美黑灯中是人工紫外线，和天然紫外线相比，将有害射线过滤掉，对皮肤的影响小，降低了患皮肤癌的风险，所以晒太阳的伤害更大一些。美黑是通过一定的手段，使用一些产品，使皮肤变黑的过程，美黑有很多种方法，最常使用的是太阳光自然晒黑、晒灯美黑和涂抹仿晒产品这三种。 太阳光自然晒黑和晒灯美黑的原理相同，都是利用了紫外线能使皮肤变黑的原理，当皮肤接受紫外线的照射，酪氨酸酶被活化，因此产生催化剂，催化色素细胞合成分泌黑色素，黑色素经过代谢，到达皮肤表面，肤色变黑。晒灯美黑使用的是人工紫外线，人工紫外线会将天然紫外线中的有害射线过滤掉，所以安全性得到提高，减少了患皮肤癌的风险。 晒灯美黑需要经历“上色期”
