志，即为腰部第1腰椎，在其棘突下缘旁开2横指处为该穴。

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郄，孔隙也。郄门穴名意指曲泽传来的温热经水，行至本穴后由本穴的地部孔隙回流心包经的体内经脉，故名。下面来讲解郄门的准确位置图作用。 郄门的准确位置图 1 定位：在前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。 取穴：位于前臂掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上量3横指，为内关穴，再向上量取4横指处为郄门穴。

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气海俞是穴与腹部气海穴相对，为人之阳气输注之处，主治各种气病，故名气海俞。下面来详细讲解气海俞的准确位置图和作用。 气海俞的准确位置 1 在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 取穴：正坐或俯卧，在腰部，与第3腰椎棘突下，旁开1.5寸处取之。 气海俞穴位解剖

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上，上部也;巨，范围巨大也;虚，虚少也。该穴名意指足三里穴传来的气化之气，因其气水湿较多而滞重，至本穴后所处为较低的天部层次，天之上部的气血相对于空虚之状，故名。那么上巨虚的准确位置在哪里呢? 上巨虚的准确位置图 1 在小腿前外侧，当犊鼻穴下6寸，胫骨前嵴外一横指(中指)处。 取穴：站立弯腰，找到足三里，垂直向下3寸处即是。

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巨，大也，形容穴内气血场覆盖的区域巨大;髎，孔隙。该穴名意指四白穴传来的天部之气，行至本穴后散热化雨冷降，而因降地之雨覆盖的区域大，名为之巨，又因其降低之雨细小，如由孔隙漏落，名之为髎，故名。下面来看看巨髎的准确位置图是哪里。 巨髎的准确位置图 1 精确定位：在面部，瞳孔直下，*息翼下缘处，当鼻唇沟外侧。 简易取穴：目视前方，沿瞳孔垂直向下，与鼻翼下缘水*线交点凹陷处即

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大肠俞为足太阳膀胱经穴位。大肠，大肠腑也，俞，输也。该穴名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经，可畅胃去滓而得名，下面来看看大肠俞的准确位置图和作用。 大肠俞的准确位置 1 定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。 简易取穴：从腹部两边向大腿方向触摸，摸至一突起弧形，此为髂前上棘，找到其棘突与脊柱相交处，其下缘旁开2横指处即是。

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悬枢是督脉腧穴，悬为托空不着之处；枢为致动之机。本穴适当悬空之上端，两条膂脊之间，名之以“悬”，治腰脊强直，不得屈伸之证，名之以“枢”。下面来看看悬枢疼痛是为什么。 悬枢疼痛为什么 1 悬枢穴属督脉，有温肾健脾，温经强腰之功，临床上常用于治疗脾肾阳虚，阴寒内蕴之腹胀，腹痛，脾胃虚弱，胃痛，完谷不化，泄泻，痢疾，脱肛诸症，以及肾虚失养，经脉痹阻之腰脊强痛症。该穴与脾肾健康相关联

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