吴尊的父亲是文莱篮球国手,吴尊也从小学*篮球,曾经是国家队队员,少年时还曾代表文莱与中国的少年队交手,同姚明一起切磋过。16岁去澳洲读书,拿到工商管理学士学位,回国后开了一家健身馆,然后再由朋友介绍他到台湾的伊林模特经纪公司做模特,于是他就来到台湾。2006年吴尊出演《东方茱丽叶》,正式出道。然后又加入偶像组合“飞轮海”,开始影、视、歌三栖明星身份。2011年6月22日,吴尊无心歌唱事业决定退团,飞轮海不解散由炎亚纶、汪东城、辰亦儒三位团员继续组合。9月他与韩庚联袂主演的《大武生》上映。12月出演《开心魔法》在中国公映。2013年《忠烈杨家将》吴尊在影片中饰演六郎杨延昭。11月他出版首部励志图