大好河山

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聆听一曲天籁般的水澹泠音，任缓缓笔锋饰琢水月林泉。繁华之外，是谁坐忘幽篁溪涧，娉婷于时光驿岸？水湄之间，是谁漫抚绝世琴葩，歌飞潇湘云端？岁月悄逝，且行且吟，或隽永，或淡远，待到华枝春满，天心月圆，一语般若，慧智真我，顿悟超然！微笑是人类最好的名片，一个懂得微笑的人，生活中一定是一个快乐的人。生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。透过钥匙孔看见的一棵生长在局部的树，病奄奄的仰在半空，朝天花板吐出身体里面无法消化的光。信念是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆狼藉的砖瓦;信念是

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• 崭新日月照河山京剧唱谱（《红色娘子军》洪常青唱段） 戏曲曲谱

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[索马里]今天是个大好日子 外国曲谱作曲：严安思译配。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2015-12-17。

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• 雪莲果糖浆的3大好处你知道吗

果糖浆就是一种用水果、水和糖来制成的糖浆，尤其深受中东人士的喜爱。果糖浆中的主原料是果肉，常被用于调制饮料，或是作为冰淇淋以及甜点的装饰，相信很多人在夏天中经常能接触得到。今天小编要给大家介绍的是雪梨果糖浆，这是用雪莲果植物的根茎加工而成的，营养价值非常高，下面就让小编来给大家介绍一下雪莲果糖浆的好处都有哪些吧!1、促进消化雪莲果糖浆可有促进消化。雪莲果糖浆富含膳食纤维，能给健康带来许多好处。一般都建议消化不良，便秘和其它消化系统疾病患者遵循高纤维饮食。因此，每天摄入适当剂量的雪莲果糖浆对保持消化系统健康很有帮助。2、降低胆固醇和血糖水*适量食用雪莲果糖浆可有效减低胆固醇以及血糖水*。糖尿病患

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• 牛肉的功效与作用 吃牛肉的十大好处

我们在日常生活中最常吃的肉就是鸡肉，牛肉，猪肉，羊肉了吧，而且它们的营养价值都是非常高的，但是今天我们来说一下牛肉，为什么说牛肉呢?因为牛肉的营养种类要更加的全面，而且它的口感和味道都要比其他的肉类要更胜一筹，而且牛肉烹饪手法是非常多样的。接下来就跟苹果绿养生网一起走进牛肉的世界来了解一下它有哪些营养价值和我们吃牛肉的时候需要注意什么呢?牛肉的营养价值牛肉当中的维生素b6是非常丰富的，而且蛋白质含量也很丰富。所以它能够帮助我们提高身体的免疫能力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，尤其是对于那些经常进行训练的人来说，吃牛肉有利于身体的恢复。牛肉当中有一种肌氨酸，这种肌氨酸比其他任何食品当中的含量都要高

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• 常吃苹果必须要知道的几大好处

苹果可以说是我们生活中最常见的水果，一般适合在早上早上食用，引起口感清脆，并且营养含量高受很多人喜欢。不过大家都知道苹果都具有怎样的养生功效吗?坚持食用可以为我们带来哪些好处呢?下面就请大家与小编一起来了解一下吧。苹果的功效1.预癌：专家表示，苹果中的多酚物质具有很强的抗癌细胞繁殖的作用。同时，苹果中的黄酮类物同样是一种可以清理血管的高效的抗氧化剂。另外，苹果中的花青素还具有非常好的防治结肠癌的作用。2.降压：苹果中含有大量的钾元素，可以帮助排出身体内过剩的钠，因此当钠盐吃多的时候可以试着吃一些苹果。3.减肥：苹果中含有人体所需的各类氨基酸、蛋白质以及多种维生素、矿物质，这些物质即可以满足身体

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• 经常吃墨鱼的几大好处 吃墨鱼的好处

大家都知道墨鱼是一种海鲜，当然了肯定也有人吃到过，墨鱼的营养价值还是很高的，对于喜欢吃海鲜的人来说是一种不错的选择了，经常会在餐桌上面看到过，墨鱼还会经常和其他的菜肴搭配起来，那么吃墨鱼到底有什么样的好处呢?墨鱼有非常高的食用价值和药用价值，可以说墨鱼全身可都是宝贝，常吃墨鱼有预防癌症的好处，而且能够补血和养血的功效。墨鱼非常适合妇女食用。墨鱼的肉可食，它的墨囊里边的墨汁可加工为工业所用，墨囊也是一种药材，内壳可喂笼鸟以补充钙质。墨鱼的内脏可以榨制内脏油，是制革的好原料。它的眼珠可制成眼球胶，是上等胶合剂。我国常见的墨鱼有枪墨鱼(俗称鱿鱼)，金墨鱼与无针墨鱼。墨鱼是我国的四大海产之一，因为营养

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• 盐水洗脸有好处吗 7大好处要知道

在日常生活中，盐是我们常见的一种调味料。但是你们不知道吧。盐还可以用来洗脸哦。那盐洗脸的的好处有哪些呢？ 提亮肤色 1 早晚洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，蘸着盐水从额部自上而下搽抹、按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，可以有效去掉皮肤中积聚的油脂、粉刺。如果盐水滴到眼睛里，要尽快用清水冲洗。按摩时应该避开眼部

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• 胡歌主演的现代剧《大好时光》 宗主脱去古装回归时尚潮男 大好时光电视剧免费观看

在文章的刚开始就要跟大家说个好消息。胡歌上榜的颁奖词：《仙剑奇侠传》捧红了内地小生胡歌，虽土生土长在中国，但人家的相貌就是讨巧，好好一位大陆男艺人，却偏偏长着一张疑似混血儿的五官。遭遇车祸、几*毁容的事实也让我明白，连上帝都嫉妒这么一张帅气的脸，好在帅气的坯子还在，车祸影响不算大。那么什么样的胡碴是帅气的呢?小编告诉你，最好是人中处留有一定数量和面积的胡碴，然后与下巴处的胡碴相互呼应，整体构成一个完美的弧度。就像是胡歌最新的右眼伤痕+胡子拉碴造型，基本上为了保险，可以人中处多一点下巴处少一点，但上下都要有，如果只留人中处的胡碴，看上去会显得阴险虚伪、不受信赖，只留下巴处的，又很容易变成山羊胡，

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• 徐百卉演过什么电视剧 《大好时光》与胡歌重回大学时代 徐百卉大好时光

由金牌编剧王丽萍、知名导演夏晓昀联手推出的2015都市情感大剧《大好时光》在上海的拍摄已接*尾声。*日，胡歌的初恋“珊珊”的扮演者徐百卉的戏份正式杀青，她在微博上不舍的写到：我在这里迎来了属于自己的“大好时光”谢谢剧组对我的照顾和认可。同时也颇有感触的说：“我和组里的其他演员很有缘分，大家相处这段时间以后私下也都成了很好的朋友。不忍心说再见，但终归要再见。只能期待再一次的合作！”电视剧《大好时光》讲述了“20、30、40”三个不同年龄段的三对男女面对恋爱与婚姻降临时的各种内心困惑和现实冲突的故事。由胡歌饰演的“袁浩”是一位事业小有成就的旅行社经理，在面对婚恋困惑时，他与“前任们”和“现任们”不

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• 牙膏洗脸的好处 用牙膏洗脸十大好处

油性肌肤使用牙膏洗脸可以减少脸部的油脂，避免脸部发炎，将牙膏点涂在痘痘上面，可以将痘痘消除，牙膏里面含有珍珠粉，可以起到美白的作用，让肌肤变得更加顺滑，尽量选择微酸性的牙膏，否则容易损伤脸部。油性肌肤的脸部会分泌大量的油脂，肌肤纹理比较粗糙，毛孔比较粗大，一般上妆之后很容易出现浮粉现象，除了使用氨基酸洗面奶之外，还可以选择微酸性的牙膏洗脸，可以抑制过多的油脂分泌，减轻肌肤负担，让脸部保持清爽感，这样上妆比较服帖。 牙膏里面含有珍珠粉，具有一定的美白效果，不过需要注意，牙膏不能停留在脸上太长时间，否则很容易损害肌肤，特别是角质层本身就比较薄弱的人群，使用牙膏洗脸的话，肌肤很容易被损伤，脸部

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• 新会小青柑的功效 喝小青柑的几大好处

　　新会小青柑有杀菌消炎、降脂减肥、改善记忆障碍、促进新陈代谢、理气健胃、美白润肤以及抑制肿瘤和癌细胞增生的功效。　　功效一：杀菌消炎　　小青柑果皮含有独特黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗HIV、病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。　　功效二：降脂减肥　　新会小青柑中含有辛弗林。辛弗林常用为减肥药物中的有效成分，辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分。而辛弗林的主要作用为氧化脂肪、减肥，所以小青柑就有降脂减肥的作用。　　功效三：改善记忆障碍　　小青柑适用于良性记忆障碍，可显著改善AD患者认知功能、行为和心境障碍。对痴呆患者和脑器质性病引起的记忆障碍亦有改善作用。　　功效四

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• 冬笋的功效与作用 揭秘吃冬笋的7大好处

吃冬笋有什么好处？冬笋是竹笋的一种，是常见的蔬菜,营养价值高，是立秋前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。每年一二月份正是吃冬笋的好时节。冬笋更是有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。 冬笋的功效与作用1、止血凉血冬笋中含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。另外，冬笋本来就属于凉性食物，还有凉血的效果。2、健脾开胃冬笋含氮类物质，含有一

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• 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜的7大好处

胡萝卜可以做菜也可以炖汤，还有很多人生吃，胡萝卜为什么这么受欢迎呢？胡萝卜的功效与作用是什么？ 胡萝卜的功效与作用1：益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜的功效与作用2：利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充

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• 男性裸睡有什么好处 裸睡对男性的5大好处

裸睡对于忙碌了一天的人的睡眠是很有帮助的，那男性裸睡有什么好处呢？ 裸睡的好处1：保护男性生殖机能 忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致**生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致**功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡的好处2：增强男性性自信 裸睡有种无拘无束的自由快感，建立了裸睡*惯

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• 吃陈皮有什么好处 这三大好处你可知道

吃陈皮有什么好处，这三大好处你可知道，做陈皮的三个条件你又知道吗。 吃陈皮有什么好处 自古以来，陈皮都是人们喜爱的养生滋补品，“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。且随着夏季的到来，气温逐渐升高，这导致人的脾胃功能变差，食欲不振，而此时去看医生的话，医生常会建议你多吃一些陈皮，以提胃口。看来陈皮不仅仅是养生补品，而且还是提高食欲的好帮手。陈皮的3大妙处1.镇咳祛痰陈皮所含的挥发油具有刺激性被动

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• 纤维的功效与作用 纤维的六大好处 纤维

纤维，维持人体*衡的重点营养素，对人体主要有预防对糖分产生渴望、纤维能遏止食欲、防止腹部形成脂肪、降低心血管疾病风险、延长饱足感、拥有最大的饮食弹性空间六大功效与作用。纤维的六大好处好处一、预防对糖分产生渴望请想像一颗长效型的缓释剂胶囊。你肯定看过，就是那种子弹型的胶囊，缓释剂药物的有效成分被包在难以消化的聚合物容器里，当胶囊进入消化道后，药物会慢慢前进并穿过身体，为你持续供药好几个小时。这就是纤维对糖分发挥的作用。可溶性纤维(例如苹果的果肉)会在消化系统里变成黏稠的糊状物。(如果你吃过燕麦粥，应该不难想像糊状物的模样。)这种糊状物会减缓食物通过消化道的速度，延长饱足感。它也会让糖分子吸收的速

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