选择权

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• 假如让我自己选择简谱 民歌曲谱

假如让我自己选择简谱 民歌曲谱作词：瞿琮。作曲：张凤林。格式：简谱。来源：曲作者原创上传。上传：秋叶起舞。日期：2012-03-18。

民歌曲谱八字歌名瞿琮作词的曲谱瞿琮作曲的曲谱

清眸浅笑

• [秦腔] 叹汉室多不幸权奸当道戏曲谱（《白逼宫》汉献帝唱段） 戏曲曲谱

[秦腔] 叹汉室多不幸权奸当道戏曲谱（《白逼宫》汉献帝唱段） 戏曲曲谱作曲：谭健春记谱。演唱(奏)：李小峰。来源：转自《中国秦腔俱乐部》。上传：秋叶起舞。日期：2013-08-21。

戏曲曲谱其他唱谱李小峰演唱演奏的曲谱

一个智障顾清、

• 田光歌曲选-208飞来峰 姜刘权 词 田光 曲 民歌曲谱

田光歌曲选-208飞来峰 姜刘权 词 田光 曲 民歌曲谱作词：姜刘权。作曲：田光。来源：田光歌曲选-第三集。上传：瓦莲金娜AA。日期：2018-07-11。

三字歌名民歌曲谱姜刘权作词的曲谱姜刘权作曲的曲谱

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• 馒头并非个大无脑 三大选择理由

我们在生活中要补充营养来供给我们需要的养分，才能正常的工作和学*。我们在吃食物的食物要吃主食，补充碳水化合物。主食有很多，一般北方人选择馒头，其实馒头的营养还是比较丰富的，对于补充脑力和缓解压力有很大的作用，我们一起去看看吧。1、缓解压力多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，大家一定不知道的是，发酵以后的馒头含有的钙质是要比较普通的大米高出很多的 ，所以对于容易疲劳和压力大的人群最好选择馒头。2、不容易长胖馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒

食材大全营养价值

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• 西兰花猪肝粥——夏季排毒减肥选择

食物是供给人体最重要的物质之一，是构建健康的很重要的一个环节，当然食物的种类有很多，每个人适合的食物也不同，要看自己的体质。西兰花是大家都喜欢吃的一种食材，营养多多，吃法也多，来看看它的食谱。西兰花猪肝粥原料：西兰花、猪肝、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精。做法：1、西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片，猪肝切成片。2、大米淘洗干净，按1:3比例放好水，大火烧开后，小火慢煮，盖子半开。3、在煮粥同时，另烧一锅水，放勺盐与油煮开，先后下西兰花和胡萝卜片焯1～2分钟，捞起沥水待用。4、当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟。5、下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、

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• 惊蛰的养生食物选择 吃这些能养生

惊蛰是一个非常好的节气了，这是春季的第三个节气了，这时候的天气就越来越温暖了，因此很多人就会在这时候选择合适的方法来养生了，那么惊蛰的时候我们都有哪些好的养生方法呢，下面就让我们一起来看看具体都有哪些吧。凉拌银耳银耳含有多种维生素，具有滋阴补肾、补血补气的功能。经常服用还能增强体液免疫功能，提高机体对外界致病因子的抵抗力。把大蒜切成末，差不多水也就烧开了。把事先泡好撕碎的银耳倒入开水中，稍微汆一下，其实不是要把银耳煮熟，而是去去它的异味儿，我们在春季的时候经常吃这种食物的好处就很多了，是可以帮助我们有效的调理身体健康的了，可以让我们有一个健康的身体，好处特别的多。五谷杂粮汤名字叫“五谷杂粮汤”

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• 惊蛰节气的食物选择 吃这些更养生

惊蛰是一个非常好的节气了哦，是我们在春季的时候最熟悉的一个节气了吧，我们都知道在惊蛰的时候应该吃些梨了，而且惊蛰的时候也是非常适合我们养生的了，那么惊蛰的时候我们都应该吃哪些食物比较好呢，下面就让我们看看吧。多吃清淡食物惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。春笋，因季节而得名。立春后笋就会破土而出，肉质鲜嫩、美味爽口。春笋在菜品中有“百搭”之称，可荤可素。并且春笋还是一种提鲜的食物，可以和任何一种肉类食物一起进行烹饪。另外，春笋可以根据其各部位的鲜嫩程度进行分档食用，各有各的口感。最嫩的笋头可以用水焯一下凉拌，这

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加冕你薄荷香

• 夏季美白的饮食选择 吃这些更美丽

对于女性朋友们来说，在夏季最重视的问题就一定是防晒了吧，很多人在夏季的时候都会出现晒黑的情况了，这时候我们如果能够选择多吃合适的食物，那么就可以起到防晒美白的神奇作用了哦，那么具体是怎么办到的呢，一起来看看吧。维生素C含量最高的蔬果高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成，帮助消除肌肤晒斑，雀斑。想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，就必须充分摄取VC，另外VC是水溶性维生素，随尿液会派出体外，因此每天都必须保证摄入。同时防止肌肤老化的VE,增强肌肤抵抗力的VA，都需要天然食物的补充，柠檬这样的水果就是维生素C含量特别高的了，我们在夏季的时候就很适合吃这样的蔬果了，不仅可以防晒，美白作用也一流哦。能利水

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• 芒种养生饮食选择 这几款必备

芒种节气已经到来了，这时候天气就会变得更加炎热了，这时候炎热的天气让我们很多人都是非常烦恼的了，尤其比较容易出现的情况就是胃口不佳了，所以芒种的饮食就显得非常重要了，那么我们吃什么是比较好的呢，那么就一起看看吧。木耳木耳味甘、性*，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效，我们大家都知道夏季的时候很容易出现毒素堆积在身体中的情况了，这时候我们大家如果能够多吃些木耳就很有好处了，可以帮助我们有效的起到排毒养颜的神奇功效哦。黄瓜夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多

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• 推荐秋季的饮食选择 吃这些很不错

现在我们已经到了秋季，这时候的天气就变得凉爽了起来，大家需要注意的情况也就变得多了，特别是要选择合适的食物吃才行了，这是关系着我们健康的哦，那么具体我们应该吃什么食物比较好呢，下面就让我们看看秋季吃什么好吧。鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节，鲈鱼书本上的营养价值就是比较出色的，所以我们经常吃鲈鱼就很有好处，大家需要重视才行。羊肉羊肉的肉质细嫩，胆固醇的含量较牛肉、猪肉少，还有增加消化酶的功能。中医认为，羊肉性热，有补气温肾、助

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• 立秋的水果选择 龙眼和西瓜很不错

立秋的时候我们应该注意饮食，在这时候大家吃的好能对健康有好处，在立秋的时候水果是非常多的，在这时候我们如果可以经常去吃些水果，那么对我们健康也有好处，而龙眼和西瓜都是比较常见的，那么具体我们如何吃好，一起看看吧。龙眼立秋的时候我们首先推荐吃的就是龙眼，而且龙眼树成实于初秋，累累而坠，外形浑圆饱满，而果肉晶莹白净，因成熟于八月，又叫“桂圆”。历史上有南“桂圆”北“人参”之说，因此就可以发现，实际上龙眼的营养价值是很强的，堪比人参的营养和滋补功用，是立秋很适合的滋补水果，而且龙眼是味甘、性*的一种水果，所有时候我们多吃些龙眼也是没有什么关系的，但是对于上火、咳嗽的人群来说就不宜多吃龙眼了。而且我们

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• 长期不睡枕头会怎样,如何选择枕头

枕头很多人会接触到，其实每天都需要一个好的枕头来满足我们的睡眠，不过如何选择一个好的枕头就变得很重要了，一起来看看吧！ 长期不睡枕头会怎样 1 睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。 颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

贝拉。

• 权游最后一次全员读剧本 琼恩雪诺听到我是家人哭了

人气影集《冰与火之歌：权力游戏》（Game of Thrones）最终季掀起全球追剧热潮，剩下一集就要完结篇，不只观众不舍，对演员们更是。在两小时纪录片《冰与火之歌：权力游戏：最后的守望》（Game of Thrones: The Last Watch）预告中，饰演琼恩雪诺的基特哈灵顿（Kit Harington）在读本时就红了眼眶。 《冰与火之歌：权力游戏：最后的守望》预告中，主创丹尼尔威斯（D.B. Weiss）在读本前说道：这感觉很奇怪，是我最后一次在这里读本了。他随后更表示：请大家转头看看身边，我是家人。这时可见基特哈灵顿已经在旁难掩激动情绪的红了眼眶，感性言论更是让演员们鼓掌叫好。

永爱跑男七兄弟

• 付辛博为什么退博 不堪网络流言选择逃避

付辛博自从和颖儿结婚之后就变得十分低调，最*也只是参加了一个夫妻真人秀节目，没想到，因为被网友抓包AA制，大家都说他不够爱自己的妻子。颖儿迫于无奈发文解释，付辛博也很快出面回应，他不但分享了自己对于AA制的理解，还宣布将在未来一段时间退出微博。 付辛博坦言自己只想安静拍戏，求一个安稳的生活，但因为网络上流言太多，他深受打扰，担心未来会得抑郁病，所以选择逃避，至于什么时候再度回归微博，要看网络环境什么时候纯净起来。付辛博宣布退博很快引起了网友热议，不少粉丝纷纷送上祝福，“等你回来”。其实付辛博和颖儿这事根本不值得“批斗”，在《妻子的浪漫旅行》中，我们可以看见这对新婚夫妻十分幸福，但很多人总是喜

六可

• 干性皮肤如何选择粉饼 适合干性皮肤的遮瑕膏

干皮应当选择内里水分较多的。干性皮肤因为缺少水分，所以往往粉饼涂上之后会显得非常干燥，可能还会造成干性皮肤起皮浮粉的现象，而单独使用粉饼则更会加剧这种现象，所以想要干净皮肤的水润度得以维持，就应当提前做好基础补水工作。 含水的粉饼能够帮助皮肤表层皮脂腺留住一些水分，还能够帮助皮肤修复一些屏障，这样的粉饼相比起全干燥的粉饼来说要更具水润度，还能防止干性皮肤增生更多的细纹和干纹，所以如果可能的话这种粉饼要更加实用。 干性皮肤在上妆之前，首先要为皮肤做好补水保湿，然后为脸上所有的底妆做好准备工作，等到所有的底妆上妆之后，就可以将粉扑打湿然后再拧干，用打湿的粉扑在干粉饼里面进行取粉，这样取的粉

瑜涵

• 陆文昔和萧定权在一起了吗 萧定权为什么自杀

陆文昔和萧定权在一起了。陆文昔和萧定权是《鹤唳华亭》中的人物。萧定权是皇太子，但是他早年就丧失了生母和妹妹，而且与父亲也不亲*。他后来与陆英的女儿陆文昔偶遇，并在相处中暗生情愫互许终身。萧定权坚守君子原则与小人斗争，而陆文昔也默默守护在侧。 萧定权和陆文昔两人，早就已经互相明晰对方的心意，约定要做一生的伴侣。而齐王却想要拉拢陆文昔的父亲陆英。在剧中，因为萧定权这个太子之位还非常飘摇，所以陆英是要把自己的女儿嫁给这个飘摇不定的太子还是齐王，本身就不是一个容易的选项。 所幸最后陆文昔和萧定权还是在一起了，剧中还有两人还在雪中甜蜜拥吻的场景。电视剧的结局和小说倒是不太一样，在小说中，陆文昔入狱

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• 何超莲发文悼念赌王，疑二房、三房联手，四房话语权尽失

这个父亲节，对赌王的子女来说着实难忘，没办法，早前，何鸿燊离开了这个世界。何超莲*日在自己的社交*台上发了多张小时候和父亲的合照，照片里面的父女对着镜头露出了甜甜的笑容。何超莲写下长文，除了怀念自己的老爸，言语中也有些难过，她称再也不用在父亲节绞尽脑汁想送什么礼物了，揶揄的话里满是失落。看来，何超莲与父亲的感情极好，她也回忆了小时候爱玩闹的样子，并称会体面送父亲离开。此前，何超琼也发声悼念自己的父亲，一个月过去了，何家人还是没能走出来。提起何超莲，网友不会陌生，她一直被大家称作是赌王最漂亮的女儿，和演艺圈也是颇有缘分。自从公布恋情后，她和窦骁同进同出，好不甜蜜。 有媒体指出，二房和三房早

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• 妈妈怎么正确选择胎教仪 孕妇,胎教仪

科学使用胎教仪有助于开发宝宝智力，那么怎么选择正确的胎教仪？胎教仪使用有什么注意事项？使用胎教仪有什么好处？下面小编为你详细介绍。怎么正确选择胎教仪选择正规厂家生产的专利品牌。选择胎教仪，一定要保证质量，俗话说再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育，不能单通过价位来判断和选择，质量保证才是第一位的。选择无辐射产品，远离胎儿和孕妇的无形杀手。电磁辐射会损伤胎儿和孕妇的健康，一定要选择无磁、无辐射，通过了国家权威检测机构检测的胎教产品。选择能保护胎儿听力的胎教仪。胎儿发育中的听觉系统还很稚嫩，胎教音乐的音量不能过大，一定要选择能够将输出的胎教音乐控制在安全范围内的胎教仪，这样才不会伤害宝宝稚嫩的听觉。胎教

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