春季衬衣女

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• 春季多加锻炼 轻松练出好身体 适宜春季锻炼的运动方式

春季是一个流感、流脑等各种传染病高发的季节，因此要注意加强锻炼，练出一个好的体魄，这样一年才可以身体健康，事事顺心。毕竟身体是革命的本钱。但是春季锻炼一定要注意科学性，千万不要盲目激进的锻炼，这样就会得不偿失了。春季锻炼最好是去户外：春季由于人的器官开始活跃，新陈代谢加快，人就会容易犯因，这个时候不应该贪图睡觉，而是应该走出去，多出去转转。走到小区里面，玩一玩健身器材，活动一下身体。如果有条件的话，可以一家人到户外走走，去郊区踏青，爬爬山等。这样有利于加快气血循环，促进身体健康。运动量不要过大：春天气候多变，是一个春寒料峭的季节，要时刻注意保暖。运动量如果过大，运动中出太多的汗，就容易很凉气进

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葬亦晚归i

• 春季养生不妨多食用这些野菜 春季十大养生野菜

　随着生活水*的提高以及各种化学物质的污染，曾经无人问津的野菜，现今成为各大餐桌上的“香饽饽”。野菜没有受到农药的污染、病虫害比较少，另外还具有一定的药用价值。春季在吃腻了大鱼大肉之后，不妨多吃一些野菜。　马齿苋　马齿苋性寒、味酸，含有丰富的SL3脂肪酸以及维生素A样物质，具有利水消肿、消除尘毒、防治溃疡的功效。对细菌性痢疾、急性阑尾炎、乳腺炎、痔疮出血等都具有很好的辅助食疗的作用。　香椿　香椿性凉、味苦*，其嫩叶中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素、矿物质等，各种营养比较全面、均衡，香椿是春季的时令名品，可以起到开胃健脾、清热利湿、抗衰老、美容的功效。对便血、血崩、白带、慢

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动了情的弱者

• 春季多吃这些蔬菜可以帮助养生 适合春季吃的家常菜

蔬菜大家都爱吃，这是非常健康的一种食物，在*时我们多吃些蔬菜可以很好的补充营养，特别是在春季的时候我们吃蔬菜会更健康，特别是选择吃些应季的蔬菜，对春季的健康会更有帮助，下面就让我们看看春季的时候吃什么蔬菜好。韭菜韭菜是非常健康的一种食物，现在很多人都爱吃韭菜，而且由于韭菜的助阳固精作用突出，可以帮助我们补充氧气。而且韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，不仅是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。再加上韭菜叶热根温，生则辛而散血，熟则甘而补中。春季气候忽冷忽暖，需要保养阳气，常吃韭菜则可增强人体脾胃之气，最宜人体阳气，是帮助我们在春季的时候补充阳气的一个好方法。而且

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请勿诶附*

• 春季这样做让皮肤更健康 春季皮肤容易出现哪些问题

大家对于皮肤健康都是很重视的，我们每个人都会希望自己可以有好的皮肤，这对女性朋友们来说会更为重视了，而春季的时候比较干燥，这时候我们就容易出现皮肤的不适，那么应该如何做好保护皮肤的工作呢，下面就让我们一起看看吧。注意饮食调节在春季的时候，我们首先就要注意饮食才行了，在这时候必须要避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物，多吃清淡营养的食物才健康，这样可以帮助保护我们的皮肤健康，这一点是非常重要的。注意防晒在春季的时候我们还要注意，这时候由于气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁，因此要注意防止紫外线的照射，

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• 春季最适合的养生茶 能促进健康 春季养生花茶

通过喝茶来养生，这对我们现代人来说都是非常重视的，通过喝茶来促进我们健康是非常有帮助的，在春季的时候比较干燥在，啊则还是和我们就更应该去多喝茶了，通过喝茶来促进健康，效果还是非常不错的，那么具体什么茶比较好，一起看看吧。柠檬茶在春季的时候，我们首先要喝的就是柠檬茶了，柠檬茶是非常健康的一种养生茶，而且这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃，这样对我们健康会有帮助，大家在春季可以多喝。蒲公英花茶同时在这时候我们还应该去喝的就是蒲公英茶了，这本身就是春季的一种常见食物，而且蒲公英中所

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• 春季最适合的水果 多吃帮助养生 春季不宜吃的水果

春季的时候我们很适合去吃些水果，首先春季的时候本身可以选择吃的水果非常多，而且在春季的时候我们还应该去多吃些水果来养生才行，这样对健康是有帮助的，那么具体在这时候应该吃什么水果比较好，大家不清楚，下面就让我们一起看看吧。枇杷在春季的时候首先推荐吃的就是枇杷了，这种水果中的胡萝卜素含量丰富，同时还含有丰富的B族维生素、钾元素等，适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。果实中富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激消化腺分泌，增进食欲。吃点枇杷不仅能令胃口大开，还能有助于预防感冒，是可以帮助我们预防疾病出现的，是非常健康的美味水果，而且枇杷的药用价值极高，果实、种子、花、叶、皮、根、蜜均可入药。

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• 春季如何吃 推荐吃这些养生 春季适合吃什么食物养生

春季的时候万物复苏，在这时候我们可以吃到的食物还是非常多的，在春季的时候我们选择合理的饮食，可以促进我们健康，同时还可以通过合理的饮食去预防疾病的产生，那么具体春季的时候我们吃什么可以促进健康，一起看看吧。首先在春季的时候推荐吃的就是香椿，由于香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，在春季的时候我们选择吃香椿，可以很好的补充营养，同时还有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。草莓是非常健康的一种水果，吃起来对我们健康是有好处的，而且我们吃草莓还可以很好的增强身体素质，同时在草莓中还含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能

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• 春季做到这些有效预防疾病 春季常见传染病预防知识

春季虽然非常好的一个季节，但是在这时候同时也是一个容易生病的时候，可以说春季的时候是我们一年之中最容易患上疾病的时候了，在这时候我们容易患上各种的疾病，那么春季的时候要如何养生来预防疾病产生，一起看看春季具体如何养生好。多喝粥在春季的时候我们要注意了，在这时候的早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，这些食物对我们滋补很有帮助，而且我们的肠胃也是非常容易消化的，这样对我们增强身体素质很有帮助，同时还能有效的帮助我们补充水分。多吃豆芽在春季的时候我们是应该选择去多吃些豆芽的了，豆芽中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。此外，莴苣、菠

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• 春季养生要防风 注意保暖很重要 春季养生注意事项

春季的时候我们会发现，在这时候我们是容易产生一些身体不适情况的，这时候是容易对我们健康造成影响的，这时候的天气变化是非常大的，所以我们自然容易产生身体问题，那么具体春季的时候如何养生比较好，这是不少人的疑问，一起看看吧。防风在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位，这就是导致我们在春季的时候容易出现疾病的一个重要原因，同时我们还要注意，由于在春季的时候我们人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。这在中医中都属于温病的范围，正是春季的高发病。同时在春季除了“外风”之外，还需防“内风”。风气痛于肝，肝阴不足

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落日的回憶

• 春季减肥水果有哪些,春季吃什么水果减肥 减肥可以吃什么水果

一日之计在于晨，一年之计在于春，想要减肥的妹纸们把春季当作是最好的减肥季节，借此来减去冬天堆积的赘肉。其实在春季实行减肥，除了运动和减肥茶之后，吃水果也是可以减肥的。那么在春季减肥可以吃些什么水果呢？或者说春季减肥水果有哪些呢？ 柠檬 1 柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量非常丰富，能促进胃肠蠕动的同时，又是很好的美白食

找乐扛把子

• 春季吃什么水果能防晒 推荐6种防晒水果 春季吃什么水果

进入春季夏季也不远了，天气炎热，紫外线也十分的强烈。人人都需要防晒，尤其是女性。外在的防晒并不能够真正的抵挡紫外线的伤害，还需要内在营养的补充。因此，这时想要防晒的话，就要常吃防晒的食物。那么女人夏天吃什么防晒呢？ 西红柿 1 西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。

听闻留墨

• 春季养生宜喝什么茶 8种茶水搞定春季小毛病

春季养生宜喝什么茶，春天万物复苏，但是病菌也多了起来，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉肿痛这些小毛病。毛病虽小，但会困扰到我们的生活，以下8种茶水，每天泡一杯，轻松搞定春季小毛病！ 红枣泡水 1 春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻。 再者春季气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防

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• 温州市春季赏花去哪里 春季温州赏花好去处推荐

　　温州市春季赏花去景山公园、白鹿洲公园、马鞍池公园、江沿村李花谷等。其中景山公园建有温州茶花品种最多的茶花园、樱花园、桃花园、桂花园、梅花园、松园、银杏林等各专类植物园，成为温州看花的好地方。　　春季温州赏花好去处推荐　　白鹿洲公园　　白鹿洲公园位于温州市区南塘河畔，以景观视轴进行立体绿化，*景以草坪，中景以各类花灌木，远景以高大乔木为背景，使绿化显示多层次的空间效果。春天的白鹿洲公园最美，先是迎春花，梅花开放，继而玉兰花、早樱，再而海棠、桃花、晚樱是温州看花的好地方。　　马鞍池公园　　马鞍池公园位于温州市区中心，占地面积12公顷，其中水面面积2.7公顷，集天然水体、草坪、绿荫于一体，以植物

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• 佛山市春季赏花去哪里 推荐佛山春季赏花景点

　　佛山市春季赏花可以去西樵山、陈村花卉世界、南国桃园、梦里水乡、盈香生态园、顺峰山公园等。一到春季，西樵山上开满了各种花，如桃花、茶花、木棉花、杜鹃花相继绽放。其中，西樵山桃花园有5000多株桃花，花期为每年2月。而西樵山茶花园占地上百亩，茶花品种200多个，花期1-3月。　　推荐佛山春季赏花景点　　1、陈村花卉世界　　早春时节2月中下旬左右，尤其是春节过后，陈村花卉世界的樱花盛放，灿烂的樱花，构成了“树底迷楼画里人，金钗沽酒醉余春。鞭丝车影匆匆去，十里樱花十里尘。”的罕见美景。最佳赏樱花时间为2月中旬至3月上旬，郁金香则持续到4月底。　　2、南国桃园　　南国桃园内约有3000亩的桃花，每逢

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• 春季容易引发的皮肤病 春季儿童皮肤病预防方法

今天我给大家带来的是春季儿童常见皮肤病预防方法，还不知道的新手爸妈下面抓紧时间和我一起学*下吧。 春季容易引发的皮肤病 春天来了，伴随而来的是春天高发的皮肤病，遇到这个怎么没办？桐妈来告诉你湿疹特点：发红·连成一片，有明显瘙痒感，细看皮肤很干燥早，而且有皮屑。严重时会有小裂口，甚至伴有水疱、渗液、结硬痂等。护理：如果有渗出，也就是*时说的流黄水，则先采用2

健康湿疹怎么办湿疹的注意事项

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• 春季养肝水果 推荐春季养肝护肝的11种水果

肝脏是人体重要的器官之一，而春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，因此春季重在养肝，前面文章介绍了春季养肝的食物，那今天小编为大家来介绍春季养肝水果吃什么。 春季养肝水果1：草莓草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效。草莓还含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化、防止便秘。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对

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• 春季男性保健吃什么比较好 男性,饮食,保健,春季养生

一年之计在于春，春天是万物复苏生长的季节，男人养生春季也是一个重要时节，那么男性朋友都适宜吃哪些食物?下面介绍对男性保健有益处的食物。1、韭菜春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。2、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇

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• 阿玛尼2017春季彩妆有哪些？阿玛尼2017春季彩妆价格 阿玛尼

阿玛尼2017春季彩妆将会给我们带来新的亮点哦！摆脱了鸡年限量魔障的阿玛尼在2017年又开始正经，打造的妆容都是十分精致哦！阿玛尼2017春季彩妆Giorgio Armani 2017年春季彩妆新品，暂时没有详情介绍和发售时间。看起来这个彩妆盘像是bronzer。 ‘CHARMANI’，一个精准概括了Armani在持续演变过程中保持风格本质一致性的全新词汇。‘Charm’，既体现了优雅和性感，又充满神秘和女性柔美气质。‘Armani’，则始终秉承精致而自然的精神。‘Charmni’，以轻盈曼妙的身体，彰显其性感魅惑，在自律和自由之间寻找完美*衡。妆容由阿玛尼全球彩妆创意总监 Linda Can

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• 资生堂2017春季彩妆有哪些？资生堂2017春季彩妆价格 资生堂

2017就要到了，大牌春季彩妆也陆续登场，作为老牌的化妆品大牌，资生堂家2017走了一股复古风，这次还发行百年纪念的粉饼等限量产品，一起来了解一下吧！资生堂2017春季彩妆价格至哉坤元 万物资生 资生堂做的海报特别像上个世纪的资生堂海报。2017年资生堂将推出100周年纪念版的七色粉白粉，和7色多功能粉饼(进阶版)!7种色号分别对应清爽感、健康感、血色感、光泽感、透明感、润泽感、自然感。1月1号发售 ，日本官方售价是20000日币，大约要1200软妹币....写到这，我躁动的心冷静了。1917年SHISEIDO推出了七色香粉，可以满足不同肤色修容的需要，在当时没有粉底的年代是划时期的产品。如今

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